Главная » Женские штучки » 7 неочевидных практик по развитию мышления

7 неочевидных практик по развитию мышления

7 неочевидных практик по развитию мышления

Красота человека — это в первую очередь красота его ума. Красивым ум делает гибкость, подвижность мысли и способность находить решения проблем и придумывать блестящие идеи. В книге Гибкий ум Эстанислао Бахрах, молекулярный биолог, доктор наук, специалист по развитию креативности в простой и доступной форме рассказывает об особенностях мозга и объясняет, как наиболее эффективно использовать наше серое вещество.

Вот 5 упражнений, которые помогут развить гибкость мышления.

1. Роман из двух слов

Наши идеи организованы определенным, предсказуемым образом и представляют собой ограниченный набор категорий и понятий. Творческое мышление требует умения создавать ассоциации и связи между двумя или несколькими разными темами, а значит, новые категории и понятия.

Выберите два любых слова. С их помощью создайте вступление к роману, женскому или эротическому, на ваш вкус. Добавьте еще три слова, выбранных наугад. Каждое из них должно сыграть ключевую роль в сюжетном повороте вашего романа.

2. Техника абстрактного рисунка

Нарисуйте любые абстрактные фигуры, какие угодно. После этого выберите одну любую фигуру. Обратите внимание на ее основные свойства и отличительные признаки. Например, она может быть нарисована прерывистыми, тонкими линиями, может быть ромбовидной и цветной и т. д. На что похожа эта фигура? Подумайте, как можно применить эти свойства и образы к своей творческой задаче.

3. Суть в шести словах

Все читают статьи в интернете. Умение лаконично сформулировать мысль текста — один из критериев гибкого ума. Потренируйтесь после каждой прочитанной статьи сформулировать главную мысль используя всего 6 слов. Можете потренироваться уже на этой статье.

4. Списки идей

Мы привыкли принимать решения на основе прошлого опыта. Но чтобы творчески подойти к задаче, необходимо посмотреть на нее под разными углами. Цель — придумать как можно больше решений, в том числе нешаблонных. Для того чтобы мышление стало более свободным (количество) и более гибким (изобретательность), составляйте списки. Составление списков — необыкновенно действенный способ увеличить свободное течение мыслей.

Например, за несколько минут составьте список всех возможных применений вилки. Вероятно, вам на ум придет множество идей, но также вы подвергнете некоторые из них цензуре и запишете только самые очевидные. Чтобы покончить с этой цензурой, придется проявить гибкость. Позвольте себе записывать и другие идеи. Гибкость мышления означает способность выйти за рамки заурядности и традиций, импровизировать.

5. Образ для мысленного блока

У всех случаются ситуации, называемыми тупиками — на ум ничего не идет, кажется, что проблема не разрешима. Это камень посередине дороги, который не убрать силой воли. Мы все иногда наталкиваемся на эти блоки. Когда нужно проявить творческие способности, очень важно преодолеть или избежать их.

Представьте препятствие в виде физического объекта, который можно надеть на себя: туфли, кофта, плащ, варежки. Снимите этот предмет, и вы почувствуете себя свободнее и спокойнее. Поищите ассоциации с этим предметом и вашей проблемой — как от нее можно избавиться?

6. Перевернутые убеждения

Иногда мы попадаем в тупик и не находим нового решения проблемы или не можем придумать что-то необычное, как-то изменить свою жизнь. Все дело в наших убеждениях. Новые перспективы открывают возможности, которые не представляют для нас ценности, так как не связаны или не сочетаются с нашим опытом. Когда братья Райт решили, что летать могут не только птицы, они заложили основу для создания первого самолета.

Предубеждение — это то, что говорится всеми, что известно и общепринято. Запишите все предубеждения, связанные с творческой задачей, а затем посмотрите на них с другой точки зрения. Переверните свои убеждения с ног на голову. Расширьте перспективы, разрушьте границы в своей голове. Что у вас получилось?

7. Чувства развивают мозг

Одна из основ творчества — воздействие на чувства. Нельзя пробудить и развивать творческие способности без открытости новому и умения видеть вещи, как в первый раз. Исследуя мир, мы оперируем зрением, слухом, осязанием, обонянием и вкусом. Все стимулы используются мозгом для формулирования идей и суждений, оценки ситуации, формирования реакций и записи в памяти полученного опыта.

Попробуйте одеваться, мыть голову и чистить зубы с закрытыми глазами. За ужином попробуйте общаться с собеседником только глазами, без слов. Ешьте при этом что-то необычное. Слушайте музыку, нюхая цветы. Слушайте дождь, выстукивая пальцами ритм падающих капель. Лепите фигуры из пластилина, смотря на облака. Всю неделю ходите на работу или учебу разными путями. Переложите вилку в другую руку. Покупайте продукты в другом супермаркете или сходите в другую булочную.

О admin

x

Check Also

11 продуктов, которые стоит съесть перед тренировкой

11 продуктов, которые стоит съесть перед тренировкой Перед тем как идти в зал, нужно убедиться, что организм получил достаточное количество ...

11 правил хорошего фото для Instagram

11 правил хорошего фото для Instagram Представить жизнь современного общества без Instagram – нереально. В этой социальной сети главное – ...

11 месяцев ребенку

11 месяцев ребенку Молодые родители внимательно отмечают все изменения, происходящие с их новорожденным младенцем. Малыши, которые только появились на свет, ...

11 звездных пар, которые никак не поженятся

11 звездных пар, которые никак не поженятся Звездные пары из нашей подборки могли бы позволить себе королевские свадьбы с лимузинами, ...