Главная 20 Мама и ребенок 20 Польза яблок для ребенка

Польза яблок для ребенка

Яблоко можно считать одним из лучших плодов для ребенка. В нем идеально сочетаются витамины, органические кислоты, микро- и макроэлементы, натуральный сахар. Пользу яблок нельзя переоценить.

Достаточно съедать одно яблоко в день, чтобы зарядить организм и обеспечить естественную защиту от бактерий и вирусов. К тому же, этот наливной плод выполняет функцию натурального сорбента: выводит из организма вредные вещества, в том числе токсины, очищает кровь и лимфу, улучшает работу почек, печени и кишечника, поглощает холестерин.

Польза яблок проявляется, когда приходит время ухаживать за зубами. Пока малыш не начал самостоятельно чистить зубы, ему в этом поможет яблоко. Оно не только очистит эмаль и межзубные промежутки, но и поможет справиться с микробами, которые способствуют развитию кариеса.

Яблоки для ребенка полезны в любом виде: сырые, сушеные, запеченные. Не меньшей ценностью обладают выжатые соки, компоты, джемы и варенье. Такие яблоки наверняка понравятся крохе.

Сок и мякоть яблок зеленых сортов не вызывают аллергии, поэтому, их можно давать одними из первых при введении прикорма. Ребенку в 6 месяцев его нужно тереть на терке. А малышу, у которого прорезались зубки, уже можно предложить небольшие, очищенные от кожуры кусочки, чтобы он тренировал десны. Ребенок в 2 – 4 года уже сам может съедать целое яблоко. Если малыш не против кожуры, не нужно ее очищать, ведь в ней содержатся самые полезные вещества.

При покупке фруктов не выбирайте самые красивые, крупные и яркие плоды. Лучше возьмите небольшие, пусть даже на них будут пятнышки. Это свидетельствует о том, что они не опрыскивались и польза яблок для ребенка будет намного больше.

Чтобы витамины и микроэлементы лучше усваивались, комбинируйте яблоки с морковью, бананами, курагой, изюмом. Еще можно добавить йогурт или творог.

Обратите внимание, что яблоки постепенно теряют свои свойства, и уже к концу зимы в них не остается витаминов. А вот в варенье или пюре они сохраняются. Поэтому, заготовьте осенью несколько баночек этого лакомства. Это позволит надолго сохранить пользу яблок. Малышу оно очень понравится, да и вы будете уверенны, что даете натуральный продукт. Не забывайте, что для детского питания нужно использовать как можно меньше сахара.

Кстати, консервировать можно не только яблоки. К ним можно добавлять груши, патиссоны, кабачки. В варенье, для большего вкуса, положите лимон или апельсин. Моченые и маринованные плоды не менее полезны.

Если ваш ребенок настоящий сластена, предложите ему сушеные яблоки. Они не только вкусные, но и полезные. В них сохраняются все микроэлементы. Компот из сухофруктов поможет предотвратить анемию. Для приготовления сухофруктов выбирайте кислые или кисло-сладкие сорта. Проследите, чтобы плоды не были перезревшими.

О admin

x

Check Also

Трахеит у детей: симптомы и лечение

Трахеит — распространённое заболевание, поражающее людей всех возрастов — от грудничков до пенсионеров. Но именно дети попадают в группу риска, так как чаще остальных подвергаются ...

Транзиторная лихорадка

Некоторых мам беспокоит изменение температуры тела новорожденного. Ведь они четко знают, что норма – это 36,6°С. Есть ли на то объективные причины или малютка болен? ...

Травы для купания новорождённого: какую выбрать и как использовать

Водные процедуры для малыша в первые дни жизни обеспечивают необходимый и полноценный уход за ним. Их значение трудно переоценить, так как они способствуют не только ...

Тошнота при беременности: когда появляется и как от нее избавиться

Токсикоз (гестоз) — состояние при беременности, возникающее из-за отравления различными вредными веществами, образующимися в женском организме при развитии плода. Основным симптомом токсикоза является тошнота, которая ...

ТОП 5 гаджетов для современной мамы

Еще до рождения ребенка родители начинают активно заниматься покупками. Что только не входит в этот список: бутылочки, соски, одежда, подгузники, средства гигиены и еще много-много ...

Тонзиллит у детей: симптомы и лечение, профилактика, виды

Тонзиллит — острый либо хронический воспалительный процесс, протекающий в области миндалин или гланд (так называются уплотнения лимфоидной ткани в носоглотке и ротовой полости). Нередко диагностируется ...

Токсоплазмоз у беременных: пути заражения, чем опасен и методы профилактики

Токсоплазмоз – это инфекционное заболевание, которое вызывается паразитом Toxoplasma gondii. Наибольшую опасность представляет врожденная форма заболевания, именно поэтому токсоплазмоз у беременных требует особого внимания. Практически ...

Токсикоз во время беременности

Головокружение, слабость, тошнота… эти симптомы знакомы каждой маме и объединяет их одно слово – токсикоз. В этой статье попробуем разобраться, что же вызывает токсикоз во ...

Творог для детей до года: когда вводить и какой предпочесть

Полезные свойства творога трудно переоценить, особенно когда речь идет о детях до года. В первую очередь данный продукт является отличным источником кальция и фосфора, которые ...

Тактильное развитие детей первого года жизни

Наверняка вы уже обратили внимание, что даже легкое щекотание ручки или ножки малыша тут же вызывает ответную реакцию. Благодаря тактильным ощущениям возможно общение между мамочкой ...

Тазовое предлежание плода: причины и признаки

Каждая беременная женщина, у которой диагностировали тазовое предлежание плода, задаётся вопросом: почему так случилось, что в эту группу риска вошла именно она? Почему малыш не ...

Сывороточный гепатит

Сывороточный гепатит (гепатит B) гораздо опаснее болезни грязных рук и относиться к нему нужно соответственно. Хотя симптомы их очень похожи. Также как и при гепатите ...

Сценарий Нового года для детей 6-7 лет: разработка, полезные советы

Шести-семилетние детки составляют основную часть старшей детсадовской группы или первого класса в школе. Это уже наполовину сформировавшиеся личности со своими потребностями и запросами. Они начинают ...

Сценарий Нового года для детей 4-5 лет: советы, варианты, игры

Для подросших деток 4-5 лет, которые уже начинают понимать определённые вещи взрослого мира, очень важно грамотно подобрать сценарий Нового года, который бы не разрушил их ...

Сценарий Нового года для детей 2-3 лет: советы, игры, варианты

Когда малыш вырастает из пелёнок и уже начинает осознанно смотреть на этот мир, безоговорочно верит в сказки и чудеса, но ещё мало что понимает, очень ...

Сцеживание грудного молока руками: советы и рекомендации

В недалеком прошлом всем кормящим мамам рекомендовали после кормления непременно сцеживать молоко. Сегодня звучат совсем другие рекомендации. Кому же все-таки верить? Если разобраться, то все ...

Яндекс.Метрика