Главная 20 Мама и ребенок 20 Почему так важно хорошее настроение во время беременности

Почему так важно хорошее настроение во время беременности

Каждая мама, начиная с первых дней беременности, старается дать малютке все самое лучшее: качественное питание, полноценный отдых и длительные прогулки на свежем воздухе. Несомненно, все это важные факторы, которые влияют на его здоровье и важны для полноценного развития. А что насчет хорошего настроения во время беременности? Ведь когда счастлива мама, будет счастлив и малыш.

Многие будущие мамы, стараясь стать самыми лучшими и заботливыми начинают планировать огромное количество дел: пройти курсы будущих родителей, в совершенстве овладеть дыхательной гимнастикой, прочитать десяток-другой книг… и еще много всего. Некоторые из этих вещей действительно необходимы, но не в таком количестве.

Подумайте сами, какой может быть позитив во время беременности, когда вы нагрузили себя заботами и пытаетесь везде успеть. А в результате постоянной спешки даже не обращаете особого внимания на происходящее вокруг. Мало того, вам даже некогда сосредоточиться на своем положении и насладиться всеми радостями этого периода. Хотя на самом деле сейчас гораздо правильнее и полезнее находиться в состоянии покой и умиротворения, думая о малютке и строя планы на будущее.

Следующий фактор, который может испортить настроение во время беременности – это страх. Люди боятся разных вещей, но у будущих мам причин для волнений куда больше: нормально ли развивается ребенок, как облегчить роды и т. д.

Бороться со страхами во время беременности можно разными способами, и самый простой из них – это посещать тренинги. Но можно пойти и более простым путем: сдайте все анализы, сходите на УЗИ, поговорите с доктором – это позволит убедиться, что беременность протекает нормально и вам не о чем беспокоиться. А когда убедитесь в этом, гоните от себя тревожные мыли, и думайте только о хорошем. Как вариант, попробуйте применение ароматерапии, она достаточно эффективно помогает поднять настроение во время беременности и вам и ребенку.

И последнее – перестаньте следовать стереотипам и отказывать себе во всем. Во время беременности нужен позитив, а не скука. Вот и займитесь своим настроением вплотную. Начните с музыки. Все говорят, что лучшим вариантом является классика, но если вы ее не любите, зачем заставлять себя слушать? Ведь никто не доказал, что любая другая музыка плохо сказывается на ребенке. Просто слушать ее нужно не на полную громкость и неважно, будут это композиции классиков или рок. Главное, чтобы она приносила удовольствие.

Дальше больше – попробуйте себя в живописи. Ну и что, что вы никогда не рисовали, вы же не ставите цель создать шедевр, а только поднять себе настроение во время беременности.

Любуйтесь собой. Когда отражение в зеркале радует, в организме вырабатываются эндорфины, которые несут состояние легкой эйфории. Если захотелось сделать прическу или макияж, также не стоит откладывать. Не забывайте, счастливая мама – счастливый малыш.

О admin

x

Check Also

Слезится глаз у ребёнка: возможные причины, пути решения проблем

Нередко родители отмечают, что у ребёнка слезится глаз (один или сразу оба) без всяких на то видимых причин. Иногда это может быть быстро проходящим явлением, ...

Слабительные средства для детей от 0 до 7 лет при запорах

Какие слабительные средства при запорах для детей можно использовать – вопрос, волнующий всех родителей. Ведь дети с самого рождения и во время взросления могут испытывать ...

Слабая родовая деятельность: причины, симптомы, профилактика

Одним из самых распространённых осложнений при рождении малыша является слабая родовая деятельность, которая, согласно статистике, наблюдается у 7–8% рожениц. Она затягивает процесс и чревата тем, ...

Сколько часов должен спать ребенок до года

Когда ребенок бодр и весел, у него хорошее настроение и здоровый вид, вопросов о продолжительности сна даже не возникает. Но пообщавшись на детской площадке с ...

Сколько по времени кормить ребенка грудью

Казалось бы, существует такое огромное количество советов и рекомендаций по грудному вскармливанию, что вопросов уже и остаться не должно. Тем не менее, молодые неопытные мамы ...

Сколько пить во время беременности

Многие молодые мамы интересуются: сколько пить во время беременности? Ведь теперь нужно думать сразу о двух жизнях. Соответственно количество жидкости и ее качество играют важную ...

Сколько должен съедать новорождённый за 1 кормление и за сутки

При установлении грудного или искусственного вскармливания родителям обязательно нужно иметь в виду, сколько должен съедать новорождённый за один раз и за сутки. Эти данные помогут ...

Сколько воды должен пить ребенок

Когда ребенок умеет говорить и формулировать свои потребности, он всегда попросит водички, если начнет испытывать жажду. Другое дело – малыши, которые сделать этого не могут. ...

Сколько вещей нужно ребенку

В статье как сэкономить семейный бюджет мы уже говорили о том, что детские вещи – это достаточно большая статья затрат и ее, по возможности, нужно ...

Сколиоз у детей: причины, признаки, лечение и профилактика

На сегодняшний день у 80% детей школьного возраста обнаруживается сколиоз различной степени тяжести. Развивается он в период интенсивного роста скелета, поэтому данное заболевание называют детским. ...

Системная красная волчанка у детей: симптомы, диагностика, лечение

С активным развитием современной медицины в последнее время набирает обороты аутоиммунное заболевание под названием системная красная волчанка (другое имя — болезнь Либмана-Сакса), которая всё чаще ...

Синяки под глазами у ребёнка: причины и лечение

Одна из проблем, с которой нередко сталкиваются молодые родители, — это возникшие у ребёнка синяки под глазами в виде тёмных кругов. Они могут возникнуть в ...

Синусит у детей: симптомы, лечение, профилактика острого и хронического синусита

Внутри носа у каждого человека существуют полости, покрытые слизью, по которым проходит воздух, согреваясь в них и очищаясь от микрочастиц. Воспаление этих пазух носит общее ...

Синдром Эдвардса: что это, признаки, кариотип, диагностика и лечение

После синдрома Дауна, синдром Эдвардса — самое распространённое хромосомное заболевание. Так как прогнозы для деток, страдающих такой патологией, самые неутешительные (летальный исход либо глубокая олигофрения ...

Синдром Шерешевского-Тёрнера: причины возникновения, симптомы и лечение

Одна из достаточно распространённых хромосомных болезней — синдром Шерешевского-Тёрнера, поражающий только девочек. У деток с такой патологией либо отсутствует совсем, либо обладает серьёзными структурными дефектами ...

Синдром хронической усталости: симптомы и лечение

Каждый человек может переутомиться, но синдром хронической усталости – это болезнь, а не обычная усталость. Она проявляется в виде сильного физического и умственного утомления, которое ...

Яндекс.Метрика