Главная 20 Мама и ребенок 20 Почему так важно хорошее настроение во время беременности

Почему так важно хорошее настроение во время беременности

Каждая мама, начиная с первых дней беременности, старается дать малютке все самое лучшее: качественное питание, полноценный отдых и длительные прогулки на свежем воздухе. Несомненно, все это важные факторы, которые влияют на его здоровье и важны для полноценного развития. А что насчет хорошего настроения во время беременности? Ведь когда счастлива мама, будет счастлив и малыш.

Многие будущие мамы, стараясь стать самыми лучшими и заботливыми начинают планировать огромное количество дел: пройти курсы будущих родителей, в совершенстве овладеть дыхательной гимнастикой, прочитать десяток-другой книг… и еще много всего. Некоторые из этих вещей действительно необходимы, но не в таком количестве.

Подумайте сами, какой может быть позитив во время беременности, когда вы нагрузили себя заботами и пытаетесь везде успеть. А в результате постоянной спешки даже не обращаете особого внимания на происходящее вокруг. Мало того, вам даже некогда сосредоточиться на своем положении и насладиться всеми радостями этого периода. Хотя на самом деле сейчас гораздо правильнее и полезнее находиться в состоянии покой и умиротворения, думая о малютке и строя планы на будущее.

Следующий фактор, который может испортить настроение во время беременности – это страх. Люди боятся разных вещей, но у будущих мам причин для волнений куда больше: нормально ли развивается ребенок, как облегчить роды и т. д.

Бороться со страхами во время беременности можно разными способами, и самый простой из них – это посещать тренинги. Но можно пойти и более простым путем: сдайте все анализы, сходите на УЗИ, поговорите с доктором – это позволит убедиться, что беременность протекает нормально и вам не о чем беспокоиться. А когда убедитесь в этом, гоните от себя тревожные мыли, и думайте только о хорошем. Как вариант, попробуйте применение ароматерапии, она достаточно эффективно помогает поднять настроение во время беременности и вам и ребенку.

И последнее – перестаньте следовать стереотипам и отказывать себе во всем. Во время беременности нужен позитив, а не скука. Вот и займитесь своим настроением вплотную. Начните с музыки. Все говорят, что лучшим вариантом является классика, но если вы ее не любите, зачем заставлять себя слушать? Ведь никто не доказал, что любая другая музыка плохо сказывается на ребенке. Просто слушать ее нужно не на полную громкость и неважно, будут это композиции классиков или рок. Главное, чтобы она приносила удовольствие.

Дальше больше – попробуйте себя в живописи. Ну и что, что вы никогда не рисовали, вы же не ставите цель создать шедевр, а только поднять себе настроение во время беременности.

Любуйтесь собой. Когда отражение в зеркале радует, в организме вырабатываются эндорфины, которые несут состояние легкой эйфории. Если захотелось сделать прическу или макияж, также не стоит откладывать. Не забывайте, счастливая мама – счастливый малыш.

О admin

x

Check Also

Шов после кесарева сечения: виды, особенности, уход, осложнения

Кесарево сечение — родоразрешающая хирургическая операция, в ходе которой ребёнок извлекается посредством разреза на матке. Несмотря на все его преимущества и достаточную популярность сегодня, молодых ...

Шестой месяц беременности

Шестой месяц беременности приходится на 21 – 24 недели. В этот период вы переходите во вторую половину всего срока, и уже видно, что вы в ...

Шестнадцатая неделя беременности

Шестнадцатая неделя беременности станет периодом новых приятных открытий для будущих мамочек. Осознание новой жизни внутри себя, ощущение себя настоящей матерью только положительно скажутся на психоэмоциональном ...

Шестая неделя беременности

На нашем календаре беременности новая дата – шестая неделя, которая имеет очень важное значение как для развития малыша, так и для общего состояния будущей мамы. ...

Швы после родов: виды, время заживления, обработка, уход, средства

Во время родов нередки случаи, когда у женщины происходит разрыв влагалища, матки или промежности. Данная ситуация не представляет собой сложности, потому что врачи такие разрывы ...

Шалфей при планировании беременности: показания, дозировки, приём

Шалфей — лекарственное растение, обладающее мочегонным, дезинфицирующим, вяжущим, противовоспалительным, кровоостанавливающим, смягчительным действием. В настоящее время нередко назначается шалфей при планировании беременности, когда у пары возникают ...

Что такое плацента и какова ее функция

Плацента – это действительно уникальный и удивительный орган, который существует в организме женщины только во время беременности. Сигналом для формирования плаценты служит внедрение плодового яйца ...

Что такое пеленочный дерматит у новорожденных и как его лечить

Современные мамы не представляют уход за ребенком без подгузников. Они настолько облегчают жизнь, что не пользоваться ими просто невозможно. Только делать это нужно с умом. ...

Что такое материнский инстинкт

Какого-то четкого определения материнского инстинкта просто не существует. Каждый толкует его со своей колокольни: ученые говорят, что во всем виноваты гормоны, психологи ссылаются на подсознание, ...

Что такое контагиозный моллюск

Услышав от доктора, что у ребенка контагиозный моллюск большинство мам сразу начинают задавать массу вопросов. Ведь это не банальная простуда, о которой все известно, а ...

Что такое дисграфия

Редко кто может похвастаться, что его ребенок очень легко и быстро научился писать правильно. Зачастую процесс обучения проходит с массой ошибок: замена одних букв другими, ...

Что приготовить на полдник ребенку

Малыши — большие непоседы, которые тратят очень много энергии на движение. А раз расход большой, то и питаться ребенок должен полноценно 5-6 раз в день. ...

Что приводит к мужскому бесплодию?

Проблема бесплодия, в последнее время, особенно сильно стала беспокоить семейные пары. Зачатие ребёнка, появление на свет нового человека, для ряда благополучных семей, зачастую, становится неразрешимой ...

Что подарить ребёнку на Новый год: мальчику и девочке по возрастам

Нет родителя, который бы не задался этим актуальным для декабря вопросом и не сломал бы голову, думая, что подарить ребёнку на Новый год так, чтобы ...

Что нужно знать, выбирая детскую кроватку

До появления малыша осталось совсем немного. Счастливые родители пытаются сделать лучшую детскую в мире для будущего карапуза, и заняты последними приготовлениями, одно из которых – ...

Что можно во время беременности?

Вкусовые пристрастия у женщин во время беременности меняются очень часто. Это заставляет будущую маму постоянно экспериментировать и добиваться весьма оригинальных вкусовых сочетаний. Такие эксперименты приносят ...

Яндекс.Метрика