Главная 20 Мама и ребенок 20 Кисломолочный прикорм

Кисломолочный прикорм

Кефир, творог и йогурт не только легкие и вкусные продукты, но и очень полезные. Они предотвращают дисбактериоз, защищают от кариеса и укрепляют иммунитет. Эти продукты обеспечивают организм многими необходимыми веществами.

Вводить кисломолочный прикорм нужно после овощного прикорма, фруктовых пюре и каш. Если у ребенка, находящегося на грудном вскармливании, нет проблем со здоровьем, он может попробовать кефир или творог в 7 месяцев. А малыш искусственник – после 6 месяцев.

До этого возраста ребенку достаточно белка, который он получает из грудного молока или адаптированной смеси. Но, с каждым месяцем потребности у крохи постоянно растут.

Кисломолочные блюда желательно чередовать. Если сегодня ребенок съел творог, завтра дадите ему кефир или йогурт. Для первого знакомства не перестарайтесь с количеством. Творог начинайте давать с чайной ложки, и постепенно увеличивайте порцию до 30 г в день (к 8 – 9 месяцам). К году порция может составлять 50 г. Кефира достаточно 100 мл в сутки.

По мнению диетологов, творог является одним из самых сбалансированных блюд. Он легко сочетает в себе белок, легкоусвояемые жирные кислоты, минералы и микроэлементы. Благодаря этому, желудочно-кишечному тракту не понадобится много ферментов. Поэтому, несварения у малютки точно не будет. К тому же, творог сочетает в себе все качества молочных и мясных продуктов.

Творог обеспечивает организм строительным материалом для костей (кальцием) и мышц (белком). Также он необходим для полноценного обмена веществ и нормальной работы печени.

За счет того, что это очень легкое и питательное блюдо, его лучше давать на ужин. Творог можно давать и на полдник, а если добавить в него фрукты или сухофрукты, будет еще полезнее и вкуснее.

Ученые выяснили интересный факт – йогурт начали изготавливать еще до нашей эры. Только тогда его относили к разряду волшебных снадобий, ведь он действительно оказывает положительное влияние на организм.

В его состав входят не только белок, но и различные бактерии (термофильный стрептококк, бифидо- и лактобактерии, болгарская палочка) . Благодаря этим бактериям происходит очищение кишечника от болезнетворных микроорганизмов, которые могут стать причиной дисбактериоза.

Также они налаживают работу пищеварительной системы: снимают колики, улучшают всасывание пищи, облегчают боль в животе, устраняют расстройство кишечника. Ну и конечно, укрепляют иммунную систему.

Обратите внимание, что практически все дети любят йогурт. Это не только вкусный десерт с фруктами, но и кисломолочный соус для мяса или рыбы.

Учтите, что наиболее полезным будет кефир, приготовленный дома. Как его правильно сделать читайте в статье «Как приготовить домашний кефир».

О admin

x

Check Also

Контролируем вес ребенка

В первые три года жизни закладываются все основные функции организма ребенка. Рост и развитие малютки происходит огромными темпами. За первые 12 месяцев ребенок увеличивает вес ...

Консультации по грудному вскармливанию – будут ли они полезны?

Ответственности некоторых родителей в вопросах подготовки к родам можно позавидовать. Они оперативно проходят все обследования, делают платные анализы для беременных, посещают курсы будущих родителей, скупают ...

Конструктор для детей

Выбирая подарок для ребенка, обратите внимание на такую занимательную и интересную вещь, как конструктор. Эти «умные игрушки» могут надолго занять малыша, и стать его любимыми. ...

Конкурсы на Новый год для детей разного возраста: подвижные и смешные

Весёлые, подвижные, смешные и забавные конкурсы на Новый год для детей сделают праздник незабываемым. Они дарят хорошее настроение, массу положительных эмоций, сближают тех, кто оказался ...

Кондиломы при беременности: причины, симптомы, методы лечения

Кондиломы — бородавчатые образования, появляющиеся на коже, слизистых оболочках. Отличаются телесным или розоватым цветом, располагаются часто на половых органах, в области заднего прохода. Появляются целыми ...

Компрессионные чулки для беременных: виды, классы, размеры

Чтобы снизить нагрузку на ноги и предупредить развитие варикоза в период вынашивания ребёнка, врачи всё чаще рекомендуют носить компрессионные чулки для беременных — трикотаж лечебного ...

Компания «СВ-Сервис» — незаменимый помощник молодых родителей

Рождение ребенка способно перевернуть все с ног на голову даже в самых практичных семьях, где мужья – мастера на все руки, а жены с удовольствием ...

Коляски для новорождённых: как выбрать, рейтинг лучших, обзор моделей

Вопросом, как выбрать коляску для новорождённого, будущие родители начинают задаваться задолго до появления на свет маленького человечка. Это вполне объяснимо: после возвращения из роддома на ...

Коляска для зимнего ребенка – что нужно знать при выборе

В статье: как правильно выбрать детскую коляску, мы обсуждали, особенности разных моделей (трансформер, трость, книжка) и удобство их использования в повседневной жизни. Сегодня поговорим непосредственно ...

Колит у детей: причины, лечение, классификация, диагностика и прогноз

Колит – это воспалительное заболевание кишечника, при котором эпителиальный слой его слизистой оболочки постепенно дистрофируется. Процесс дистрофии проявляется в истончении и ослаблении слизистой, а также ...

Колики у ребёнка: как понять и что делать, советы, лекарства, народные средства

Младенческая колика — поведенческий синдром, распространённый среди новорождённых от 3 недель до 4 месяцев. Диагностируются у 30% детей, независимо от пола. Факторы, провоцирующие их возникновение, ...

Кожа лица во время беременности: проблемы и уход

Многие мамы не понаслышке знают, сколько проблем может быть с кожей лица во время беременности. Самая распространенная из них – это «подростковые» угри. Согласитесь, не ...

Когда у детей появляются родинки и веснушки

На теле взрослого человека в среднем можно обнаружить около 15 родинок, хотя это очень и очень приблизительно. Но это не значит, что «весь комплект» сразу ...

Когда стричь волосы ребенку?

Наверняка многие из вас слышали поверье, что до 12 месяцев ребенка лучше не стричь, а в год полностью обрить. Тогда волосы будут крепкими и здоровыми. ...

Когда сажать ребенка на горшок

Еще каких-то 20-30 лет назад вопрос, когда высаживать ребенка на горшок, почти не возникал, все и так знали, что к двум годам он должен освоить ...

Когда ребенок начинает гулить и лепетать

В мире существует огромное количество языков и наречий, но для новорожденных это не имеет ни малейшего значения. Все без исключения дети начинают свое обучение речи ...

Яндекс.Метрика