Главная 20 Мама и ребенок 20 Кисломолочные продукты и фрукты для детей

Кисломолочные продукты и фрукты для детей

Кисломолочные продукты, такие как кефир, творог, йогурт предотвращают дисбактериоз и защищают от кариеса. Вводя их в рацион ребенка, вы обеспечите его организм целым спектром полезных веществ.

Если добавить в кисломолочные продукты фрукты, то польза от них только удвоится. К тому же такие блюда наверняка придутся по вкусу вашему малышу.

Кисломолочные продукты обеспечивают детский организм необходимым белком и кальцием, которые являются строительным материалом для мышц и костей.

Кефир – очень полезный продукт. Он нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Но следите за количеством. В первое время ребенку достаточно 30 мл в день. В год здоровому ребенку можно давать по 100 мл кефирчика в день.

Творог – регулирует обмен веществ в организме и облегчает работу печени. К тому же не перегружает желудок. Для знакомства предложите малышу чайную ложку творога. Постепенно увеличивайте порцию до 30 г в день. К году она может вырасти до 50 г в день.

Йогурт – укрепляет иммунитет и очищает кишечник от болезнетворных микробов. Он очень полезен детям благодаря содержанию бифидо- и лактобактерий, термофильного стрептококка и болгарской палочки.

Не рискуйте здоровьем ребенка – покупайте эти продукты в отделах детского питания. И только после года (не раньше!) можете покупать их в обычном магазине.

Если ребенок с удовольствием грызет яблоко, то фруктовое пюре ему обязательно понравится. Оно является источником клетчатки, которая необходима для микрофлоры кишечника, микроэлементов и витаминов. Чтобы знакомство с фруктами прошло нормально, придерживайтесь следующих рекомендаций:

— В первое кормление достаточно 0.5-1 чайной ложки пюре. Постепенно увеличивайте порцию на 1-2 ч. л., пока не достигнете возрастной нормы (возраст крохи в месяцах умножается на 10 мл пюре). Если ребенок съедает больше – не переживайте. Он много двигается, а значит у него хороший аппетит.

— Поначалу фруктовое пюре (яблочное или грушевое) должно быть однокомпонентным. Приготовить его не составит труда: почистите фрукты, натрите на терке или измельчите в блендере. Если времени нет, можно купить готовое пюре в баночках.

— Не стоит предлагать ребенку ассорти из фруктов, пока он не познакомится с каждым по отдельности. Потому что в случае аллергии, вы не сможете определить, какой из фруктов ее вызвал.

О admin

x

Check Also

Контролируем вес ребенка

В первые три года жизни закладываются все основные функции организма ребенка. Рост и развитие малютки происходит огромными темпами. За первые 12 месяцев ребенок увеличивает вес ...

Консультации по грудному вскармливанию – будут ли они полезны?

Ответственности некоторых родителей в вопросах подготовки к родам можно позавидовать. Они оперативно проходят все обследования, делают платные анализы для беременных, посещают курсы будущих родителей, скупают ...

Конструктор для детей

Выбирая подарок для ребенка, обратите внимание на такую занимательную и интересную вещь, как конструктор. Эти «умные игрушки» могут надолго занять малыша, и стать его любимыми. ...

Конкурсы на Новый год для детей разного возраста: подвижные и смешные

Весёлые, подвижные, смешные и забавные конкурсы на Новый год для детей сделают праздник незабываемым. Они дарят хорошее настроение, массу положительных эмоций, сближают тех, кто оказался ...

Кондиломы при беременности: причины, симптомы, методы лечения

Кондиломы — бородавчатые образования, появляющиеся на коже, слизистых оболочках. Отличаются телесным или розоватым цветом, располагаются часто на половых органах, в области заднего прохода. Появляются целыми ...

Компрессионные чулки для беременных: виды, классы, размеры

Чтобы снизить нагрузку на ноги и предупредить развитие варикоза в период вынашивания ребёнка, врачи всё чаще рекомендуют носить компрессионные чулки для беременных — трикотаж лечебного ...

Компания «СВ-Сервис» — незаменимый помощник молодых родителей

Рождение ребенка способно перевернуть все с ног на голову даже в самых практичных семьях, где мужья – мастера на все руки, а жены с удовольствием ...

Коляски для новорождённых: как выбрать, рейтинг лучших, обзор моделей

Вопросом, как выбрать коляску для новорождённого, будущие родители начинают задаваться задолго до появления на свет маленького человечка. Это вполне объяснимо: после возвращения из роддома на ...

Коляска для зимнего ребенка – что нужно знать при выборе

В статье: как правильно выбрать детскую коляску, мы обсуждали, особенности разных моделей (трансформер, трость, книжка) и удобство их использования в повседневной жизни. Сегодня поговорим непосредственно ...

Колит у детей: причины, лечение, классификация, диагностика и прогноз

Колит – это воспалительное заболевание кишечника, при котором эпителиальный слой его слизистой оболочки постепенно дистрофируется. Процесс дистрофии проявляется в истончении и ослаблении слизистой, а также ...

Колики у ребёнка: как понять и что делать, советы, лекарства, народные средства

Младенческая колика — поведенческий синдром, распространённый среди новорождённых от 3 недель до 4 месяцев. Диагностируются у 30% детей, независимо от пола. Факторы, провоцирующие их возникновение, ...

Кожа лица во время беременности: проблемы и уход

Многие мамы не понаслышке знают, сколько проблем может быть с кожей лица во время беременности. Самая распространенная из них – это «подростковые» угри. Согласитесь, не ...

Когда у детей появляются родинки и веснушки

На теле взрослого человека в среднем можно обнаружить около 15 родинок, хотя это очень и очень приблизительно. Но это не значит, что «весь комплект» сразу ...

Когда стричь волосы ребенку?

Наверняка многие из вас слышали поверье, что до 12 месяцев ребенка лучше не стричь, а в год полностью обрить. Тогда волосы будут крепкими и здоровыми. ...

Когда сажать ребенка на горшок

Еще каких-то 20-30 лет назад вопрос, когда высаживать ребенка на горшок, почти не возникал, все и так знали, что к двум годам он должен освоить ...

Когда ребенок начинает гулить и лепетать

В мире существует огромное количество языков и наречий, но для новорожденных это не имеет ни малейшего значения. Все без исключения дети начинают свое обучение речи ...

Яндекс.Метрика