Главная 20 Мама и ребенок 20 Какую ванну принять: 5 разновидностей для мамы

Какую ванну принять: 5 разновидностей для мамы

Какую ванну принять? Для кого-то этот вопрос может показаться бессмысленным, для кого-то, наоборот, очень важным. А ведь водные процедуры при правильном подходе могут стать настоящими помощниками. Так полчаса в теплой воде после тяжелого трудового дня помогут снять нервное напряжение и расслабиться, а прохладная вода перед важной встречей прекрасно тонизирует и позволит выглядеть на все 100%. Но дело не ограничивается температурой воды.

Пенистые ванны

Это первое, что приходит на ум. И действительно, данный вид водных процедур нам знаком еще с детства и приносит массу удовольствия. Такие ванны отлично очищают кожу, но при этом обезвоживают ее, поэтому при сухой коже – это не лучший вариант. Зато у них много плюсов:

— нет гидростатического давления;

— на тело воздействуют контрастные температуры, поскольку верхний слой пены на 10°C холоднее нижнего;

— на нижнюю часть тела воздействует мыльная вода, на верхнюю – пена, что увеличивает площадь раздражения рецепторов кожи.

Если на вопрос: какую ванну принять вы в большинстве случаев отвечаете – пенистую, необходимо уметь правильно ее делать, поскольку для должного эффекта необходимо получить максимум пены при минимуме воды. Для этого наберите воды на высоту 10-15 см (температура – 40-45°C), затем добавьте специальный шампунь/пену/мыло и взболтайте так, чтобы пена поднялась до краев. В завершении водных процедур рекомендуют облиться теплой водой и полчасика отдохнуть.

Итак, как принимать пенистые ванны, разобрались, переходим к следующему виду.

Ароматные ванны

Если не знаете, какую ванну принять, начните с ароматных, с добавлением эфирных масел. Они помогут сделать кожу гладкой и нежной, поднимут настроение, повысят тонус и станут хорошим средством профилактики простуды. Некоторые даже пытаются убрать ими растяжки после родов. Разберемся, какие масла подходят для ароматных ванн:

— ромашка – поможет защититься от простуды;

— бергамот – способствует достижению душевного равновесия;

— лаванда – обладает отличным заживляющим эффектом, возможно могут, если у вас были разрывы при родах;

— мелиса – поднимает настроение, налаживает пищеварение;

— розмарин – стабилизирует кровообращение.

Ванны с добавками, содержащими водоросли

Водоросли необычайно полезны. Благодаря большому количеству минералов и микроэлементов они обладают регенерирующим эффектом и улучшают водообмен.

Солевые ванны

По праву считаются самыми популярными. Многие применяют солевые ванны для похудения, поскольку они улучшают обмен веществ и тонизируют. Помимо этого подобные водные процедуры оказывают положительно влияние на состояние сердечно-сосудистой системы. Сделать ее не сложно: температура воды в пределах 36-37°C и концентрация соли 15-30 г/л (примерно 200 г соли на ванну). Поэтому если не знаете, какую принять ванну и беспокоитесь о своей фигуре – выбор очевиден.

Травяные ванны

Нам более привычно делать травяные ванны для детей, но и взрослым они подойдут, поскольку обладают достаточно широким спектром действия. Особенность травяных ванн в том, что они создают своеобразный аромат, который оказывает успокаивающее и освежающее воздействие.

О admin

x

Check Also

Сколько пить во время беременности

Многие молодые мамы интересуются: сколько пить во время беременности? Ведь теперь нужно думать сразу о двух жизнях. Соответственно количество жидкости и ее качество играют важную ...

Сколько должен съедать новорождённый за 1 кормление и за сутки

При установлении грудного или искусственного вскармливания родителям обязательно нужно иметь в виду, сколько должен съедать новорождённый за один раз и за сутки. Эти данные помогут ...

Сколько воды должен пить ребенок

Когда ребенок умеет говорить и формулировать свои потребности, он всегда попросит водички, если начнет испытывать жажду. Другое дело – малыши, которые сделать этого не могут. ...

Сколько вещей нужно ребенку

В статье как сэкономить семейный бюджет мы уже говорили о том, что детские вещи – это достаточно большая статья затрат и ее, по возможности, нужно ...

Сколиоз у детей: причины, признаки, лечение и профилактика

На сегодняшний день у 80% детей школьного возраста обнаруживается сколиоз различной степени тяжести. Развивается он в период интенсивного роста скелета, поэтому данное заболевание называют детским. ...

Системная красная волчанка у детей: симптомы, диагностика, лечение

С активным развитием современной медицины в последнее время набирает обороты аутоиммунное заболевание под названием системная красная волчанка (другое имя — болезнь Либмана-Сакса), которая всё чаще ...

Синяки под глазами у ребёнка: причины и лечение

Одна из проблем, с которой нередко сталкиваются молодые родители, — это возникшие у ребёнка синяки под глазами в виде тёмных кругов. Они могут возникнуть в ...

Синусит у детей: симптомы, лечение, профилактика острого и хронического синусита

Внутри носа у каждого человека существуют полости, покрытые слизью, по которым проходит воздух, согреваясь в них и очищаясь от микрочастиц. Воспаление этих пазух носит общее ...

Синдром Эдвардса: что это, признаки, кариотип, диагностика и лечение

После синдрома Дауна, синдром Эдвардса — самое распространённое хромосомное заболевание. Так как прогнозы для деток, страдающих такой патологией, самые неутешительные (летальный исход либо глубокая олигофрения ...

Синдром Шерешевского-Тёрнера: причины возникновения, симптомы и лечение

Одна из достаточно распространённых хромосомных болезней — синдром Шерешевского-Тёрнера, поражающий только девочек. У деток с такой патологией либо отсутствует совсем, либо обладает серьёзными структурными дефектами ...

Синдром хронической усталости: симптомы и лечение

Каждый человек может переутомиться, но синдром хронической усталости – это болезнь, а не обычная усталость. Она проявляется в виде сильного физического и умственного утомления, которое ...

Синдром Патау: причины, диагностика, кариотип больного, фото

Трисомия 13 или синдром Патау — мутация, патология, генное заболевание, при котором в клетках появляется дополнительная тринадцатая хромосома. Стоит в одном ряду с такими заболеваниями, ...

Синдром Клайнфельтера: кариотип, симптомы и диагностика, лечение, прогнозы

Среди генетических заболеваний человека стоит особо выделить синдром Клайнфельтера, впервые описанный в середине XX века. От остальных подобных мутаций он отличается тем, что поражает исключительно ...

Синдром Дауна: причины, симптомы, диагностика, формы и лечение

Одно из самых загадочных генетических заболеваний на сегодняшний день — синдром Дауна, о котором ходят мифы и легенды. Противоречащие друг другу факты заставляют родителей таких ...

Синдром гипервозбудимости у детей: причины, симптомы, лечение

Всё чаще детям в детском саду и в начальных классах ставят диагноз гипервозбудимость и отправляют на обследование к невропатологу. Часть родителей путают это заболевание с ...

Симптомы фенилкетонурии у детей

В статье о фенилкетонурии у детей мы уже говорили, что данное заболевание крайне важно вовремя выявить. Причем сделать это нужно в первые дни после рождения, ...

Яндекс.Метрика