Главная 20 Мама и ребенок 20 Что можно во время беременности?

Что можно во время беременности?

Вкусовые пристрастия у женщин во время беременности меняются очень часто. Это заставляет будущую маму постоянно экспериментировать и добиваться весьма оригинальных вкусовых сочетаний. Такие эксперименты приносят только пользу организму и доставляют удовольствие.

Сейчас вы намного чаще будете испытывать чувство голода. Пусть это вас не тревожит. Не стоит себя ограничивать, ведь теперь вас двое.

Если в начале беременности аппетит сдерживался токсикозом, то буквально в конце первого триместра он пытается наверстать упущенное. Причем продлится это почти до родов.

Аппетит уменьшится только в конце беременности. Его приглушит гормон эстроген. Поэтому внимательно прислушивайтесь к своему организму, он сам подскажет, что можно во время беременности, и почаще позволяйте себе вкусненькое. Ведь это так полезно!

Наверняка каждой маме знакома ситуация, когда начинает хотеться чего-нибудь. Причем немедленно. Например, клубники зимой. И не важно, что ее трудно найти. Надо и все тут. А когда объездивший полгорода муж наконец-то привозит ее, вы чувствуете себя самым счастливым человеком на свете.

Не стоит удивляться подобным порывам. Это ваш организм сообщает о нехватке того или иного витамина или микроэлемента. Поэтому не стоит себя сдерживать. Ваши прихоти весьма обоснованны.

Пройдет немного времени и у вас уже появятся свои проверенные рецепты, которые помогут поднять настроение, снять усталость и даже справиться с токсикозом.

Обратите внимание, что список этих самых любимых блюд у каждого свой. Ваш организм подскажет, что можно во время беременности и поможет сформировать его правильно.

Только не пытайтесь обмануть его сладким (подробнее об этом читайте в статье «Можно ли есть сладкое во время беременности») или бутербродами на скорую руку. Они дадут калории, но не витамины.

Постарайтесь, чтобы у вас дома всегда были свежие, а главное – натуральные, продукты. Не допускайте ситуации, когда хочется съесть хоть что-нибудь. Перерыв между приемами пищи не должен превышать 3.5 часа.

Конечно все мы понимаем важность правильного питания во время беременности и стараемся не делать из него культа. Но некоторые кулинарные изыски способны доставить море удовольствия. Так почему бы иногда не побаловать себя чем-нибудь вкусным?

Только не забывайте, что питание должно быть правильным. И от многих блюд все-таки придется отказаться. Например, жирное, жареное и острое будущей маме противопоказано.

Но не стоит особо переживать по этому поводу. Экспериментируйте и вы найдете массу потрясающих альтернатив. Сейчас самое время совместить несовместимое и открыть для себя новые вкусовые сочетания.

О admin

x

Check Also

Шов после кесарева сечения: виды, особенности, уход, осложнения

Кесарево сечение — родоразрешающая хирургическая операция, в ходе которой ребёнок извлекается посредством разреза на матке. Несмотря на все его преимущества и достаточную популярность сегодня, молодых ...

Шестой месяц беременности

Шестой месяц беременности приходится на 21 – 24 недели. В этот период вы переходите во вторую половину всего срока, и уже видно, что вы в ...

Шестнадцатая неделя беременности

Шестнадцатая неделя беременности станет периодом новых приятных открытий для будущих мамочек. Осознание новой жизни внутри себя, ощущение себя настоящей матерью только положительно скажутся на психоэмоциональном ...

Шестая неделя беременности

На нашем календаре беременности новая дата – шестая неделя, которая имеет очень важное значение как для развития малыша, так и для общего состояния будущей мамы. ...

Швы после родов: виды, время заживления, обработка, уход, средства

Во время родов нередки случаи, когда у женщины происходит разрыв влагалища, матки или промежности. Данная ситуация не представляет собой сложности, потому что врачи такие разрывы ...

Шалфей при планировании беременности: показания, дозировки, приём

Шалфей — лекарственное растение, обладающее мочегонным, дезинфицирующим, вяжущим, противовоспалительным, кровоостанавливающим, смягчительным действием. В настоящее время нередко назначается шалфей при планировании беременности, когда у пары возникают ...

Что такое плацента и какова ее функция

Плацента – это действительно уникальный и удивительный орган, который существует в организме женщины только во время беременности. Сигналом для формирования плаценты служит внедрение плодового яйца ...

Что такое пеленочный дерматит у новорожденных и как его лечить

Современные мамы не представляют уход за ребенком без подгузников. Они настолько облегчают жизнь, что не пользоваться ими просто невозможно. Только делать это нужно с умом. ...

Что такое материнский инстинкт

Какого-то четкого определения материнского инстинкта просто не существует. Каждый толкует его со своей колокольни: ученые говорят, что во всем виноваты гормоны, психологи ссылаются на подсознание, ...

Что такое контагиозный моллюск

Услышав от доктора, что у ребенка контагиозный моллюск большинство мам сразу начинают задавать массу вопросов. Ведь это не банальная простуда, о которой все известно, а ...

Что такое дисграфия

Редко кто может похвастаться, что его ребенок очень легко и быстро научился писать правильно. Зачастую процесс обучения проходит с массой ошибок: замена одних букв другими, ...

Что приготовить на полдник ребенку

Малыши — большие непоседы, которые тратят очень много энергии на движение. А раз расход большой, то и питаться ребенок должен полноценно 5-6 раз в день. ...

Что приводит к мужскому бесплодию?

Проблема бесплодия, в последнее время, особенно сильно стала беспокоить семейные пары. Зачатие ребёнка, появление на свет нового человека, для ряда благополучных семей, зачастую, становится неразрешимой ...

Что подарить ребёнку на Новый год: мальчику и девочке по возрастам

Нет родителя, который бы не задался этим актуальным для декабря вопросом и не сломал бы голову, думая, что подарить ребёнку на Новый год так, чтобы ...

Что нужно знать, выбирая детскую кроватку

До появления малыша осталось совсем немного. Счастливые родители пытаются сделать лучшую детскую в мире для будущего карапуза, и заняты последними приготовлениями, одно из которых – ...

Что кушать при кормлении грудью

К нам уже неоднократно обращались мамы с вопросом: «Что кушать при кормлении грудью», что свидетельствует об актуальности вопроса. Да это и не удивительно, не у ...

Яндекс.Метрика