Не пропусти
Главная 20 Здоровье 20 Витамины для мужчин при планировании беременности для зачатия ребенка

Витамины для мужчин при планировании беременности для зачатия ребенка

Многие пары сталкиваются с невозможностью зачать ребенка и ищут причину в женском здоровье. Однако врачи уже давно доказали, что в каждом третьем случае проблема кроется в мужчине. Причем дело не всегда связано с каким-то серьезным заболеванием. Порой виной служит обычный авитаминоз – недостаток нужных для зачатия витаминов. Дело в том, что некоторые микроэлементы принимают активное участие в образовании сперматозоидов.

Витамины для мужчин при планировании беременности для зачатия ребенка

Дефицит витаминов вызывает нарушение структуры целостности ДНК мужских «головастиков». Это, кстати, может привести не только к трудности с зачатием, но и к нарушениям развития ребенка (например, может вызвать пороки у плода или спровоцировать «замершую» беременность у женщины). Вот почему так важно во время планирования беременности предварительно подготовить свой организм. Надо либо изменить рацион, чтобы в нем было достаточное количество нужных витаминов, либо пройти курс витаминными комплексами, которые современные фармакологические компании специально изготавливают для мужчин, готовящихся к отцовству.

Основные компоненты для репродуктивной функции

Во время планирования беременности надо обязательно позаботиться о том, чтобы мужчина получал нужное количество следующих витаминов:

  • Фолиевая кислота.

Фолиевая кислота – незаменимый компонент, принимающий участие в формировании ДНК и РНК, а также регулирующий деление клеток. Дефицит этого вещества не способен стать основной причиной проблем с зачатием ребенка, но вот на дальнейшее развитие плода влияет очень сильно. Из-за недостатка этого микроэлемента может неправильно развиться нервная система ребенка, высок риск врожденных пороков вроде «заячьей губы».

Получить фолиевую кислоту можно из говядины и свежей зелени. Однако стоит помнить, что она почти не накапливается в организме и требуется постоянное потребление продуктов, содержащих это вещество. При подготовке к зачатию суточная норма фолиевой кислоты должна составлять 400 мкг.

  • Ретинол.

Ретинол – это не что иное, как витамин А (в народе – «витамин роста»). Синтезирует белки и жиры. Важен в процессе формирования плода, потому что именно ретинол принимает участие в формировании мягких тканей и кожного покрова. Получить витамин А можно из говяжьей и куриной печени, красных фруктов, моркови, яиц, тыквы.

  • Витамин Е.
Витамины для мужчин при планировании беременности для зачатия ребенка

Если у родителей наблюдается резкая нехватка витамина Е в организме, то риск развития патологий у плода очень велик. Витамин Е принимает участие в образовании крови и делении клеток. Получить витамин Е можно из растительного масла (подсолнечного, оливкового, льняного), яиц, молока, пророщенных зерен.

  • Витамин С.

Функция витамина С связана с формированием сопротивляемости плода к инфекциям. Этот витамин отвечает за жизнеспособность сперматозоидов (они оказываются более живучими даже при негативных для них условиях). Из-за недостатка витамина С ухудшается самочувствие мужчины, снижается его выносливость, он становится более подвержен стрессу. В таких условиях, естественно, сильно страдает репродуктивная система.

  • Витамин D.

Витамин D нужен для формирования у ребенка костной системы, так как он является «магнитом» для кальция, калия и фосфора. Больше всего витамина содержится в лососе, тунце, яйцах, коровьем молоке, твороге, помидорах, редисе, баклажанах, горохе, сыре. Стоит помнить, что вредные привычки ухудшают усвояемость организмом полезных витаминов. Вот почему злоупотребление никотином и алкоголем способствует развитию дефицита витаминов у мужчины.

  • L-карнитин.

L-карнитин отвечает за формирование сперматозоидов. Именно его нехватка часто является причиной мужского бесплодия и нарушения сперматогенеза. Без него численность сперматозоидов в сперме крайне мала и их подвижность недостаточна для достижения яйцеклетки. Получить L-карнитин можно из следующих продуктов: телятина, свинина, сметана, творог, говяжий фарш, говяжья печень, мясо индейки и гусиное мясо, треска, цельное молоко.

  • Цинк.

Цинк принимает участие в синтезировании тестостерона – фолликулостимулирующего гормона, обеспечивающего здоровое формирование спермы. Нехватка цинка выражается в том, что у мужчины выделяется мало спермы, а сам секрет имеет жидкую структуру (вязкость спермы важна для быстрого оплодотворения женщины). Больше всего цинка содержится в следующих продуктах питания: ржаной хлеб, какао, гречка, говядина и свинина, морковь, апельсины, тыквенные семечки.

  • Селен.

Как и цинк, селен принимает участие в образовании мужского гормона, который в свою очередь отвечает за формирование сперматозоидов и здоровой эректильной функциональности мужчины. Если надо повысить количество селена в организме, следует добавить в рацион больше таких продуктов, как грибы, морская рыба, фасоль, миндаль, арахис, горох, кукуруза. Также селена много содержится в яйцах, чечевице и кокосовом молоке.

Вспоминаем о витаминных комплексах

Витамины для мужчин при планировании беременности для зачатия ребенка

Конечно, скорректировать рацион во время планирования беременности – это самый простой вариант. Однако его не всегда бывает достаточно, так как в еде содержится не так много микроэлементов. Чтобы восполнить серьезный дефицит, надо во время планирования беременности пройти курс специальными витаминными комплексами.

Только сразу предупредим: не надо самостоятельно назначать себе витамины для мужчин для зачатия. Лучше сначала пройдите обследование у врача, узнайте, каких витаминов вам не хватает, и попросите доктора посоветовать вам лучший комплекс.

Вот список самых распространенных (судя по отзывам врачей и пациентов) витаминных комплексов для мужчин, готовящихся стать отцами:

  1. Спематон (другое название – Сперотон) – витамины для мужчин перед зачатием. Предназначены для увеличения количества и подвижности сперматозоидов. В состав входят следующие компоненты (на одну таблетку): 30 мг витамина Е, 750 мг L-карнитина, 400 мкг витамина В9, 21 мг цинка, 70 мкг селена. Производится витаминный комплекс компанией Аквион (Россия). Цена – от 1260 руб. за упаковку из 30 таблеток.
  2. Фолацин – препарат, назначаемый при планировании беременности в случае нехватки фолиевой кислоты (вызванной несбалансированным или неполноценным питанием). Одна таблетка содержит 5 мг фолиевой кислоты. Продолжительность курса зависит от степени дефицита. Производится препарат хорватской фармацевтической фирмой Ядран. Стоит недорого – от 125 руб. за 30 таблеток.
  3. Спермаплант от компании Эвалар. Представляет собой натуральный биокомплекс, предназначенный для мужчин, которые нуждаются в повышении фертильности. Стоит от 500 рублей за 20 саше с растворимым порошком. Содержит L-каротин, L-аргинин, таурин, лимонную кислоту и экстракт крапивы. Кроме улучшения фертильности, препарат стимулирует работу мужской мочеполовой системы, благодаря легкому мочегонному эффекту, улучшает самочувствие при проблемах, связанных с работой простаты. Пить препарат можно в течение 3–4 месяцев.
  4. Mans Formula СпермАктин – достаточно дорогой (от 2300 руб.), но богатый на полезные вещества комплекс. Главные компоненты – L-каротин, L-аргинин и витамин С. Повышает подвижность и оплодотворяющую способность сперматозоидов. Часто назначается врачами в период подготовки мужчины к ЭКО. Пить препарат надо на протяжении 3–6 месяцев (курс определяется в зависимости от состояния здоровья мужчины).
  5. Ортомол Фертил Плюс – немецкие витамины для мужчин при планировании беременности. Стоят они от 6000 руб. за упаковку, но зато таблетки и капсулы содержат почти все необходимые вещества для мужчины, которому надо повысить фертильное качество своей спермы. Одной упаковки хватает на полный курс (в коробке – 90 капсул и 270 таблеток), за это время организм восполнит недостаток таких веществ, как Омега-3, каратиноиды, витамин Е, C, D, L-каротин, L-аргинин, медь, селен, бета-каротин, цинк, лютеин, ликопин и пр. Судя по отзывам экспертов, Ортомол Фертил Плюс считается одним из самых эффективных средств для подготовки организма мужчины к зачатию ребенка.

Напоследок хотим обратить ваше внимание, что принимать витамины перед зачатием надо долго. Как правило, подготовка длится от 3 до 6 месяцев. Если только раз выпить таблетку, то пользы не будет. Кроме того, стоит помнить, что подготовка к зачатию не ограничивается только одними витаминами. Планирование беременности включает целый комплекс мероприятий – избавление от хронических заболеваний, изменение режима дня, занятия спортом, отказ от вредных привычек и пр. Все вместе это укрепит здоровье мужчины и сделает его репродуктивные способности более сильными, что, несомненно, положительно отразится на здоровье будущего ребенка.

Витамины для мужчин при планировании беременности для зачатия ребенка

Самые читаемые:

Самые полезные продукты
Человек состои...
Боли под коленом сзади при сгибании и причины их появления
Высокие нагрузк...
Вздутие кишечника: причины, симптомы, правила лечения
Метеоризм, вз...
Почему наступает ранешняя менопауза?
Многие совреме...
Как предупредить суицид
Я расскажу вам...
Традиционные средства для исцеления остеопороза
Остеопороз явл...
Олигоспермия: что это такое, причины, лечение и можно ли забеременеть
Термин «олигосп...
Почему мужчины лысеют: причины потери волос
В народе говоря...
Ингаляционная терапия – как правильно проводить?
Ингаляция с лат...
Тыквенные семечки для мужчин: чем полезны, свойства и возможный вред
Тыквенные семен...
Сердечная диета
Сердечко болит...
Виды и особенности терапии синовита коленного сустава
Синовит коленно...
Как избрать витамины и не навредить
Сзади прохладн...
Бородавки
Многие хотя бы...
Клюква при простуде
Так уж повелось...
Абиотрофия сетчатки – причины, симптомы, лечение
Абиотрофия сет...
​Лечение акне
Методы лечен...
О чем говорит микрогематурия и каковы ее причины?
Наличие в моче ...
Аллергия на холод
Как понятно, а...
Симптомы почечной колики? Не затягивайте с лечением!
Почечная колика...
Улучшение зрения без очков
У вас проблемы ...
Фантомная боль
О фантомных бол...
Лечение гипотиреоза народными средствами простые советы
СодержаниеПитан...
Как повысить уровень тироксина народными методами
Содержание Тир...
Симптомы гипотиреоза
СодержаниеСимпт...
Экстренная помощь при острой задержке мочи
Болезненное с...
Другой ужин для худеющих
Мои подопечные...
Хирурги Перми овладели уникальными навыками
Использование л...

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Мужское бесплодие: симптомы, лечение

Мужское бесплодие – это нарушение функции репродукции у мужчины, из-за которого он не может иметь детей. Причинами бесплодия могут стать заболевания половых органов воспалительного характера, хронические и инфекционные заболевания, затронувшие репродуктивную функцию мужчины, воздействие различных ...

Оскопление: что это такое (все об операции)

Оскопление представляет собой операцию, направленную на удаление половых желез у мужчин. Данная манипуляция применяется в современной медицинской сфере достаточно редко, поскольку такое вмешательство приводит к снижению уровня мужских половых гормонов, подавляя проявление вторичных половых признаков ...

Интерстициальный нефрит – что это за болезнь

Интерстициальный нефрит — отклонение, которому свойственно острое или хроническое воспаление ткани и канальцев почек из-за приема лекарств, инфекций, при обструкции мочевых путей, при нарушениях обмена веществ, при токсических воздействиях, при злокачественных образованиях. Различают острую и ...

Как избежать провала в сексе?

Секс приносит человеку настоящее удовольствие. К тому же, сексуальное удовлетворение – это физиологическая потребность, без которой человек приходит в уныние, в депрессию. Неудивительно, что секс – занятие, пришедшееся по вкусу всему мировому населению. Итак, секс ...

Ингаляционная терапия – как правильно проводить?

Ингаляция с латинского переводится как «вдыхать». Собственно, эта процедура и означает вдыхание пара или же аэрозоля. Проводить ингаляцию можно двумя способами: Добавляем лекарственное вещество в горячую воду и вдыхаем его пары (домашний способ ингаляции); С ...

Тироксин для похудения

Содержание Что такое тироксин? Как принимать? Последствия приема Результат В каких препаратах содержится тироксин? Кому можно принимать тироксин для похудения, и есть ли в этом смысл? Ответа на вопрос нет в инструкции по применению к ...

Воспаление придатка яичка: причины, симптомы, диагностика и лечение

В результате попадания инфекции в длинный канал – придаток яичка – у мужчин может развиваться его воспаление, называемое эпидидимитом. Это заболевание всегда очень серьезно, так как придаток отвечает за весь процесс выработки спермы и ее ...

Тромбоцитопеническая пурпура – серьёзное заболевание крови

Тромбоцитопеническая пурпура, в кругах профессиональных медиков болезнь Верльгофа, заболевание, связанное с кровью, при котором наблюдается разрушение тромбоцитов. Как следствие этого, кровь плохо свёртывается, что вызывает повышенную кровоточивость, наличие подкожных кровоизлияний. Заболевание выражается в своеобразной реакции ...

Можно ли сломать мужской орган: анализ проблемы

Пенис — очень чувствительный орган мужского тела. Половой член можно натереть, ушибить, вывихнуть и даже сломать. Да-да, перелом мужского органа — это не байки, а вполне серьезная угроза. Если у вас хватит смелости, вы можете посмотреть картинки в Интернете: сломанный пенис — ...

Орехи и мед для мужчин ‒ в чем польза рецепта?

Импотенция, или, как в народе говорят, половая слабость всегда являлась одной из самых пугающих напастей для мужчин. Во все времена половая сила мужчины была показателем его жизненной энергии, личного магнетизма и успешности во всем – ...

Полиомиелит возвращается

Тяжелейшая, парализующая форма, казалось бы, забытой болезни – полиомиелита, была диагностирована недавно у нескольких детей. Эта опасная для жизни инфекция поражает спинной мозг, его серое вещество. Несмотря на многолетнюю борьбу с этой коварной болезнью, существующие ...

Формы мигрени:изучаем симптомы

Врачи разделяют мигрень на несколько видов или форм для более точной диагностики и, соответственно, разработки подходящего лечения: мигрень без ауры (простая), мигрень с аурой (классическая), мигренозный статус, осложненная форма, другие виды (рассматриваются офтальмоплегическая и ретинальная ...

Синдром Рейно или болезнь холодных пальцев

Под синдромом Рейно понимают кратковременные приступы, при которых онемевают кончики пальцев как на руках, так и на ногах, при этом они сначала бледнеют, постепенно принимая синюшный оттенок. Одновременно чувствуется жжение, которое заканчивается чувством распирания и ...

Бессмертник — источник актуальной силы

Цмин песочный именуют еще бессмертником, сухоцветом, так как его цветы длительно остаются ярко-желтыми и сохраняют форму. Благодаря этому растение употребляют в зимних букетах. Но не исключено, что для наших протцов слово «бессмертник» имело и другой ...

Чем полезны ананасы

Ананасы — любители южных тропиков и вырастают они в теплых странах. Посевы ананасов подобны нашим посевам капусты — на недлинной кочерыжке один плод, обрамленный листьями. Представляет собой очень сочный и благоуханный плод с мякотью кисло-сладкого ...

Базилярная мигрень: причины, симптомы, лечение

Серьёзным неврологическим заболеванием считается мигрень, имеющая отношение к базилярному типу. Эта патология имеет хронический характер и выявляется во время диагностического обследования преимущественно у женщин детородного возраста, которые находятся в возрастном диапазоне от 20 до 50 ...

Рейтинг@Mail.ru