Не пропусти
Главная 20 Здоровье 20 Симптомы йододефицита у женщин: как распознать проблему?

Симптомы йододефицита у женщин: как распознать проблему?

Содержание
  • Проявления нехватки йода у женщин
  • Чем опасен дефицит йода для беременных?
  • Первая помощь при йододефиците

Йод является для человека одним из важнейших микроэлементов, необходимых для здоровья всего организма. В первую очередь, без него невозможна нормальная работа щитовидной железы, отвечающей за выработку подавляющего большинства гормонов. А ведь, как известно, именно тиреоидные гормоны играют весомую роль в обмене веществ и терморегулиции. Кроме этого, при недостатке йода нарушается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, и существенно снижается сопротивляемость организма разного рода инфекциям.

Йод обеспечивает человека запасом энергии, необходимой и для физической, и для умственной деятельности, а также создает оптимальные условия для роста организма и восстановления клеток. Доказано, например, что от количества этого микроэлемента зависит умственное развитие человека. Кроме этого, достаточный уровень йода крайне важен и для стабильного эмоционального состояния и хорошего настроения. И, конечно же, нельзя забывать об огромной роли этого микроэлемента в поддержании женского здоровья, реализации репродуктивной функции и правильном развитии плода во время беременности.

Так о каких же признаках йододефицита необходимо знать, чтобы вовремя выявить проблему и не допустить развития серьезных последствий?

Проявления нехватки йода у женщин

Основная сложность своевременного распознавания симптомов йододефицита у женщин и мужчин заключается в отсутствии четко выраженной клинической картины, характерной именно для этой проблемы. Как правило, нехватка этого микроэлемента первое время сопровождается несколькими признаками, казалось бы, несвязанными между собой и умело имитирующими симптомы абсолютно других заболеваний. Из-за этого человек может долгое время даже не предполагать, в чем кроется причина его недугов.

Симптомы йододефицита у женщин: как распознать проблему?Прежде всего, женщинам необходимо обратить внимание на регулярность своего менструального цикла, так как именно нарушения в этом плане часто свидетельствуют о йододефиците. Тревожными симптомами также считаются отеки под глазами, на руках и ногах, повышенная раздражительность, ухудшение памяти, внимания и скорости реакции, депрессивное и вялое состояние, сонливость.

Если проблема не была вовремя выявлена, постепенно развиваются и другие признаки йододефицита у женщин:

  • существенная прибавка веса при обычном рационе питания и образе жизни;
  • снижение иммунитета;
  • ломкость волос;
  • сухость кожи и, как следствие, появление трещин на сосках;
  • нарушения в работе ЖКТ, в первую очередь, в виде запоров;
  • скачки артериального давления;
  • склонность к самопроизвольному прерыванию беременности;
  • бесплодие.

И, конечно же, одним из очевиднейших симптомов нехватки йода в организме является патологическое увеличение щитовидной железы в размерах, то есть появление зоба.

Чем опасен дефицит йода для беременных?

Недостаток этого микроэлемента в период вынашивания ребенка крайне негативно отражается на состоянии плода, зачастую провоцируя задержки в его умственном и физическом развитии. Кроме этого, на ранних сроках беременности дефицит йода может даже стать причиной выкидыша.

У женщин, страдающих от йододефицита при беременности, очень часто рождаются малыши с увеличенной щитовидной железой, а это значит, что их эндокринная система уже изначально имеет нарушения в работе. Они влекут за собой разнообразные проблемы со здоровьем у ребенка, начиная от лишнего веса и повышенной хрупкости костей, и заканчивая отставанием в росте, замедленным умственным и физическим развитием, глухотой и т.д. В некоторых случаях существенный дефицит йода в организме будущей матери может спровоцировать даже рождение мертвого ребенка.

Поэтому женщинам в положении важно быть крайне внимательными к своему самочувствию, и сообщать врачу, под наблюдением которого проходит беременность, о малейшем проявлении тревожных симптомов. Таким образом, проблему можно выявить гораздо раньше, до развития серьезных осложнений для организма матери и ребенка.

Первая помощь при йододефиците

Симптомы йододефицита у женщин: как распознать проблему?Конечно же, при существенной нехватке йода в организме женщины без приема специальных препаратов, восполняющих дефицит этого микроэлемента, вряд ли удастся обойтись. Но значительно улучшить ситуацию можно, всего лишь скорректировав свой рацион питания и обогатив его продуктами с повышенным содержанием йода.

Лучше всего для этого подходят:

  • морская капуста;
  • определенные сорта рыбы (треска, лосось, сельдь, тунец и т.д.);
  • морепродукты (креветки, устрицы, крабы, кальмары и т.д.);
  • овощи (свекла, морковь, редис, картофель и др.);
  • яйца;
  • молочные продукты;
  • мясо и т.д.

Также полезно ввести в рацион питания при йододефиците морскую соль, дополнительно обогащенную этим микроэлементом. И конечно, подбирая для себя диету, необходимо учитывать, что в организм взрослого человека должно в сутки поступать не меньше 150-200 мкг йода, а если речь идет о беременной женщине или кормящей маме – не менее 200-300 мкг.

Самые читаемые:

Чем небезопасно головокружение?
На головокруже...
Как выбрать тонометр
Одна женщина,...
Мифы о гомеопатии
Метод гомеопати...
Отекают ноги у мужчин: причины и лечение
Ошибочно считат...
Звездный секрет
Зияющие красот...
Полезные характеристики бальзама «Звездочка»
Кто из нас не ...
Дамский цветок – ромашка
Посреди обилия...
Отвар ромашки и шалфея
Порой бывает, ч...
Дифаллия: что это такое, причины и лечение
Дифаллия предст...
Эффективно ли лечение щитовидной железы гомеопатией?
СодержаниеПоказ...
Глутамат натрия - смертельно страшная добавка
Мы все знаем, ...
Прививки (вакцинация) – вопросы и ответы
Лекарственный п...
Применение лечебной физкультуры для лечения остеохондроза позвоночника
Многие люди сто...
Аллергия на холод
Как понятно, а...
Лавровый лист: лечебные свойства и противопоказания
Лавровый лист –...
Тополиный пух и аллергический ринит
Хоть на дворе ...
Экспресс-диета на сыре
Летом многие ж...
Овощи и фрукты практически не защищают от рака
Употребление о...
Сосудистая сетка на ногах
  Сето...
Угроза инвалидности или деформирующий остеоартроз стопы
В современном м...
Рабочий денек - менее восьми часов!
Р&a...
Что необходимо знать о последствиях пункции щитовидной железы?
СодержаниеБезо...
Признаки СПИДа у мужчины: какие возникают первыми
СПИД, первые пр...
Дигидротестостерон у мужчин: норма и отклонения
Дигидротестосте...
Что делать, если болит левая почка и на что указывают тревожные симптомы
Все ли боли в о...
Польза ароматерапии
Еще в древние ...
Как разглядеть проблему с сердцем за месяц до приступа
Важность силы и...
Почему ворачивается вес?
Мы не будем об...

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Бессмертник — источник актуальной силы

Цмин песочный именуют еще бессмертником, сухоцветом, так как его цветы длительно остаются ярко-желтыми и сохраняют форму. Благодаря этому растение употребляют в зимних букетах. Но не исключено, что для наших протцов слово «бессмертник» имело и другой ...

Чем полезны ананасы

Ананасы — любители южных тропиков и вырастают они в теплых странах. Посевы ананасов подобны нашим посевам капусты — на недлинной кочерыжке один плод, обрамленный листьями. Представляет собой очень сочный и благоуханный плод с мякотью кисло-сладкого ...

Базилярная мигрень: причины, симптомы, лечение

Серьёзным неврологическим заболеванием считается мигрень, имеющая отношение к базилярному типу. Эта патология имеет хронический характер и выявляется во время диагностического обследования преимущественно у женщин детородного возраста, которые находятся в возрастном диапазоне от 20 до 50 ...

Дергается глаз. К чему бы это? К неврологу!

В современном обществе каждый человек значительно сильнее подвержен повседневным стрессам, чем наши предки. Этому способствуют изменения образа жизни, внедрение новейших техногенных изобретений в нашу жизнь. Под действием всех этих провоцирующих факторов различные психические и неврологические ...

МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника

Для обследования позвоночника и его отделов употребляется современный способ обследования — МРТ. Данный способ является самым неопасным и в тоже время позволяет получить самые четкие результаты. При его использовании нет необходимости создавать инструментальное вмешательство. При ...

Подборка видеороликов о гимнастике Бубновского

Подборка видеороликов о гимнастике Бубновского Интересные новостиТерапевтические методы лечения язвенных нарывов AntiUlcerПочему ворачивается вес?Энурез у детей: почему возникает заболевание и какое выбрать лечениеОт депрессии спасает музыкаАнтиоксиданты и витаминыОсобенности препарата для суставов Дона: сопособы применения и ...

У ребенка вши: что делать?

  Период окончания летних каникул будоражит спокойную летнюю пору подготовкой к новому учебному году, покупкой школьных принадлежностей, одежды, обуви, — хлопоты, в общем приятные. Ребенок радостный, отдохнувший и полный сил вернулся из лагеря или из ...

Энурез у детей: почему возникает заболевание и какое выбрать лечение

Энурез заболевание, для которого характерно недержание мочи. В подавляющем большинстве случаев данным нарушением страдают дети и подростки. Чаще всего недержание мочи происходит во сне. Лечение энуреза у детей проходит достаточно легко. Причины расстройства в каждом ...

Почему ворачивается вес?

Мы не будем обосновывать, что краса духовная важнее красы наружной, это знают все и спорить с этим тупо. Но так ли никчемна наружняя краса? Она поднимает настроение, присваивает убежденности, принуждает окружающих восторгаться вашей наружностью. Наверное ...

Антиоксиданты и витамины

Свободные радикалы Большая часть наших заболеваний – это итог реакции нашего организма на окисление, по другому — результата воздействия свободных радикалов. Эти заболевания, обычно, приходят к человеку по мере старения (по мере скопления товаров окислительных ...

От депрессии спасает музыка

Группе российских ученых удалось выяснить, что самым эффективным способом для предотвращения депрессии является музыка. Благодаря прослушиванию любимых треков у человека поднимается настроение и происходит изменение хода мыслей, при этом они направляются в положительное русло. Исследователями ...

Особенности препарата для суставов Дона: сопособы применения и противопоказания

Болезни, поражающие суставы, не щадят сегодня ни молодых, ни стариков. Причин этому множество. Плохая экология, наследственные факторы, питание, образ жизни и так далее. Как утверждает Всемирная Организация Здравоохранения, этому заболеванию подвержено около 20% людей во ...

Невралгия тройничного нерва: причины, симптомы, лечение

Невралгия тройничного нерва – это заболевание, для которого характерны приступы выраженной боли в области прохождения нервных волокон. Чаще всего данная патология развивается у людей старше 40 лет, а пик заболеваемости приходится на 60 лет. При ...

Свиной грипп не так небезопасен, как числилось

Глобальная организация здравоохранения призывает не терять внимательность, продолжать закупать антивирусные препараты, хотя и признает, что эпидемия свиного гриппа оказалась не так жутка, как предполагалось ранее. «Эпидемия гриппа H1N1, кажется, является наименее небезопасной, чем другие вспышки ...

Невропатологии новорожденных: опасности и риски

Появление на свет, рождение – это самое первое из множества последующих испытаний в жизни каждого человека. Почему испытание? Да потому что не всегда роды – процесс ровный, протекающий гладко, без каких-либо трудностей и осложнений. Внутриутробные ...

Йод для ногтей: лечение, рецепты и советы

Мечтаете о красивых ногтях? Для этого нужно использовать все возможные средства. Даже от не больших дефектов необходимо стараться избавляться, иначе они могут стать причиной грибка. Чем же можно воспользоваться? У каждого дома в аптечке есть ...

Рейтинг@Mail.ru