Не пропусти
Главная 20 Здоровье 20 Почему летом мёрзнут ноги
Nepriyatnoe yavlenie - Почему летом мёрзнут ноги

Почему летом мёрзнут ноги

Nepriyatnoe yavlenie - Почему летом мёрзнут ноги

Несмотря на жаркую летнюю погоду, некоторые люди жалуются на то, что у них мёрзнут ноги. Казалось бы, это странно, но дискомфорт присутствует, то есть, проблема заслуживает внимания, и о ней нужно поговорить.

Ощущение холода в ногах «сигнализирует» о неполадках, происходящих в организме, к которым следует отнестись серьёзно. Замечено, что чаще на холодные ножки жалуются женщины.

Причины, из-за которых мёрзнут ноги

  • Недостаточное количество в организме железа – анемия. Из-за неё возникает кислородное голодание клеток и тканей нижних конечностей – гипоксия, и, как следствие, ноги мёрзнут.
  • Варикозное расширение вен на ногах. При данном недуге нарушается локальное кровообращение.
  • Вегето-сосудистая дистония. При заболевании нарушено поступление импульсов, за которые «отвечают» нервные окончания.
  • Телосложение человека. Учёные выявили закономерность, что астеники – худые люди с недоразвитой грудной клеткой, чаще ощущают холод в ногах.
  • Курение. Из-за спазма сосудов, происходит нарушение нормального кровотока.
  • Приём некоторых медикаментозных препаратов. В данном случае вспоминается поговорка о том, что один недуг лечим, а что-то калечим.
  • Болезни позвоночника. При защемлении нервных окончаний, в ногах могут возникнуть ощущения холода.
  • Изменения кровяного давления – гипотомия. В данном случае налицо нарушения кровотока в периферийных отделах ног.
  • Гипотиреоз – заболевание, связанное с нарушениями в работе щитовидной железы.
  • Местная закупорка кровеносных сосудов.
  • Присутствие в организме паразитов – гельминтоз.
  • Повышенные нервные нагрузки, стрессовые состояния.
  • Некачественная и тесная обувь.
  • Нехватка в организме витаминов группы А и Е.
  • Обморожение. Если ноги когда-то были обморожены, то в дальнейшем они будут мёрзнуть, не смотря на тёплую погоду.
  • Возраст. С годами многие процессы, происходящие в организме, замедляются, уменьшается количество подкожной жировой ткани.

Inogda nuzhnyi dazhe letom - Почему летом мёрзнут ноги

Если ваши ножки мёрзнут даже в жару, не оставляйте это без должного внимания, обязательно нанесите визит врачу. Он, после выявления причины, назначит требуемое лечение, даст необходимые рекомендации.

Кстати, можно попробовать и самостоятельно попытаться исправить положение. Это не сложно, если есть желание.

Что нужно делать, если мёрзнут ноги – чудодейственные советы

  • Занятия спортом, особенно полезна ходьба в быстром темпе.
  • Отказ от курения, которое «убивает» ваши сосуды, делая их хрупкими и тонкими.
  • Находясь дома, носите тапочки или тёплые носочки.
  • Откажитесь от синтетических колготок и чулок, заменив их на те, в составе которых присутствует хлопок.
  • Обувь должна быть удобной, комфортной, выполненной из натуральных материалов. Она, естественно стоит дороже, но, в данном случае, экономить не нужно.
  • Наверное, стоит отказаться от использования стелек из войлока. Они не позволяют тёплому воздуху нормально циркулировать.
  • Пейте достаточное количество обычной воды, это поможет крови «быстрее бежать» по сосудам.
  • Замените крепкий чай и кофе на травяные отвары и настои.
  • Если позволяет здоровье, употребляйте в пищу различные сорта перцы, горчицу.
  • Перед сном выполняйте закаливающие процедуры, такие как контрастные водяные ванночки.

Народные рецепты, которые помогают

  • Чесночно-лимонная смесь. Взять по триста граммов свежего чеснока и репчатого лука, и три лимона среднего размера, с кожурой. Все ингредиенты, по очереди, измельчить в блендере, и смешать между собой. Полученный состав принимать по утрам, натощак, по одной столовой ложечке. На курс лечения потребуется два таких состава.
  • Луковая ванночка.  Процедура поможет улучшить кровообращение, если её выполнять через день. Возьмите несколько крупных луковок, штук семь-восемь, мелко их порежьте, положите в эмалированный тазик. Начните ногами разминать лук. Выполняйте это действие не менее получаса. Затем ополосните ноги тёплой водой, выполните массаж со специальным кремом, или с оливковым маслом.

Резюме

Дискомфорт в ногах неприятен сам по себе, а также может спровоцировать возникновение побочных негативных эффектов. Заметно возрастает риск возникновения цистита, простудных недугов, восстановление тканей на стопах ног. Берегите себя. Удачи

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

hozyajstvennoe mylo ot furunkulov 242x250 - Хозяйственное мыло от фурункулов

Хозяйственное мыло от фурункулов

Единичные и очаговые высыпания на коже, сопровождающиеся болью и дискомфортом, а также наличием гноя, называются фурункулы. Они возникают из-за заражения кожи бактериями. Причиной этому может ...

kalendula7 250x166 - Когда собирать календулу

Когда собирать календулу

Календула – это однолетнее растение семейства Астровые, встречающееся повсеместно в регионах с умеренным климатом (чаще всего культивируется, как декоративное). Представители данного вида имеют стержневой корень, ...

c5ace58dc47e9e881da877968a2a8155 450x308 - Векторный лифтинг – хорошая омолаживающая процедура или обман?

Векторный лифтинг – хорошая омолаживающая процедура или обман?

Одним из самых популярных и эффективных способов омоложения лица в наши дни является векторный лифтинг — биоамирование. Он занимает особое положение среди многочисленных инновационных методик ...

im 20131111141142 2295 - Микоплазмоз у парней

Микоплазмоз у парней

Микоплазмоз, это острое заразное болезнь возбудителем которого являются его — микро плазмы. Если Вы видите эти симптомы, срочно действуйте Очень принципиально знать, на какие симптомы ...

m26 450x300 - Что такое лимфома: причины, симптомы и лечение

Что такое лимфома: причины, симптомы и лечение

Под лимфомой понимают один из видов рака, который поражает иммунную систему человека, в частности, клетки иммунной системы, известные как лимфоциты. Лимфому условно подразделяют на две ...

012702z1 - Похудение

Похудение

Но на пути к стройности встает целый ряд полностью закономерных препятствий. К примеру, не хватает духовных сил, чтоб соблюдать мучительную диету. Либо, не глядя на ...

сна 300x199 - Последствия увеличенной щитовидной железы

Последствия увеличенной щитовидной железы

Содержание Почему увеличивается щитовидка? Симптомы болезни щитовидки Лечение увеличенной щитовидки Последствия заболеваний щитовидки Щитовидка – орган, отвечающий за синтез гормонов, которые регулируют обмен веществ. Раньше ...

araxnofobiia - Арахнофобия причины, симптомы, лечение

Арахнофобия причины, симптомы, лечение

Арахнофобия является паническим страхом без причины, который трудно объяснить. Возникает он при виде пакуобразного – скорпиона, сенокосца, паука. При арахнофобии у больного появляется непонятная тревога ...

instillyaciya - Зачем делается инстилляция мочевого пузыря и уретры: особенности процедуры

Зачем делается инстилляция мочевого пузыря и уретры: особенности процедуры

Когда появляются проблемы связанные с мочевым пузырем, люди обращаются к специалистам за помощью и консультацией. Зачастую им назначают инсталляцию мочевого пузыря. Что необходимо знать о ...

glomerulonefritpochki - Хронический гломерулонефрит: современный подход к диагностике и лечению

Хронический гломерулонефрит: современный подход к диагностике и лечению

Хронический гломерулонефрит – это постоянно развивающийся распространенный иммуновоспалительный процесс, поражающий клубочковый аппарат почек, и как следствие, основные функционирующие элементы органа превращаются в соединительные ткани, развивается ...

im 20130204140424 656 - Миф Ешь меньше, упражняйся больше

Миф Ешь меньше, упражняйся больше

МИФ “Ешь меньше, упражняйся больше” ПРИНЕС БОЛЬШЕ ВРЕДА, ЧЕМ Полезности. Кое-где в глубине души вы понимаете, что это так. Не раз пробовали. Полных людей в ...

filtraciya - Скорость клубочковой фильтрации, как способ оценки состояния почек

Скорость клубочковой фильтрации, как способ оценки состояния почек

Почка состоит из миллиона единиц – нефронов, которые представляют собой клубочек сосудов и канальцы для прохождения жидкости. Нефроны с мочой удаляют продукты обмена из крови. ...

031702z1 - Яблоки – для иммунитета!

Яблоки – для иммунитета!

Для укрепления иммунитета существует много различных фруктов и овощей. Одним из самых нужных товаров числятся яблоки. Яблоки не только лишь помогают совладать с излишним весом, ...

im 20120822184735 20776 - Полезные характеристики томатов

Полезные характеристики томатов

Сами по для себя томаты (помидоры) очень богаты и содержательны. Они владеют многими полезными и лечебными качествами. И это кроме того, что они очень презентабельны ...

plecheoy sustav 1 500x257 - Плексит плечевого сустава: диагностика и лечение

Плексит плечевого сустава: диагностика и лечение

Болезнь суставов это очень проблематичное заболевание, которое без должного лечения может привести к частичной или полной инвалидности человека. К сожалению, не составляет исключения и плексит ...

rebenok boleet glomerulonefritom - Гломерулонефрит у детей: все, что вам нужно знать о болезни

Гломерулонефрит у детей: все, что вам нужно знать о болезни

Заболевание почек, к сожалению, весьма распространенное явление у детей дошкольного и младшего школьного возраста. Адаптация малышей в детском саду или школе, не всегда обходится без ...