Не пропусти
Главная 20 Здоровье 20 Кризис среднего возраста у мужчин: симптомы, причины и лечение

Кризис среднего возраста у мужчин: симптомы, причины и лечение

Кризис среднего возраста у мужчин! Фраза давно стала почти крылатой и обозначает любое нестандартное поведение взрослого мужчины. Большинство людей не осознают, насколько глубок может быть кризис, и не знают, что делать и как его пережить с наименьшими потерями. В чем же его причины, есть ли эффективное лечение и как вести себя окружающим, постараемся разобраться.

Кризис среднего возраста у мужчин: симптомы, причины и лечение

Возрастное коварство

Симптомы возрастных кризисов не единожды в течение всей жизни мужчины волнуют рассудок, но чаще начинаются от 30 до 40  лет. Важно осознать, что симптомы кризиса – это естественный процесс взросления (созревания) личности, который зависит от окружающих условий. Причины его различны,  обстоятельства тоже могут значительно повлиять на течение кризиса, серьезное лечение не требуется, но все зависит от того, способен ли человек легко пережить все неприятности после наступления кризиса.

Кризис среднего возраста у мужчин ‒ это длительно протекающая депрессия или небольшая подавленность, когда они начинают переоценивать прошедший отрезок жизни.

В 30 лет наступает предкризисный рубеж, мужчина полностью проникается сознанием своего совершенства и независимости. Важно понимать, что именно в 30-33 года ощущение полной свободы часто перерастает во вседозволенность и безответственность, не все могут пережить этот период без ощутимых потерь. Особенно до 40 лет опасны захлестывающие эгоистичные эмоции, которые побуждают жить с мыслью, что «никто никому ничего не должен». Симптомы предкризиса среднего возраста заставляют мужчину чураться всего, что могло бы нанести урон свободе, а в первую очередь – семейных отношений. В результате пережить пик кризиса, обычно приходящегося на 40-45 лет, становится очень тяжело, возникает затяжная депрессия, многие начинают беспробудно пить. Сколько «пик» длится, как начинается и проявляется и как же помочь мужчине его преодолеть?

Основные симптомы «мужского кризиса»:

  • Симптомы депрессивного состояния. Часто окружающие не понимают причину наступления депрессий, особенно у  внешне импозантного, успешного, с достаточным количеством средств мужчины.
  • Жалость к себе. Выражается в любых проявлениях, переживается как внутри себя, так и выносится на окружающих в постоянных жалобах и «скулеже». Важно не отмахиваться, а помочь. После того, как кризис пройдет, все придет в норму.
  • Опустошенность. После наступления кризиса мужчина действительно чувствует пустоту внутри себя, потерянность, неудовлетворенность, безнадежность. Пережить ему в одиночку это трудно.
  • Ощущение «тупика», ловушки, когда кажется, что выхода из сложившейся ситуации нет.
  • Острое чувство, что жизнь обошлась по отношению к мужчине несправедливо.
Кризис среднего возраста у мужчин: симптомы, причины и лечение

Далеко не всегда психоэмоциональные проблемы обусловлены личным кризисом возраста, возможно в помощи нуждается кто-то другой.

Мужской кризис в 30-50 лет (но чаще в 40) имеет свои внешние характерные признаки, и близких людей реакция мужчины на некоторые моменты в жизни просто обескураживает нелогичностью и непоследовательностью. Иногда создается впечатление, что «мужчина повредился в уме», но не стоит делать столь нелестные выводы. Все это происки гормональной перестройки организма, симптомы кризиса среднего возраста, и их стоит помочь преодолеть, а при необходимости и провести лечение.

Симптомы внешних проявлений:

  • Потеря интереса к прежним хобби, увлечениям, мужчина ничего не хочет делать.
  • Отказ от достигнутого, даже если мужчина находится на самом пике славы, достижений и материального достатка.
  • Смена окружающих лиц, часто приоритетным в любых вопросах становится мнение случайных людей.
  • Свободное, эксцентричное поведение.

Что делать, когда кризис наступил, сколько он длится? Ответить на вопрос с максимальной точностью будет сложно, кризис – явление строго индивидуальное и у каждого мужчины в среднем возрасте протекает по-разному.

Ничего особенного делать, а тем более нервничать не стоит. Мужчина среднего возраста, попавший «в сети» кризиса, подобен лодке посреди океана. Все, что нужно, – расслабиться, не грести против течения и не идти на поводу у эмоций. Неплохо найти грамотного специалиста, который сделает правильные выводы и при необходимости назначит поддерживающее лечение.

«Что ни сделай, все не так!»

Именно такой фразой близкие характеризуют состояние своих мужчин, и причина опять в кризисе среднего возраста. Признаки более чем характерны и известны большинству:

  • Раздражительность, чередующаяся с сентиментальностью. Муж может умилиться (со слезой) при виде миниатюрной собачки и тут же начать скандалить из-за плохо поглаженной рубашки.
  • Неудовлетворенность внешним видом. После 30 лет они начинают выискивать морщинки, седые волосы, их крайне раздражает оплывший пресс.
  • Мнительность по поводу здоровья. Особенно это касается половой сферы, им начинает казаться, что сексуальная сила ослабла. В погоне за новыми ощущениями они могут дойти до крайностей.
  • Замкнутость. Такой симптом кризиса в среднем возрасте отчетливо заметен у ранее «компанейских парней», которые пытаются за необщительностью скрыть свои переживания и проблемы.
  • Волнения о будущем. После 40 лет многие мужчины начинают подводить итоги жизни, заговаривать о смерти.
Кризис среднего возраста у мужчин: симптомы, причины и лечение

В большинстве случаев возрастные кризисы люди преодолевают самостоятельно, но иногда лучше не ждать бОльших проблем, а сразу обратиться к врачу.

Несомненно, «причудливые симптомы», длящиеся годами, надоедают и друзьям, и близким. Что же делать и есть ли лечение? Если мужчина не пожелает осознать сам факт наличия кризиса и не решится приложить усилия, чтобы как-то исправить ситуацию, то он рискует остаться один на один с проблемой и у «разбитого корыта».

Последствия психологического боя

Симптомы кризиса среднего возраста – это своеобразный мужской климакс, период старения организма. Пусковым крючком (основная причина) становится начало снижения тестостерона в крови, что выражается в понижении сексуальной активности. Но сдаваться мужчина не намерен, он еще помнит про постельные победы и желает их повторить. «Седина в бороду, бес в ребро» ‒ это о нем, мужчине в период кризиса среднего возраста. Бесконечный флирт с «молодухами» помогает в 40-50 лет вновь самоутвердиться.

Методика лечения, советы мужчинам:

  • Сменить обстановку, род занятий. Если здоровье стало хуже, нужно расстаться со всеми вредными привычками (курение, алкоголь, стимуляторы). Если появилась неудовлетворенность фигурой – милости просим в спортзал или на стадион. Надоела работа – смени ее! Главное в такой ситуации ‒ пересилить себя и сделать хоть что-то, чтобы не дать кризису полностью завладеть собой.
  • Если «напрягает», что-то в жизни не успел – самое время вернуться к мечтам и осуществить их.
  • В период душевной слабости всегда помнить, что в тебе нуждаются близкие люди, ты глава семейства и ответственный за жизнь и судьбу своих детей.
  • Оглянись на свои достижения, ты уже многого достиг!
  • Научись жить «сегодня», радуйся любым моментам в жизни.

И напоследок. Чтобы психологически быть готовым к всевозможным перипетиям жизни, мужчине нужно знать, сколько кризисов отпущено на его жизнь. Узнав «врага» в лицо, можно заблаговременно подготовиться к встрече с ним:

  • 21-22 года, самый первый кризис. Если юноша в браке, он перестает идеализировать свою супругу, понимая, что семейная жизнь – это не вечный медовый месяц, а суровые будни.
  • Спустя 5-7 лет брака (не важно, когда он заключен). Чувства начинают притупляться, ежедневная «бытовуха» утомлять. По статистике именно на этот период кризиса приходится большинство разводов.
  • Собственно «период кризиса среднего возраста» (30-37 лет). Происходит переоценка прожитой жизни и начинается понимание того, что молодые годы прошли безвозвратно.
  • «Пустое гнездо» (45-50 лет). Время, когда дети выросли и уехали, у мужчины возникает ощущение пустоты и невостребованности.
  • «Страх старости» (60-65 лет).  Конечно, это трудно назвать кризисом среднего возраста, но все-таки это кризис и многие мужчины переживают его очень трудно.

Почти вся жизнь мужчины ‒ сплошные кризисы, и причины их разные. Кому-то удается справиться с симптомами  легко, благодаря поддержке близких, кто-то впадает в крайности. Чтобы жизнь стала не слишком обременительной, нужно научиться справляться  с любыми психологическими ситуациями, негативными явлениями или просто плохим настроением.

Кризис среднего возраста у мужчин: симптомы, причины и лечение

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Когда собирать календулу

Календула – это однолетнее растение семейства Астровые, встречающееся повсеместно в регионах с умеренным климатом (чаще всего культивируется, как декоративное). Представители данного вида имеют стержневой корень, ...

Векторный лифтинг – хорошая омолаживающая процедура или обман?

Одним из самых популярных и эффективных способов омоложения лица в наши дни является векторный лифтинг — биоамирование. Он занимает особое положение среди многочисленных инновационных методик ...

Микоплазмоз у парней

Микоплазмоз, это острое заразное болезнь возбудителем которого являются его — микро плазмы. Если Вы видите эти симптомы, срочно действуйте Очень принципиально знать, на какие симптомы ...

Что такое лимфома: причины, симптомы и лечение

Под лимфомой понимают один из видов рака, который поражает иммунную систему человека, в частности, клетки иммунной системы, известные как лимфоциты. Лимфому условно подразделяют на две ...

Похудение

Но на пути к стройности встает целый ряд полностью закономерных препятствий. К примеру, не хватает духовных сил, чтоб соблюдать мучительную диету. Либо, не глядя на ...

Последствия увеличенной щитовидной железы

Содержание Почему увеличивается щитовидка? Симптомы болезни щитовидки Лечение увеличенной щитовидки Последствия заболеваний щитовидки Щитовидка – орган, отвечающий за синтез гормонов, которые регулируют обмен веществ. Раньше ...

Арахнофобия причины, симптомы, лечение

Арахнофобия является паническим страхом без причины, который трудно объяснить. Возникает он при виде пакуобразного – скорпиона, сенокосца, паука. При арахнофобии у больного появляется непонятная тревога ...

Зачем делается инстилляция мочевого пузыря и уретры: особенности процедуры

Когда появляются проблемы связанные с мочевым пузырем, люди обращаются к специалистам за помощью и консультацией. Зачастую им назначают инсталляцию мочевого пузыря. Что необходимо знать о ...

Хронический гломерулонефрит: современный подход к диагностике и лечению

Хронический гломерулонефрит – это постоянно развивающийся распространенный иммуновоспалительный процесс, поражающий клубочковый аппарат почек, и как следствие, основные функционирующие элементы органа превращаются в соединительные ткани, развивается ...

Миф Ешь меньше, упражняйся больше

МИФ “Ешь меньше, упражняйся больше” ПРИНЕС БОЛЬШЕ ВРЕДА, ЧЕМ Полезности. Кое-где в глубине души вы понимаете, что это так. Не раз пробовали. Полных людей в ...

Скорость клубочковой фильтрации, как способ оценки состояния почек

Почка состоит из миллиона единиц – нефронов, которые представляют собой клубочек сосудов и канальцы для прохождения жидкости. Нефроны с мочой удаляют продукты обмена из крови. ...

Яблоки – для иммунитета!

Для укрепления иммунитета существует много различных фруктов и овощей. Одним из самых нужных товаров числятся яблоки. Яблоки не только лишь помогают совладать с излишним весом, ...

Полезные характеристики томатов

Сами по для себя томаты (помидоры) очень богаты и содержательны. Они владеют многими полезными и лечебными качествами. И это кроме того, что они очень презентабельны ...

Плексит плечевого сустава: диагностика и лечение

Болезнь суставов это очень проблематичное заболевание, которое без должного лечения может привести к частичной или полной инвалидности человека. К сожалению, не составляет исключения и плексит ...

Гломерулонефрит у детей: все, что вам нужно знать о болезни

Заболевание почек, к сожалению, весьма распространенное явление у детей дошкольного и младшего школьного возраста. Адаптация малышей в детском саду или школе, не всегда обходится без ...

Алкобарьер средство от алкоголизма: отзывы врачей, цена и инструкция

Как вылечиться от алкоголизма? Точного ответа на этот вопрос не существует, так как зависимость нужно принимать не только с физиологической точки зрения, но и учитывая ...