Не пропусти
Главная 20 Здоровье 20 Как спастись от мороза?

Как спастись от мороза?

Как спастись от мороза?
За прошедшие выходные в столице от переохлаждения и обморожения пострадали 14 человек. Вероятнее всего, число пострадавших будет только возрастать, ведь потепления не ожидается, а синоптики предсказывают предстоящее похолодание и снегопады

Ожидается, что до конца недели в Москве и Подмосковье будут стоять морозы, ночкой до -23 градусов, деньком около -15. При всем этом в Подмосковье в неких районах ожидается до 30 градусов мороза.

Как спастись от холода?

МЧС Рф предупреждает

Ввиду установившихся на местности Рф морозов МЧС Рф обратилось к гражданам с призывом соблюдать меры безопасности.

Во избежание переохлаждения и обморожения при аномально низких температурах воздуха рекомендуется не выходить на улицу без необходимости и уменьшить время пребывания на улице малышей и домашних питомцев.

Напомним, что главными факторами риска обморожения являются тесноватая и мокроватая одежка и обувь, опьянение, слабость либо переутомление. Злоупотребление алкоголем на морозе чревато тем, что опьянение дает иллюзию тепла и человек может не увидеть признаков переохлаждения и обморожения. Также стоит оказаться от курения на улице – данная вредная привычка уменьшает периферийную циркуляцию крови, и конечности становятся более уязвимыми.

Больше всего подвержены переохлаждению малыши и пенсионеры. Также в группе риска — люди, имеющие трудности с сосудами, и те, кто мучается вегетососудистой дистонией, атеросклерозом и другими сердечно-сосудистыми болезнями.

Чтоб избежать переохлаждения, одевайтесь многослойно – прослойка воздуха поможет удержать тепло. Не третируйте теплыми стельками и шерстяными носками, меховыми варежками, шарфами и головными уборами. Помните, что на морозе необходимо как можно больше двигаться. На период сильных холодов рекомендуется отрешиться от железных украшений – колец и серег – они препятствуют обычной циркуляции крови и стремительно охлаждаются.

В случае переохлаждения либо обморожения рекомендуется как можно резвее обратиться за мед помощью.

Правила оказания первой помощи при обморожении:

— пострадавший должен находиться в тепле;

— согрейте обмороженный участок тела;

— восстановите кровообращение методом отогревания, массирования кожи до покраснения (если нет обморожения);

— чтоб резвее согреться, замерзшему нужно испить чего-нибудть теплое — чай, молоко либо бульон.

При обморожении ни при каких обстоятельствах нельзя растирать обмороженные участки снегом — это травмирует уже повреждённую кожу. Также небезопасно опускать обмороженные руки либо ноги в жаркую воду – очень резвое отогревание приведет к некрозу поверхности кожи.

В условия аномально низких температур может появиться угроза роста количества происшествий, связанных с обрывом линий электропередач и их перегрузкой, потому по способности не перегружайте сети электронными устройствами и смотрите за исправностью электроприборов, печей и дымопроводов.

Правила выживания на морозе

Врачи предупреждают, что небезопасны не только лишь тяжёлые, да и лёгкие степени обморожения, потому оградить себя от мороза стоит всеми доступными методами.

Чтоб легче пережить холода, рекомендуется:

1. Отрешиться от диеты — голодный человек на морозе резвее мёрзнет. Зимой налегайте на мясные продукты, рыбу, жиры и сливочное масло – эти продукты довольно калорийны и медлительно перевариваются.

2. Верно выбирать косметику — зимой кожа в особенности нуждается в увлажнении, но внедрение увлажняющих кремов до выхода на улицу может быть небезопасно, потому что они увеличивают риск обморожения. Чтоб защитить кожу, до выхода на улицу лучше использовать жирные и питательные крема. Дамам защитить кожу лица поможет декоративная косметика — пудра, румяна и тональные кремы.

3. Остерегайтесь гололеда! Переломы, ушибы и растяжения – самые всераспространенные травмы зимой. Ходить по льду лучше маленькими шагами, ноги должны быть расслаблены и немного согнуты в коленях, корпус чуток наклонен вперед. Если вы уже утратили равновесие, постарайтесь свалиться на бок и сберегайте голову.

4. Не перенагреваться до выхода на улицу. Действие согревающих напитков (жаркого чая с мёдом либо малиновым вареньем, кофе с молоком, сбитня) длится около 30 минут, а разогревающий эффект душа продолжается около часа.

Не стоит таким макаром запасаться теплом «впрок», так как, если вы выйдете на улицу сходу после аква процедур либо завтрака, то неп
ременно простудитесь. Резкий перепад температуры приводит к сужению сосудов, а продолжающееся на морозе потоотделение содействует резкой отдаче тепла.

5. Иметь при для себя нужные лекарства. В особенности это касается тех, кто мучается аллергией на холод. 1-ые признаки холодовой аллергии – покраснение рук и возникновение на коже маленькой сыпи. Если впору не принять меры, то можно спровоцировать заложенность носа, отек Квинке, приступ астмы и сильную мигрень.

Потому при первых признаках холодовой аллергии нужно принять одну пилюлю хоть какого антигистаминного (противоаллергического) продукта, который уменьшит выраженность симптомов.

Отметим, что в период сильных холодов стоит очень пристально принимать фармацевтические препараты, так как некие из их вызывают либо провоцируют симптомы, связанные с морозом. В частности, нейролептики, снотворные препараты и транквилизаторы нарушают саморегуляцию температуры тела, сосудорасширяющие средства провоцируют нарушение теплорегуляции, а седативные средства притупляют внимательность — вы сможете пропустить 1-ые симптомы переохлаждения. В любом случае перед постоянным приемом какого-нибудь лекарства проконсультируйтесь с доктором.

6. Принимать витамин С — аскорбиновая кислота улучшает микроциркуляцию крови. Если в организм поступает недостаточно этого витамина, кровоснабжение нарушается, и человек начинает зябнуть.

7. Отогреваться равномерно – войдя в помещение, не пытайтесь согреться мгновенно. Раздеваться необходимо медлительно, параллельно можно просто массировать, разминать замерзшие части тела. Также посодействуют согревающие крема и теплые напитки. Выпейте жаркого сладкого чая со специями — корица, имбирь, красноватый перец усиливают кровообращение и помогают согреться.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Как вылечить гиперплазию щитовидной железы у ребенка?

Содержание Механизм развития гиперплазии Признаки гиперплазии Диагностика гиперплазии Лечение Профилактика гиперплазии Гиперплазия щитовидной железы у детей занимает первое место среди всех патологий эндокринной системы. Для гиперплазии характерным признаком является увеличение щитовидной железы вследствие ряда различных ...

Как помочь человеку открыться, чтобы не навредить?

Из-за того, человеку известно, что собой представляет душевная открытость и какими бывают открытые люди, человеку известно и то, что в современном обществе очень часто можно встретить закрытых людей. С точки зрения психологии – это люди, ...

«Делаем ноги»! Или избавляемся от микоза на ногах

Наконец-то пришли теплые деньки, одеваемся легко! Также время снять с ног надоевшую закрытую тяжелую обувь и обуть открытую. Иногда вы не можете это сделать, потому что ножки выглядят «не очень»: это могут быть различные покраснения, ...

Варикоцеле

Мужчины, в большинстве своем, на первых порах не обращают внимание на проблемы со здоровьем, в том числе с венами. Варикоцеле – это весьма распространенное заболевание среди мужчин детородного возраста и подростков. Характеризуется оно варикозным расширением ...

Почему летом мёрзнут ноги

Несмотря на жаркую летнюю погоду, некоторые люди жалуются на то, что у них мёрзнут ноги. Казалось бы, это странно, но дискомфорт присутствует, то есть, проблема заслуживает внимания, и о ней нужно поговорить. Ощущение холода в ...

Возбуждающие препараты для мужчины и женщины

Возбуждающие средства (препараты – афродизиаки) – средства для повышения половой активности. Известны афродизиаки с глубокой древности как продукты, вызывающие сексуальное возбуждение мужчин, женщин. Применялись с этой целью масла, ароматы, специи, особенно в сочетании с массажем ...

Каковы полезные свойства известных продуктов? (часть первая)

Несмотря на то, что медицина не стоит на месте и интенсивно развивается, все же диетологи и эксперты в сфере здоровья продолжают превозносить полезные свойства некоторых натуральных продуктов питания. В действительности употребление в пищу полезных продуктов, ...

Ангиомиолипома почки – как вылечить этот вид опухоли

Ангиомиолипома почки является доброкачественным образованием, появляющимся из мягких тканей органа. Оно достаточно распространено, зачастую ангиомиолипому случайно выявляют при ультразвуковом исследовании или томографии.   Кратко о болезни Ангиомиолипома почки – вид доброкачественного образования ткани почки, который состоит ...

Гестационный пиелонефрит при беременности: причины и лечение

Когда женщина ждет ребенка, она должна внимательно и со всей ответственностью следить за состоянием своего здоровья, чтобы не навредить будущему малышу. При беременности происходит перестройка всего организма. Погрешности в работе любого из органов приводят к ...

Гормон Т4 тироксин свободный

Содержание Тироксин: немного теории Когда делают анализ на определение уровня тироксина? Результаты анализов Тироксин или гормон Т4 это один из гормонов, вырабатываемых в щитовидной железе. Главная функция тироксина регулирование энергетического обмена, а также пластических возможностей ...

Советы красоты от звезд женской лиги покера

Казалось бы, интеллектуальный спорт – это категория, в которой красота имеет наименьшее значение. Даже как-то наоборот, не способствует сидячая умственная работа прибавлению шарма и эстетики. Дамы интеллектуального труда, которым приходится по многу часов просиживать на ...

Пивной алкоголизм: симптомы, лечение и последствия

К сожалению, в настоящее время большинство врачей и исследователей сходятся во мнении, что в России существует настоящая эпидемия пивного алкоголизма. Множество молодых людей, не воспринимая всерьез вред, наносимый употреблением пива, пристращаются к пенному напитку, не ...

Симптомы, причины возникновения и лечение защемления нерва в шейном отделе

Защемление нерва в шейном отделе может возникнуть в ряде конкретных случаев, связанных со смещением позвонков, травмами, грыжей или вследствие остеохондроза. Болевые ощущения зачастую оказываются достаточно сильными. Терпение может сыграть злую шутку и только усугубить течение ...

Полезность антиоксидантов для организма

Если вы желаете как можно подольше оставаться юными и бодрствующими, употребляйте в еду овощи и фрукты, богатые биофлавоноидами. Что же все-таки это такое? Биофлавоноиды (флавоноиды) – группа веществ растительного происхождения, близкие по собственной структуре и ...

Поясничная боль при ходьбе

  Некоторыми симптомами, которые возникают на уровне ощущений, не стоит пренебрегать, потому что они помогают нам вовремя выявить начало серьезных патологий. Обращайте внимания на боли и необычные ощущения в разных частях тела и пытайтесь не ...

Как происходит реабилитация после удаления щитовидной железы?

Содержание Послеоперационный период Возможные осложнения Реабилитация пациента Щитовидная железа – это орган человека, который осуществляет контроль функционирования многих жизненно важных органов. Хирургическое удаление щитовидной железы показано пациентам, у которых были выявлены злокачественные образования в щитовидке. ...

Рейтинг@Mail.ru