Не пропусти
Главная 20 Здоровье 20 Как спастись от мороза?
im 20120201091755 10247 - Как спастись от мороза?

Как спастись от мороза?

im 20120201091755 10247 - Как спастись от мороза?
За прошедшие выходные в столице от переохлаждения и обморожения пострадали 14 человек. Вероятнее всего, число пострадавших будет только возрастать, ведь потепления не ожидается, а синоптики предсказывают предстоящее похолодание и снегопады

Ожидается, что до конца недели в Москве и Подмосковье будут стоять морозы, ночкой до -23 градусов, деньком около -15. При всем этом в Подмосковье в неких районах ожидается до 30 градусов мороза.

Как спастись от холода?

МЧС Рф предупреждает

Ввиду установившихся на местности Рф морозов МЧС Рф обратилось к гражданам с призывом соблюдать меры безопасности.

Во избежание переохлаждения и обморожения при аномально низких температурах воздуха рекомендуется не выходить на улицу без необходимости и уменьшить время пребывания на улице малышей и домашних питомцев.

Напомним, что главными факторами риска обморожения являются тесноватая и мокроватая одежка и обувь, опьянение, слабость либо переутомление. Злоупотребление алкоголем на морозе чревато тем, что опьянение дает иллюзию тепла и человек может не увидеть признаков переохлаждения и обморожения. Также стоит оказаться от курения на улице – данная вредная привычка уменьшает периферийную циркуляцию крови, и конечности становятся более уязвимыми.

Больше всего подвержены переохлаждению малыши и пенсионеры. Также в группе риска – люди, имеющие трудности с сосудами, и те, кто мучается вегетососудистой дистонией, атеросклерозом и другими сердечно-сосудистыми болезнями.

Чтоб избежать переохлаждения, одевайтесь многослойно – прослойка воздуха поможет удержать тепло. Не третируйте теплыми стельками и шерстяными носками, меховыми варежками, шарфами и головными уборами. Помните, что на морозе необходимо как можно больше двигаться. На период сильных холодов рекомендуется отрешиться от железных украшений – колец и серег – они препятствуют обычной циркуляции крови и стремительно охлаждаются.

В случае переохлаждения либо обморожения рекомендуется как можно резвее обратиться за мед помощью.

Правила оказания первой помощи при обморожении:

– пострадавший должен находиться в тепле;

– согрейте обмороженный участок тела;

– восстановите кровообращение методом отогревания, массирования кожи до покраснения (если нет обморожения);

– чтоб резвее согреться, замерзшему нужно испить чего-нибудть теплое – чай, молоко либо бульон.

При обморожении ни при каких обстоятельствах нельзя растирать обмороженные участки снегом — это травмирует уже повреждённую кожу. Также небезопасно опускать обмороженные руки либо ноги в жаркую воду – очень резвое отогревание приведет к некрозу поверхности кожи.

В условия аномально низких температур может появиться угроза роста количества происшествий, связанных с обрывом линий электропередач и их перегрузкой, потому по способности не перегружайте сети электронными устройствами и смотрите за исправностью электроприборов, печей и дымопроводов.

Правила выживания на морозе

Врачи предупреждают, что небезопасны не только лишь тяжёлые, да и лёгкие степени обморожения, потому оградить себя от мороза стоит всеми доступными методами.

Чтоб легче пережить холода, рекомендуется:

1. Отрешиться от диеты – голодный человек на морозе резвее мёрзнет. Зимой налегайте на мясные продукты, рыбу, жиры и сливочное масло – эти продукты довольно калорийны и медлительно перевариваются.

2. Верно выбирать косметику – зимой кожа в особенности нуждается в увлажнении, но внедрение увлажняющих кремов до выхода на улицу может быть небезопасно, потому что они увеличивают риск обморожения. Чтоб защитить кожу, до выхода на улицу лучше использовать жирные и питательные крема. Дамам защитить кожу лица поможет декоративная косметика – пудра, румяна и тональные кремы.

3. Остерегайтесь гололеда! Переломы, ушибы и растяжения – самые всераспространенные травмы зимой. Ходить по льду лучше маленькими шагами, ноги должны быть расслаблены и немного согнуты в коленях, корпус чуток наклонен вперед. Если вы уже утратили равновесие, постарайтесь свалиться на бок и сберегайте голову.

4. Не перенагреваться до выхода на улицу. Действие согревающих напитков (жаркого чая с мёдом либо малиновым вареньем, кофе с молоком, сбитня) длится около 30 минут, а разогревающий эффект душа продолжается около часа.

Не стоит таким макаром запасаться теплом «впрок», так как, если вы выйдете на улицу сходу после аква процедур либо завтрака, то неп
ременно простудитесь. Резкий перепад температуры приводит к сужению сосудов, а продолжающееся на морозе потоотделение содействует резкой отдаче тепла.

5. Иметь при для себя нужные лекарства. В особенности это касается тех, кто мучается аллергией на холод. 1-ые признаки холодовой аллергии – покраснение рук и возникновение на коже маленькой сыпи. Если впору не принять меры, то можно спровоцировать заложенность носа, отек Квинке, приступ астмы и сильную мигрень.

Потому при первых признаках холодовой аллергии нужно принять одну пилюлю хоть какого антигистаминного (противоаллергического) продукта, который уменьшит выраженность симптомов.

Отметим, что в период сильных холодов стоит очень пристально принимать фармацевтические препараты, так как некие из их вызывают либо провоцируют симптомы, связанные с морозом. В частности, нейролептики, снотворные препараты и транквилизаторы нарушают саморегуляцию температуры тела, сосудорасширяющие средства провоцируют нарушение теплорегуляции, а седативные средства притупляют внимательность – вы сможете пропустить 1-ые симптомы переохлаждения. В любом случае перед постоянным приемом какого-нибудь лекарства проконсультируйтесь с доктором.

6. Принимать витамин С – аскорбиновая кислота улучшает микроциркуляцию крови. Если в организм поступает недостаточно этого витамина, кровоснабжение нарушается, и человек начинает зябнуть.

7. Отогреваться равномерно – войдя в помещение, не пытайтесь согреться мгновенно. Раздеваться необходимо медлительно, параллельно можно просто массировать, разминать замерзшие части тела. Также посодействуют согревающие крема и теплые напитки. Выпейте жаркого сладкого чая со специями – корица, имбирь, красноватый перец усиливают кровообращение и помогают согреться.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

hozyajstvennoe mylo ot furunkulov 242x250 - Хозяйственное мыло от фурункулов

Хозяйственное мыло от фурункулов

Единичные и очаговые высыпания на коже, сопровождающиеся болью и дискомфортом, а также наличием гноя, называются фурункулы. Они возникают из-за заражения кожи бактериями. Причиной этому может ...

kalendula7 250x166 - Когда собирать календулу

Когда собирать календулу

Календула – это однолетнее растение семейства Астровые, встречающееся повсеместно в регионах с умеренным климатом (чаще всего культивируется, как декоративное). Представители данного вида имеют стержневой корень, ...

c5ace58dc47e9e881da877968a2a8155 450x308 - Векторный лифтинг – хорошая омолаживающая процедура или обман?

Векторный лифтинг – хорошая омолаживающая процедура или обман?

Одним из самых популярных и эффективных способов омоложения лица в наши дни является векторный лифтинг — биоамирование. Он занимает особое положение среди многочисленных инновационных методик ...

im 20131111141142 2295 - Микоплазмоз у парней

Микоплазмоз у парней

Микоплазмоз, это острое заразное болезнь возбудителем которого являются его — микро плазмы. Если Вы видите эти симптомы, срочно действуйте Очень принципиально знать, на какие симптомы ...

m26 450x300 - Что такое лимфома: причины, симптомы и лечение

Что такое лимфома: причины, симптомы и лечение

Под лимфомой понимают один из видов рака, который поражает иммунную систему человека, в частности, клетки иммунной системы, известные как лимфоциты. Лимфому условно подразделяют на две ...

012702z1 - Похудение

Похудение

Но на пути к стройности встает целый ряд полностью закономерных препятствий. К примеру, не хватает духовных сил, чтоб соблюдать мучительную диету. Либо, не глядя на ...

сна 300x199 - Последствия увеличенной щитовидной железы

Последствия увеличенной щитовидной железы

Содержание Почему увеличивается щитовидка? Симптомы болезни щитовидки Лечение увеличенной щитовидки Последствия заболеваний щитовидки Щитовидка – орган, отвечающий за синтез гормонов, которые регулируют обмен веществ. Раньше ...

araxnofobiia - Арахнофобия причины, симптомы, лечение

Арахнофобия причины, симптомы, лечение

Арахнофобия является паническим страхом без причины, который трудно объяснить. Возникает он при виде пакуобразного – скорпиона, сенокосца, паука. При арахнофобии у больного появляется непонятная тревога ...

instillyaciya - Зачем делается инстилляция мочевого пузыря и уретры: особенности процедуры

Зачем делается инстилляция мочевого пузыря и уретры: особенности процедуры

Когда появляются проблемы связанные с мочевым пузырем, люди обращаются к специалистам за помощью и консультацией. Зачастую им назначают инсталляцию мочевого пузыря. Что необходимо знать о ...

glomerulonefritpochki - Хронический гломерулонефрит: современный подход к диагностике и лечению

Хронический гломерулонефрит: современный подход к диагностике и лечению

Хронический гломерулонефрит – это постоянно развивающийся распространенный иммуновоспалительный процесс, поражающий клубочковый аппарат почек, и как следствие, основные функционирующие элементы органа превращаются в соединительные ткани, развивается ...

im 20130204140424 656 - Миф Ешь меньше, упражняйся больше

Миф Ешь меньше, упражняйся больше

МИФ “Ешь меньше, упражняйся больше” ПРИНЕС БОЛЬШЕ ВРЕДА, ЧЕМ Полезности. Кое-где в глубине души вы понимаете, что это так. Не раз пробовали. Полных людей в ...

filtraciya - Скорость клубочковой фильтрации, как способ оценки состояния почек

Скорость клубочковой фильтрации, как способ оценки состояния почек

Почка состоит из миллиона единиц – нефронов, которые представляют собой клубочек сосудов и канальцы для прохождения жидкости. Нефроны с мочой удаляют продукты обмена из крови. ...

031702z1 - Яблоки – для иммунитета!

Яблоки – для иммунитета!

Для укрепления иммунитета существует много различных фруктов и овощей. Одним из самых нужных товаров числятся яблоки. Яблоки не только лишь помогают совладать с излишним весом, ...

im 20120822184735 20776 - Полезные характеристики томатов

Полезные характеристики томатов

Сами по для себя томаты (помидоры) очень богаты и содержательны. Они владеют многими полезными и лечебными качествами. И это кроме того, что они очень презентабельны ...

plecheoy sustav 1 500x257 - Плексит плечевого сустава: диагностика и лечение

Плексит плечевого сустава: диагностика и лечение

Болезнь суставов это очень проблематичное заболевание, которое без должного лечения может привести к частичной или полной инвалидности человека. К сожалению, не составляет исключения и плексит ...

rebenok boleet glomerulonefritom - Гломерулонефрит у детей: все, что вам нужно знать о болезни

Гломерулонефрит у детей: все, что вам нужно знать о болезни

Заболевание почек, к сожалению, весьма распространенное явление у детей дошкольного и младшего школьного возраста. Адаптация малышей в детском саду или школе, не всегда обходится без ...