Не пропусти
Главная 20 Здоровье 20 Диета Суп для толстяков

Диета Суп для толстяков

Диета Суп для толстяков
Не слишком-то лестное заглавие диеты Суп для толстяков малость лупит по ушам, не правда ли? Ну, не в заглавии дело, а в самом супе, который и является сущностью диеты. Сейчас на sympaty.net мы будем учить тонкости и базы этой необыкновенной диеты.

Оказывается, что корешки диеты Суп для толстяков кроются в США, в штате Миннесота, где схожий суп использовали для реабилитации нездоровых после сложных операций и восстановления после заболеваний. В очевидном желании похудеть такая диета также будет как нельзя кстати.

Достоинства диеты Суп для толстяков

Обычно диеты рассчитаны на резвый итог. Это достигается методом уменьшения объема порций либо понижения употребления каких-либо товаров, в большинстве случаев, это жиры и углеводы.

Но мы не можем знать, как воздействует та либо другая диета на наш организм. Обычно результатом серьезных диет бывает витаминное истощение и нарушение обменных процессов. Что уж гласить о вспомогательных средствах, вроде пилюль и добавок!

Потому диета Суп для толстяков имеет целый ряд преимуществ.

Начнем с головного – у этой диеты нет противопоказаний, не достаточно того, она полезна для желудка. Не напрасно ведь этот способ настолько популярен у людей, страдающих неуввязками с пищеварением.

Вопреки первому воспоминанию, она совсем не заключается в монотонном поедании 1-го только диетического супа для толстяков. Напротив, рацион диеты разнообразен и насыщен, за счет чего ваш организм не пострадает от недостатка витаминов и микроэлементов, а вы сами не будете ощущать себя голодными.

Ну и естественно, диета содействует похудению, а конкретно, уменьшению веса до 8 кг за неделю. Ради чего все и затевалось!

Сущность диеты Суп для толстяков

Очередное отступление перед тем, как приступим к главному – это несколько малеханьких «но»:

Во время диеты воспрещается принимать алкоголь в любом виде, нельзя есть хлеб и хлебобулочные изделия, также пить газ-воду (лимонад и прочее).

Принципиальное требование – это обязательное следование рациону и графику диеты. Итог вас приятно изумит, если вы будете соблюдать все правила. Ведь на то и задуман рацион, чтоб ему следовать, а не заниматься творчеством.

При изготовлении еды не добавляйте в нее жир и сливочное масло.

После диеты лучше хотя бы неделю соблюдать принципы правильного питания: ничего жирного и жареного, никаких перееданий, насыщенный и настоящий рацион – фрукты, овощи, рыба, крупы, продукты из молока.

Фактически, основой диеты и является коронное блюдо – сам супчик для толстяков. Вот с него и начнем.

Что нам будет нужно для изготовления такового диетического супа:

6 средних луковиц;
3 помидорки (можно и соленые);
1 средний вилок капусты;
2 болгарских перчика;
1 пучок сельдерея;
соль, перец и зелень по вкусу.

Изготовление супа для толстяков

Процесс изготовления достаточно прост. Измельчаем овощи так, как вам охото. Можно наподобие щей, нашинковать капусту, помидоры и перец порезать ломтиками, а сельдерей и зелень мелко нарубить.

Все овощи заливаем водой, добавляем по вкусу соль, перец, можно другие приправы, например, базилик, кинзу, и ставим на слабый огонь. Держим супчик на плите, пока овощи не станут мягенькими. Вот и все, магический супчик для толстяков готов.

Сейчас о правилах его употребления. Есть таковой суп необходимо только во время диеты, просто так им лучше не баловаться.

Ну и навряд ли захочется. Запах у сельдерея типичный, не то, чтоб противный, но всасывать его лучше в охлажденном виде.

Сам суп для толстяков можно есть в процессе диеты в хоть какое время денька и ночи в неограниченных количествах. Как захотели есть – спасайтесь тарелкой супчика. Но кроме супа существует рацион питания, который необходимо соблюдать.

Семидневный рацион диеты Суп для толстяков

Денек 1-ый – фруктово-суповой

Едим суп, а в промежутках фрукты. Любые фрукты, не считая бананов, они у нас предусмотрены для другого денька. Количество не ограничено. Пить можно чай, кофе, но без сахара и сливок, такие уж правила. Также разрешаются соки с низким содержанием сахарозы.

Денек 2-ой – овощно-суповой

Едим суп, а совместно с ним овощи. Овощи можно любые – свежайшие, консервированные, соленые, не считая бобовых. Другими словами нельзя есть кукурузу и горошек. В это денек худеющих ожидает сюрприз – печеная картошка с растительным маслом. Скажу честно, для меня сей день был праздничком – несколько печеных картошек с консервированным болгарским перцем – после супа тот еще деликатес!

Во 2-ой денек пейте больше воды, не запамятовывайте о воде.

Денек 3-ий – все совместно

В сей день разрешается есть овощи и фрукты в любом виде, не считая, естественно, жареных. Ну и, естественно, наш возлюбленный суп для толстяков. Не запамятовывайте пить побольше воды.

Денек 4-ый – молочно-банановый

Вот сейчас настало время бананов. В сей день вы сможете для себя позволить целых три, а запить их можно обезжиренным молоком. Независимо от того, что чем запить и в какой последовательности, в сей день в вашем рационе должны быть три банана и стакан обезжиренного молока. Пейте много воды, лучше воды, ешьте другие овощи и фрукты и не запамятовывайте про суп! Хотя бы раз в денек его необходимо съесть.

Денек 5-ый – помидорно-мясной

Вот он, очередной праздничек животика. В сей день диета обязует вас съесть 300 гр вареной говядины с помидорами. Помидоры в огромном количестве и в любом виде, не считая жареных. Также не запамятовывайте про сельдерейный супчик для толстяков. Пейте много воды, столько, сколько можете.

Денек 6-ой – овощи и мясо

Ни при каких обстоятельствах не сочетайте печеную картошку и мясо – они употребляются в различные деньки. На 6-ой денек едим вареное мясо (300-400 гр.), любые овощи, не считая бобовых, заедаем это все супом и запиваем неограниченным количеством воды. Можно и чай с кофе, но не сладкие и не прочные.

Денек седьмой – витаминно-рисовый

Сейчас вас ожидает карий рис, он продается в любом большом гипермаркете. Его можно есть с хоть какими овощами, можно даже добавить в суп. Ешьте риса сколько желаете. Сможете побаловать себя тушеными овощами с рисом – этакое рагу. Рекомендуется в сей день съесть цветную капусту и помидоры. В качестве питья дозволительны в том числе фруктовые соки с низким содержанием сахара.

Ну вот и все. Если вы все делали верно, то в конце первой недели диеты весы должны показать цифру, уменьшенную хотя бы на 6-7 кг. Если же вы похудели более чем на 8 кг, лучше не продолжать диету, а сделать паузу, хотя бы на три – четыре денька. Во время паузы не забываем о правилах оптимального питания.

Длительность диеты «Суп для толстяков» находится в зависимости от вашего самочувствия и желания. После таковой диеты, если ваш организм ее принял, вы почувствуете легкость во всем теле, приток актуальных сил, а пищеварительные процессы улучшатся.

Но не запамятовывайте – главное в хоть какой диете – это слушать собственный организм и впору реагировать на его сигналы.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Супрессивная терапия рака щитовидной железы

Содержание Принципы лечения Что такое супрессивная терапия? Контроль уровня гормонов Побочные эффекты Щитовидная железа очень чувствительный орган, который может отреагировать на любые негативные воздействия. Такой недуг, как рак щитовидной железы, бывает, к сожалению, нередко. Он ...

Частое мочеиспускание: Причины и лечение

Учащенное, или частое, мочеиспускание определяют как желание посетить туалет чаще обычного. Оно не только нарушает сон, но также может оказаться симптомом некоторых заболеваний. Полиурия является медицинским термином, принятым для обозначения слишком частого мочеиспускания. К сожалению, ...

Зеленый горошек – состав, калорийность, польза и вред

Горох (семейство Бобовые) было известное еще в древние времена. Его употребляют уже около 10 тысяч лет, ранее он был популярен на Востоке, сейчас о горохе знают все. Известно, что больше всего растение ценилось в Древнем ...

Психосоматика или все болезни «от нервов»

В последнее время стала очень популярной поговорка «все болезни от нервов». Причем её с удовольствием повторяют и рядовые обыватели, и квалифицированные врачи. Самое интересное, что крупица истины здесь есть! И это наглядно доказывает нам наука ...

Что такое электроэнцефалография: показания к исследованию

При некоторых заболеваниях врач направляет пациента, для уточнения диагноза, на ЭЭГ. Что же такое электроэнцефалография, и какие возможности у данного метода исследования? Описание методики Электроэнцефалография – способ измерения электроактивности головного мозга и выведения ее результатов ...

Лечение щитовидной железы радиоактивным йодом без хирургических вмешательств

Содержание В чем состоит основа такого лечения Кому не стоит прибегать к такой терапии? Приемы профилактики Эндокринная система посылает сигналы о неправильной работе или воспалении методом болевых ощущений или опухолей разного вида. Иногда у обследуемого ...

Обман на 18$ миллиардов?

< !DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd"> Мировое общество было введено в заблуждение Глобальной организацией здравоохранения, преувеличившим степень опасности «свиного гриппа» в интересах фармацевтов, подозревает ПАСЕ. Меж тем, борьба со свиным гриппом уже ...

Исцеление радикулита народными способами

Радикулит — это более распространенное болезнь периферической нервной системы. При этой заболевания поражаются пучки нервных волокон, отходящие от спинного мозга. Самая частая причина радикулита — остеохондроз. В местах соединения позвонков с модифицированными дисками откладываются соли, ...

Эутиреоз щитовидной железы при беременности

Содержание Важность нормальной работы железы при беременности Эутериоз: «хороший» не значит «здоровый» Причины эутиреоидной патологии Как подготовить щитовидную железу к беременности? Щитовидная железа при своем небольшом размере выполняет очень важные задачи в организме человека. Гормоны, ...

Устранение симптомов артроза с помощью народной медицины

Артроз является тяжелым заболеванием, которое сложно излечить полностью. Симптомы можно устранить медикаментозным лечением, однако этого недостаточно для полного выздоровления. Поэтому больные артрозом нуждаются в постоянных дополнительных методах лечения. В том числе в эту группу входят ...

Лечение нарывов народными средствами

Нарывы – достаточно неприятное явление, которое сопровождается воспалительным и гнойным процессом в тканях. Важно проследить: нарыв должен прорвать, так сразу же наступает облегчение. Дома можно воспользоваться некоторыми народными рецептами, которые используются уже несколько столетий подряд. ...

Ученые выяснили, как курение влияет на гены человека

О вреде, которое наносит курением здоровью человека, известно уже давно. Результаты нового исследования проведенного сотрудниками Уппсальского университета и Уппсальского научно-исследовательского центра доказали, что курение может изменить несколько генов, которые связаны с развитием множества заболеваний, в ...

Иридоциклит – причины и симптомы заболевания

Иридоциклит – очень серьёзное заболевание глаз, требующее к себе особого отношения. Для него характерны воспалительные процессы, происходящие в частях сосудистой глазной оболочки, а именно, в радужной оболочке и ресничном теле. Недугом страдают люди активного возраста, ...

Сберегайте пищеварительную микрофлору

Мы не можем узреть микробов, населяющих наш кишечный тракт, но это не значит, что их там нет, и что они не делают никаких функций. Некие исследователи рассматривают пищеварительный микробиоциноз как типичный экстракорпоральный орган, выполняющий актуально ...

Апифобия (боязнь пчел) – причины, симптомы, лечение

Психотерапевты уже давно говорят о том, что фобия является всего лишь признаком, неприятным иррациональным чувством страха, который нельзя объяснить логически. Сколько не убеждай человека, что пчелы – полезные насекомые, добывающие мед, при виде осы, шмеля, ...

Как проводится резекция щитовидной железы?

Содержание Виды операции на щитовидной железе Подготовка к операции Осложнения и угрозы Проведение операции Реабилитация пациента Щитовидная железа – это важнейший орган человека, который располагается на шее. Щитовидка выполняет контроль многих органов и систем в ...

Рейтинг@Mail.ru