Не пропусти
Главная 20 Здоровье 20 Что мы знаем об инсомнии?

Что мы знаем об инсомнии?

Что мы знаем об инсомнии?
Фазы сна и бодрствования являются неотъемлемыми чертами жизни человека. Любые нарушения в этой сфере отражаются на качестве жизни и деятельности людей. Одним из нередких нарушений сна является инсомния — расстройство, которое связанно с трудностями засыпания и/либо поддержания сна.

Основными причинами этого расстройства являются: стресс, неврозы, психологические заболевания, злоупотребление алкоголем, применение психотропов, токсические причины, эндокринные заболевания, неблагоприятные наружные причины (шум, завышенная влажность воздуха), сменный график работы, смена часовых поясов.

Выделяют последующую систематизацию инсомнии:

1) По течению — острую (продолжительность инсомнии до 3-х недель) и приобретенную (более 3-х недель).
2) По медицинской картине:
— пресомнические — трудности с засыпанием, когда желание спать может нарушать любые причины: негромкие звуки, негативные эмоции, всплывшие в памяти, непроизвольное увеличение двигательной активности.
— интрасомнические характеризуются частыми ночными просыпаниями после которых длительно нереально заснуть. Они провоцируются ночными ужасами, позывами к мочеиспусканию.
— постсомнические появляются сходу после пробуждения, ощущается разбитость, неудовлетворенность сном.

Так же существует таковой вид расстройства как псевдоинсомния, когда человек сетует на полное отсутствие ночного сна, но по результатам беспристрастного обследования находится, что сон находится. Это гласит, что личная оценка сна и его беспристрастная черта не совпадает, в большинстве случаев встречается у людей с психологическими отклонениями. Нарушения сна могут быть при многих заболеваниях мозга (инфаркт, паркинсонизм, эпилепсия, опухоли мозга), и могут не приниматься во внимание после мощных неврологических нарушений.

Выделяют последующие последствия инсомнии: социальные и мед. Социальные сначала оказывают влияние на работоспособность человека (невыполнение трудовых нормотивов, несоблюдение служебного графика вследствие дневной сонливости). Мед ведут к таким суровым болезням как артериальная гипертония, гастрит, астма. При этом инсомния оказывает влияние не только лишь на расположенность к ним, да и обременяет их течение, провоцируя развитие осложнений. У нездоровых инсомнией, расположенность к психологическим расстройствам выше, чем у людей без нарушений сна. Инсомния в комплексе с другими расстройствами, к примеру с апное (остановка дыхания во сне) наращивает риск неожиданной погибели и других осложнений.

Спец, занимающийся неуввязками сна — это сомнолог. При воззвании к нему назначается последующее обследование: полисомнография с кардиореспираторным мониторированием. Это исследование оценивает соотношение циклов сна, порядок их смены, воздействие наружных причин на сон и на организм в целом.

Начинать исцеление инсомнии следует с нелекарственных способов. Это соблюдение советов: вставать и ложиться спать в строго определенное время, не спать во 2-ой половине денька. Не употреблять в вечернее время крепкий чай, кофе, по способности исключить стрессовые ситуации, интеллектуальное перенапряжение в вечернее время, соблюдать гигиену сна, психотерапию-, фототерапию, энцефалофонию («музыка мозга»), иглорефлексотерапию, физиотерапию. Из медикаментозных препаратов поначалу прибегают к растительным снотворным — зверобою, валериане, мяте, мелиссе, пустырник, пион и др. В случае неэффективности традиционных средств, назначают уже более сильнодействующие седативные и снотворные.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Как вылечить гиперплазию щитовидной железы у ребенка?

Содержание Механизм развития гиперплазии Признаки гиперплазии Диагностика гиперплазии Лечение Профилактика гиперплазии Гиперплазия щитовидной железы у детей занимает первое место среди всех патологий эндокринной системы. Для гиперплазии характерным признаком является увеличение щитовидной железы вследствие ряда различных ...

Как помочь человеку открыться, чтобы не навредить?

Из-за того, человеку известно, что собой представляет душевная открытость и какими бывают открытые люди, человеку известно и то, что в современном обществе очень часто можно встретить закрытых людей. С точки зрения психологии – это люди, ...

«Делаем ноги»! Или избавляемся от микоза на ногах

Наконец-то пришли теплые деньки, одеваемся легко! Также время снять с ног надоевшую закрытую тяжелую обувь и обуть открытую. Иногда вы не можете это сделать, потому что ножки выглядят «не очень»: это могут быть различные покраснения, ...

Варикоцеле

Мужчины, в большинстве своем, на первых порах не обращают внимание на проблемы со здоровьем, в том числе с венами. Варикоцеле – это весьма распространенное заболевание среди мужчин детородного возраста и подростков. Характеризуется оно варикозным расширением ...

Почему летом мёрзнут ноги

Несмотря на жаркую летнюю погоду, некоторые люди жалуются на то, что у них мёрзнут ноги. Казалось бы, это странно, но дискомфорт присутствует, то есть, проблема заслуживает внимания, и о ней нужно поговорить. Ощущение холода в ...

Возбуждающие препараты для мужчины и женщины

Возбуждающие средства (препараты – афродизиаки) – средства для повышения половой активности. Известны афродизиаки с глубокой древности как продукты, вызывающие сексуальное возбуждение мужчин, женщин. Применялись с этой целью масла, ароматы, специи, особенно в сочетании с массажем ...

Каковы полезные свойства известных продуктов? (часть первая)

Несмотря на то, что медицина не стоит на месте и интенсивно развивается, все же диетологи и эксперты в сфере здоровья продолжают превозносить полезные свойства некоторых натуральных продуктов питания. В действительности употребление в пищу полезных продуктов, ...

Ангиомиолипома почки – как вылечить этот вид опухоли

Ангиомиолипома почки является доброкачественным образованием, появляющимся из мягких тканей органа. Оно достаточно распространено, зачастую ангиомиолипому случайно выявляют при ультразвуковом исследовании или томографии.   Кратко о болезни Ангиомиолипома почки – вид доброкачественного образования ткани почки, который состоит ...

Гестационный пиелонефрит при беременности: причины и лечение

Когда женщина ждет ребенка, она должна внимательно и со всей ответственностью следить за состоянием своего здоровья, чтобы не навредить будущему малышу. При беременности происходит перестройка всего организма. Погрешности в работе любого из органов приводят к ...

Гормон Т4 тироксин свободный

Содержание Тироксин: немного теории Когда делают анализ на определение уровня тироксина? Результаты анализов Тироксин или гормон Т4 это один из гормонов, вырабатываемых в щитовидной железе. Главная функция тироксина регулирование энергетического обмена, а также пластических возможностей ...

Советы красоты от звезд женской лиги покера

Казалось бы, интеллектуальный спорт – это категория, в которой красота имеет наименьшее значение. Даже как-то наоборот, не способствует сидячая умственная работа прибавлению шарма и эстетики. Дамы интеллектуального труда, которым приходится по многу часов просиживать на ...

Пивной алкоголизм: симптомы, лечение и последствия

К сожалению, в настоящее время большинство врачей и исследователей сходятся во мнении, что в России существует настоящая эпидемия пивного алкоголизма. Множество молодых людей, не воспринимая всерьез вред, наносимый употреблением пива, пристращаются к пенному напитку, не ...

Симптомы, причины возникновения и лечение защемления нерва в шейном отделе

Защемление нерва в шейном отделе может возникнуть в ряде конкретных случаев, связанных со смещением позвонков, травмами, грыжей или вследствие остеохондроза. Болевые ощущения зачастую оказываются достаточно сильными. Терпение может сыграть злую шутку и только усугубить течение ...

Полезность антиоксидантов для организма

Если вы желаете как можно подольше оставаться юными и бодрствующими, употребляйте в еду овощи и фрукты, богатые биофлавоноидами. Что же все-таки это такое? Биофлавоноиды (флавоноиды) – группа веществ растительного происхождения, близкие по собственной структуре и ...

Поясничная боль при ходьбе

  Некоторыми симптомами, которые возникают на уровне ощущений, не стоит пренебрегать, потому что они помогают нам вовремя выявить начало серьезных патологий. Обращайте внимания на боли и необычные ощущения в разных частях тела и пытайтесь не ...

Как происходит реабилитация после удаления щитовидной железы?

Содержание Послеоперационный период Возможные осложнения Реабилитация пациента Щитовидная железа – это орган человека, который осуществляет контроль функционирования многих жизненно важных органов. Хирургическое удаление щитовидной железы показано пациентам, у которых были выявлены злокачественные образования в щитовидке. ...

Рейтинг@Mail.ru