Не пропусти
Главная 20 Здоровье 20 Что мы знаем об инсомнии?

Что мы знаем об инсомнии?

Что мы знаем об инсомнии?
Фазы сна и бодрствования являются неотъемлемыми чертами жизни человека. Любые нарушения в этой сфере отражаются на качестве жизни и деятельности людей. Одним из нередких нарушений сна является инсомния – расстройство, которое связанно с трудностями засыпания и/либо поддержания сна.

Основными причинами этого расстройства являются: стресс, неврозы, психологические заболевания, злоупотребление алкоголем, применение психотропов, токсические причины, эндокринные заболевания, неблагоприятные наружные причины (шум, завышенная влажность воздуха), сменный график работы, смена часовых поясов.

Выделяют последующую систематизацию инсомнии:

1) По течению – острую (продолжительность инсомнии до 3-х недель) и приобретенную (более 3-х недель).
2) По медицинской картине:
– пресомнические – трудности с засыпанием, когда желание спать может нарушать любые причины: негромкие звуки, негативные эмоции, всплывшие в памяти, непроизвольное увеличение двигательной активности.
– интрасомнические характеризуются частыми ночными просыпаниями после которых длительно нереально заснуть. Они провоцируются ночными ужасами, позывами к мочеиспусканию.
– постсомнические появляются сходу после пробуждения, ощущается разбитость, неудовлетворенность сном.

Так же существует таковой вид расстройства как псевдоинсомния, когда человек сетует на полное отсутствие ночного сна, но по результатам беспристрастного обследования находится, что сон находится. Это гласит, что личная оценка сна и его беспристрастная черта не совпадает, в большинстве случаев встречается у людей с психологическими отклонениями. Нарушения сна могут быть при многих заболеваниях мозга (инфаркт, паркинсонизм, эпилепсия, опухоли мозга), и могут не приниматься во внимание после мощных неврологических нарушений.

Выделяют последующие последствия инсомнии: социальные и мед. Социальные сначала оказывают влияние на работоспособность человека (невыполнение трудовых нормотивов, несоблюдение служебного графика вследствие дневной сонливости). Мед ведут к таким суровым болезням как артериальная гипертония, гастрит, астма. При этом инсомния оказывает влияние не только лишь на расположенность к ним, да и обременяет их течение, провоцируя развитие осложнений. У нездоровых инсомнией, расположенность к психологическим расстройствам выше, чем у людей без нарушений сна. Инсомния в комплексе с другими расстройствами, к примеру с апное (остановка дыхания во сне) наращивает риск неожиданной погибели и других осложнений.

Спец, занимающийся неуввязками сна – это сомнолог. При воззвании к нему назначается последующее обследование: полисомнография с кардиореспираторным мониторированием. Это исследование оценивает соотношение циклов сна, порядок их смены, воздействие наружных причин на сон и на организм в целом.

Начинать исцеление инсомнии следует с нелекарственных способов. Это соблюдение советов: вставать и ложиться спать в строго определенное время, не спать во 2-ой половине денька. Не употреблять в вечернее время крепкий чай, кофе, по способности исключить стрессовые ситуации, интеллектуальное перенапряжение в вечернее время, соблюдать гигиену сна, психотерапию-, фототерапию, энцефалофонию (“музыка мозга”), иглорефлексотерапию, физиотерапию. Из медикаментозных препаратов поначалу прибегают к растительным снотворным – зверобою, валериане, мяте, мелиссе, пустырник, пион и др. В случае неэффективности традиционных средств, назначают уже более сильнодействующие седативные и снотворные.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Когда собирать календулу

Календула – это однолетнее растение семейства Астровые, встречающееся повсеместно в регионах с умеренным климатом (чаще всего культивируется, как декоративное). Представители данного вида имеют стержневой корень, ...

Векторный лифтинг – хорошая омолаживающая процедура или обман?

Одним из самых популярных и эффективных способов омоложения лица в наши дни является векторный лифтинг — биоамирование. Он занимает особое положение среди многочисленных инновационных методик ...

Микоплазмоз у парней

Микоплазмоз, это острое заразное болезнь возбудителем которого являются его — микро плазмы. Если Вы видите эти симптомы, срочно действуйте Очень принципиально знать, на какие симптомы ...

Что такое лимфома: причины, симптомы и лечение

Под лимфомой понимают один из видов рака, который поражает иммунную систему человека, в частности, клетки иммунной системы, известные как лимфоциты. Лимфому условно подразделяют на две ...

Похудение

Но на пути к стройности встает целый ряд полностью закономерных препятствий. К примеру, не хватает духовных сил, чтоб соблюдать мучительную диету. Либо, не глядя на ...

Последствия увеличенной щитовидной железы

Содержание Почему увеличивается щитовидка? Симптомы болезни щитовидки Лечение увеличенной щитовидки Последствия заболеваний щитовидки Щитовидка – орган, отвечающий за синтез гормонов, которые регулируют обмен веществ. Раньше ...

Арахнофобия причины, симптомы, лечение

Арахнофобия является паническим страхом без причины, который трудно объяснить. Возникает он при виде пакуобразного – скорпиона, сенокосца, паука. При арахнофобии у больного появляется непонятная тревога ...

Зачем делается инстилляция мочевого пузыря и уретры: особенности процедуры

Когда появляются проблемы связанные с мочевым пузырем, люди обращаются к специалистам за помощью и консультацией. Зачастую им назначают инсталляцию мочевого пузыря. Что необходимо знать о ...

Хронический гломерулонефрит: современный подход к диагностике и лечению

Хронический гломерулонефрит – это постоянно развивающийся распространенный иммуновоспалительный процесс, поражающий клубочковый аппарат почек, и как следствие, основные функционирующие элементы органа превращаются в соединительные ткани, развивается ...

Миф Ешь меньше, упражняйся больше

МИФ “Ешь меньше, упражняйся больше” ПРИНЕС БОЛЬШЕ ВРЕДА, ЧЕМ Полезности. Кое-где в глубине души вы понимаете, что это так. Не раз пробовали. Полных людей в ...

Скорость клубочковой фильтрации, как способ оценки состояния почек

Почка состоит из миллиона единиц – нефронов, которые представляют собой клубочек сосудов и канальцы для прохождения жидкости. Нефроны с мочой удаляют продукты обмена из крови. ...

Яблоки – для иммунитета!

Для укрепления иммунитета существует много различных фруктов и овощей. Одним из самых нужных товаров числятся яблоки. Яблоки не только лишь помогают совладать с излишним весом, ...

Полезные характеристики томатов

Сами по для себя томаты (помидоры) очень богаты и содержательны. Они владеют многими полезными и лечебными качествами. И это кроме того, что они очень презентабельны ...

Плексит плечевого сустава: диагностика и лечение

Болезнь суставов это очень проблематичное заболевание, которое без должного лечения может привести к частичной или полной инвалидности человека. К сожалению, не составляет исключения и плексит ...

Гломерулонефрит у детей: все, что вам нужно знать о болезни

Заболевание почек, к сожалению, весьма распространенное явление у детей дошкольного и младшего школьного возраста. Адаптация малышей в детском саду или школе, не всегда обходится без ...

Алкобарьер средство от алкоголизма: отзывы врачей, цена и инструкция

Как вылечиться от алкоголизма? Точного ответа на этот вопрос не существует, так как зависимость нужно принимать не только с физиологической точки зрения, но и учитывая ...