Зависимость от сладкого

Зависимость от сладкого
Довольно всераспространенная причина заморочек со здоровьем и возникновения излишних кг – это злоупотребление сладостями и продуктами, насыщенными углеводами

Поглощая сладкое, многие не связывают возникающие трудности с питанием либо же просто не могут для себя отказать в следующем мороженом либо плитке шоколада.

Если появляется неодолимое и постоянное желание полакомиться кое-чем, вопреки осознанию, что это будет излишним, означает, появилась зависимость от сладкого. Тревожными симптомами зависимости также может быть нехорошее самочувствие и подавленное эмоциональное состояние в отсутствие лакомств. Каковы же механизмы развития зависимости от возлюбленных сладостей?

Выделяется два компонента зависимости, составляющих и зависимость от сладкого:

Психический компонент

Психоэмоциональная зависимость появляется в связи с тем, что какое-либо состояние психики связывается со вкусовыми чувствами. К примеру, если в ситуации одиночества либо огорчения часто есть сладкое, то с течением времени может выработаться условный рефлекс: плохо-сладкое-хорошо. Принципиально осознавать, что даже невзирая на облегчение, таковой катализатор счастья не пройдет безо всяких следов, в особенности, если есть склонность к полноте. Не считая того, принципиально научиться вызывать у себя чувство спокойствия и счастья без всяких стимуляторов. Вы же не наркоман, чтоб использовать что-то для сотворения неплохого настроения. Стоит испытать убрать переходный элемент и приучить себя только силой мысли перебегать от подавленного «плохо» к положительному «хорошо».

Физический компонент

Если зависимость обоснована не только лишь психической привязанностью, да и физической потребностью, дело обстоит малость сложней. Тут не достаточно будет самоубеждения. Почему это может появляться? Когда вы раз в день потребляете определенную порцию шоколада либо других сладостей, организм часто получает высшую дозу глюкозы и других углеводов.

Физиология меняется под воздействием веществ и равномерно системы организма привыкают конкретно к такому режиму собственной работы. Соответствующее количество ферментов для его переработки начинают выделять железы и обмен веществ может нарушиться. При всем этом отсутствие сладостей может вызвать не только лишь подавленное состояние, да и ухудшение самочувствия, головные и другие боли. В данном случае может потребоваться (и, вероятнее всего, будет нужно) мед помощь для восстановления нормально обмена веществ и приучению организма к наименьшему количеству углеводов.

Принципиально осознать, почему появляется тяга к сладостям и преодолевать ее для того, чтоб не навредить собственному организму. При всем этом не стоит мыслить, что вам совсем не необходимы углеводы. Их нужно получать для обычной регуляции метаболизма. Но стоит большее внимание уделить сладким фруктам и другим продуктам, сахара из которых легче усваиваются, чем в тортах и пироженках. Уважайте себя и сберегайте здоровье, ведь это самое главное, что у нас есть.

Самые читаемые:

Степень опасности и правила использования гормональных мазей
  Глюк...
Последствия перелома копчика и способы первой помощи
Перелом копчика...
Супрессивная терапия рака щитовидной железы
СодержаниеПринц...
Как очистить сосуды головного мозга?
Нерациональное ...
Пиурия или гнойные скопления в моче: причины и лечение
Гнойные скоплен...
Гиперфункция гипофиза
СодержаниеПрич...
Стресс у человека: как проявляется и как лечить народными средствами
Стрессом называ...
Эпилепсия: виды и признаки болезни, помощь при припадке
Диагноз «эпилеп...
Сезон гриппа. Либо простуд?
К&a...
Артроз тазобедренного сустава первой степени
Современные жиз...
Эпидидимит: причины, симптомы, диагностика и лечение болезни
Эпидидимит у му...
Скакалка - действенный метод похудеть
Всем нам с юно...
Есть либо не есть на ночь?
Сейчас мы с ва...
Одолеть бесплодие
Знакомая ситуа...
14 ошибок, из-за которых вы толстеете
Известный южно...
Симптомы варикозного расширения вен
Варикозное рас...
Эндемический зоб: симптомы и лечение
СодержаниеЭтиол...
Стволовые клеточки - престижный тренд?
Исследования с...
Как лечится артроз коленного сустава?
Гонартроз или а...
Острый пиелонефрит? Поспешите с лечением
Понятие &#1...
Облепиховое масло при насморке
Простуду и насм...
Страдание телом
Кто из нас не ...
Причины появления и лечение коллоидной кисты щитовидной железы
СодержаниеПрич...
Рахит у детей: признаки, профилактика, лечение
  Тако...

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*


Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.