Скажем нет осенней хандре!

Скажем нет осенней хандре!
Световой денек становится все короче, солнышко уже не балует нас своим теплом. Жаркое лето уже прошло, а впереди нас ждет осень со своими долгими и нудными дождиками, за ней последует более «грустная» зима. Конкретно в осенне-зимний период люди все почаще подвергаются депрессиям и нехорошему настроению.

Предпосылкой тому, что всякий раз осенью нас истязают депрессии и чувство печалься, будет то, что наша нервная система не может не направить внимания на то, что происходит в природе. Осязаемые перепады ночных и дневных температур, растущий с каждым деньком недостаток солнечного света, возвращение после отпуска к рабочим будням, уменьшение содержания кислорода в воздухе – все это и является «провокаторами» развития осенней хандры.

Но осенняя хандра проявляется не только лишь упадком сил и нехорошим настроением. У одних данное состояние сопровождается сильными головными болями, повышением кровяного давления, раздражительностью. Другие же, очень очень переживая за свои дела, впадают в апатию, и даже самая мельчайшая беда приводит к понижению давления и утраты общего тонуса. Но каким бы образом не проявлялась осенняя хандра у вас, она всегда будет сопровождаться слабостью, нехорошим настроением и пониженным иммунитетом.

Все обстоит еще труднее, если в это время вы столкнулись со стрессовой ситуацией. Под стрессовой ситуацией может пониматься все, что угодно, даже работа сверх нормы либо же неизменные конфликты с сотрудниками. Ваше психологическое состояние может также подорвать и обстановка в вашем коллективе, если вы, например, не сможете никак отыскать общий язык со всеми. Данные причины непременно скажутся на вашем самочувствии и здоровье.

Если вы стали замечать, что очень нередко вас раздражают даже мелочи, либо же, напротив, вы впадаете в апатию. Если без особенных на то предпосылки ваши ладошки становятся влажными и прохладными, а по телу «бегут» мурашки. Если вы ощущаете, как учащается сердцебиение, а ваш сон уже издавна закончил быть обычным, то можно с уверенность сказать, что данные симптомы — реакции нервной системы на стрессовые «провокаторы». Данные проявления нельзя оставлять без внимания – в скором времени это может стать предпосылкой развития разных заболевания внутренних органов.

Совладать с осенней хандрой и не позволить ей воздействовать на ваше самочувствии полностью реально. Сначала, нужно верно подобрать успокоительные средства. Идеальнее всего направить внимание на препараты пролонгированного деяния. Такового рода средства помогают сделать работу нервной системы и скорректировать психическое состояние. Обычно, такие препараты следует принимать целым курсом. Какие конкретно — даст подсказку доктор.

Самые читаемые:

Чем небезопасно нарушение осанки
Приятно глядет...
Частое мочеиспускание: Причины и лечение
Учащенное, ил...
Чем полезны персики?
Где только не ...
Как биться с грибком ног
Если вы решили...
Как очистить сосуды головного мозга?
Нерациональное ...
Что такое макрогематурия и при каких болезнях она выявляется?
На почки возлаг...
Дифаллия: что это такое, причины и лечение
Дифаллия предст...
Эпилепсия: виды и признаки болезни, помощь при припадке
Диагноз «эпилеп...
О чем говорит кровь в моче у женщин, каково лечение при гематурии?
Необходимость в...
Отбеливающие пасты ничего не отбеливают!
Отбеливающие з...
Скакалка - действенный метод похудеть
Всем нам с юно...
Брусника при цистите
Частые позывы к...
Растяжение связок стопы
Растяжение свя...
ЛФК при остеохондрозе поясницы
Не раз в жизни...
Таблица прибавки и набора веса по неделям беременности
Прибавка веса п...
Что необходимо знать о цистите
Цистит - это в...
Сердечно-сосудистая система организма человека: особенности строения и функции
Сердечно-сосуди...
Наркотики: Бич современного общества
Наркомания п...
Тысячелистник от глистов
Главной причино...
Что делать, если болит левая почка и на что указывают тревожные симптомы
Все ли боли в о...
Причины и последствия слизи в каловых массах
Слизь в стуле в...
Ученые утверждают, что мобильные телефоны вредят здоровью
Продолжительные...
Промывание небных миндалин
Процедура по оч...
Вправду ли кофе понижает аппетит?
Кофе понижает ...

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*


Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.