Самомассаж при простуде

Самомассаж при простуде
Верно изготовленный самомассаж может облегчить симптомы простуды.

Спецы рекомендуют делать для себя массаж при первых симптомах простуды — это не вылечит вас, но сделает симптомы заболевания более терпимыми. Массаж будет более действенным, если после него испить теплый травяной либо зеленоватый чай.

При помощи массажа очищаются и расширяются дыхательные пути. Это также может быть достигнуто при помощи других процедур — ингаляции и прогревания.

Вот несколько советов:

Начните массаж с точек, расположенных в нижней части носа. Указательными пальцами обеих рук делайте радиальные движения в течение 1-2 минут.

Дальше помассируйте точки под носом, над верхней губой.

Потом сделайте массаж около внутренних уголков глаз. Это уменьшит заложенность носа.

Последующим будет кончик носа.

Дальше радиальными движениями помассируйте лоб и виски, это снимет тяжесть в голове.

Немного наклоните голову вперед, нащупайте и помассируйте болевые точки у основания черепа.

Помассируйте точки у основания огромного пальца, поначалу на одной руке, позже на другой.

Последним сделайте точечный массаж у основания меж огромным и указательным пальцами рук.

После массажа нужно полежать на спине более 5 минут, стараясь дышать глубоко и умеренно.

Самые читаемые:

Питание при химиотерапии рака
Каким должен б...
Как вывести песок из почек?
Докторы часто ...
Сахар и наше здоровье
Сахар - это по...
Импетиго у ребёнка – симптомы, признаки, лечение
Если на детской...
Кризис среднего возраста: способы его преодоления
  Зача...
Семя льна для печени
Печень – орган,...
Анатомия щитовидной железы: гормоны и их функции
Щитовидная желе...
Доказано, что жирная пища не виновата в большой талии
По словам специ...
Сельдерей для мужчин: польза и вред, свойства и как пить
Сельдерей на пр...
Как клетчатка помогает быть здоровым
Что такое клет...
Причины и симптомы развития гайморита
  Гайм...
Алкопрост: реальные отзывы, цена и обман ли это (инструкция)
Алкоголь – не ч...
Как бросить пить алкоголь самостоятельно: советы мужчинам
Миллионы людей ...
Скакалка - действенный метод похудеть
Всем нам с юно...
Алкостоп средство от алкоголизма: цена, отзывы и инструкция по применению
Похмелье с биол...
Правила питания при дисбактериозе
После исцелени...
Цели лечения сахарного диабета 1 типа
Хотя сахарный д...
Гипоплазия почки – что может вызвать заболевание
Гипоплазия почк...
«Химия» при онкозаболеваниях – что это?
Лечение любог...
Нужный жир
"Ничто та...
Какие бывают диеты?
Обычно диета д...
Причины и последствия слизи в каловых массах
Слизь в стуле в...
Себорейный дерматит
  Особ...
Промывание небных миндалин
Процедура по оч...

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*


Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.