Не пропусти
Главная 20 Я беременна 20 Загар при беременности

Загар при беременности

Загар при беременности

  1. Старайтесь находиться на свежем воздухе как можно большее время, а для принятия солнечных ванн и, чтобы получить здоровый загар при беременности, наиболее подойдут утренние часы с семи до одиннадцати часов.
  2. Постарайтесь подобрать подходящую одежду, которая не сковывает движения и дает возможность циркуляции воздуха. Лучше выбирать одежду светлых тонов, изготовленную из натуральных материалов.
  3. При выходе на открытые ярко освещенные участки не забывайте о солнцезащитном зонтике и головном уборе.
  4. Соблюдайте питьевой режим с учетом рекомендаций вашего врача — акушера. Вредным будет как избыточное количество жидкости, так и ее недостаток, ухудшающий работу сердечнососудистой системы. Читайте подробнее сколько нужно пить.
  5. Питание должно быть дробным, частым. Исключите из рациона соленые, жаренные, острые, копченые продукты. Диета должна быть преимущественно молочно – растительной, богатой свежими фруктами и овощами. По возможности, еда должна быть прохладной. В этом случае организму не придётся тратить силы на переваривание пищи, что сопровождается выработкой дополнительной тепловой энергии. Это может спровоцировать тепловой удар и стать провоцирующим фактором для развития токсикозов, особенно во второй половине беременности.
  6. Не забывайте использовать различные косметические средства для защиты кожи от избыточной инсоляции. Можно порекомендовать применение различных питательных масок из подручных продуктов питания (кефир, клубника, огурец). Но лучше для защиты использовать косметические средства. Если во время беременности вы продолжаете применять декоративную косметику, то следует помнить, что продукция, выпущенная на основе искусственных компонентов, легко впитывается через кожу и может напомнить ваш организм вредными элементами.
    Поэтому предпочтение следует отдать средствам на натуральной основе. Отдельно следует заметить, что применение масел не защищает от ожогов длительное время, поэтому для улучшений состояния кожи следует пользоваться комплексными средствами известных фирм При использовании обычной косметики следует учитывать возможность развития повышенной фотосенсибилизации чувствительной кожи беременных. Эфирные масла могут вызывать раздражение (ароматы цитрусовых, бергамота, имбиря) и гиперпигментацию (тмин, кедр). В этом случае загар при беременности может стать не безопасным.
  7. Если женщина пользуется солнцезащитными кремами, предпочтение следует отдавать средствам с высокой степенью защиты, которые следует наносить за полчаса до выхода на солнце и повторять их применение каждые два часа.

Загар при беременностиКатегорически не рекомендуется для получения загара во время беременности посещение солярия. Это объясняется тем, что излучения ламп гораздо более жесткое и имеет очень малое сходство с естественным солнечным светом. При этом интенсивность его очень велика и повреждающее действие на клетки кожи очень часто приводит к нарушению процессов деления клетки, что приводит к увеличению количества злокачественных образований кожи. Кроме этого, в солярии кожа теряет большое количество влаги.

Солнце является источником жизни на Земле. Солнечный свет становится надежным источником радости и здоровья. Для того чтобы малыш познакомился с солнцем до рождения, постарайтесь на несколько минут подставить животик его ласковым лучам. Но все должно быть в меру. Среду обитания для не родившегося малыша создает именно будущая мама, и делать это нужно грамотно, с удовольствием и минимальным вредом для здоровья.

Загар при беременности .

Самые читаемые:

Беременность и резус-конфликт – таблица резус-факторов, возможные осложнения
При постановке ...
Обвитие пуповиной шеи плода или конечностей – насколько опасно, и что делать?
С таким явление...
Изжога и отрыжка у беременных – как победить изжогу во время беременности?
Для каждой буду...
10 лучших кремов от растяжек при беременности – какой крем от растяжек выбрать беременной?
Одной из самых ...
15 лучших фильмов для беременной – интересные и полезные кинопросмотры в ожидании малыша
Каждая будущая ...
Все выплаты и пособия по беременности и родам в 2017 году – что положено, и как рассчитать правильно...
9 месяцев ожида...
Можно ли беременной делать массаж – допустимые виды массажа во время беременности и важные правила
Об усталости, о...
Макияж, прическа и платье для будущей мамы на Новый год
Осталось не так...
Встреча Нового года и беременность – что необходимо помнить?
К любимому праз...
Польза витаминов при беременности нужные витамины для беременной и плода
В наше время, и...
Как зачать девочку?
В современном м...
Чем лечить насморк при беременности
Почему может по...
Купаем ребенка в травах. Как купать? В каких травах купать?
Полезные травы ...
Как маме купать новорожденного ребенка одной?
С рождением мал...

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Как правильно дышать при схватках и родах

Дыхание – это естественный физиологический процесс, который осуществляется нашим организмом на рефлекторном уровне. Мы и не задумываемся о том, как мы дышим. Но в некоторых случаях уметь правильно дышать просто необходимо: например, для достижения наибольшего ...

Папилломы при беременности

Во время беременности в организме женщины происходят серьезные перестройки. Гормональный фон резко меняется, а иммунитет ослабевает. Из-за всего этого организм становится восприимчив к заболеваниям: инфекциям и вирусам. Одно из таковых – папилломы, не редкое на ...

Тромбофилия при беременности

Беременные женщина должна заботиться не только о своем здоровье, но и о будущем малыше. Для этого на протяжении всего времени вынашивания она сдает анализы и проходит обследования. Лечение женщин в положении затрудняется, так как большинство ...

Аппендицит при беременности

Беременные женщины болеют теми же самыми болезнями, что и обычные люди. Сама по себе беременность может существенно влиять на картину этих заболеваний и создавать проблемы для диагностики. Лечение любых болезней у беременных еще большая проблема: ведь ...

Отравление при беременности: что делать

Все беременные женщины хотят выносить ребенка без осложнений. Но избежать неприятных моментов не всегда получается. К таким относятся и различные отравления. Восприимчивость человека к пищевой инфекции составляет около 90%. У беременных женщин она еще выше. ...

Глицериновые свечи при беременности

Глицериновые свечи – один из самых быстрых и дешевых способов избавиться от запора. Их можно применять почти без опасения побочных эффектов. Однако перед применением все же рекомендуется ознакомиться с инструкцией. Состав и форма выпуска Данные ...

Чем лечить насморк при беременности

Почему может появиться насморк при беременности Насморк может омрачить состояние чуть ли не каждой женщины, находящейся в интересном положении. Именно беременная женщина в большей степени подвержена ОРЗ, чем другие люди. И этому есть вполне логичное ...

Что помогает от изжоги при беременности

Почему появляется изжога во время беременности Около восьмидесяти процентов женщин в «интересном положении» испытывают дискомфорт от неприятного жжения за грудиной спустя некоторое время после трапезы. Данное явление называют изжогой, и больше всего ей подвержены будущие ...

Чем лечить кашель при беременности

Во время беременности иммунитет женщины особенно уязвим. Даже незначительный контакт с инфекцией вызывает заражение. В дыхательных путях скапливается слизь. И рефлекторно организм пытается избавиться от нее. Возникает кашель. В период ожидания ребенка кашель – особенная ...

ИЦН при беременности: что это такое

Ожидание спокойного и благополучного внутриутробного развития и рождения малыша, к сожалению, порой нарушается самыми различными патологическими процессами, происходящими в женском организме. И одной из проблем, приводящих к самопроизвольному прерыванию беременности во II и III триместрах, ...

Подтекание околоплодных вод: как определить, признаки

Беременная женщина на протяжении всего срока вынашивания своего малыша сталкивается с различного рода трудностями. Замечательно то, что многие вынашивают ребенка без серьезных проблем и послеродовых осложнений. Однако существует процент женщин, которым не повезло иметь определенного ...

Многоводие при беременности: причины и последствия для ребенка и мамы

Уровень околоплодных вод, находящийся в пределах нормы, не всегда означает нормальное течение беременности. В связи с этим не удивительно, что многих будущих мамочек часто волнует этот вопрос. Иногда гинекологи диагностируют многоводие. На просторах интернета очень ...

Признаки внематочной беременности на раннем сроке

Внематочная беременность – одно из наиболее опасных состояний женщины на ранних сроках. Именно она является основной причиной смертности беременных женщин. К сожалению, никто не застрахован от развития данной патологии, и отклонение охватывает примерно 2% всех ...

Могут ли идти месячные во время беременности

Месячные всегда считались главным признаком отсутствия беременности, но иногда случается так, что женщина, зная, что у нее в животике уже зародилась новая жизнь, обнаруживает у себя на белье кровянистые выделения. Такие выделения часто воспринимаются как ...

Почему болит поясница при беременности

С наступлением беременности женщина все чаще обращает внимание на необычные и не всегда приятные ощущения, связанные с перестройкой организма. Частая жалоба первого триместра – тянет поясницу при беременности на раннем сроке. Чтобы исключить серьезные проблемы ...

Резус-конфликт при беременности: таблица

Большинство женщин слышали про пугающий резус-конфликт матери и ребенка. Но отсутствие знаний и понимания приводит к чрезмерным страхам и панике у беременных. Давайте разберемся, что это такое и в каких случаях необходимо волноваться. Что такое ...

Рейтинг@Mail.ru