Не пропусти
Главная 20 Роды без страха 20 Питание ребенка в один год — Ваш доктор Айболит

Питание ребенка в один год — Ваш доктор Айболит

Питание ребенка в один год

Питание ребенка в один год - Ваш доктор Айболит Питание годовалого ребенка от питания взрослого человек сильно отличается. Но со временем, и детское питание становиться другим. И в этой статье мы поговорим о том, как питание годовалого ребенка меняется. В течение первого года жизни ребенок делает большой прорыв, как в развитии, так и в питании. Свое питание ребенок начинает с грудного молока своей матери, либо с молочной смеси, затем постепенно знакомится с кашами, фруктами, овощами, мясом, творогом. Учится жевать и глотать, и со временем уже сам справляется с пюреобразной пищей и продуктами, которые нарезаны мелкими кусочками. Каким должно быть полноценное питание ребенка в один год?

Однако спешить кормить малыша «взрослой» едой не стоит. В рационе должна быть та еда, которая готовилась с учетом его индивидуальных особенностей жевательного аппарата и пищеварительной системы. Это могут быть — разваренные каши, овощные пюре, паровые котлеты, суфле, запеканки. Также не стоит резко исключать из рациона ребенка детское питание в баночках, потому что эти продукты приготовлены специально для малышей, и если вы по каким-то причинам не можете приготовить такое для своего ребенка, воспользуйтесь уже готовым питанием. Ребенок становиться старше, и меняется пища — уже в детских консервах, предназначенных для детей старше года, имеются крупные кусочки, подходящие для его возраста. Все более разнообразным становится состав питания ребенка, появляется пища приправленная пряностями, естественно в минимальных количествах — петрушка, укроп, сельдерей, лавровый лист, базилик.



Родителям следует учесть, что у годовалого ребенка объем желудка небольшой, а потребность в питательных веществах достаточно высокая. Таким образом, кормить ребенка нужно часто и небольшими порциями. Старайтесь придерживаться режима питания и кормить ребенка в одни и те же часы. Завтрак, обед, полдник, ужин и молочный напиток или кисломолочный на ночь — получается пятиразовое питание с интервалом в 3,5 – 4 часа.

Ребенок до года получал каждый день большое количество грудного молока, или же молочной смеси. И поэтому после одного года не нужно резко сокращать молочные продукты или материнское молоко. Ведь в молочных продуктах есть достаточное для ребенка количество витаминов группы В, кальция, фосфора, белка. Ребенок ежедневно должен получать 500-600 мл молока, либо кисломолочных продуктов — это могут быть каши, запеканки, или в чистом виде. Отдавайте предпочтение специализированным продуктам питания ребенка — детскому кефиру и творожку.

Кроме этого, для малышей старше одного года имеются специальные молочные смеси, обогащенные витаминами и микроэлементами, которые необходимо включать в рацион детского питания. Если мама продолжает кормить ребенка грудным молоком, оно и в дальнейшем будет защищать ребенка от всевозможных инфекций и обогащать его полезными веществами. Постепенно начинаем знакомить малыша с овощными и творожными запеканками. Можно начать знакомить ребенка с сыром, давая ему меленькие кусочки сыра. Если у ребенка не получается его прожевать, сыр можно дать в тертом виде.



В рационе годовалого ребенка ежедневно должна быть каша. Можно приготовить овсяную, гречневую, рисовую, кукурузную каши. Они обогатят детский организм многими ценными веществами, кроме этого они очень полезны для пищеварения. А вот с макаронами не спешите, хотя ребенок может и полюбить это блюдо, но пищевая ценность данного продукта небольшая.

Хлеб включаем в рацион постепенно, предпочтительно начать с пшеничного белого хлеба, так как детским организмом он легче усваивается. И со временем можно будет постепенно ввести в рацион и черный хлеб. В рационе ребенка ежедневно должны входить различные овощи и фрукты. Летом и осенью — свежие овощи и фрукты, их при необходимости можно натирать на терке, пюре, запеканки и овощные супы.

Зимой и весной — можно использовать детские фруктовые и овощные пюре в банках. Можно готовить супы и пюре из свежезамороженных овощей. А из свежезамороженных ягод можно варить компоты и муссы и давать ребенку. Используйте те фрукты. Которые произрастают у нас — яблоки, слива, груша. А вот к экзотическим фруктам относитесь с особой осторожностью, ведь они могут вызвать у вашего ребенка аллергию. В питье ребенка можно включить фруктовые и ягодные кисели, которые приготавливаются из свежих ягод и фруктов, можно использовать свежезамороженные фрукты и ягоды или же качественные сухофрукты.

Без мяса у годовалого ребенка не будет полноценного питания ребенка. Поэтому давайте ребенку мясо курицы, индейки, кролика или нежирную свинью. Можно включить в рацион говядину, телятину, различные субпродукты — язык, печень, сердце. Мясные продукты готовятся в виде паровых котлет или в виде тефтелей. Мясные детские консервы, которые вы давали до одного года можно продолжать давать. Мясные блюда даем ребенку на обед. Мясные блюда в неделю 2-3 раза заменяем рыбными блюдами — треска, минтай судак. Рыба обогатит детский организм фосфором, который так необходим для построения костей. Морские виды рыб обогатят детский организм йодом и полиненасыщенными жирными кислотами. Для того чтобы ребенок получал достаточное количество витаминов, макро – и микроэлементов, его рацион должен быть разнообразным.



Примерное меню для годовалого ребенка на один день

  • Ранний завтрак — материнское молоко, молочная смесь или молоко для детей старше одного года.
  • Завтрак — едим кашу, она хорошо насытит ребенка и даст заряд энергии на целый день. Также даем сок, который обеспечит ребенка необходимыми витаминами и микроэлементами.
  • Сытный обед — должен быть полноценным, а значит должно присутствовать мясное блюдо, которое является хорошим источником белка и железа. На гарнир можно приготовить овощи или злаковые блюда. Предложите ребенку суп. Вкусный полдник — для маленького перекуса подойдет фруктовое пюре.

Самые читаемые:

Влияние эмоций на беременность
Влияние эмоций ...
После родов: возвращение домой
Возвращение дом...
Возвращение домой после родов
Возвращение дом...
Выход последа после родов
Послед Плацент...
Послед после родов: отделение плодных оболочек, плаценты и пуповины при рождении ребенка
Послед Содержан...
Отделение и выделение последа в родах
Отделение и выд...
Активный ребенок утробе матери, Плод в утробе матери
Активный ребено...
Запоры при беременности - что делать: лечение и профилактика запоров у беременных народными и лекарс...
Запоры во время...
Запоры при беременности - Причины, симптомы и лечение
Запоры при бер...
Здоровая беременность
Здоровая береме...
Матка женщины время беременности
Матка женщины в...
Симптомы родов: как определить начало родовой деятельности, основные признаки
Как определить ...
Начало родов, начало первой стадии родов, окончание первой стадии родов
Начало родов Гл...
6 шагов по уменьшению боли в родах
6 способов умен...
Подготовка к родам, обучение естественным родам
Подготовка к ро...
Где пройти подготовку к родам (курсы для беременных), обзор центров в Москве с ценами
Курсы для берем...
Курсы подготовки к родам
Курсы подготовк...
О том, как должны проходить нормальные роды - Макаров И
О том, как долж...
Питание при беременности, здоровое питание во время беременности
Питание при бер...
Лежать нельзя двигаться? Физические нагрузки и беременность
Лежать нельзя ...
Изменение в организме и психике женщины во время беременности
Изменение в орг...
Питание ребенка в 1 год: продукты, которые должны входить в ежедневный рацион
Чем кормить год...
Расположение плода в животе по неделям и как его определить
Расположение пл...
В чем важности дыхательной гимнастики для беременных и как научиться дышать правильно?
Дыхательная гим...
Внутриутробное развитие плода по неделям: таблица
Внутриутробное ...
Размножение и развитие млекопитающих
Развитие челове...
Книга - Дик-Рид Грентли - Роды без страха - Читать онлайн, Страница 1
Роды без страха...
Рождение ребенка
Рождение ребенк...

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Экстренные роды

Экстренные роды. Что делать, если вы не успели в роддом? Когда начинаются роды, большинство будущих мам благополучно добираются до роддома, и появление малыша на свет происходит под контролем врачей. Но случаются форс-мажорные ситуации, когда родовые ...

Естественные роды в экстренной ситуации

тест овуляции беременность вычисляем дату родов пол ребенка гороскоп: Овен, Телец, Близнецы, Рак, Лев, Дева, Весы, Скорпион, Стрелец, Козерог, Водолей, Рыбы барахолка: смотреть объявления полезное: RSS Блоги планирующих Блоги мам и их детей сказки для ...

Роды в экстренном случае: место, поза, потуги, действия роженицы в экстренной ситуации

Роды в экстренном случае Глава 13. Естественные роды в экстренной ситуации В жизни бывают такие моменты, когда мы сталкиваемся с неожиданной опасностью, и наша реакция на нее часто оказывается намного важнее, чем само неожиданное происшествие ...

Если начались роды в машине, что делать? Как принять роды? Роды в экстремальной ситуации

Если начались роды в машине, что делать? Как принять роды? Роды в экстремальной ситуации Роды в машине, разумеется, случаются не так часто. Однако в жизни бывают ситуации, когда раздумывать некогда. В этом случае малыш появляется ...

Page 4, Роды без страха, Книги

Роды без страха — Глава 4. Релаксация: ключ к спокойствию в родах Глава 4. Релаксация: ключ к спокойствию в родах Ранее мы уже вкратце рассматривали обучение методам релаксации во время беременности. Однако существуют и иные ...

Релаксация: ключ к спокойствию в родах — Мамин помощник

Релаксация: ключ к спокойствию в родах Глава из книги «Роды без страха» Грентли Дик-Рида Что же такое релаксация? Я предлагаю следующее толкование, применимое для акушерской практики: релаксация — это состояние организма, когда мышечный тонус всего ...

Глава 4

Релаксация: ключ к спокойствию в родах Глава 4. Релаксация: ключ к спокойствию в родах Ранее мы уже вкратце рассматривали обучение методам релаксации во время беременности. Однако существуют и иные аспекты этого вопроса, которые также требуют ...

Релаксация: ключ к спокойствию в родах

Релаксация: ключ к спокойствию в родах. Ранее мы уже вкратце рассматривали обучение методам релаксации во время беременности. Однако существуют и иные аспекты этого вопроса, которые также требуют пристального внимания. Отношение женщины к вынашиванию ребенка может ...

Отзывы о Книга Роды без страха — Грентли Дик-Рид

Книга «Роды без страха» — Грентли Дик-Рид — отзывы Как преодолеть страх родов Достоинства: доступная подача, интересные факты из практики, рекомендации, объяснение физиологии боли и как ее избежать, все о родах Данная книга в моем ...

Роды без боли и страха

Роды без боли и страха. Как настроиться на позитивный лад и снять болевые ощущения во время родов? Беременность – настолько удивительная и замечательная пора в жизни каждой женщины, что хочется, чтобы это волшебное состояние длилось ...

Роды без страха читать онлайн, Дик-Рид Грентли

Читать онлайн «Роды без страха» Страх перед предстоящими родами всегда беспокоил будущих мам. Зачастую этому способствовала и сама медицина, утверждавшая, что роды без боли невозможны. Выдающийся английский врач Грентли Дик-Рид доказал, что это не так. ...

Роды без страха и упрека, страх родов

Роды без страха и упрека Все дело в настрое! Какие установки позитивно влияют на течение родов? Роды — это работа. Роды — это радость. Роды — это испытание. Роды — это творчество. Поразмышляем об этих ...

Книга — Дик-Рид Грентли — Роды без страха — Читать онлайн, Страница 1

Роды без страха Роды без страха Оригинальный подход к естественному рождению ребенка Введение Предисловие к первому изданию Предисловие к пятому изданию ЧАСТЬ I. ПЕРСПЕКТИВЫ ЕСТЕСТВЕННЫХ РОДОВ Глава 1. Дитя в утробе Развитие человеческого зародыша Развитие ...

Читать книгу Роды без страха, автор Дик-Рид Грентли онлайн страница 1

Роды без страха СОДЕРЖАНИЕ. СОДЕРЖАНИЕ Роды без страха Давно пора сказать о неоценимой помощи, которую оказала Грантли Дик-Риду его дорогая жена Джессика. Ведь именно она спасла рукопись от огня, когда он, встретив сопротивление в медицинских ...

Размножение и развитие млекопитающих

Развитие человеческого детеныша Все млекопитающие выкармливают детенышей молоком. Оно содержит все необходимые для развития организма вещества и очень легко усваивается. В зависимости от особенностей размножения и развития млекопитающие делятся на три группы. Яйцекладущие или первозвери ...

Сама недоразвитость человеческого детеныша говорит об его огромных потенциальных возможностях

Сама недоразвитость человеческого детеныша говорит об его огромных потенциальных возможностях Сама недоразвитость человеческого детеныша говорит об его огромных потенциальных возможностях — раздел Образование, Масару Ибука После трех уже поздно Я Считаю, Что Раннее Развитие Связано ...

Рейтинг@Mail.ru