Не пропусти
Главная 20 Похмелье 20 Правильная помощь при похмелье – залог быстрого восстановления организма

Правильная помощь при похмелье – залог быстрого восстановления организма

 

Знание того, что помогает от похмелья, может пригодиться каждому. Похмельный синдром это результат отравления продуктами распада алкоголя. Как бороться с этим видом интоксикации подробно расскажем в нашей статье.

Содержание
  1. План спасения – поможем организму прийти в норму
  2. Выбираем медикаменты – что должно быть в аптечке
  3. Применяем методы народной медицины
  4. Физическая активность при похмелье
  5. Чего точно не стоит делать при похмельном синдроме?

1 План спасения – поможем организму прийти в норму

Очень важно, чтобы помощь при похмелье была последовательной, своевременной и грамотной.

  • Начните сложное утро с горячего чая с лимоном и медом или с рассола. В рассоле не должно быть уксуса, он только усложнит работу организму.
  • Примите душ или ванну. Вода должна быть теплой и приятной. Здоровым людям можно принять контрастный душ.
  • Продолжайте пить жидкость. Чай с мятой, кефир, фруктовый сок – отлично подойдут.
  • Если хочется, поешьте. Идеальный вариант – это бульон и кисломолочные продукты. Важно есть понемногу и не спешить, ведь организм все еще тратит силы на переработку продуктов алкогольной интоксикации.
  • Примите соответствующие медикаменты. Правильно подобранные лекарства позволят быстро справиться с последствиями отравления и вернут вас в строй.
  • Отдохните. Это лучшее, что можно сделать при похмельном синдроме – хорошо выспаться и не напрягаться.

 

Правильная помощь при похмелье – залог быстрого восстановления организма

Чай с лимоном от похмелья

Рекомендуем ознакомиться

  • Средства против похмелья – выбираем путь естественного оздоровления
  • Как пить, чтобы не было похмелья — советы бывалых
  • Таблетки от похмелья – первые помощники при сильной интоксикации организма

Лечение любого заболевания намного эффективнее при планомерном, комплексном подходе. Алкогольная интоксикация не исключение из этого правила.

2 Выбираем медикаменты – что должно быть в аптечке

Медикаментозная помощь при похмелье быстро поставит вас на ноги, но принимать препараты нужно правильно.

Учимся вести себя при похмелье последовательно.

  • Сорбенты всегда правильное решение при отравлении. Сорбент Энтеросгель, Полисорб, активированный уголь – помогут избавить организм от продуктов распада алкоголя. Главное помните, все другие лекарства (от головной боли, для поддержки сердца, гепатопротекторы, антигистаминные и так далее) нужно принимать за час до или полтора часа после сорбента. Иначе последний нейтрализует все содержимое желудка и кишечника вместе с полезными препаратами.
  • Пищеварительные ферменты и солевые слабительные (например, магнезия) помогут справиться с переработкой продуктов интоксикации. Препараты этого типа стоит пить перед сорбентами.
  • Спазмолитикии и анальгетики можно и нужно принимать при сильной головной боли, ноющей боли в суставах, спазме кишечника. Главное помнить, что эти лекарства действуют симптоматически и не устраняют проблему.
  • Бодрящие и повышающие тонус препараты нужно пить с осторожностью. Что бы вы ни выбрали, таблетки с кофеином, гуараной или женьшенем, их механизм работы будет ускорять метаболизм, усиливать сердцебиение и расширять сосуды. Можно выпить аскорбиновую кислоту. Однако часто похмелье сопровождается повышенным давлением и учащенным сердцебиением. В таком случае наоборот нужно принять седативные средства, такие как пустырник, мята, травяные аптечные сборы.

 

Правильная помощь при похмелье – залог быстрого восстановления организма

Сорбент Энтеросгель

В случаях сильной алкогольной интоксикации нужно вызвать скорую.

3 Применяем методы народной медицины

Пережить похмелье в домашних условиях можно, используя народные средства. Первое, что нужно – это большое количество жидкости. Самый быстро помогающий вариант – это пить много минеральной негазированной воды. Или обычную воду, но предварительно выпив стакан рассола (огуречного или капустного). Рассол поможет восстановить баланс солей в организме и удержать выпитую после него воду. Рассол должен быть домашним, так как магазинные соления содержат не только уксус, но и переизбыток глутамата натрия. Последний только увеличивает нагрузку на печень.

 

Правильная помощь при похмелье – залог быстрого восстановления организма

Минеральная вода в стакане

Любители фитотерапии могут купить противопохмельный чай или сделать его самостоятельно. Для сбора от похмелья можно использовать ромашку, шиповник, пижму, перечную мяту, шалфей. Список трав, уместных при интоксикации, намного больше, но эти ингредиенты проще всего найти. Хорошим вариантом станет чай из ягод облепихи с лимоном или имбирем. Лучше обойтись без сахара. Заменить его можно ложкой меда. Мед послужит и в качестве антиоксиданта.

Используйте кисломолочные продукты. При алкогольном отравлении первым страдает желудочно-кишечный тракт. Результатом становится уменьшение объема нормальной микрофлоры. Творог или кефир с похмелья помогут восстановить нужный баланс. Традиционное лечение кроме чаев и кисломолочных продуктов заключается в крепком сне и теплом душе. Если есть возможность поспать, то это лучший вариант при похмелье. Если нужно идти на работу, то стоит начать день с контрастного душа, горячего чая или овсяного отвара.

4 Физическая активность при похмелье

Здоровому и тренированному человеку физическая нагрузка поможет ускорить метаболизм и справиться с интоксикацией намного быстрее. Выделительная система получает возможность избавиться от продуктов интоксикации через потовые железы.

Однако полноценная тренировка в спортзале станет дополнительной нагрузкой на сердце. Замените такую тренировку непродолжительной пробежкой на свежем воздухе. Затем обязательно выпейте воды, чтобы восстановить потери жидкости.

 

Правильная помощь при похмелье – залог быстрого восстановления организма

Утренняя пробежка

Разумная физическая нагрузка активирует скрытые ресурсы вашего организма.

Заменить пробежку можно походом в парную или сауну. Но важно не забывать про разумные временные рамки и адекватно оценивать свои физические возможности. Это главное правило при любой физической активности после отравления алкоголем. В случае головокружения, потери ориентации в пространстве, при появлении отдышки – активные нагрузки лучше исключить на пару дней.

5 Чего точно не стоит делать при похмельном синдроме?

При похмелье нам всем хочется как можно быстрее почувствовать себя хорошо. Однако в погоне за скорейшим выздоровлением многие прибегают к помощи сомнительных методов борьбы с отравлением. Вот несколько правил, которых следует придерживаться при похмельном синдроме.

  • Не нужно похмеляться. Плохое самочувствие пройдет полностью только тогда, когда организм очистится.
  • Не надо бороться с тошнотой. Лучше пейте воду и промывайте желудок.
  • Не используйте весь запас лекарств в доме. Половина из них в сочетании друг с другом не подействуют, вторая половина может навредить еще больше.
  • Не принимайте парацетамол. Это может быть опасно для печени.
  • Очень аккуратно ведите себя в вопросе всех видов физической активности.
  • Не принуждайте себя поесть. Если вам не хочется, значит, организм еще не полностью избавился от продуктов распада алкоголя. Если же наоборот есть очень хочется, делайте все постепенно. Дробное питание в период восстановление станет правильным выбором.
  • Не игнорируйте такие симптомы, как кровь в моче, перебои в сердцебиении, сильные боли в груди, нечеткое зрение. В таких случаях нужно вызывать скорую.

Любое отравление не проходит за один день. Принимая таблетки, всегда помните, что для полного восстановления понадобится пара дней и от количества предпринятых мер, этот процесс зависит не на 100%. Дайте себе время и будьте здоровы.

Самые читаемые:

Что выпить от похмелья – средства и методы устранения симптомов отравления
  Пох...
Средства от похмелья – какие медикаменты помогут выздороветь после застолья?
  Пох...
Похмельный синдром – причины, лечение и профилактика болезненных ощущений
  Пло...
Как лечить похмелье – борьба с плохим самочувствием на дому
  Пох...
Как справиться с похмельем – возвращаем бодрость духа
  Пох...
Как быстро снять похмелье – что есть и пить, чтобы прийти в норму?
  В э...
Как вывести из запоя, и почему не обойтись без профессионалов?
  Как...
Что делать при похмелье – исцеление организма дома и на работе
  Бол...
Как снять похмельный синдром – что должно быть в домашней аптечке?
  Про...
Как быстро избавиться от похмелья дома – медикаменты или народные методы?
  О т...
Сколько длится похмелье, и как сократить мучительный период?
  Мно...
Народные средства от похмелья – боремся с последствиями зеленого змия
  Гол...
Можно ли вылечить алкоголизм навсегда – описание основной методики борьбы с зеленым змеем
  О т...
Цитрамон при похмелье – как влияют на организм выпившего популярные таблетки
  Мож...
Янтарная кислота – надежный помощник в борьбе с похмельем
  Янт...
Полисорб – современный энтеросорбент от алкогольной интоксикации
  Утр...
Болит голова с похмелья – в чем причины тревожных симптомов и как их устранить?
  Бур...
Трясет с похмелья – в чем причина и как избавиться?
  Нар...
Тахикардия и боль в сердце после похмелья – как себе помочь?
  Сил...
Как уснуть после запоя – эффективные методы борьбы с алкогольной бессонницей
  Как...
Корвалол при похмелье – можно ли принимать препарат после веселых посиделок
  Мож...
Почему тревога с похмелья — основные причины и признаки
  Ни ...
Как избавиться от тошноты от похмелья — быстрая помощь!
  Все...
Энтеросгель – ваш надежный энтеросорбент при похмелье
  Раз...
Как пить, чтобы не было похмелья — советы бывалых
  У в...
Как облегчить похмелье — годами проверенные средства
  Мно...
Как избежать похмелья на утро — полезные советы, проверенные годами
  Упо...
Средства против похмелья – выбираем путь естественного оздоровления
  Чер...

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Таблетки от похмелья – первые помощники при сильной интоксикации организма

  Таблетки от похмелья не раз выручали многих любителей веселых посиделок. Большинство из препаратов помогают быстро избавиться от основных симптомов похмелья и привести организм в порядок. Но далеко не все люди, использующие эти средства, знают, ...

Народные средства от похмелья – боремся с последствиями зеленого змия

  Головные боли, сильная тошнота, общая слабость – это обычные симптомы похмелья. С ними, наверное, сталкивался абсолютно каждый. Мы расскажем вам про народные средства от похмелья – они быстро вернут вам силы. Содержание Почему появляется ...

Сколько длится похмелье, и как сократить мучительный период?

  Многие любители спиртного часто задаются вопросом: "Сколько длится похмелье?". Ответить очень сложно. Абстинентный синдром может продолжаться от нескольких часов до пары суток. В этот период  человек ощущает тошноту, тяжесть в голове, раздражительность и другие ...

Как быстро избавиться от похмелья дома – медикаменты или народные методы?

  О том, как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях, есть масса различных мнений. Сторонники медикаментозного лечения запоя и похмелья советуют принимать дорогостоящие препараты. Приверженцы народной медицины, наоборот, высказываются в пользу средств на основе ...

Как снять похмельный синдром – что должно быть в домашней аптечке?

  Проснувшись после веселой вечеринки с коктейлями, почти все переживают неприятные минуты: рвота, головная боль, лихорадка. Как снять похмельный синдром, и какие средства помогут в этом? Наша статья расскажет про два метода лечения: медикаментозное и ...

Что делать при похмелье – исцеление организма дома и на работе

  Большинство людей, не зная, что делать при похмелье, лечатся на свой страх и риск. В результате им становится еще хуже, они чувствуют сильную боль, усталость и тревогу. Чтобы этого не произошло, давайте рассмотрим, что ...

Как вывести из запоя, и почему не обойтись без профессионалов?

  Как вывести человека из запоя своими силами? Ответ на этот вопрос интересует множество людей, которые столкнулись с постоянным пьянством родных, близких или друзей. Для выхода из запоя необходим системный подход, желание и действие. Далее ...

Как быстро снять похмелье – что есть и пить, чтобы прийти в норму?

  В этой статье поговорим о том, как снять похмелье. Нехитрые рекомендации помогут прийти в себя без использования стимуляторов и энергетиков. Хотя некоторые медикаменты после этой статьи в свою домашнюю аптечку придется купить. Содержание Превентивные ...

Как справиться с похмельем – возвращаем бодрость духа

  Похмелье – это состояние, которые испытывает организм после принятия определенной дозы алкогольных напитков. Симптомы вызваны интоксикацией организма под действием алкоголя и продуктов его распада. Далее расскажем, как справиться с похмельем и другими различными негативными ...

Как лечить похмелье – борьба с плохим самочувствием на дому

  Похмельный синдром – это неприятные, а для кого-то болезненные ощущения, которые существенно подрывают состояние здоровья человека. Борьба с его признаками может проводиться несколькими методами. Давайте рассмотрим способы, которые чаще всего советуют использовать врачи и ...

Похмельный синдром – причины, лечение и профилактика болезненных ощущений

  Плохое самочувствие после веселых посиделок скрывает в себе большую опасность. Головные боли, сильная тошнота и ряд других признаков сильно подрывают здоровье человека. И пусть со временем больной чувствует себя гораздо лучше, употребленный алкоголь причиняет ...

Средства от похмелья – какие медикаменты помогут выздороветь после застолья?

  Похмелье – это результат чрезмерного употребления спиртных напитков. Во время этого состояния человек испытывает физический и психологический дискомфорт. Давайте узнаем, как ускорить процесс выздоровления и вывода вредных веществ. Содержание Симптомы похмелье – когда бить ...

Что выпить от похмелья – средства и методы устранения симптомов отравления

  Похмелье может постигнуть любого, изрядно выпившего накануне, человека. В этом состоянии он ощущает сильную головная боль, тошнота и усталость. Давайте разберемся, чем быстро и безболезненно вылечить плохое самочувствие. Содержание Факторы и причины похмелья – ...

Рейтинг@Mail.ru