Напитки для похудения – рецепты и советы диетолога

1_179Грейпфрутовый сок – главный напиток для похудения

Сок из грейпфрута – это не только кладезь витаминов и микроэлементов, еще это и хороший жиросжигатель. Этот плод с легким горьким привкусом разгоняет метаболизм, что и помогает бороться с лишним весом. Важное условие употребления сока этого фрукта – пить свежевыжатый сок, не заготовленный заранее. Без всяких добавок и примесей иначе его употребление будет неэффективным.

Сок из кудрявой капусты

Иначе ее еще зовут капуста Кале. Эта капуста мало кому известна, в отличие от ее сородычей брокколи или цветной капусты – но она так же полезна. Этот вид капусты – ценный источник белка, который имеет в своем химическом составе жирные кислоты Омега-3, так же она богата витаминами А и С, и содержит в себе минералы кальций и магний. Положительно влияя на пищеварительную систему, она помогает похудеть.

Сельдереевый сок – напиток №1 для похудения

У него отрицательная калорийность – это то, благодаря чему тело потратит гораздо большее количество калорий чтобы его переварить, чем получит. Это золотая находка для желающих похудеть. Этот овощ обязательно необходимо ввести в свой рацион питания, если хочется похудеть, кроме чудесных свойств для похудения он еще и богат витаминами и микроэлементами необходимыми нашему организму.

Сок из огурца – и ешь, и пей!

95% огурца – это вода. Этот напиток не может быть вредным для организма. Огурец замечательно выводит шлаки, токсины и другие вредные скопления из нашего организма, а это положительно влияет на потерю веса. Еще он укрепляет печень, почки и положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.

Сок с использованием салата Ромэн

Этот вид салата знаком человеку более пяти тысяч лет, раньше его применяли в медицинских целях, это было тесно связано с его уникальными химическими составляющими. Еще один зеленый напиток, который не хуже остальных помогает в похудении. Считается, что для снижения веса нужно употреблять больше овощей и фруктов зеленого цвета.

Сок из арбуза

Полезнейшая для здоровья полосатая ягода внушительных размеров. Содержащийся в арбузе витаминный коктейль и микроэлементы просто удивляют своим количеством. В нем есть почти все витамины, также он богат на магний, кальций, фосфор, желез и натрий. Такая себе витаминная бомба. Самое ценное качество этой ягоды – она выводить все шлаки и токсины из организма, прочищает почки и другие органы.

Вода из кокоса

Необычно, но есть и такое. Эта водичка начала пользоваться популярностью недавно. Но она тесно связана с понятием здорового образа жизни и правильного питания. Это неспроста, конкретно употребление кокосовой воды способно вернуть приятный внешний вид и цвет коже лица, кроме того она нормализует функционирование пищеварительного тракта. Многие часто считают, что кокосовая вода и кокосовое молоко это одно и то же. Это не так, они имеют совсем разный химический состав. Чтобы сбросить вес нужно употреблять именно кокосовую воду.

Сок со шпината

Всего один стакан такого сока полностью пополняет запасы организма витаминами и микроэлементами. Он хорошо усваивается организмом. Шпинат не хуже остальных чистит организм от вредных шлаковых отложений и токсинов, приводит в порядок кишечник.

Сок из моркови

Морковка богата на антиоксиданты и полифенолы, они регулируют уровень сахара в крови, что позволяет справиться аппетитом. Она богата на бета-каротин, который очень полезен для волос, ногтей и кожи..

Имбирный чай

Корнеплод богат на витамины и минералы. Способствует процессу набора мышечной массы. Также это прекрасный антисептик и противовоспалительное средство, которое здорово укрепляет иммунитет. Так что заряжаемся витаминами и минералами и становимся еще краше и стройнее.

Напитки для похудения – рецепты и советы диетолога

Самые читаемые:

Традиционные монгольские чебуреки
Чебуреки ...
Что подарить девушке на ДР
О том, какой по...
Чем лечить герпес во рту
Герпес – доволь...
Белуга, засветившаяся на свадебном фото, стала героем фотошоп-мемов
Молодожены из ш...
Травма ногтя на большом пальце ноги: что делать?
Если вы получил...
Маска для глаз: домашние рецепты от морщин вокруг глаз!
Кожа вокруг гла...
Гороскоп на июнь 2017 года
Первый месяц ле...
Замена полиса ОМС при смене фамилии порядок действий
Полис обязатель...
Как скачать бланк страхового полиса ОСАГО отличительные особенности бланка
yandex_si...
Как перевести землю из сельхозназначения в ИЖС?
Возведение дома...
Что такое выходное пособие нюансы и особенности
Увольнение или ...
Какую косметику выбрать для новорожденного
Появление малыш...
Как получить страховое пенсионное свидетельство нюансы выдачи
Ни для кого не ...
Как влюбить в себя мужчину на всю жизнь
Одним из самых ...
Состав команды Реал Мадрид 2016-2017
Королевский клу...
Когда возникли ребусы
В самый первый ...
Будет ли повышение зарплаты бюджетникам в 2017 году в России
В связи нестаби...
Конкурс Евровидение в 2017 году
Самый известный...
Ты взрослеешь: особенности мужской половой системы
Весь мир всегда...
Коворкинг центр рабочее место в офисе для подростка-фрилансера
Коворкинг центр...
Как завязать галстук. Видео
Как завязать га...
Пенсии переселенцам из зоны АТО в 2017 году
Аббревиатура «...
Как поздравить учителя? Украшаем класс и делаем сюрприз
В этот торжеств...
Как украсить зеркало бисером?
Украсьте ваш ин...

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*


Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.