Избавляемся от лени навсегда. Психология проблемы

Вчера вы пообещали себе преодолеть лень и начать жизнь заново. Вчера вы сказали себе Хватит!&. Но пришел новый день, и грандиозные планы побороть и победить в себе лень вновь остались только планами. Почему так? Отсутствие силы воли? А как ее укрепить, эту волю? Как заставить себя стать организованным и ответственным, избавиться от апатии? Давайте рассмотрим вопрос Как бороться с ленью: психология и причины проблемы&.

Причины лени

Берем быка за рога: лень это заболевание души. Не душевное заболевание, а психологическое. Это значит, что нужно обратиться к психологу? Возможно, и так. Но вы вполне сможете избавиться от лени быстро и навсегда сами. А сначала нужно разложить все по пунктам и понять причины этого болезненного состояния души. Вот они:

  • вы привыкли лениться с детских лет;
  • вы не умеете себя правильно организовать;
  • откладывание на потом;
  • у вас есть более важные интересы, чем работа или уроки.

Как побороть лень, привитую в детстве? Психология детей особенная: ребенок подсознательно копирует модель поведения взрослого человека. Это получается ненароком. Если вы наблюдали ленивую старшую сестру, или кто-то из родителей не отличался трудолюбием, то вполне могли скопировать данный стереотип.

Сон на рабочем месте

А если вас пытались заставить делать что-то неинтересное, при этом еще и наказывали за непослушание, то внутренний справедливый протест против насилия& сформировался в образ устойчивой лени. Этот образ с годами только окреп и усилился, и в зрелом возрасте вы просто лечите детскую душевную травму безнаказанной леностью.

Лень могла сформироваться как протест на недопонимание со стороны взрослых. Допустим, вы решили отдохнуть после уроков или трудного занятия, а вас назвали лентяем. Побороть в себе обиду не получилось, и вы опустили руки. Ну, раз лентяй, значит, работать больше не буду! Побочным эффектом такого состояния может стать постоянная сонливость, победить которую будет сложно.

Привычку ничего не делать могли поощрять родители. Например, если вас чрезмерно опекали и не приучали к самостоятельности. В таких тепличных условиях ребенок просто привыкает ничего не делать и плывет произвольно&. А зачем что-то делать и за что-то бороться, когда родители позаботятся обо всем сами?

Вырастая, ленивый ребенок превращается в ленивого взрослого, который не в силах заставить себя работать. Он не может правильно организовать свой день, не умеет планировать время, и может навсегда остаться аутсайдером в этой жизни. Такая личность может находить во всем оправдание своей недееспособности, махнуть рукой на все и записать себя в неудачники. Но сдаваться рано надо избавиться от навязанных шаблонов детства. И в этом поможет психология.

Видео от очень толкового тренера по личностному росту:

Как побороть в себе ничегонеделанье& и заставить себя работать?

Не хочется идти на работу? Откладываете & на потом& дело, которое срочно нужно выполнить? Причиной лени может быть неинтересная работа или страх не преодолеть трудности. Как победить лень и заставить себя работать? Если вы не можете избавиться от неинтересной работы и сменить организацию, тогда вам нужно самостоятельно себя заинтересовать. Запомните: заинтересованность в чем-то побеждает лень, и человек начинает активно работать. В чем себя можно заинтересовать на неинтересной работе:

  • Думайте о вознаграждении, например, что каждый час работы приносит вам определенную сумму денег.
  • Устройте маленькое соревнование с коллегами за лучшую выполненную работу.
  • Альтернативный метод: вы играете роль в киносериале о работе.

Поверьте, когда вы сделаете правильную установку, ваше отношение к надоевшей работе изменится навсегда! Не создавайте установки типа мне нужно победить лень&, мне следует заставить себя работать&, я обязан бороться с ленью&, долой сонливость!&. Увы, это неправильные аффирмации, и они ни к чему не приведут. Нет, они могут лишь заставить вас стать еще ленивее и апатичнее. Потому что автоматически включится борьба души с независимостью от чего-то ненужного и трудного. Вступит в силу закон противодействия насилию&. Это очень тонкая психология ленивой души, которая начнет искать лазейки и оправдания за приятное бездействие.

А вот если вам удастся войти в образ актера сериала, и продержаться в этой роли некоторое время, не думая о плохом, вы можете добиться результата. Вас покинет сонливость (вы же в камере), вы станете с интересом работать (вас же снимают), вам не нужно будет бороться с сонливостью (кто спит на съемках?). А вы думали, что психология ненастоящая наука? Как раз самая настоящая! Психология может решить такие проблемы, которые не поддаются лечению лекарствами. И твердо запомните:

  • лень мешает добиться успеха;
  • отдаляет реализацию мечты;
  • мешает общению;
  • нужно побороть лень в себе.

Работа с энтузиазмом

Лень и сонливость

Как избавиться от сонливости и лени? А всегда ли сонливость является следствием лени? Вы не можете работать, потому что спите на ходу? Может, в этом не психология лени виновата, и надо бороться с неправильным режимом дня и банальным недосыпанием? Сонливость может быть вызвана и стрессом как защитный механизм организма. В этом случае нужно избавиться, прежде всего, от раздражающего фактора. А затем работать над своим психологическим состоянием:

  • побороть апатию;
  • избавиться от комплекса неудачника;
  • бороться с депрессией;
  • хорошо отдохнуть.

Если сонливость возникает на фоне стресса, нужно договориться на работе о внеплановом отпуске. После стрессовой ситуации организм нуждается в восстановлении, и ему требуется более продолжительный сон и отдых. В этом случае бороться с сонливостью аффирмациями и установками бессмысленно. Избавиться от последствий стресса поможет глубокий полноценный отдых. В данном случае сонливость это сигнал организма к отдыху. Не стоит списывать на лень, которую нужно побороть

Итог

Осознав причины своего состояния, вы сможете легко их преодолеть. Избавиться от детских комплексов поможет глубокий внутренний анализ причин, породивших апатию и лень. Преодолеть нежелание работать на неинтересной работе сможет перепрограммирование вашего отношения к ней. Сонливость уйдет после отдыха.

А главное найдите дело по душе. Тогда лень уйдет сама.

Самые читаемые:

Объекты ГК «СУ-155» могут достроить до конца 2017 года
Завершение стро...
Стихи про осень Бальмонта
Мир нуждается в...
Как оспорить завещание на наследство основные способы
yandex_si...
Можно ли родить самой после кесарева сечения
Желание иметь д...
Наследование по праву представления порядок оформления
Наследование по...
Как узнать наложен ли арест на автомобиль, 2 лучших способа
В настоящее вре...
Код дохода 2012 в справке 2 НДФЛ основные моменты
В первую очеред...
Ангел Самаэль — владыка ада и покровитель смерти
Ангел Самаэль —...
Как рассчитать количество дней отпуска основные моменты
Если вы уже дав...
Проверка машины на штрафы по номеру, 4 лучших способа
yandex_si...
Рассорка на соль — как избавиться от соперников?
Рассорка на сол...
Что такое дразнилки, и зачем они нужны нашим детям
Дразнилки относ...
До какого часу можно шуметь в квартире полезные советы
Закон о тишине ...
Капитальный ремонт многоквартирных домов платить или нет практические нюансы
Для многих росс...
Замена водительского удостоверения в связи со сменой фамилии
Со временем, мн...
Где можно взять кредит с плохой кредитной историей порядок действий
Кредитная истор...
Прогноз курса гривны к доллару в 2017 году
В конце марта 2...
Обзор книги Освободи свой мозг& от Ивана Зимбицкого
Современное общ...
15 бизнес идей для старта своего дела с минимальными затратами
Многие люди, ре...
Полис ДМС в Ренессанс Страхование преимущества и бонусы
yandex_si...
Размер минимальной пенсии в Эстонии в 2016-2017 году
Эстонская пенси...
Налоги и льготы на гараж для пенсионеров в 2017 году
Гараж относится...
Упаковки подарка своими руками пошаговая инструкция
Главное – не по...
Как сделать рябину из бисера?
Зеленая листва,...

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*


Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.