В поисках позитива! Полезные лайфхаки

Хочешь получить дозу позитива? Это просто, стоит только оглянуться и понять, что тебе необходимо именно в этот момент, и что поможет поддерживать уровень позитива в будущем. Лови идеи.

В поисках позитива! Полезные лайфхаки
Shutterstock

  ТОП-3 позитивных аффирмаций для достижения цели

Спорт и бодипозитив

Ни для кого не секрет, что спорт способствует выработке гормона счастья, который помогает похудеть. Вот только, если при занятии спортом и соблюдении правильного питания вес не меняется, психологи рекомендуют освоить бодипозитив. Это концепция принятия себя такой, какая вы есть. Бодипозитив помогает научиться с любовью относиться к себе, получать удовольствие от жизни. И что интересно, вес постепенно придет в норму.

В поисках позитива! Полезные лайфхаки
Shutterstock

Вумбилдинг

Любовь — еще один источник хорошего настроения и не только. Занятия любовью помогают отстрочить приход старения.

Ученые доказали: те, кто дважды в неделю занимается сексом, выглядят на четырнадцать лет моложе.

Но если с возрастом ощущения от близости перестают приносить женщине такое яркое удовольствие, как в 20 лет, специалисты рекомендуют освоить упражнения Кегеля для тонуса интимных мышц или пройти курсы вумбилдинга.

В поисках позитива! Полезные лайфхаки
Shutterstock

Хобби

Интересный факт: женщины, которые работают и заняты любимым делом, выглядят на пять лет моложе тех, кто занимается только домашним хозяйством.

Психологи рекомендуют заниматься саморазвитием и находить время для хобби. Можно освоить вязание, научиться шить и вышивать.

Занятие рукоделием помогает успокоиться, расслабиться и ощутить состояние гармонии. Воспользуйся полезной ссылкой: academy.burdastyle.ua и узнай, что тебе ближе и интереснее.

Йога смеха

В поисках позитива! Полезные лайфхаки
Shutterstock

Немецкие психологи доказали: искренняя улыбка делает нас моложе не хуже дорогих инъекций ботокса. В ходе эксперимента добровольцы определяли возраст женщин по фо­то, и оказалось: улыбающиеся женщины выглядят на пять-семь лет моложе!

Кстати, дети улыбаются и смеются в среднем 300 раз в день, а взрослые  — всего 10. Может, стоит учиться у детей или освоить йогу смеха?


Автор: Все буде добре

Источник: YouTube

ЧИТАЙ ЕЩЕ:

Зависимость от сладкого? ТОП-5 шагов как справиться с проблемой

Топ-7 вредных продуктов, которые вызывают зависимость

nbsp;

Самые читаемые:

Прогноз инфляции в России на 2018 год
Все люди задумы...
Флай леди для начинающих: основные ошибки
ФлайЛеди – ново...
Лучшие рецепты масок для здоровья волос на основе пальмового масла
Пальмовое ма...
Способы устранения капилляров с кожи лица: самые действенные методы
Содержание:...
Как корица и мёд помогут сбросить вес?
Доказано, чт...
Хочешь научиться корректировать брови самостоятельно?
Женщины, кот...
Благоприятные дни для стрижки волос в июле 2018 года
Календарь этого...
Как создать образ в стиле пятидесятых
Модный ретро-об...
Хочу быть, как папа; или трудности выбора профессии
Вот и наступил ...
Что такое сальпингоофорит или аднексит и чем он опасен для будущих мам
Сальпингоофорит...
Погода в Санкт-Петербурге на октябрь 2018 года от гидрометцентра, прогноз
Как только наст...
Вышел трейлер фильма «Логан» («Росомаха 3»)
Настал тот день...
Как хранить морковь
С наступлением ...
Как провести день рождения в пиратском стиле
Морские разбойн...
Что такое заклички
Очень много лет...
Бензопила Stihl MS 170
Бензопила Штиль...
Сколько часов в 2018 году всего
Вот так потихон...
Сказка про защитников Родины
Эта сказка в да...
Упрощенная процедура банкротства практические нюансы
Банкротство (не...
Зачем родителям помощь психолога?
Проблема «отцов...
Колыбельная песня и дошкольный возраст
Кто сказал, что...
Идеальная прическа на выпускной бал
Красивая, совре...
Долой чрезмерные усилия! или Как не надорваться
Желая занимать...
ТОП 10 лучших минивэнов России
Минивэны в наше...
30 людей, случайно встретивших своих двойников
Говорят, что у ...
Что подарить девушке на 8 марта
8 марта – велик...
Закон о банкротстве физических лиц условия и особенности
yandex_si...
Бюджет Украины на 2018 год
За принятием го...

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*