Отвары из обычных продуктов помогут вам сбросить вес

Существует множество способов усилить эффективность диеты. Для того, чтобы килограммы уходили как можно скорее, специалисты советуют дополнять правильное питание не только физической нагрузкой, но и приемом всевозможных БАДов, отваров для похудения и процедурами по коррекции фигуры.

От приема же сомнительных медикаментов, которые уменьшают аппетит, стоит отказаться. Ничего лучше старых проверенных способов снижения веса, таких, как правильное питание, спорт и растительные отвары, ускоряющие метаболизм, пока ничего не придумано.

Прием отваров на основе жиросжигающих трав и растений абсолютно безопасен. Ингредиенты для жиросжигающих отваров легко найти в любой аптеке и на полках супермаркетов. Приготовить чудодейственное зелье проще простого, а вот эффект от таких напитков просто ошеломляющий.

В зависимости от методов воздействия на организм отвары для похудения делятся на очищающие и стимулирующие. Помимо самых простых рецептов, которые состоят из одного ингредиента, существуют и многокомпонентные смеси из трав, семян, корнеплодов и соцветий, смешивая которые можно приготовить высокоэффективные по степени жиросжигания напитки. Некоторых могут отпугнуть сложносочиненные рецепты, поэтому ниже представлены совсем простые в приготовлении, не менее от того эффективные.

Овсяные отвары

Овес – растение из семейства злаковых. Перечень его полезных свойств огромен. Издавна овсяные зерна используют не только для приготовления различных блюд, но и в лекарственных целях. За счет высокой концентрации бета-глюкана, это растение оказывает на организм очищающее действие.

После того, как учеными были определены стимулирующие перистальтику кишечника свойства ферментов, содержащихся в овсе, он прочно занял лидирующую позицию в списке самых полезных диетических продуктов:

  1. Овес помогает другой пище лучше усваиваться и надолго дарит ощущение сытости.
  2. Злаковый отвар оказывает омолаживающее действие и помогает нормализовать кислотность желудка.

Если не налегать на булочки и пирожки, то в целом, с помощью курса овсяной терапии, можно потерять от 7 до 10 килограммов лишнего веса. Некоторым людям удавалось избавиться и от 15 килограммов.

Рецепт овсяного отвара

Два стакана овса необходимо тщательно промыть под проточной водой. Для приготовления жиросжигающего напитка подойдет обычный овес, которые продается на любом рынке. Только уточните у продавца, не подвергался ли он химической обработке против грызунов.

Отвары из обычных продуктов помогут вам сбросить весЛучше, конечно, покупать овес, который расфасован в герметические упаковки и предназначен исключительно для употребления в пищу.

  1. Промытые зерна заливают одним литром холодной воды и оставляют отстаиваться в течение двенадцати часов. Спустя половину суток овес вместе с водой переливают в эмалированную кастрюлю, доводят до кипения, накрывают и оставляют на очень маленьком огне вариться еще пару часов.
  2. После того, как овес проварился 1,5-2 часа, его снимают с огня и максимально измельчают. Лучше даже протереть зерна через сито. Полученную кашицу смешивают с оставшейся жидкостью и снова доводят до кипения. После чего его необходимо снять с огня и оставить под крышкой настаиваться в течение получаса.
  3. Охлажденный отвар можно перелить в банку и хранить в холодильнике. Если вкус напитка вам неприятен, можно подкислить его лимонным соком или добавить немного меда. Но мед добавляйте в уже охлажденную жидкость. Курс длится от десяти дней до месяца. Отвар следует пить по пол стакана перед каждой основной трапезой, предварительно подогрев его.

Отвары из капусты

Если у вас нет проблем с газообразованием, можно худеть с помощью отваров из белокочанной капусты. Капуста – известный жиросжигающий овощ. Капуста содержит рекордное количество клетчатки, витаминов и минералов.

За счет содержания ферментов, которые стимулируют работу желудочно-кишечного тракта, с помощью капусты можно эффективно очистить организм от вредных остатков неусвоенной пищи.

Диетологи обещают, что если каждый день выпивать отвар из капусты, за три месяца человек может похудеть на 15-20 кг.

Рецепт капустного отвара

Головку капусты необходимо разрезать пополам, удалив только первый слой верхних листьев. Кочерыжку вырезать не нужно. Овощ необходимо залить водой в пропорции 1:5 и отправить на огонь в жаропрочной посудине.

После закипания варите капусту в течение 15-20 мин. Солить или добавлять специи нельзя. Процедите жидкость – и отвар готов! Принимайте охлажденный напиток каждый день перед тем, как отправиться в объятия Морфея.

Отвар из листьев петрушки

Отвары из обычных продуктов помогут вам сбросить вес

Петрушка полезна в любом виде: и в качестве дополнения к салатам в свежем виде, и как приправа в засушенном. Она богата полезными веществами от вершков до корешков – безотходный продукт.

Дополняя диетические блюда зеленью петрушки, вы не только обогатите их вкус, но и простимулируете организм бороться с избыточным весом. Благодаря мочегонному эффекту отвар из петрушки поможет вывести из организма излишнюю жидкость и снять отечность.

А приготовить отвар проще простого: возьмите крупный пучок зелени и мелко изрубите листья вместе со стеблем. Оставьте петрушку на время, чтобы она пустила сок. Если нет времени, можно пропустить зелень через мясорубку. Затем следует залить ее очень горячей водой и протомить в течение 10-12 мин.

Курс детокса петрушкой продолжается 14 дней. Отвар необходимо пить охлажденным, каждый день интервалом в два часа. Даже если вы придерживаетесь правил здорового питания, можно повысить эффективность жиросжигающего отвара.

На протяжении курса каждый седьмой день сделайте разгрузочным. В эти дни выберете один из понравившихся диетических продуктов (гречневая каша, кефир, яблоки) и ешьте только его.

Самые читаемые:

Как мы выращиваем озимый чеснок
Зачем выращиват...
Почему не могу забеременеть
Согласно мирово...
Нелегкий выбор хобби
Хобби могут ...
Как избавиться от грибка на ногтях?
При лечении ...
Трафареты на Новый год 2018
Давайте вспомни...
Образец акта приема-передачи транспортного средства необходимые данные
yandex_si...
Проект постановления о переносе праздников в 2018 году
Перенос праздни...
Как вырастить рассаду арбузов
Все мы прекрасн...
Откуда чувство страха перед беременностью?
Почему женщи...
8 супер-рецептов для здоровья волос с пихтовым маслом
Пихтовое мас...
Выбираем материалы для наращивания ногтей
Красивые ухо...
Как сделать вернуть подошве белоснежность?
И опять новы...
Если вы заскучали, не тратьте время зря
Современный ...
Гаджеты будущего – интересные концепты
В современно...
Как правильно подобрать украшение?
Основные тен...
Как выбрать теннисную ракетку для большого тенниса
Если Вы оказали...
Формирование газона на полотняной основе
Формирование га...
Рецепты на Новогодний стол 2018 пошагово
Фото: Интересны...
Таро Повешенный — значение карты в раскладах
Таро Повешенный...
Сказка про защитников Родины
Эта сказка в да...
Как психическое здоровье матери влияет на будущего ребенка
И опять стоит п...
Как быстро избавиться от прыщей
Рано или поздно...
Тренды вечерних платьев больших размеров
Ничто не делает...
Сказка про весну и 8 Марта
Сказка про весн...
Костюм индейца своими руками: главные детали костюма
Какой индеец бе...
Каким ожидается январь 2018 года
С наступлением ...
Как украсить комнату ко дню рождения своими руками
Руководство по ...
Как оплатить госпошлину за права, 8 лучших способов
Если возникает ...

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*