Не пропусти
Главная 20 На заметку 20 Отвары из обычных продуктов помогут вам сбросить вес
otvar2 300x222 - Отвары из обычных продуктов помогут вам сбросить вес

Отвары из обычных продуктов помогут вам сбросить вес

Существует множество способов усилить эффективность диеты. Для того, чтобы килограммы уходили как можно скорее, специалисты советуют дополнять правильное питание не только физической нагрузкой, но и приемом всевозможных БАДов, отваров для похудения и процедурами по коррекции фигуры.

От приема же сомнительных медикаментов, которые уменьшают аппетит, стоит отказаться. Ничего лучше старых проверенных способов снижения веса, таких, как правильное питание, спорт и растительные отвары, ускоряющие метаболизм, пока ничего не придумано.

Прием отваров на основе жиросжигающих трав и растений абсолютно безопасен. Ингредиенты для жиросжигающих отваров легко найти в любой аптеке и на полках супермаркетов. Приготовить чудодейственное зелье проще простого, а вот эффект от таких напитков просто ошеломляющий.

В зависимости от методов воздействия на организм отвары для похудения делятся на очищающие и стимулирующие. Помимо самых простых рецептов, которые состоят из одного ингредиента, существуют и многокомпонентные смеси из трав, семян, корнеплодов и соцветий, смешивая которые можно приготовить высокоэффективные по степени жиросжигания напитки. Некоторых могут отпугнуть сложносочиненные рецепты, поэтому ниже представлены совсем простые в приготовлении, не менее от того эффективные.

Овсяные отвары

Овес – растение из семейства злаковых. Перечень его полезных свойств огромен. Издавна овсяные зерна используют не только для приготовления различных блюд, но и в лекарственных целях. За счет высокой концентрации бета-глюкана, это растение оказывает на организм очищающее действие.

После того, как учеными были определены стимулирующие перистальтику кишечника свойства ферментов, содержащихся в овсе, он прочно занял лидирующую позицию в списке самых полезных диетических продуктов:

  1. Овес помогает другой пище лучше усваиваться и надолго дарит ощущение сытости.
  2. Злаковый отвар оказывает омолаживающее действие и помогает нормализовать кислотность желудка.

Если не налегать на булочки и пирожки, то в целом, с помощью курса овсяной терапии, можно потерять от 7 до 10 килограммов лишнего веса. Некоторым людям удавалось избавиться и от 15 килограммов.

Рецепт овсяного отвара

Два стакана овса необходимо тщательно промыть под проточной водой. Для приготовления жиросжигающего напитка подойдет обычный овес, которые продается на любом рынке. Только уточните у продавца, не подвергался ли он химической обработке против грызунов.

otvar2 300x222 - Отвары из обычных продуктов помогут вам сбросить весЛучше, конечно, покупать овес, который расфасован в герметические упаковки и предназначен исключительно для употребления в пищу.

  1. Промытые зерна заливают одним литром холодной воды и оставляют отстаиваться в течение двенадцати часов. Спустя половину суток овес вместе с водой переливают в эмалированную кастрюлю, доводят до кипения, накрывают и оставляют на очень маленьком огне вариться еще пару часов.
  2. После того, как овес проварился 1,5-2 часа, его снимают с огня и максимально измельчают. Лучше даже протереть зерна через сито. Полученную кашицу смешивают с оставшейся жидкостью и снова доводят до кипения. После чего его необходимо снять с огня и оставить под крышкой настаиваться в течение получаса.
  3. Охлажденный отвар можно перелить в банку и хранить в холодильнике. Если вкус напитка вам неприятен, можно подкислить его лимонным соком или добавить немного меда. Но мед добавляйте в уже охлажденную жидкость. Курс длится от десяти дней до месяца. Отвар следует пить по пол стакана перед каждой основной трапезой, предварительно подогрев его.

Отвары из капусты

Если у вас нет проблем с газообразованием, можно худеть с помощью отваров из белокочанной капусты. Капуста – известный жиросжигающий овощ. Капуста содержит рекордное количество клетчатки, витаминов и минералов.

За счет содержания ферментов, которые стимулируют работу желудочно-кишечного тракта, с помощью капусты можно эффективно очистить организм от вредных остатков неусвоенной пищи.

Диетологи обещают, что если каждый день выпивать отвар из капусты, за три месяца человек может похудеть на 15-20 кг.

Рецепт капустного отвара

Головку капусты необходимо разрезать пополам, удалив только первый слой верхних листьев. Кочерыжку вырезать не нужно. Овощ необходимо залить водой в пропорции 1:5 и отправить на огонь в жаропрочной посудине.

После закипания варите капусту в течение 15-20 мин. Солить или добавлять специи нельзя. Процедите жидкость – и отвар готов! Принимайте охлажденный напиток каждый день перед тем, как отправиться в объятия Морфея.

Отвар из листьев петрушки

otvar3 300x208 - Отвары из обычных продуктов помогут вам сбросить вес

Петрушка полезна в любом виде: и в качестве дополнения к салатам в свежем виде, и как приправа в засушенном. Она богата полезными веществами от вершков до корешков – безотходный продукт.

Дополняя диетические блюда зеленью петрушки, вы не только обогатите их вкус, но и простимулируете организм бороться с избыточным весом. Благодаря мочегонному эффекту отвар из петрушки поможет вывести из организма излишнюю жидкость и снять отечность.

А приготовить отвар проще простого: возьмите крупный пучок зелени и мелко изрубите листья вместе со стеблем. Оставьте петрушку на время, чтобы она пустила сок. Если нет времени, можно пропустить зелень через мясорубку. Затем следует залить ее очень горячей водой и протомить в течение 10-12 мин.

Курс детокса петрушкой продолжается 14 дней. Отвар необходимо пить охлажденным, каждый день интервалом в два часа. Даже если вы придерживаетесь правил здорового питания, можно повысить эффективность жиросжигающего отвара.

На протяжении курса каждый седьмой день сделайте разгрузочным. В эти дни выберете один из понравившихся диетических продуктов (гречневая каша, кефир, яблоки) и ешьте только его.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

lexus gx460 2017 concept - Новинка 2018 модельного года: Lexus GX460

Новинка 2018 модельного года: Lexus GX460

Несколько лет назад автолюбителей взволновал слух о том, что модель Lexus GX будет полностью снята с производства и заменена совершенно новым авто – Lexus TX. ...

kashk - Какой кроссовер для бездорожья самый лучший?

Какой кроссовер для бездорожья самый лучший?

Дорогие друзья, я рад приветствовать вас на своем сайте. Сегодня я расскажу вам про лучшие кроссоверы для бездорожья по состоянию на 2015 год. Эти модели ...

71646 original 300x182 - Как быстро убрать в квартире?

Как быстро убрать в квартире?

Наверное, мало на свете людей, которым доставляет искреннее удовольствие наведение порядка в квартире. И в этом нет ничего удивительного. Это занятие отнимает немало сил и ...

syrniki - Как приготовить сырники из творога: вкусно, просто и быстро

Как приготовить сырники из творога: вкусно, просто и быстро

Сырники – блюдо, знакомое, наверное, каждому еще с малых лет. Приготовленные мамами и бабушками сладкие творожные оладьи, приправленные сметаной, фруктовым джемом или вареньем, навсегда западают ...

kakogo chisla prazdnik Ivana Kupala v 2017 godu data i tradicii prazdnika 1 1 - Когда будет праздник Ивана Купала в 2018 году

Когда будет праздник Ивана Купала в 2018 году

Ивана Купала старинное, любимое многими славянскими народами торжество, его знают и любят, с удовольствием ежегодно празднуют. День и ночь считаются очень таинственными, он оброс традициями, ...

kartino4ki1164231263i31ap2 300x215.jpeg - Чем полезен рис и почему он так популярен

Чем полезен рис и почему он так популярен

Неоспоримые качества и польза риса вне сомнений. Рисовая крупа содержит вещества, создающие в желудке защищающую пленку. Чем полезен рис, ответ прост – большое содержание витаминов ...

kak zaberemenet s pervogo raza - Как забеременеть с первого раза

Как забеременеть с первого раза

Далеко не всем удаётся забеременеть после первого же незащищённого секса. Как бы то ни было, есть определённые советы, которые помогут Вам разобраться с тем, что ...

zafira 2005 01 500x285 - Какой б/у минивэн лучше купить?

Какой б/у минивэн лучше купить?

Дорогие читатели, если вас интересуют минивэны с пробегом, то вы обратились по адресу, сегодня я расскажу вам о лучших минивэнах б/у в 2015 году. Эти ...

1403261321 600x449 - Как приготовить мясо в кисло-сладком соусе

Как приготовить мясо в кисло-сладком соусе

Кисло-сладкий соус используется для различного мяса. Это может быть свинина, баранина, бараньи ребрышки и куриные крылья. Самый распространенный рецепт этого блюда – мясо в кисло-сладком ...

chevrolet niva 2017 - Какие анализы крови нужно сдавать после укуса клеща?

Какие анализы крови нужно сдавать после укуса клеща?

Первая мысль, которая приходит в голову после нападения клеща обычно о том, − не инфицирован ли паразит каким-либо вирусом? Узнать об этом можно сдав анализы ...

Как продлить молодость? Полезные лайфхаки

В поисках эликсира вечной молодости может уйти еще не одно десятилетие (в лучшем случае). Стоит ли ждать? Ведь у нас столько возможностей научиться самостоятельно не ...

Prognoz na 2017 god ot izvestnyih ekstrasensov. - Прогноз на 2018 год от известных экстрасенсов

Прогноз на 2018 год от известных экстрасенсов

Во все времена люди задумывались о будущем. Что же готовит нам судьба через пару десятков лет? И всегда находятся те, кто может или говорит, что ...

13257011 711398362332629 747647387 n - Как отдыхаем в майские праздники 2018 ?

Как отдыхаем в майские праздники 2018 ?

Как отдыхаем в майские праздники 2018 ? Какой человек не любит отдыхать? С наступлением лета этот вопрос встает наиболее остро. Каждый российский гражданин с нетерпением ...

Томаты корнями вверх, головой вниз

Эй помидоры Корни вверх! Уж и не вспомнить сколько лет назад я первый раз самостоятельно посадил томаты, хотя если сравнивать мой стаж и стаж моих ...

kak stat liderom v kollektive1 - Как стать лидером в коллективе

Как стать лидером в коллективе

Не так-то просто с самых низов добраться до руководящего звена, да? Нужно показать себя лидером, чтобы трудящиеся слушали Вас, равнялись. Но как стать лидером в ...

kakuyu kosmetiku vybrat dlya novorozhdennogo - Какую косметику выбрать для новорожденного

Какую косметику выбрать для новорожденного

Появление малыша – настоящее чудо для всей семьи. Родители стараются оберегать и опекать кроху, окружая его самыми лучшими и полезными вещами. С особым вниманием должны ...