Как вернуть коже упругость после диет?

Стремительное похудение не только опасно для здоровья в целом, но и негативно сказывается на состоянии кожи. В первые недели строгой диеты ухудшается цвет лица, а впоследствии тургор кожи может настолько сильно понизиться, что вожделенная стройность уже перестает приносить радость.

Как на зло именно те места, которые хотелось бы оставить округлыми и упругими, страдают больше всего. Сколько женщин жалуется на то, что после похудения уменьшается размер груди, в области декольте кожа начинает морщиниться, а в районе когда-то пышных бедер появляется неприятная апельсиновая корка!

Особенно страдает кожа после похудения у женщин, которые перешагнули определенный возрастной рубеж. После тридцати уменьшаются запасы коллагена, а тут еще и жир, который служит природной подпиткой кожного покрова, уходит вследствие строгих диет.

Взаимосвязь внешнего вида кожи и количества сброшенных килограммов

Как вернуть коже упругость после диет?Чтобы не превратиться в сморщенное яблочко, нужно следовать золотому правилу: вес должен уходить медленно. Если за день вы теряете не более 300 г, вашей коже ничего не угрожает. Но если вы сторонница экстремальных диет, будьте готовы к тому, что состояние кожи после похудения может серьезно ухудшиться.

Те, кто потерял до десяти килограммов лишнего веса, могут быть спокойны. Даже если состояние эпидермиса после диеты оставляет желать лучшего, утраченный тонус можно вернуть с помощью укрепляющих лосьонов, гелей и кремов.

Даже обычная утренняя зарядка поможет скорректировать те недостатки, которые обнаружились после похудения.

Так, например, для тонуса груди полезно делать простые отжимания, а для упругой попы достаточно ежедневной пробежки вверх по лестнице. Дополнив эти действия контрастным душем и скрабированием, вы с легкостью вернете коже утраченную гладкость.

Как вернуть коже упругость после диет?Если вы совершили подвиг, сумев похудеть более, чем на десять килограммов, вместе со сменой гардероба вам предстоит поход в салоны красоты, где с помощью различных процедур вам помогут избавиться от растяжек и целлюлита. Не забывайте дома ежедневно пользоваться различными укрепляющими кремами высокой плотности.

Привычного увлажняющего крема может оказаться уже недостаточно. Хорошо зарекомендовали себя коктейли из масел, приготовить которые можно самостоятельно или купить готовые в аптеке. Делайте водорослевые обертывания и самомассажи – они также эффективны в борьбе за упругую кожу.

Коже тех, кто за короткий промежуток потерял от двадцати до тридцати килограммов, можно только посочувствовать. Скорее всего, эпидермису после длительной диеты будет не хватать влаги. Чтобы минимизировать потери, низкокалорийный рацион советуют дополнять аптечными витаминными комплексами и БАДами.

Существуют специальные препараты, помогающие восстановить волосы, кожу и ногти до нормального состояния. И опять же, не стоит забывать о спорте. Вместе с мышечным повысится и тонус кожи.

К сожалению, у многих женщин старше сорока лет изменения состояния кожи после резкого похудения необратимы. В таких случаях рекомендовано вмешательство пластического хирурга или серьезное аппаратное воздействие в салонах красоты. Если вы уже более двух лет безрезультатно боретесь с обвисанием кожи и растяжками, встречи с докторами не избежать.

Рецепты по восстановления тонуса кожи

Начните с самого простого и доступного – контрастного душа.

Ничего сложного в том, чтобы чередовать струи холодной и горячей воды, направленные на проблемные участки тела, нет. Усилить эффект от процедуры можно интенсивным скрабированием.

Для этих целей подойдет мочалка из натуральной пеньки, щетка с жесткой щетиной или любой косметологический абразив. Хороший отшелушивающий эффект имеют кремы с добавлением мумие (4:1) и продукты пчеловодства.

В борьбе за упругую кожу рекомендованы специальные сыворотки, лосьоны и кремы. Не бросайте дело на полпути, скорее всего, вы не увидите быстрых результатов. Но если не поддаваться лени, уже спустя несколько месяцев состояние эпидермиса вас удивит.

Не бойтесь включать в рацион жирные продукты. Но это должны быть полезные жиры: растительное масло (льняное, кунжутное, тыквенное, оливковое), орехи, молочные продукты с низким процентом жирности.

Самые читаемые:

Представлен Volkswagen Jetta 2018 модельного года
Фольксвагену Дж...
Чем поможет виноград коже лица?
Женщины пост...
Даешь красивые ногти!
Наверняка мн...
Проект постановления о переносе праздников в 2018 году
Перенос праздни...
Рецепт идеального брака
Наверное, не...
Что было модным в 2017-2018 годах?
Итак, лето з...
Лучшие рецепты масок для здоровья волос на основе пальмового масла
Пальмовое ма...
Если вы снова поссорились
Ссоры, недор...
Девиз счастливой семьи: Мой дом – моя крепость
Казалось бы,...
Чем и как правильно кормить ребенка?
Для каждой с...
Какие аксессуары были модные в 2017-2018?
Аксессуары, ...
Гороскоп на декабрь 2016 года для Козерога мужчины и женщины
Настоящий зимни...
Как понять, что мужчина дева влюблен
Особенности п...
Гороскоп на июль 2018 года
В июле 2018 год...
Тонкости макияжа для голубоглазых красавиц
Макияж – дело т...
Садово-огородные работы в мае
Давайте немног...
Pro Evolution Soccer (2017)
Отличная новост...
Какой китайский кроссовер лучше купить?
Китайские кросс...
Упражнения для развития памяти у взрослых
Вам надоело ока...
Выбор лучших жиросжигателей для похудения женщин
Жиросжигатели –...
Какая будет стипендия у студентов в 2018 году в России
Нельзя считать ...
Шуточные вредные советы на 8 Марта в стихах
8 Марта праздни...
Как полюбить человека, который любит тебя
Вам уже за двад...
Что такое заклички
Очень много лет...
Как признаться в любви? Я боюсь отказа
Первая любовь ч...
Как сделать мастику для торта в домашних условиях
Украшением любо...
Страны Шенгена: список на 2018 год
На территории Е...
Как предложить ему использовать презерватив?
Еще со школьной...

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*