Как продлить молодость? Полезные лайфхаки

В поисках эликсира вечной молодости может уйти еще не одно десятилетие (в лучшем случае). Стоит ли ждать? Ведь у нас столько возможностей научиться самостоятельно не только выглядеть, но и чувствовать себя моложе! Стоит только прислушаться к душе и телу — и понять каких знаний не хватает. Кстати, восполнить их никогда не поздно!

Как продлить молодость? Полезные лайфхаки
Shutterstock

ТОП-3 позитивных аффирмаций для достижения цели

Booty dance

Китайская мудрость гласит: когда разум, тело и душа живут в гармонии, человек чувствует себя молодым. Самым простым способом, который помогает обрести ощущение гармонии и молодости, по мнению ученых, являются танцы.

Доказано: регулярные занятия танцами улучшают память, физическое здоровье и уменьшают нервное напряжение.

Только какие выбрать? Нынче на пике популярности контемпорари — микс современных стилей и балета, а также booty dance (бути дэнс) — танец, в движениях которого активно задействованы мышцы ягодиц, бедер и живота. И если кто-то думает, что эти направления только для юных, ошибается. Стоит посмотреть, в какой прекрасной форме Дженнифер Лопес, Бейонсе,  Шакира. А все потому, что они постоянно экспериментируют.

Мастер-шеф

Как продлить молодость? Полезные лайфхаки
Shutterstock

Правильное питание — залог здоровья и долголетия. Но как научиться готовить не только вкусно, но и полезно?

Курсы “кулинарная молодость” или “антиэйдж” помогут совместить два в одном.

Помимо обучения можно пройти курс оздоровления, детоксикации и релакса, а также освоить искусство карвинга (вырезания из овощей и фруктов), когда из обычных продуктов  создают настоящие произведения искусства.

ТОП-7 способов избавиться от вредных привычек

Кобидо

Как продлить молодость? Полезные лайфхаки
Shutterstock

Вы никогда не задумывались, почему японские женщины выглядят моложе своих лет? Все благодаря чудодейственным техникам массажа, которых в Стране восходящего солнца более ста. Одна из техник — кобидо, которая приобретает популярность и у нас, включает массаж головы, лица, шеи и плеч. Она помогает снять напряжение, сделать кожу упругой и здоровой без операций. Особенно ее рекомендуют использовать при возрастных изменениях. Кстати, эту технику можно освоить самостоятельно.

Кобидо отдаленно напоминает фейсбилдинг. Разница между японской и западной техниками в интенсивности воздействия на кожу. Благодаря воздействию на активные точки лица по методу кобидо уменьша ются морщины, исчезает возрастная пигментация.

Еще одно преимущество: помимо омоложения кобидо помогает справиться с головной болью и улучшает общее самочувствие.

Свой стиль

Как продлить молодость? Полезные лайфхаки
Shutterstock

Женщина в любом возрасте может быть ослепительно молодой, считает признанный кутюрье Джорджио Армани и добавляет: “Одевайтесь элегантно, и у вас будет неподвластный времени и возрасту стиль”. Как создать свой стиль? Можно доверить себя профессионалам, следить за новинками моды, а также записаться на курсы стиля и освоить все тонкости создания личного имиджа самостоятельно. Главное не стоять на месте, а двигаться и развиваться!

Автор: Все буде добре

Источник: YouTube

ЧИТАЙ ЕЩЕ:

Зависимость от сладкого? ТОП-5 шагов как справиться с проблемой

Топ-7 вредных продуктов, которые вызывают зависимость

Самые читаемые:

Представлен Volkswagen Jetta 2018 модельного года
Фольксвагену Дж...
Прогноз Веры Лион 2018 для России и Украины
Дар предвиденья...
Что полезно и вредно кушать будущим мамам?
Доказано, чт...
8 простых рецептов с использование масла Бей
В тропически...
15+ животных, которых мы не узнали без шерсти и перьев
А задумывались ...
Как правильно составить меню на время беременности?
В самые перв...
Всё, что вы хотели знать о косметике
Термин косме...
Откуда чувство страха перед беременностью?
Почему женщи...
Как стать обладательницей шикарных ресниц?
Ресницы — жё...
Гаджеты будущего – интересные концепты
В современно...
Планирование ребенка – что нужно знать будущим родителям
В современно...
Как провести незабываемое путешествие?
Все любят пу...
Постановка на учет автомобиля, сроки, особенности и документы
Главное, что до...
Модные цвета весна-лето 2018
Не успели отгре...
Свадебные платья для невест в положении
Невеста всегда ...
Управление сном — как контролировать происходящее в осознанных сновидениях
Управление сном...
Остуда на соперницу — как заставить мужчину уйти от жены
Любовь бывает р...
Защитные мантры на все случаи жизни
Защитные мантры...
Рельефный пресс за 6 недель: советы и упражнения
Все мы знаем ч...
Платья на Новый год 2018 для девочек
Девочки с ранне...
Личные доходы основные функции и формы
yandex_si...
Страны Шенгена: список на 2018 год
На территории Е...
Тайны женских колготок: из чего они сделаны?
Тайны женских к...
Бросила любимая девушка? Выше нос!
Каждый из нас п...
Упрощенная процедура банкротства практические нюансы
Банкротство (не...
Картофель на зимнем окне
Два урожая карт...
Как выбрать и правильно посадить помидоры
Чем руководство...
Чем вторые роды отличаются от первых
Первого ребенка...

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*