Не пропусти
Главная 20 Красота 20 Польза контрастных умываний лица для кожи: вечная молодость и заряд бодрости

Польза контрастных умываний лица для кожи: вечная молодость и заряд бодрости

Содержание:

  • Полезные свойства контрастных умываний
  • Показания для контрастных умываний
  • Контрастный душ для лица: правила приёма
  • О противопоказаниях для контрастных умываний
  • Варианты контрастного умывания

Эту водную процедуру врачи считают своеобразной гимнастикой для мускулов кожи и сосудов. Раньше в народе контрастный душ называли богатырской забавой. Чередование горячей и холодной воды оказывается прекрасным освежающим, бодрящим, закаливающим средством. С его помощью можно обрести не только бодрость духа и крепкое здоровье, но и вернуть молодость телу. Женщинам в любом возрасте можно начать контрастные умывания лица: польза этой водной процедуры обязательно скажется на их внутреннем здоровье и внешнем виде.

Польза контрастных умываний лица для кожи: вечная молодость и заряд бодрости

Полезные свойства контрастных умываний

Сегодня польза контрастных умываний лица обсуждается повсеместно в медицинских и обывательских кругах. Их влияние на оздоровление кожи колоссально, потому что затрагивает практически все системы и органы. Механизм действия этой водной процедуры следующий:

  • перепад температур усиливает в несколько раз подкожную циркуляцию крови, что стимулирует обменные процессы, т. е. в ходе данной процедуры происходит интенсивное очищение глубинных слоёв дермы от токсинов и шлаков, сохранение упругости и эластичности, рассасывание жировых складок на лице, устранение второго подбородка и брылей;
  • активное сокращение и моментальное расширение кровеносных сосудов приводит в тонус мышцы лица, что делает их более устойчивыми даже к самой активной мимике;
  • улучшается состав крови;
  • кожа заряжается бодростью и энергией;
  • укрепляется иммунитет на клеточном уровне: повысится сопротивляемость кожного покрова таким нежелательным внешним факторам, как ультрафиолет и перепады температур;
  • контрастный душ для лица позволяет бороться с морщинами, разглаживает кожу, возвращает ей упругость и эластичность, предупреждает преждевременное старение;
  • снимает стресс и усталость;
  • улучшается цвет лица.

Данный список уничтожает все сомнения по поводу того, полезны ли контрастные умывания для кожи лица. Дамам любого возраста пригодится данная процедура для омоложения и укрепления здоровья. Кому же можно посоветовать эту водную процедуру для постоянного использования?

Согласно исследованиям

Достаточно много научных исследований проводятся по поводу целительных свойств воды на человеческий организм. Было выяснено, что контрастные умывания для лица (как и контрастный душ для всего тела) повышает стрессоустойчивость. При регулярном использовании данной водной процедуры нервная система становится более крепкой и защищённой.

Польза контрастных умываний лица для кожи: вечная молодость и заряд бодрости

С универсальным средством – касторовым маслом, будут решены все проблемы кожи лица. Научитесь им пользоваться>>

Лекарственные травы помогут в уходе за любым типом кожи лица: http://beautiface.net/uhod/za-kozhey/travy-dlya-lica.html

Показания для контрастных умываний

Исходя из вышеперечисленных показаний, можно сделать выводы о том, кому в первую очередь рекомендованы контрастные умывания для лица. Косметологи советуют их делать ежедневно тем, кто страдает следующими косметическими дефектами:

  • загрязнённые поры;
  • чёрные точки;
  • потеря упругости и эластичности кожи вследствие возраста и иных факторов;
  • жировые складки на лице;
  • двойной подбородок;
  • брыли;
  • потеря тонуса мышцами лица;
  • уставшая кожа;
  • постоянные атаки на кожу в виде ультрафиолета, низких температур, загрязнённой атмосферы;
  • морщины, преждевременное старение;
  • нездоровый цвет лица.

Если вы уже успели столкнуться с одной или несколькими проблемами из данного списка, не торопитесь атаковать свою кожу всевозможными дорогостоящими кремами или салонными процедурами. Они решаются более мягким и простым способом: попробуйте каждый день начинать с контрастных умываний лица — вам наверняка понравятся результаты, которые позволят избежать использования средств с сомнительным химическим составом и процедур в косметологических кабинетах, последствия которых всегда очень трудно предугадать. И начинать нужно с освоения правил по приёму контрастного душа для лица. Неправильный перепад температуры воды может навредить коже, поэтому к данному мероприятию нужно подходить со всей ответственностью.

Польза контрастных умываний лица для кожи: вечная молодость и заряд бодрости

Контрастный душ для лица: правила приёма

Прежде чем заняться таким видом закаливания своей кожи, нужно ознакомиться с основными рекомендациями, как правильно делать контрастные умывания для лица, чтобы они принесли максимальную пользу. Их игнорирование может привести к переохлаждению или перегреву дермы при неправильно выбранном температурном режиме. Поэтому неукоснительно выполняйте рекомендации, составленные врачами и косметологами, для данной водной процедуры.

  1. Начальная температура воды должна быть тёплой.
  2. Пару раз ополосните ею лицо и постепенно добавляйте горячей воды до определённого момента.
  3. Затем резко выверните кран до того положения, в котором из него потечёт прохладная (для начинающих) и ледяная (для опытных) вода.
  4. Умываться холодной водой долго не рекомендуется: начинать нужно с 5-6 секунд, а потом постепенно, день ото дня, растягивать данный временной интервал до полуминуты.
  5. Умывания холодной водой по времени должно быть меньше в 2-3 раза по отношению к приёму горячего душа.
  6. Если почувствовали переохлаждение, кожа покрылась неприятными «мурашками», процедуру на данный момент рекомендуется прекратить, а в следующий раз выбрать температурный режим чуть теплее.
  7. После этого — резкая смена душа на горячую воду. Спустя несколько секунд — снова на холодную.
  8. Промежуточных ступеней быть не должно, то есть тёплая вода присутствует только в самом начале процедуры. Поэтому нужно заранее отметить для себя, до какого уровня нужно поворачивать краны.
  9. Не рекомендуется делать больше трёх смен воды при контрастных умываниях лица: пользы не будет, а вот навредить коже можно.
  10. Контрастный душ всегда должен начинаться с горячей воды, заканчиваться — холодной.
  11. При этом не используются никакие очищающие средства: ни мыло, ни молочко, ни тоник и т. д.
  12. Данную водную процедуру лучше принимать с утра, после зарядки, когда кожа уже разогрета до определённой температуры, а циркуляция крови ускорена.
  13. После умываний лицо растирается полотенцем: это согреет его и произведёт массажный эффект, который также пойдёт на пользу.
  14. В течение минимум часа после контрастного умывания лица не рекомендуется выходить на улицу.
  15. После данной процедуры обязательно смягчите кожу тоником или каким-нибудь кремом.
  16. Контрастные умывания применяются обычно по утрам чтобы пробудиться и получить заряд бодрости на целый день. Перед сном этого делать не рекомендуется.

Если вы хотите использовать контрастный душ для похудения лица, после водной процедуры потребуется плотный и достаточно сильный массаж в проблемных местах, которые бы вы хотели откорректировать.

Это могут быть щёки, расплывшийся контур или двойной подбородок: ускорив подкожный микроток и обмен веществ, вы сможете таким образом устранить жировые отложения. Можно направить струю воды исключительно на проблемное место и промассажировать его круговыми движениями, сверху вниз и обратно. Однако далеко не все могут насладиться чудесным действием на кожу этой удивительной процедуры. Учитывая активные изменения в коже, благодаря её свойствам, косметологи назвали ряд противопоказаний для контрастных умываний лица.

Это интересно!

Попробуйте делать контрастные умывания под любимую вами музыку. Этот психологический приём, как показали недавние исследования, усиливают эффективность водной процедуры. Что ещё раз доказывает, что от нашего настроения зависит и то, как мы выглядим.

Польза контрастных умываний лица для кожи: вечная молодость и заряд бодрости

О противопоказаниях для контрастных умываний

Мало знать, как принимать контрастный душ для лица и чем именно он полезен. Чтобы не навредить собственному организму, нужно обязательно соблюдать противопоказания для его приёма. В некоторых ситуациях даже такая полезная водная процедура может оказаться вредной для здоровья и привести к печальным последствиям — осложнениям, на лечение которых потребуется потом немало времени и средств. К таким противопоказаниям относятся:

  • любой воспалительный процесс: ангина, цистит и т. д.;
  • опухоли различного происхождения;
  • нестабильное кровяное давление;
  • диабет;
  • выраженная дисфункция, слабость соединительной ткани, а иначе может произойти разрыв кровяных бляшек, что приведёт к тромбозу, когда кровь свёртывается;
  • астма;
  • менструация;
  • склероз;
  • вегетативный невроз;
  • тонкая, чувствительная кожа;
  • болезни кровеносной и сердечно-сосудистой систем (купероз, тромбоз глубоких вен, гипертония, сосудистая недостаточность, флебит, высокий уровень холестерина — в их числе).

Если у вас имеются данные проблемы со здоровьем, не стоит рисковать и испытывать на собственной коже эффективность этой уникальной, но довольно опасной водной процедуры. Найдите другие способы очищения и омоложения лица. При куперозе и чувствительной коже, которые требуют особого, деликатного и очень аккуратного ухода, можно предложить «сухой» вариант контрастного умывания.

Польза контрастных умываний лица для кожи: вечная молодость и заряд бодрости

Варианты контрастного умывания

Есть масса причин, по которым женщины отказываются от обычных контрастных умываний лица: дискомфортные ощущения, аллергия, плохая (жёсткая) вода, слишком тонкая и чувствительная кожа. При этом очень хочется и морщинки разгладить, и мышцы лица привести в тонус без кардинальных мер в виде косметических препаратов, перенасыщенных химией. Оказывается, есть маленькая хитрость и в этом деле: попробуйте так называемый «сухой» вариант контрастного умывания. Выполняется оно следующим образом.

  1. Для этой необычной процедуры вам заранее придётся приготовить косметический лёд. Вы можете заморозить обычную воду в формочках, а можете добавить в неё различные вспомогательные компоненты. Это могут быть настои из лекарственных трав, фруктовые соки или кусочки овощей.
  2. Непосредственно перед контрастным сухим умыванием поставьте рядом с собой чашку с горячей водой. Её температура должна быть настолько максимальной, чтобы выдержала ваша кожа.
  3. Сначала в чашке с горячей водой смачивается небольшое махровое полотенце и прикладывается к лицу секунд на 30. Как только вы почувствуете, что ткань начинает остывать, отправляйте её обратно в чашку.
  4. А пока она пропитывается, сделайте массаж лица заранее приготовленным кусочком льда. Не забывайте делать это строго по массажным линиям.
  5. После этого на лицо снова накладывается полотенце.
  6. Горячая ткань чередуется с кусочком льда трижды.
  7. После этого аккуратно промакните лицо сухой, нежной тканью. Если у вас очень тонкая и чувствительная кожа, не растирайте её после такой процедуры.

Теперь вы знаете, как правильно делать контрастные умывания, и можете смело попробовать принять такую полезную водную процедуру самостоятельно. При отсутствии противопоказаний такое регулярное обливание самым положительным образом скажется не только на вашем самочувствии, но и на внешнем виде. Кожа лица расцветёт, станет вновь упругой и молодой, свежей и красивой. Обязательно стоит попробовать ввести в свой режим дня контрастный душ, чтобы жизнь стала ярче и полноценнее.


Самые читаемые:

Лечение бородавок на лице чистотелом — гарантия быстрого выздоровления
Содержание: В...
Маски для волос в бане как гарантия самой высокой эффективности средства
Содержание: М...
Голубая глина для волос, которые повреждены и секутся
Содержание: Б...
Маски для окрашенных волос: как продлить жизнь нового цвета ваших локонов
Содержание: Д...
Маска для волос из мёда и масла — эффективное лечение и бережный уход в домашних условиях
Содержание: Ц...
Вся прелесть итальянской косметики для лица в одном обзоре: бренды и средства
Содержание...
Как приготовить крем от морщин в домашних условиях
Содержание...
Птоз верхнего века: причины, виды, лечение в домашних условиях и медикаментозное
Cодержание...
Питательная маска для лица: лучшие рецепты в домашних условиях
Содержани...
Маски для лица из петрушки — природные косметические средства
Содержание...
Маски из голубой глины: особенности домашнего применения и рецепты
Содержание...
Маски для лица из меда: эффективные рецепты и рекомендации по их приготовлению
Содержание...
Огуречная маска для лица в домашних условиях — легкие и действенные рецепты
Содержание...
Подтягивающая маска для лица в домашних условиях для сухой, жирной и нормальной кожи
Содержание...
Маска из шоколада для лица — красота и нежность вашего облика
Содержани...
Расширенные поры на лице: как убрать в домашних условиях и что предложат в салоне
Содержание...
На лице появились красные пятна: что это и как их убрать
Содержание...
Папилломы на лице – от чего появляются и как от них избавиться без последствий
Содержание...
Почему на лице появляются гнойные прыщи и как их вылечить дома
Содержание...
Почему шелушится кожа на лице и что делать в такой ситуации
Содержание...
Применение арганового масла для волос
Аргановое масло...
Как отбелить лицо от веснушек в домашних условиях
Веснушки чаще п...
Как укрепить ресницы и улучшить их рост
Взгляд становит...
Как принимать активированный уголь для похудения
Сегодня проблем...
Как быстро похудеть с помощью имбиря
Имбирь относитс...
Как пить соду, чтобы похудеть: 10 способов
Двууглекислый н...
Как выбрать лампу для сушки гель-лака
Покрытие ногтей...
Как снять накладные ногти на клею: 6 способов
Накладные ногти...

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Как избавиться от синяков под глазами: в салоне и народными средствами

Содержание: Почему появляются — Естественные синяки — Плохой образ жизни — Медицинские причины Как избавиться — Любимая косметика — Идем в косметический салон — Народные средства Пожалуйста, помогите мне. Мне страшно смотреться в зеркало! Недавно ...

Почему слоятся и ломаются ногти? Причины и лечение

Современная мода на естественность и натуральность охватывает все большее количество девушек. Сегодня не модно и некрасиво выходить из дома со слишком ярким макияжем, в вульгарно короткой юбке. А главное, натуральность дошла до ногтей. В современном ...

Почему краснеет лицо: обзор самых распространённых причин

  Содержание: Мороз Волнение Неправильное питание Внутренние заболевания Многие испытывали то неприятное чувство, когда, обжигая кожу, к лицу приливает кровь. От мороза или смущения лёгкий румянец проходит достаточно быстро. Но бывают ситуации, когда в таком ...

Как просто и легко удалить волосы на лице в домашних условиях

Содержание: Что заставляет их расти Удаляем ненужную растительность — Будем действовать дома — Народные средства Удаление волосяного покрова на теле давно стало для нас привычной процедурой. Но вот растительность на лице требует особого подхода – ...

Навсегда избавиться от прыщей на лице поможет домашняя аптека

Содержание: Прыщи, кто вас позвал? Может сбегать к фармацевту? А может в салон красоты? Наша народная медицина — Воздействуем на угри наружно — Заходим с тыла, бьем прыщи в спину Ох уж это зеркало, которое ...

Дерматологические заболевания кожи лица — кто виноват и что делать

Содержание: Учимся разговаривать с кожей — Гнойничковые инфекции — Грибковые заболевания — Вирусные кожные инфекции Лечение заболеваний кожи лица Наша кожа – настоящий барометр организма. Лицо внутреннего состояния, оно может сиять здоровьем, а может пугать ...

Лечение купероза на лице: салонные процедуры и народные средства

Содержание: Внешние проявления Возможные причины Правила ухода за кожей Методы лечения Неприятные ощущения возникают, когда появляется купероз на лице, — причём случиться это может в любом возрасте. Заболевание представляет собой расширение небольших подкожных кровеносных сосудов ...

Лечение экземы на лице народными средствами: мази, маски, масла

Содержание: Причины заболевания Классификация и виды Методы лечения Красивое чистое лицо без морщин и изъянов – это мечта любой женщины. Но не всегда жизнь идет так, как нам хочется. Сухость, воспаления, морщинки или еще того ...

Псориаз на лице — болезнь или испытание, как и чем его лечить в домашних условиях

Как распознать заболевание Что приводит к нам болезнь Напасть не приходит одна С ним можно жить Советы опытных Лучшие рецепты народной медицины Мы все хотим обладать чистой кожей, сияющим цветом лица. Но никто не застрахован ...

Лечение дерматита на лице народными средствами: пероральный, атопический, аллергический, контактный

Содержание: Симптомы и признаки Виды дерматита на лице — Аллергический — Атопический — Контактный — Пероральный — Себорейный Как и чем лечить — Мы то, что мы едим — Помощь природы Человек – существо идеальное. ...

Лечение фурункулов на лице в домашних условиях

Содержание: Что такое фурункулез Симптомы и стадии развития Причины появления Методы лечения — Полезные советы от нашей читательницы — Народная аптека Последнее, что может пожелать себе женщина – это проблемы на коже лица. Если тело ...

Как выбрать лампу для сушки гель-лака

Покрытие ногтей гель лаком – это новый тренд современного маникюрного искусства. Основное преимущество такого покрытия состоит в том, что оно держится на ногтях несколько недель. Это существенно экономит время и средства. Гель-лак достаточно быстро вытеснил ...

Как и чем лечить герпес на лице в домашних условиях: полезные советы, лучшие рецепты

Содержание: Многоликая зараза Почему он появляется Как растет вирус Начинаем борьбу — Помощь от природы Герпес – одно из старейших заболеваний, которое известно человечеству. Своим названием этот недуг обязан античным грекам. В переводе «герпес» звучит ...

Как пить соду, чтобы похудеть: 10 способов

Двууглекислый натрий, или питьевая сода, широко применяется в кулинарии как разрыхлитель теста. Нередко соду используют в косметологических целях для отбеливания зубов, очищения кожи, удаления грибка стоп. Двууглекислый натрий лечит ожоги и комариные укусы, избавляет подмышечные ...

Как избавиться от пятен после прыщей — самые эффективные методы

Содержание: Почему остаются пятна после прыщей О чем свидетельствует цвет Как избавиться от пятен после прыщей — Пилинг в салоне — АНА и ВНА кислоты — Бодяга — Домашние маски Проблема прыщей и угрей знакома ...

Как делать массаж живота для похудения

Желая обладать прекрасной фигурой, девушки прибегают к изнуряющим диетам, интенсивным физическим нагрузкам, салонным методикам. Подобные мероприятия дают положительный эффект, но в области живота всё равно скапливается жир. Чтобы избавиться от ненавистных лишних сантиметров на талии, ...

Рейтинг@Mail.ru