Не пропусти
Главная 20 Красота 20 Как пить соду, чтобы похудеть: 10 способов

Как пить соду, чтобы похудеть: 10 способов

Двууглекислый натрий, или питьевая сода, широко применяется в кулинарии как разрыхлитель теста. Нередко соду используют в косметологических целях для отбеливания зубов, очищения кожи, удаления грибка стоп. Двууглекислый натрий лечит ожоги и комариные укусы, избавляет подмышечные впадины от избыточного потоотделения. Не безосновательно пищевой продукт используют для похудения. Сода взаимодействует с кислотами организма, вследствие чего снижается масса тела.

Как пить соду, чтобы похудеть: 10 способов

Правила приёма соды для похудения

  1. Важно навсегда запомнить, что нельзя принимать соду в чистом виде, ничем не запивая. Употребление внутрь осуществляется только в форме раствора.
  2. Чтобы добиться положительного результата, употребляйте состав за 1,5 часа до трапезы либо по истечении 2 часов следом за ней.
  3. Диетологи, которые выступают за похудение с помощью соды, советуют принимать средство сразу же после утреннего пробуждения (натощак).
  4. Главное условие, которое должно выполняться, — желудок находится в спящем состоянии. Нельзя допускать приёма наряду с работой пищеварительного тракта (период переваривания пищи).
  5. Дозировка увеличивается постепенно. На первых порах принимайте соду на кончике ножа (1 щепотка) 1 раз в день.
  6. Со временем вы должны дойти до 5 гр. суточного употребления. Объём распределяется порционно и растягивается на 2 раза в день.
  7. В качестве мер профилактики состав выпивается в разведённом виде (10 гр. продукта на 300 мл. воды) 1 раз в неделю.
  8. Рекомендованное время для приёма соды — утренние часы (08.00—09.00). В это период организм только начинает просыпаться, вы запустите все обменные процессы.
  9. Для улучшения перистальтики кишечника, сразу после употребления содового раствора сделайте небольшую разминку. Разогрейте мышцы, пробудите тело.
  10. Длительность приёма соды составляет 3 недели при условии однократного или двукратного применения. По истечении этого срока необходимо прервать терапию на 1 месяц и возобновить её в случае необходимости.



Вариант №1. Сода в чистом виде

  1. Данный метод подходит не всем, но упомянуть его стоит. Наберите соду на кончик ножа, отправьте на корень языка и сразу же запейте водой.
  2. Приём осуществляется одноразово на первых порах, со временем дозировка повышается до 2—3 раз в сутки.

Вариант №2. Содовый раствор

  1. Разогрейте фильтрованную воду до 60—70 градусов, растворите в ней необходимое количество соды. В первое время вам нужно пить по 1 щепотке, разбавленной 30 мл жидкости. Каждые 3 дня дозировка повышается.
  2. После разведения состав начнёт шипеть, дождитесь окончания процесса и частичного остывания. Выпейте залпом, сделайте зарядку, через 2 часа приступайте к трапезе.
  3. Не стоит разводить соду прохладной водой, продукт плохо всосётся стенками кишечника. В холодном виде соляная кислота нейтрализует деятельность соды ещё в желудке.



Рецепты с содой для похудения

Если вам не подходят вышеописанные варианты приёма, добавляйте соду к другим продуктам. Частота и длительность приёма разнятся у каждого рецепта, читайте инструкцию.

Как пить соду, чтобы похудеть: 10 способов

Сода и лимон

  1. Выдавите сок из половины лимона, разведите его 225 мл. фильтрованной тёплой воды, добавьте 6—7 гр. соды. Вводите соду небольшими частями до то поры, пока не завершится шипение.
  2. Как только это произойдёт, выпейте состав на голодный желудок за полчаса до трапезы. Употребляйте не чаще 1 раза в сутки. Длительность курса ничем не ограничивается, но через 1—2 месяца стоит сделать перерыв.



Сода и имбирь

  1. Нередко имбирный корень используется как мощнейшее средство для похудения, в сочетании с содой вы добьётесь эффекта гораздо быстрее. Напиток стимулирует кровообращение, запускает пищеварение, его нужно пить за 40 минут до начала трапезы.
  2. Чтобы приготовить состав, возьмите 1 см. корня имбиря, очистите и порубите очень тонкими пластинами. Залейте 150 мл. крутого кипятка, настаивайте 30 минут.
  3. Когда заданный срок истечёт, добавьте 20 гр. жидкого мёда, 30 мл. сока лимона, половину чайной ложки соды.
  4. Быстро взболтайте смесь, выпейте залпом. Принимайте 2 раза в сутки на протяжении 2 недель. Далее сделайте перерыв, при необходимости возобновите терапию через 15 дней.

Сода и молоко

  1. Налейте в стакан 225 мл. молока низкой жирности, подогрейте в микроволновке до 45 градусов. Добавьте 15 гр. питьевой соды, вводите её небольшими порциями.
  2. Хорошо растворите продукт, дождитесь окончания шипения. Пейте коктейль маленькими глотками через 1,5 часа после трапезы. Курс приёма составляет 2—3 недели, далее делается перерыв (порядка 10—15 дней).



Сода и кефир

  1. Возьмите 230 мл. кефира низкой степени жирности (1—1,5%), добавьте 3 щепоти измельчённой корицы, половину десертной ложки питьевой соды. Всыпьте молотый имбирный корень в количестве 5 гр.
  2. Взболтайте содержимое, покрошите в напиток половину свежего пучка укропа или петрушки. Употребляйте маленькими глотками за 2 часа до ухода в постель.
  3. Длительность курса составляет 15 дней. Когда указанный срок подойдёт к концу, сделайте перерыв. Возобновите терапию по истечении 3 недель, если в этом есть необходимость.

Сода и ряженка

  1. Для приготовления смеси вам потребуется ряженка жирностью не более 4%. Добавьте к ней 20 гр. мёда, 10 гр. сушёного имбирного корня (можно молотого свежего).
  2. Всыпьте щепотку корицы, выдавите половину грейпфрутового сока. Добавьте щепотку перца чили, и 7 гр. питьевой соды. Взболтайте состав деревянной палочкой.
  3. Выпивайте 1 раз в сутки перед уходом в постель или сразу после пробуждения (на выбор). Курс длится 14 дней, далее делается перерыв в 1 неделю.



Сода и минеральная вода

  1. Смешайте 300 мл. минеральной воды с газом с 12 гр. пищевой соды, желательно немного подогреть смесь. Подготовьтесь к интенсивному шипению.
  2. Разделите общий объём на 5—6 порций, принимайте каждый раз перед трапезой или по истечении 1 часа после неё. Для усиления эффекта можете дополнить напиток 30 мл. сока лимона или грейпфрута.

Клизма с содой для похудения

Как пить соду, чтобы похудеть: 10 способов

  1. Опытные диетологи рекомендуют делать клизмы тем, кто желает избавиться от ненавистных килограммов. Процедура проводится с использованием соды, благодаря подобным мероприятиям выводятся гельминты (при их наличии), шлаки и яды, каловые камни, а также другие вредные вещества.
  2. К преимуществам метода можно отнести все вышеперечисленные аспекты. Клизма делается 1 раз в 2 дня, длительность курса составляет 1 неделю. За этот срок вы избавитесь от 2 кг. лишнего веса.
  3. Нельзя проводить терапию людям с заболеваниями в области прямой кишки. Также сложно делать клизму самостоятельно, придётся прибегнуть к помощи медсестры или изрядно потрудиться.
  4. Чтобы добиться желаемого эффекта, необходимо соблюдать технологию введения клизмы и пропорции основных компонентов. Весь процесс условно можно разделить на 3 этапа.
  5. Перед основными мероприятиями проведите очищающую клизму, воспользуйтесь 2 л. тёплой фильтрованной воды. Чтобы соблюсти технологию, введите спринцовку в прямую кишку, выдержите 2—3 минут в зависимости от ощущений. После этого кишечник опорожняется.
  6. Для повторной наполненности спринцовки приготовьте смесь из 30 гр. соды и 800 мл. фильтрованной тёплой воды. Важно добиться температуры 33—35 градусов. Аккуратно введите клизму аналогично первой методике, выдержите порядка трети часа.
  7. В заключение ставится ещё одна очищающая клизма. Как и в первом случае, манипуляции проводятся с использованием 2 л. фильтрованной жидкости.



Ванны с содой для похудения

  1. Жир скапливается в результате содержания в клетках радионуклидов, токсинов и шлаков. Ванны помогают их расщепить. Если в дополнение к вышеперечисленным процедурам использовать содовые ванны, вы сможете добиться результата в разы быстрее.
  2. Ванну нужно применять ежедневно на протяжении 3 недель. На всём протяжении курса не нарушайте длительности процедуры и рекомендованных пропорций.
  3. В процессе приготовления ванны придерживайтесь нужной температуры, оптимальный показатель составляет 37—38 градусов. Если до этого вы занимались на кардио-тренажёрах, снизьте температуру до 36 градусов.
  4. По завершении всех манипуляций выпейте кружку тёплого чая с щепотью соды, оденьтесь теплее и ложитесь отдыхать. Следующий приём осуществляется согласно расписанию.


Сода и ромашка. Заварите 80 гр. соцветий ромашки в 3 л. крутого кипятка, настаивайте полчаса. Влейте немного имбирного масла для аромата, всыпьте 450 гр. питьевой соды. Перемешайте, сразу же перелейте состав в ванну. Проводите водные процедуры на протяжении 20—25 минут желательно после силового фитнеса.

Сода и имбирь. Возьмите крупный имбирный корень, натрите половину на мелкой тёрке, залейте 2 л. крутого кипятка. Дайте составу настояться порядка 30 минут, затем всыпьте 50 гр. измельчённой корицы и 100 гр. мёда (по желанию). Отрегулируйте температуру смеси до 50 градусов, добавьте 500 гр. питьевой соды. Хорошо перемешайте, состав начнёт интенсивно кипеть. Перелейте его в ванну, отправляйтесь отдыхать. Через 20 минут ополосните тело, оденьтесь теплее.



Сода и морская соль. Помимо избавления от ненавистных килограммов вы устраните эффект апельсиновой корки (целлюлит). Соедините в один сыпучий состав 170 гр. измельчённой морской соли без отдушек, 145 гр. питьевой соды, 30 мл. растительного или оливкового масла. Растворите состав в горячей воде, перелейте в общую ванну. Водные процедуры длятся полчаса.

Противопоказания к применению соды

Как пить соду, чтобы похудеть: 10 способов

  • дерматит и другие заболевания кожного покрова;
  • период лактации и беременность на всех стадиях;
  • повышенное содержание сахара в крови;
  • варикозное расширение вен;
  • нестабильное артериальное давление;
  • заболевания в области гинекологии;
  • воспалительные процессы на коже, гнойники, опухоли;
  • пониженная кислотность крови и желудка;
  • аллергическая реакция на гидрокарбонат натрия.



Сода относится к целебным продуктам, однако пренебрежение базовыми правилами использования и несоблюдение пропорций приведут к пагубным последствиям или отсутствию результата.

Комплексная терапия — наилучший вариант избавления от избыточной массы тела. Пейте соду с водой в чистом виде или рассмотрите популярные рецепты на основе сыпучего компонента. Чётко следуйте инструкции, не нарушайте пропорции ингредиентов. Для большего эффекта ставьте клизму, принимайте ванны с добавлением корня имбиря, морской соли, ромашки. Курс длится 2—3 недели, всё зависит от желаемого результата. Обязательно делайте перерывы, чтобы не перегружать организм.

Видео: применение соды для похудения



Самые читаемые:

Идеальная форма бровей, коррекция всего за 5 минут
Восстановление волос в домашних условиях: лечение любых повреждений
Содержание: П...
Чешется кожа на лице: причины, виды зуда, симптомы, лечение
Содержание: Ч...
Масло бей для волос в качестве укрепляющего средства: лучшие рецепты масок
Содержание: Х...
Голубая глина для волос, которые повреждены и секутся
Содержание: Б...
Как сузить поры на лице: полезные советы от косметологов
Содержание: П...
Миндальное масло для волос — источник красоты и здоровья: лучшие рецепты домашних масок
Содержание: П...
Обзор косметики для жирной кожи лица: средства, линии, бренды
Содержание...
Подтягивающая маска для лица — секрет молодости кожи после 30, 40 и 50 лет
Содержание...
Птоз верхнего века: причины, виды, лечение в домашних условиях и медикаментозное
Cодержание...
Эффективные маски для подростковой кожи в домашних условиях
Содержание...
Маски из овсянки: эффективное омоложение и очищение кожи лица
Содержание...
Маски для лица от рубцов: ингредиенты, применение, выбор рецептов
Содержание...
Маска из киви для лица: лучшие рецепты для сухой и жирной кожи
Содержание...
Клубничная маска для лица: чем полезна, свойства, лучшие рецепты
Содержание...
Массаж лица против морщин — скорейший путь к идеальной коже лица
Содержание...
LPG массаж для лица: кому и когда необходим, существуют ли противопоказания
Содержание...
Как избавиться от лишая на лице: особенности разных видов данного заболевания
Содержание...
Папилломы на лице – от чего появляются и как от них избавиться без последствий
Содержание...
Можно ли вылечить витилиго на лице: правда и мифы
Содержание...
Гиперкератоз кожи лица: что это такое, симптомы, виды, лечение
Cодержание...
Родинки на лице: причины, виды, опасность, последствия, удаление
Cодержание...
Веснушки на лице: почему появляются и как вывести в домашних условиях
Содержание...
Средства по уходу за кожей лица
Домашняя инд...
Как определить тип кожи лица: полезные советы
Кожа человека п...
Прыщи на щеках у женщин: причины и лечение
Причин появлени...
Как похудеть за 3 дня с помощью пищевой соды
В жизни каждой ...
Как выбрать лампу для сушки гель-лака
Покрытие ногтей...

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Как клеить ленту на гель лак: полезные советы

Ногтевая индустрия не стоит на месте, и это неудивительно. С наступлением сезона профессиональные мастера придумывают новые дизайны. Декорирование стразами, наклейки и ленты — всё это можно использовать в домашних условиях. Элементы придадут вашим ручкам изящества, ...

Как ускорить рост ногтей в домашних условиях

Сегодня в моде ухоженный, сдержанный маникюр с ногтями средней длины. Однако главное, чтобы он был натуральным. Уже кажутся вульгарными старомодными наращенные ногти с толстыми пластинами и собственными ногтями, виднеющимися под них. Чтобы выглядеть естественно и ...

Причины и лечение угревой сыпи на лице: питание, маски, чистка

Содержание: Виды угрей Лечение угревой сыпи: — правильное питание — домашние рецепты — у косметолога С угревой сыпью знаком едва ли не каждый человек. По статистике, 90% людей видели в зеркале некрасивые воспаленные высыпания на ...

Мелкая сыпь на лице: виды, причины, правила ухода и рецепты

Содержание: Причины Правила ухода Виды сыпи Рецепты масок Угри и прыщи — высыпания на коже, которые возникают регулярно. Кто-то даже знает, в какие дни и из-за чего они появляются. Но вот неприятная мелкая сыпь на ...

Лечение демодекоза на лице: полезные советы наших читательниц

Содержание: Начало заболевания — Как отличить болезнь от угревой сыпи — Что делать после того, как диагноз подтвердился Лечение демодекоза — Косметический уход — Народные средства — Полезные советы Демодекоз, болезнь кожного покрова, вызывает микроскопический ...

Как сделать коррекцию ногтей гелем

Наращивание гелем пользуется большой популярностью у прекрасной половины населения. Благодаря особой технологии и крепким типсам можно добиться идеальной длины ногтевой пластины и сделать её ровной. Искусственные атрибуты практически ничем не отличаются от натуральных, всё зависит ...

Причины и лечение внутренних прыщей на лице

Содержание: Как образуется внутренний прыщ Медикаментозное лечение Косметология Народные средства Самая страшная напасть для женщины – это увидеть в зеркале прыщи на своем лице. Но это не повод для паники и отчаяния! «Нет, времени», «Я ...

Как снять накладные ногти на клею: 6 способов

Накладные ногти считаются одним из самых популярных атрибутов красоты. Типсы помогают девушкам выглядеть модно и при этом естественно, не затрачивая много денег на процедуру наращивания. Пластины крепятся на клей к натуральному ногтю, результата хватает на ...

Как избавиться от синяков под глазами: в салоне и народными средствами

Содержание: Почему появляются — Естественные синяки — Плохой образ жизни — Медицинские причины Как избавиться — Любимая косметика — Идем в косметический салон — Народные средства Пожалуйста, помогите мне. Мне страшно смотреться в зеркало! Недавно ...

Почему слоятся и ломаются ногти? Причины и лечение

Современная мода на естественность и натуральность охватывает все большее количество девушек. Сегодня не модно и некрасиво выходить из дома со слишком ярким макияжем, в вульгарно короткой юбке. А главное, натуральность дошла до ногтей. В современном ...

Почему краснеет лицо: обзор самых распространённых причин

  Содержание: Мороз Волнение Неправильное питание Внутренние заболевания Многие испытывали то неприятное чувство, когда, обжигая кожу, к лицу приливает кровь. От мороза или смущения лёгкий румянец проходит достаточно быстро. Но бывают ситуации, когда в таком ...

Как просто и легко удалить волосы на лице в домашних условиях

Содержание: Что заставляет их расти Удаляем ненужную растительность — Будем действовать дома — Народные средства Удаление волосяного покрова на теле давно стало для нас привычной процедурой. Но вот растительность на лице требует особого подхода – ...

Навсегда избавиться от прыщей на лице поможет домашняя аптека

Содержание: Прыщи, кто вас позвал? Может сбегать к фармацевту? А может в салон красоты? Наша народная медицина — Воздействуем на угри наружно — Заходим с тыла, бьем прыщи в спину Ох уж это зеркало, которое ...

Дерматологические заболевания кожи лица — кто виноват и что делать

Содержание: Учимся разговаривать с кожей — Гнойничковые инфекции — Грибковые заболевания — Вирусные кожные инфекции Лечение заболеваний кожи лица Наша кожа – настоящий барометр организма. Лицо внутреннего состояния, оно может сиять здоровьем, а может пугать ...

Лечение купероза на лице: салонные процедуры и народные средства

Содержание: Внешние проявления Возможные причины Правила ухода за кожей Методы лечения Неприятные ощущения возникают, когда появляется купероз на лице, — причём случиться это может в любом возрасте. Заболевание представляет собой расширение небольших подкожных кровеносных сосудов ...

Лечение экземы на лице народными средствами: мази, маски, масла

Содержание: Причины заболевания Классификация и виды Методы лечения Красивое чистое лицо без морщин и изъянов – это мечта любой женщины. Но не всегда жизнь идет так, как нам хочется. Сухость, воспаления, морщинки или еще того ...

Рейтинг@Mail.ru