Не пропусти
Главная 20 Диеты 20 Никотиновая кислота для похудения

Никотиновая кислота для похудения

Никотиновая кислота синтезируется человеческим организмом самостоятельно. Однако по каким-то причинам это происходит в недостаточном количестве, что влечет за собой нарушения в регуляции липидного и углеводного обмена и, как следствие, появление лишних килограмм.

Никотиновая кислота для похудения позволяет нормализовать эти процессы, тем самым способствуя устранению наеденных килограмм. Но стоит отметить, что сами по себе, без поддержания специальных диет, они, конечно же, не исчезнут. Поэтому не стоит возлагать на никотиновую кислоту больших надежд. Ее дополнительный прием является лишь вспомогательным методом избавления от лишнего веса.

Как действует никотиновая кислота на организм?

Во время употребления пищи, в человеческом организме образуется никотинамид и кофермент, который усиливает его действие и способствует ускорению метаболизма. Именно под их воздействием происходит уменьшение уровня плохого холестерина в крови и увеличение «хорошего». Благодаря такому действию организм самостоятельно очищается от токсичных веществ и шлаков, которые отравляюще воздействуют на него изнутри.

Никотиновую кислоту организм получает из пищи. Особенно много ее содердится в различных овощах, фруктах, гречневой каше, субпродуктах, рыбе и мясе.

Когда никотиновая кислота проникает внутрь организма, в нем происходит расширение мелких кровеносных сосудов, что способствует улучшение кровоснабжения внутренних органов и обогащение их кислородом.

Никотиновая кислота для похудения

Кроме того, она также принимает участие в построении гормонального фона. А также она обладает детоксикационным действием. Именно по этой причине ее принимают при различных отравлениях, в том числе и алкогольных.

О том, что никотиновая кислота влияет на вес, уже было доказано давно. Ее такое действие обуславливается путем ускорения метаболизма и снижения уровня плохого холестерина в крови, которого у полных людей в излишке.

Также нельзя умалчивать о том, что именно никотиновая кислота провоцирует активную выработку серотонина, который способствует появлению хорошего настроения и позитивного настроя, позволяющего выдержать любые диеты.

Как принимать никотиновую кислоту для похудения?

Никотиновую кислоту применяют во многих сферах, в том числе и для профилактики различных заболеваний, например, геморроя, атеросклероза и инсульта. На начальных этапах ее применяют в очень маленьких количествах, а после ее дозировку постепенно увеличивают на 0,1 г каждые 5 дней.

Первые 5 дней не стоит увеличивать дозировку никотиновой кислоты более 0,1 г. В таком количестве ее нужно употреблять 3 раза в день в независимости от приемов пищи. Через 5 дней эту дозировку можно увеличить до 0,2 г, употребляя ее также 3 раза в день, и т.д. Но не стоит превышать максимальную дозировку никотиновой кислоты. А она составляет 6 г в сутки.

Хоть и говорят, что принимать препарат можно в любое время, для лучшей его переноски осуществляйте это сразу же после еды, запивая его не обычной питьевой водой, а какими-нибудь горячими напитками. Это поспособствует лучшему усвоению никотиновой кислоты.

На первоначальных этапах лечения постоянно контролируйте уровень глюкозы в крови и функциональность почек, так как имеется риск возникновения побочных эффектов. Довольно часто люди жалуются на приливы жара, покраснение кожи и нарушения функциональности ЖКТ.

Превышать максимальную дозировку никотиновой кислоты ни в коем случае нельзя, так как это окажет токсичное действие на печень, которое затем повлечет за собой развитие почечной недостаточности.

Кроме того, врачи не рекомендуют принимать никотиновую кислоту в больших дозах по причине того, что она выводит из организма аскорбиновую кислоту, которая также играет важную роль в обменных процессах. Поэтому чтобы избежать дефицита витамина С, его необходимо дополнительно принимать в виде витаминных комплексов.

Никотиновая кислота для похудения

Противопоказания к применению никотиновой кислоты

Никотиновая кислота хоть и является витамином, но все же она имеет свои противопоказания. Принимать ее в виде таблеток не рекомендуется людям, у которых наблюдаются язвенные болезни желудка и 12-перстной кишки. Обуславливается это тем, что никотиновая кислота способствует расширению кровеносных сосудов. А это может привести к увеличению выработки желудочного сока, что влечет за собой появление воспалительного процесса в толстом кишечнике.

Кроме того, прием никотиновой кислоты нельзя осуществлять женщинам в период беременности и кормления грудью.

Рекомендации по применению никотиновой кислоты

Никотиновая кислота для похудения отзывы имеет противоречивые. Связанно это, скорее всего, с неправильным ее применением.

Как мы уже говорили в самом начале, не стоит ожидать чуда от применения никотиновой кислоты. Она не будет сжигать ваши жиры, пока вы не приложите к этому собственных усилий. То, что никотиновая кислота действительно способствует похудению, это факт, который был неоднократно доказан наукой.

Только вот если заедать ее шоколадками и тортами, навряд ли, вы начнете худеть. Поэтому обязательно пересмотрите свой рацион. Из него надо полностью исключить все жареное, жирное, копченое, соленое и сладкое.

Если вы хотите быстро сбросить лишний вес, вам нужно будет не только принимать никотиновую кислоту, но при этом и поддерживать низкокалорийную диету. Также не стоит забывать и о физических упражнениях, которые также способствуют снижению веса.

Помните, что никотиновая кислота является лекарственным препаратам. Принимать ее следует очень аккуратно. Внимательно изучите инструкцию, прилагаемую к ней. Если у вас есть противопоказания к ее приему, то лучше отказаться от идеи похудения с никотиновой кислотой. В противном случае у вас могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.

Видео о никотиновой кислоте для похудения

Никотиновая кислота для похудения

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Как увеличить губы с помощью упражнений?

К сожалению, похвастаться красивыми и пухлыми от природы губами сможет далеко не каждая, поэтому вопрос поиска методов их увеличения сегодня занимает многих девушек. Да и с возрастом на фоне потери общей эластичности и упругости кожи ...

Диета для ягодиц и бедер

Чтобы иметь красивые бедра и ягоды, нужно потрудиться. И речь сейчас идет не о физических упражнениях, хотя они тоже требуются, а о специальной диете, которая помогает устранить жировые отложения в этих проблемных зонах. Диета для ...

Профессиональный блокатор калорий ПБК-20

Избавление от лишних килограмм – сложный и порой очень долгий процесс. Он требует постоянного контроля аппетита и регулярных тренировок в спортзалах. Но зачастую так бывает, что у человека либо нет желания заниматься всем этим, либо ...

Холодное обертывание от целлюлита при варикозе

Проблема целлюлита, так же как и варикоза, остро стоит перед нашими женщинами. К сожалению, при таком заболевании нельзя использовать некоторые виды косметологических процедур. Обертывания – самый распространенный способ избавления от целлюлита. Но можно ли прибегать ...

Упражнения от целлюлита на бедрах и ягодицах

Ох уж этот целлюлит! Скольких нервов он попортил женщинам! Некоторые дамы, увидев первые признаки его появления, сразу же начинают комплексовать по поводу своей внешности, убирая подальше в шифоньер коротенькие юбки и шортики. Но стоит ли ...

Диета для диабетиков: французская методика похудения

Диабетики очень часто страдают от лишнего веса, но при этом им очень трудно найти для себя диету, которая бы позволила им сбросить пару килограмм и при этом поправить здоровье. Однако все же такие диеты существуют и одна из них это французская диета для диабетиков, ...

Фенхель для похудения: еще один способ снижения веса без жестких диет

Проблема лишнего веса сегодня является актуальной как никогда. Современный ритм жизни не позволяет нам правильно питаться, а фаст-фуды в современном обществе стали самым популярным способом быстро «на ходу» удалить чувство голода. Вследствие чего людей с лишним весом становится все больше ...

Белковая диета Дюкана для вегетарианцев

Многие, наверное, уже слышали, а некоторые и опробовали на себе, белковую диету, которая за 2 недели позволяет значительно снизить вес. Ее суть в том, чтобы на протяжении соблюдения диеты употреблять пищу с повышенным содержанием белка и пониженным содержанием углеводов и жиров. Такими продуктами являются мясо, рыба, ...

Уксус от целлюлита: секреты идеальной фигуры

Самая большая проблема многих женщин – целлюлит. Что только они ни делают, чтобы раз и навсегда избавиться от него. Покупают дорогостоящие крема, ходят на различные процедуры в салоны красоты и многое другое. Все это, конечно ...

Как правильно принимать ягоды годжи для похудения

Худеем вместе с целебными плодами годжи! С чем нельзя есть годжи Надо запомнить главное правило – кислота убивает годжи! Агрессивная кислотная среда сразу расщепляет ценнейшие полисахариды и аминокислоты, окисляет полезные микроэлементы, такие как магний, калий, ...

Эффективные крема от морщин на лице: рейтинг лучших

После 25 лет в клетках кожи происходят изменения – в них нарушаются обменные процессы, синтез коллагена уменьшается и кожа начинает постепенно терять свою эластичность и упругость. И если в этом возрасте данные процессы не столь ...

Элькар для похудения

Существует множество препаратов, действие которых направленно на корректировку веса. Однако все они, как правило, имеют противопоказания и обладают побочными эффектами. По этой причине такие средства продаются в аптеках строго по рецепту, а их прием производиться ...

Эффективные методы избавления от перхоти в домашних условиях

Перхоть – это ороговевшие клетки кожи головы, жизненный цикл которых закончился намного раньше, чем это было запланировано природой. С данной проблемой сталкиваются и женщины, и мужчины, и дети, и люди пожилого возраста. Ее появление происходит ...

Травы для укрепления волос в домашних условиях

Если локоны давно перестали радовать своим блеском, плохо укладываются в прическу, тусклые и тонкие, нужно срочно принимать меры по их «восстановлению». Можно использовать специальные средства, которые помогут укрепить волосы, маски, отвары, настои на основе травяных ...

Ополаскивание волос травами и их полезные свойства

Что самое привлекательное в женской внешности? Конечно же, волосы. Именно их внешний вид говорит о том, уделяет ли женщина внимание своей внешности или нет. А учитывая тот факт, что большинство представительниц прекрасного пола вынуждены большую ...

Лечебная диета при грибке ногтей

Грибок ногтей – это инфекционное заболевание. Опасность его заключается в том, что оно очень быстро передается от одного человека к другому и приводит к полному разрушению ногтей, а так же различным нарушениям в работе организма. ...

Рейтинг@Mail.ru