Не пропусти
Главная 20 Диеты 20 Как подтянуть грудь после похудения

Как подтянуть грудь после похудения

Обвисла грудь после похудения: что делать?

Предпринимая различные меры в борьбе с лишним весом, большинство женщин достигают поставленных целей – жировая прослойка уходит и вес, наконец-таки, возвращается в норму. Однако похудение не для всех предоставляет столько радости, сколько хотелось бы – вместо красивой подтянутой фигуры образуются складки на коже, а грудь значительно уменьшается в размерах и обвисает.

Что же делать в такой ситуации? Как подтянуть обвисшую грудь? И почему это вообще происходит? Давайте попробуем разобраться в этом. А для того чтобы это сделать, необходимо сначала немного вспомнить о физиологических особенностях женского организма.

Почему обвисает грудь?

Женская грудь создана не для того, чтобы привлекать мужское внимание, а для того, чтобы вырабатывать молоко и кормить потомство. В груди находятся молочные железы, которые и производят выработку грудного молока. Их количество у каждой женщины индивидуальное и крепятся они к грудным мышцам посредством соединительной ткани.

Как подтянуть грудь после похудения

Между этими молочными железами располагается жировая прослойка, ее количество и толщина так же индивидуальны для каждой женщины. Мышц в груди нет, даже не смотря на то, что многие именно такую версию и пропагандируют, чтобы продать тот или иной товар, который якобы позволит решить проблему многих женщин – подтянуть грудь и округлить ее формы. Запомните, все это чушь, ни один чудо-крем или специальный тренажер не смогут подтянуть обвисшую грудь.

Несомненно, их применение поможет повысить эластичность и упругость кожи груди, но не более. Да и эффект длиться будет ровно до того момента, пока вы будите пользоваться тем или иным средством.

Итак, вернемся обратно к рассмотрению женской физиологии. У некоторых в груди очень мало молочных желез и много жировой прослойки, поэтому колебания в весе очень сильно отражаются на состоянии груди. Вес увеличивается – грудь также увеличивается и подтягивается. Вес уменьшается – размер груди также уменьшается и он обвисает.

А у некоторых женщин, наоборот, количество молочных желез очень много, и мало жировой прослойки. У таких «счастливых» женщин размер и форма груди совершенно не зависит от колебаний в весе.

Как уже было ранее сказано, грудь крепиться к грудным мышцам, в самой груди мышц нет, поэтому подтянуть обвисшую грудь при помощи физических упражнений невозможно. За красивую форму груди отвечает «естественный бюстгальтер». Он имеется у каждой женщины, только у некоторых он находится в рабочем состоянии, у кого-то нет.

Как подтянуть грудь после похудения

Встаньте перед зеркалом и улыбнитесь во весь рот. Если во время улыбки кожа шеи, плеч и декольте подтянулась, значит, «естественный бюстгальтер» у вас находится в рабочем состоянии и вы можете немного изменить форму груди в домашних условиях. Если во время улыбки вы не ощутили, что кожа натягивается, при этом грудь находится в неподвижном состоянии, увы, кроме оперативных методов исправления формы бюста, вам ничего не поможет. И при этом неважно, по каким причинам обвисла грудь, будь то резкое похудение или кормление малыша грудью.

Что делать, если обвисла грудь?

Если вас мучает вопрос «как сделать грудь подтянутой после похудения» и при этом у вас имеются финансовые средства, то вы можете воспользоваться современными методами:

  • подтяжка груди хирургическим методом (мастопексия);
  • лазерная коррекция формы груди;
  • хирургическая пластика груди, при которой производят подтяжку молочных желез и вставляют имплантант.

Все эти методы имеют свои положительные и отрицательные стороны. У всех этих методов имеются побочные эффекты и противопоказания. Но есть одно но, которое «перечеркивает» все опасения, данные методы практически мгновенно преобразовывают грудь. Она становиться подтянутой и красивой.

Как подтянуть грудь после похудения

Массаж груди после кормления

Если у вы не сторонник хирургического вмешательства и вы хотите подтянуть грудь в домашних условиях самостоятельно, то хотим сказать вам сразу, попотеть вам придется очень сильно. Так как различные упражнения и методики должны выполняться регулярно, при этом первых результатов вы добьетесь только спустя месяц или два активных тренировок.

Как подтянуть грудь после похудения

Все упражнения для груди направлены на повышение эластичности и упругости кожи груди, за счет чего она визуально подтягивается и приподнимается.
Если времени у вас на выполнение физических упражнений нет, то вы можете использовать иные методы повышения упругости груди. Например:

  1. Ежедневно дважды в день (утром и вечером) делать контрастный душ для груди. Но стоит быть очень осторожным, чтобы не получить в качестве бонуса мастит. Контрастный душ предполагает изменение температуры воды, струя которой направлена на грудь. То есть, необходимо чередовать холодную воду с горячей. При этом заключительным этапом должна быть холодная вода. Вытирать грудь после такого душа нельзя. Ее стоит лишь слегка промокнуть полотенцем и смазать питательным кремом.
  2. Нужно каждый день делать массаж груди с применением эфирных масел. Это позволит улучшить кровообращение и повысить упругость кожных покровов.
  3. Необходимо подобрать правильный бюстгальтер. Он не должен сковывать движения, врезаться и давить, но при этом он должен хорошо держать грудь.

Как подтянуть грудь после похудения

Ну а если у вас есть свободное время, то в сочетании с вышеуказанными рекомендациями, вы можете выполнять физические упражнения. Это повысит эффективность и позволит вам подтянуть грудь.

Более подробно узнать о физических упражнениях, вы можете из ниже представленных видео-роликов:

Как подтянуть грудь после похудения

Как подтянуть грудь после похудения

Самые читаемые:

Как эффективнее всего организовать голодание для похудения
Для большинст...
Упражнения для похудения рук
Женщины, которы...
Гомеопатия для похудения
Существует множ...
Упражнения для похудения груди
Тренировки для ...
Обертывания с кофеином и папаверином от целлюлита
Обертывание – п...
Как пить оливковое масло натощак для похудения и улучшения здоровья
Диетологи утвер...
Кефирная маска для лица: открываем секреты красоты
Целебная маска ...
Отбеливающие маски для лица с лимоном — секреты лимонной маски!
Многие девушки ...
Белковая диета Дюкана «атака» особенности применения
Пьер Дюкан – св...
Ополаскивание волос в домашних условиях: средства и настойки
Большинство жен...
Белковая диета на 4 недели
Белковая диета ...
Трусы пуш ап для увеличения ягодиц и бедер
К сожалению, не...
Мята для похудения
В мире, наверно...
Разгрузочный день на яблоках: польза, принципы и отзывы
В погоне за стр...
Репейное масло для роста бровей: особенности применения
Практические вс...
Чистка кишечника содой в домашних условиях
Очищение кишечн...
Домашние крема от морщин: только лучшие рецепты!
Чтобы всегда вы...
Упражнения для грудных мышц: упругость и объём
Женская грудь в...
Упражнения с хула-хупом для похудения
Этот спортивный...
Избавляемся от жира на боках быстро и надолго!
Появление свиса...
Качаем пресс до кубиков в домашних условиях
Накачать пресс ...
Утренняя зарядка для похудения: заряжаемся энергией на весь день
Большинство люд...
Насколько эффективен зеленый кофе для похудения
Сегодня большим...
Диета Дюкана Атака: меню на неделю, что можно кушать (список разрешенных продуктов) и рецепты пригот...
Диета Дюкана фа...
Меню кормящей мамы в первый месяц: что можно, что нельзя?
Меню кормящей м...
Диета стол №5 для детей: меню на неделю, рецепты
Диета стол №5 д...
Детокс диета для похудения и очищения, меню, отзывы и результаты
Детокс диета * ...
Диета доктора Борменталя – меню, отзывы, результаты, советы
Диета доктора Б...

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Диета огуречная для похудения на 3-7 дней: меню, рецепт и отзывы о результатах

Диета огуречная для похудения на 3-7 дней: меню, рецепт и отзывы о результатах Диета огуречная помогла многим девушкам сбросить лишние килограммы и привести фигуру в порядок.

Принципы огуречной диеты для похудения, отзывы и результаты худеющих

Худейте, не отходя от грядки: огуречная диета – обсудим результаты и отзывы читателей Летом как никогда хочется выглядеть стройной и привлекательной. Однако в жаркую погоду изнурять себя упражнениями совсем не хочется.

Огуречная диета для похудения, меню, отзывы и результаты

Огуречная диета * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Огуречная диета – доступная, несложная, самая эффективная, а потому весьма популярная методика похудения.

Фитнес диета для сжигания жира, тренировки и питание для девушек фитнес-бикини на

Фитнес диета для сжигания жира Описание актуально на 24.09.2017 Эффективность: эффект через 1 месяца Сроки: постоянно Стоимость продуктов: 1700-1800 рублей в неделю Снижение веса и поддержание его на одном уровне является показателем здорового образа жизни.

Утренняя зарядка для похудения: заряжаемся энергией на весь день

Большинство людей, которые ведут постоянную борьбу с лишним весом и перепробовали кучу различных диет, пришли к выводу, что спорт в данном случае играет большую роль. Ведь именно физические упражнения позволяют нормализовать обменные процессы в организме и ...

Эффективная спортивная диета для сжигания жира для мужчин

Эффективная спортивная диета для сжигания жира для мужчин Стройными и красивыми хотят быть не только девушки. Интернет пестрит разными вариантами женских диет, но эффективная спортивная диета для сжигания жира для мужчин – это информация, которую отыскать непросто.

Спортивная диета для сжигания жира: меню для женщин и мужчин

Спортивная диета для сжигания жира Для каждого конкретного человека абстрактное понятие спортивной диеты обретает индивидуальное значение. Спортсмен выбирает те продукты, которые хорошо усваиваются организмом, и создает четкую схему питания с их участием.

Как быстро похудеть подростку в домашних условиях — меню диеты на каждый день и упражнения

Как быстро похудеть подростку - рацион правильного питания с меню на каждый день и упражнения Лишняя масса тела у детей 12-17 лет часто становится причиной издевок сверстников, развития комплексов, торможения физического развития.

Диета для подростков 11, 12, 13, 14, 15, 16 лет для похудения: меню диеты

Диета для подростков Наряду с глобальным стремлением женской половины человечества похудеть, все больше подростков подключаются к этой &эстафете стройности&, часто не понимая, что в их возрасте это может не просто нанести непоправимый вред здоровью, но и просто быть опасно.

Диета для подростков (12-14 лет), польза и вред для организма

Диета для подростков (12–14 лет) для похудения: как не навредить растущему организму. Основные правила питания на диете для подростков Модные журналы пестрят стройными подтянутыми юношами и девушки.

Что можно есть кормящей маме в первый месяц после родов: питание и меню (таблица)

Меню для кормящей мамы в первый месяц после родов на каждый день: список разрешенных продуктов питания в таблице Обдуманный подход к своему рациону питания особенно важен для беременной женщины и кормящей мамы.

Никотиновая кислота для волос — универсальное средство для лечения кожи головы

Сегодня в моду входят разные модели стрижек, но вот длинные волосы никогда и не выходили из нее. Поэтому девушкам, старающимся отрастить себе драгоценные здоровые локоны, приходится тщательно ухаживать за волосами, прибегая к разнообразным средствам. Это ...

Питание кормящей мамы в первый месяц: что можно, а что нет

Питание кормящей мамы в первый месяц после родов Питание кормящей мамы влияет на здоровье и самочувствие грудничка. Ведь вместе с молоком малыш получает элементы пищи, которую кушает мама.

Меню кормящей мамы в первый месяц: что можно, что нельзя?

Меню кормящей мамы в первый месяц после рождения малыша Во время беременности питание матери может быть достаточно разнообразным. Ведь именно в этот период формируется здоровье ребенка.

Мезотерапия для похудения

На что только не соглашается слабая половинка человечества, дабы продлить свою красоту и молодость. Сегодня мезотерапия для похудения перешла из статуса новинок в опробованный и завоевавший доверие, метод. Что же представляет собой эта процедура? Мезотерапия ...

Кремлевская диета: полная таблица и отзывы похудевших

Кремлевская диета: описание, таблица баллов и отзывы Кремлевскую диету называют простым и вкусным способом похудения. Она включает в себя практически все виды продуктов, в том числе мясо и рыбу.

Рейтинг@Mail.ru