Не пропусти
Главная 20 Диеты 20 Диета Валерии

Диета Валерии

Валерия – это удивительная женщина, которая умудрилась не только построить свою карьеру в России и за рубежом, но и смогла стать многодетной мамой. При этом ей удается всегда поддерживать свои формы в идеальном состоянии. Она худая, стройная и подтянутая. И это в ее-то годы! А ей, между прочим, уже 47 лет!

Многие считают, что певица придерживается специальной программы питания, которую она сама разработала (диета Валерии). Однако, как утверждает сама певица, держать себя в форме ей удается благодаря клинике Маргариты Королевой. Именно здесь ей помогают бороться с лишними килограммами.

Однако если послушать саму Валерию, то можно сделать вывод о том, что она не женщина, а просто супер-человек. Она не любит мясо и нейтрально относится к шоколаду и прочим сладостям. При этом она не представляет свою жизнь без тренировок в тренажерном зале. А в клинику она обратилась для того, чтобы ей помогли сбалансировать ее пятиразовое питание.

Исходя из этого можно сделать вывод, что Валерия поддерживает свой вес традиционным способом – сбалансированное низкокалорийное питание и тренажерный зал. При этом певица обязательно раз в месяц придерживается так называемой монодиеты.

Монодиета Валерии

Монодиета Валерии состоит из 9 дней. При этом она делится на три этапа, каждый из которых подразумевает под собой употребление только одного продукта.

Итак, первые три дня певица кушает только отварной несоленый рис. Как она утверждает, он помогает сжигать жировые клетки и выводит все лишнее из организма. Всего за три дня в весе можно потерять порядка трех килограмм.

Диета Валерии

Она с вечера замачивает стакан обычного риса в воде, утром его промывает и варить до готовности. После разделяет готовый рис на 5 равных частей и в течение дня съедает. При этом она пьет около 2 литров воды в промежутках между приемами пищи.

Следующие три дня Валерия питается отварной куриной грудкой. Она берет около 800 граммов куриных грудок, удаляет с них кожицу и жир, отваривает в несоленой воде и съедает в течение дня. А последние три дня она пьет только обезжиренный кефир в неограниченных количествах Такое питание помогает певице быстро избавиться от лишних килограммов в течение короткого времени.

Стоит отметить, что употребление других напитков или каких-либо таблеток для похудения в этот период противопоказано.

Стиль питания Валерии

Диета Валерии певицы имеет строгие правила и в этом мы уже убедились выше. Однако, как говорит сама певица, придерживаться такого питания ей совсем не трудно. А все потому что она на протяжении 10 лет была вегетарианкой. Причем не по собственному желанию, а по принуждению.
Ее первый муж являлся истинным вегетарианцем, а потому сам не ел мясо и своей супруге запрещал это делать. За все совместно-прожитые годы Валерия не съела ни кусочка мяса!

Представляете, какая сила воли у нее? При этом, как утверждает певица, она не голодала и вполне наедалась овощами, фруктами и кашами.

За эти годы она привыкла к низкокалорийному питанию, а потому ей не так трудно придерживаться строгих диет. Певица позволяет расслабиться себе только во время отпуска. Она может позволить себе жареные морепродукты и шашлык.

Диета Валерии

Но даже столь калорийное питание не дает певице набрать более трех килограмм за месяц. И то, как только она возвращается домой, она тут же «садится» на монодиету и сбрасывает все «лишнее».

В будни дни Валерия старается не есть вечером, то есть, она отказывается от ужинов, а если во время гастролей в гостинице, в которой она временно проживает, имеется тренажерный зал, она идет заниматься туда вместо завтрака, а после выпивает только стакан воды.

При этом певица не употребляет алкоголь. Максимум, что она может себе позволить, так это стакан белого сухого вина во время застолий, не больше.

Некоторые источники утверждают, что Валерия является ревностной христианкой и регулярно соблюдает все посты. Хоть это и к диете не относится, однако если придерживаться постов, за один сезон можно скинуть порядка 10 кг! Немудрено, что Валерия так хорошо выглядит!

Также ходят слухи, что певица постоянно посещает салоны красоты и делает процедуры, которые помогают избавляться от лишнего веса. Однако верить этому или нет, дело каждого. Но то, что Валерия действительно выглядит просто шикарно в свои 47 лет, это правда. И у нее есть чему поучиться!

Ее силе воли, подходам к питанию и нагрузкам можно просто позавидовать. Но зачем завидовать, когда можно просто встать и начать делать то же самое? Главное, не переусердствовать. А прежде чем отказываться от завтраков и ужинов, посоветуйтесь с врачом, так как это чревато развитием серьезных осложнений со здоровьем!

Видео с диетой Валерии

Диета Валерии

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Холодное обертывание от целлюлита при варикозе

Проблема целлюлита, так же как и варикоза, остро стоит перед нашими женщинами. К сожалению, при таком заболевании нельзя использовать некоторые виды косметологических процедур. Обертывания – самый распространенный способ избавления от целлюлита. Но можно ли прибегать ...

Упражнения от целлюлита на бедрах и ягодицах

Ох уж этот целлюлит! Скольких нервов он попортил женщинам! Некоторые дамы, увидев первые признаки его появления, сразу же начинают комплексовать по поводу своей внешности, убирая подальше в шифоньер коротенькие юбки и шортики. Но стоит ли ...

Диета для диабетиков: французская методика похудения

Диабетики очень часто страдают от лишнего веса, но при этом им очень трудно найти для себя диету, которая бы позволила им сбросить пару килограмм и при этом поправить здоровье. Однако все же такие диеты существуют и одна из них это французская диета для диабетиков, ...

Фенхель для похудения: еще один способ снижения веса без жестких диет

Проблема лишнего веса сегодня является актуальной как никогда. Современный ритм жизни не позволяет нам правильно питаться, а фаст-фуды в современном обществе стали самым популярным способом быстро «на ходу» удалить чувство голода. Вследствие чего людей с лишним весом становится все больше ...

Белковая диета Дюкана для вегетарианцев

Многие, наверное, уже слышали, а некоторые и опробовали на себе, белковую диету, которая за 2 недели позволяет значительно снизить вес. Ее суть в том, чтобы на протяжении соблюдения диеты употреблять пищу с повышенным содержанием белка и пониженным содержанием углеводов и жиров. Такими продуктами являются мясо, рыба, ...

Уксус от целлюлита: секреты идеальной фигуры

Самая большая проблема многих женщин – целлюлит. Что только они ни делают, чтобы раз и навсегда избавиться от него. Покупают дорогостоящие крема, ходят на различные процедуры в салоны красоты и многое другое. Все это, конечно ...

Как правильно принимать ягоды годжи для похудения

Худеем вместе с целебными плодами годжи! С чем нельзя есть годжи Надо запомнить главное правило – кислота убивает годжи! Агрессивная кислотная среда сразу расщепляет ценнейшие полисахариды и аминокислоты, окисляет полезные микроэлементы, такие как магний, калий, ...

Эффективные крема от морщин на лице: рейтинг лучших

После 25 лет в клетках кожи происходят изменения – в них нарушаются обменные процессы, синтез коллагена уменьшается и кожа начинает постепенно терять свою эластичность и упругость. И если в этом возрасте данные процессы не столь ...

Элькар для похудения

Существует множество препаратов, действие которых направленно на корректировку веса. Однако все они, как правило, имеют противопоказания и обладают побочными эффектами. По этой причине такие средства продаются в аптеках строго по рецепту, а их прием производиться ...

Эффективные методы избавления от перхоти в домашних условиях

Перхоть – это ороговевшие клетки кожи головы, жизненный цикл которых закончился намного раньше, чем это было запланировано природой. С данной проблемой сталкиваются и женщины, и мужчины, и дети, и люди пожилого возраста. Ее появление происходит ...

Травы для укрепления волос в домашних условиях

Если локоны давно перестали радовать своим блеском, плохо укладываются в прическу, тусклые и тонкие, нужно срочно принимать меры по их «восстановлению». Можно использовать специальные средства, которые помогут укрепить волосы, маски, отвары, настои на основе травяных ...

Ополаскивание волос травами и их полезные свойства

Что самое привлекательное в женской внешности? Конечно же, волосы. Именно их внешний вид говорит о том, уделяет ли женщина внимание своей внешности или нет. А учитывая тот факт, что большинство представительниц прекрасного пола вынуждены большую ...

Лечебная диета при грибке ногтей

Грибок ногтей – это инфекционное заболевание. Опасность его заключается в том, что оно очень быстро передается от одного человека к другому и приводит к полному разрушению ногтей, а так же различным нарушениям в работе организма. ...

Питание и диета при артрозе: что можно, а что нельзя?

В 60% случаев развитие артроза происходит по причине неправильного питания. Поэтому при лечении этого заболевания очень важно выделить главную роль рациону. Питание при артрозе должно полностью исключать продукты питания, которые могут каким-либо образом раздражать воспаленные ...

Как можно накачать губы в домашних условиях?

К сожалению, не всех природа наградила пухлыми и сексуальными губами. И чтобы исправить это, некоторые женщины предпочитают ходить к пластическим хирургам, а некоторые пытаются решить свою проблему самостоятельно. Для этого они используют различные методы – ...

Маски из чеснока для кожи лица: средство против морщин и прыщей от природы

Применение чеснока для приготовления масок для лица для многих покажется абсурдным. Однако прежде чем отказываться от него, следует внимательно изучить его полезные свойства. Чеснок обладает противомикробным и обеззараживающим свойством, поэтому прекрасно подходит для лечения угревой ...

Рейтинг@Mail.ru