Не пропусти
Главная 20 Диеты 20 Целебная диета при сахарном диабете 9 стол

Целебная диета при сахарном диабете 9 стол

Диета 9 при сахарном диабете является основоположной частью стабилизации состояния болеющего и нормализации питания на следующие годы жизни. Каждый диабетик знает, как важно выполнять все рекомендации и предписания этой системы для похудания и поддержания организма в тонусе.

Целебная диета при сахарном диабете 9 стол

На первом этапе заболевания специалисты разрешают вносить свои изменения в меню диеты, а вот если форма запущенная и острая — никаких вольностей.

Диета больного сахарным диабетом отличается сниженной энергетической ценностью, нормальным потреблением углеводов и ограничением жиров и углеводов.

Основная цель — привести обмен углеводов в нормальное состояние и предотвратить ожирение и сбои в работе пищеварительного тракта.

Основные правила диеты № 9

  1. Крахмалистые продукты, каши и макароны ограничить в употреблении, а если и вводить в рацион, то только в первую половину дня
  2. Ржаной хлеб — 250 г в день
  3. Мясной бульон есть без мяса, добавляя овощи и немного картофеля
  4. Кисломолочные нежирные продукты разрешены, а вот сметану и сливки нужно кушать осторожно
  5. Нежирное мясо курицы, говядины, индейки, дичины приветствуется, а вот свинину лучше не вводить в рацион
  6. Нежирная рыба и морепродукты
  7. Свежие овощи можно есть в неограниченных количествах, а вот картофель и кукурузу контролировать в рационе
  8. Кислые ягоды и свежие фрукты, яблоки, смородина, гранат
  9. Напитки — минеральная вода без газа, зеленый чай без сахара, не крепкий кофе и черный чай.
  10. Свежевыжатые смузи строго домашнего приготовления, без сахара и консервантов.

Целебная диета при сахарном диабете 9 стол

Такая диета способствует снижению уровня сахара в крови и улучшение общего состояния пациента.

Диета для больных сахарным диабетом включает суточную норму калорий до 3000 ед. Эта норма может изменяться в зависимости от здоровья и самочувствия больного. Она довольно щадящая, не содержит строгих ограничений, это можно подтвердить следующая таблица:

Целебная диета при сахарном диабете 9 стол

Целебная диета при сахарном диабете 9 стол

Представляем оптимальный вариант диеты для диабетиков на один день

Завтрак: гречневая каша, рыбный паштет, чай с молоком.

Второй завтрак: стакан нежирного кефира.

Обед: овощной суп, салат из свежих овощей, отварное мясо, зеленое яблоко.

Полдник: стакан кваса.

Ужин: зразы из моркови с творогом, отварная рыба, салат из капусты, чай.

Перед сном: стакан нежирного кефира или зеленый чай.

Создавайте собственно меню согласно вкусовых пожеланий, но строго соблюдая уровень калорий каждого блюда или продукта. Желательно сочетать белки с углеводами и небольшим количеством жира, так питательность блюда будет намного выше, а усвоение будет происходить быстрее.

Каждый день обязательно кушать свежие овощи и фрукты, делать салаты, парить, варить, запекать, можно делать суп-пюре и другие вкусности.

Если Вам доктор назначил низкокалорийную диету, то примерный рацион её выполнения будет такой:

Целебная диета при сахарном диабете 9 стол

Строгая диета при сахарном диабете поможет каждому белеющему контролировать процесс расщепления углеводов и нормализовать обмен веществ.

Золотое правило диеты: не переедать и не насыщать организм вредными продуктами. Если хочется съесть сладкое пораженное, тогда следует сделать полноценный обмен, убрать из рациона картофель, хлеб, макароны и без вреда для здоровья полакомиться вкусняшкой.

Выполняя все предписания врача, следует не забывать про регулярные физические нагрузки. Это может быть легкий бег, плаванье, длительные прогулки на свежем воздухе.

Все, кто выполняют указания диеты № 9 нужно вести собственный дневник состояния своего здоровья. Каждый день ставить пометки, какой продукт съели, в каком количестве, как он повлиял на организм. Если будет наблюдаться повышенное газообразование или жжение в области желудка, значит нужно сменить компоненты в меню. После посещения доктора и сдачи анализов — зафиксировать показателю в свою таблицу и проследить динамику прохождения болезни. Это не сложно сделать, зато можно вскоре отрегулировать свое питание и жить полноценной здоровой жизнью.

Диетолог Малышева в своей передаче советует всем людям строго следить за своим весом, ведь резкое повышение или его понижение свидетельствует о неприятных изменениях в организме человека.

Целебная диета при сахарном диабете 9 стол

Доктора советуют придерживаться нескольких несложных правил во время приготовления и употребления блюд при диете № 9.

  1. Меньше макарон, манной крупы, слоенного и соленого теста. Разрешаются продукты из ржаной и пшеничной муки, овсяные отруби.
  2. Мясо и рыба нежирных сортов должны быть в рационе больного. Ведь витамины и микроэлементы, которые содержаться в белковой пищи, просто необходимы для правильного функционирования поджелудочной железы.
  3. Исключение касается копченостей, колбасной, соленой и консервированной продукции.
  4. Из овощей следует отдавать предпочтение огурца, помидорам, кабачка, тыкве, баклажанам. Меньше употреблять картофель, кукурузу, свеклу, морковь.
  5. Нежирные кисломолочные продукты разрешаются без ограничений, а вот сладкие йогурты, фруктовая творожная масса под запретом.
  6. Сметана и сливки строго по предписанию диетического меню.
  7. Если уж очень хочется побаловать себя сладкими продуктами, то следует выбирать их исключительно из сахарозаменителями, чтобы не нанести вред своему здоровью.

Целебная диета при сахарном диабете 9 стол

Отзывы по поводу питания согласно строгой диете № 9 при сахарном диабете

Михаил, 54 года, 2 тип диабета.

«Когда узнал, был очень расстроен и подавлен, казалось бы вся жизнь ушла из под ног, но к счастью лечащий доктор мне все объяснила и правильно растолковала. Выписала мне подробную диету и приказала строго вести над собой контроль. Я живу один, поэтому меня никто не соблазнял на другую пищу. Ел только то, что было указано в списке разрешенных продуктов. Через два месяца врач меня порадовала, улучшились результаты, да и чувствовать себя я стал намного лучше. Да, самое страшное позади, мучительные симптомы перестали меня беспокоить. Сегодня я придерживаюсь основных постулатов диеты и благодарю Господа за хорошее самочувствие! Чего и Вам искренне желаю!»

Видео о диете 9 при сахарном диабете

Видео о сахарном диабете

Видео о диабете второго типа и диете 9

Целебная диета при сахарном диабете 9 стол

Самые читаемые:

Антицеллюлитная гимнастика – эффективные упражнения
Скоро лето и уж...
Диета 12 дней для похудения: стопроцентный результат!
Диета 12 дней —...
Как пить оливковое масло натощак для похудения и улучшения здоровья
Диетологи утвер...
Белковая диета Дюкана «атака» особенности применения
Пьер Дюкан – св...
Ополаскивание волос в домашних условиях: средства и настойки
Большинство жен...
Как сделать глазурь для пряников в домашних условиях
Помадка на прян...
Как избавиться от жирных волос у корней?
На сегодняшний ...
Как быстро отбелить кожу лица после загара?
Легкий и равном...
Как убрать жир с боков: секреты красивого пресса и стройной талии
Жировые отложен...
Маска из картофеля для лица: занавесь тайны здоровой кожи открыта!
Картофель это ...
Мята для похудения
В мире, наверно...
Гимнастика для объема губ
Созерцая на экр...
Упражнения на диске здоровья для похудения
В последние год...
Чистка кишечника содой в домашних условиях
Очищение кишечн...
Можно ли поправиться от яблок?
Самая насущная ...
Домашние крема от морщин: только лучшие рецепты!
Чтобы всегда вы...
БУЧ диета(белково-углеводное чередование) – избавляемся от жира, а не от мышц и вод
Из многочисленн...
Ягоды годжи
Удивительное за...
Кефирная диета на 7 дней - отзывы реальных покупателей
Кефирная диета ...
Диета Дюкана Атака: меню на неделю, что можно кушать (список разрешенных продуктов) и рецепты пригот...
Диета Дюкана фа...
Кремлевская диета - меню на 10 дней в таблице
Самое оптимальн...
Фруктовая диета для похудения
Фруктовая диета...
Углеводная диета для похудения, эффективные меню, отзывы
Углеводная диет...
Углеводная диета для похудения: варианты меню на каждый день
Углеводная диет...
Кефирно-гречневая диета для похудения: меню, результаты и выход из диеты
Кефирно-гречнев...
Диета Кима Протасова - меню на каждый день, описание по неделям с рецептами, отзывы о результатах с ...
Диета Кима Прот...
Анастасии Слабко и её история похудения на 14 кг
История похуден...
Диеты 6 лепестков: примерное меню на каждый день и результаты
Диета &6 ле...

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Диета Маргарет Тэтчер: отзывы

Диета Маргарет Тэтчер Есть женщины, которыми можно восхищаться. Одной из таких является бывший премьер-министр Великобритании, знаменитая Маргарет Тэтчер. Ее по праву можно считать образцом женственности и остроумия.

Противопоказания ягод годжи

Сегодня очень много информации можно услышать, увидеть, прочитать про целебные плоды годжи. Целые петиции посвящены положительным свойствам, настоящая «панацея» от всех напастей. Вот и возникает вопрос, а существуют ли противопоказания по поводу употребления этого продукта ...

Диета Магги творожная: отзывы и реальные результаты

Диета Магги: творожный вариант, особенности диеты Чтобы фигура приобрела стройные очертания, существует множество методик: диеты, фитнес и аппаратные процедуры.

Творожная диета Магги — меню на каждый день

Творожная диета Магги Этот вариант диеты Магги не особенно сильно отличается от яичного. Самая большая разница состоит в том, что вместо яиц рекомендуется употреблять творог малой жирности.

Почему у меня не растет борода: причины

У всех представителей сильного пола имеется растительность на лице. У одних она густая и красивая, а у других – редкая и тонкая. А учитывая то, что борода сегодня в моде, многие мужчины, в том числе ...

Творожная диета Магги на 4 недели, меню, продукты, как использовать

Творожная диета Магги на 4 недели: принципы и меню. Как похудеть на творожной диете Магги за 4 недели на 5-10 кг Белковые диеты – самый быстрый путь к потере веса.

Диета магги: отзывы и результаты, меню на каждый день и рекомендации врачей как похудеть, фото до и после

Диета магги: отзывы похудевших, фото и результаты Очень строгая, но эффективна диета, имеющая четкое меню питания, называется диетой &Магги&. Эта система питания рассчитана на курс 4 недели.

Анастасии Слабко и её история похудения на 14 кг

История похудения Анастасии Слабко на 14 кг после родов. Диета Магги. Фото до и после Давным-давно, когда мне было 20 лет, я весила 59 кг, при росте 174 см и жизнь моя была легка и весела.

Жидкая диета – пей и худей!

Проблема лишнего веса является одной из самых актуальных для многих людей. Жидкая диета – отличный способ решить ее, она дает хорошие результаты и признана как одна из самых эффективных. Методика жидкой диеты была разработана пару ...

Диета Магги — отзывы реальных покупателей

Диета Магги Рассчитана диета ровно на 4 недели, за которые можно распрощаться как минимум с десятью ненавистными килограммами. Диета Магги даёт стойкий результат - сброшенный вес не возвращается назад.

Диета Кима Протасова для похудения, меню, отзывы и результаты

Диета Кима Протасова * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Диета Кима Протасова проста, доступна и эффективна.

Диета Протасова: меню на каждый день, по неделям, фотографии до и после, отзывы, выход из диеты, рецепты для 1 и 2 недели

Диета Кима Протасова: описание, меню на каждый день, рецепты и отзывы В статье обсуждаем диету Протасова. Вы познакомитесь с основными правилами и особенностями данной диеты, узнаете, какие продукты разрешено употреблять, как готовить блюда по диете Кима Протасова, и какие к ней имеются противопоказания.

Пухлые губы: увеличение стаканом!

Лишь редкая женщина может сказать с уверенностью, что её устраивают размеры и форма губ. Да и как тут можно утверждать подобное, если на экранах телевизоров то и дело появляются звёзды Голливуда с пухлыми губами идеальной ...

Диета Кима Протасова — меню на каждый день, описание по неделям с рецептами, отзывы о результатах с фото

Диета Кима Протасова - подробное описание по неделям. Меню диеты Кима Протасова на каждый день, отзывы с фото Каждый человек, желающий сбросить лишний вес, ищет подходящий для себя способ избавиться от ненужных килограммов.

Диета — Любимая — на 7 дней: правила и подробное меню

Диета любимая на 7 дней: правила и подробное меню Недавно мы рассказывали вам об эффективной диете Магги, которая полюбилась многим девушкам. Сегодня мы расскажем вам о диете «Любимая». Название говорит само за себя – она полюбится вам с первого дня.

Диета Любимая: отзывы и результаты, меню на 7 и 14 дней

Поговорим о "Любимой": эффективная диета на неделю Диета "Любимая" характеризуется несколькими словами – каждый день новая пища. При этом 3 из 7 запланированных дней вам нужно будет не жевать, а только пить.

Рейтинг@Mail.ru