Не пропусти
Главная 20 Будем здоровы 20 Жиросжигатели и все о них
im 20120614091301 29458 - Жиросжигатели и все о них

Жиросжигатели и все о них


im 20120614091301 29458 - Жиросжигатели и все о них
Жиросжигатели — это отдельная категория питания для спорта. Препараты, относящиеся к жиросжигателям, предусмотрены понижения жировой составляющей в общей массе тела и помогают организму утилизировать жировые отложения.



Жиросжигатели оказывают несколько эффектов на организм. Они делают лучше обменные процессы и увеличивают расход потребляемой энергии. В итоге организму становится легче спаливать жировую ткань и процесс понижения веса ускоряется.



zhiroszhigateli dlya zhenshchin - Жиросжигатели и все о них
Также данные препараты помогают выводить лишнюю жидкость из организма и понижают уровень воды в тканях. Жиросжигающие комплексы могут содержать составляющие, которые понижают аппетит, заблокируют углеводы либо жиры, подавляют выработку гормона кортизола и стимулируют работу щитовидной железы.



Сначала жиросжигающие препараты используются проф спортсменами для подготовки к соревнованиям, чтоб войти в подходящую весовую категорию и придать мускулам рельефный вид. Наибольший эффект от жиросжигателей достигается только при соблюдении диеты и постоянных кардио-тренировках. Если употреблять жиросжигатели, но при всем этом не смотреть за питанием и вести неподвижный стиль жизни, то эффект будет фактически равен нулю, и продукт в данном случае будет бесполезен.



fat burning - Жиросжигатели и все о них

Виды жиросжигателей.

Жиросжигатели зависимо от состава и деяния могут быть разбиты на некоторое количество видов.



Термогенные комплексы. Относятся к действенным жиросжигателям. Они содержат составляющие, которые ускоряют метаболизм, подавляют аппетит, стимулируют центральную нервную систему и увеличивают температуру тела. К таким компонентам, к примеру, относятся кофеин, холин, гидроксилимонная кислота, гуарана, таурин, экстракт зеленоватого чая, экстракт грейпфрута, кайенский перец и другие составляющие. Обычно все составляющие имеют растительное происхождение и являются натуральными продуктами.



x bae570832 - Жиросжигатели и все о них

При большенном количестве плюсов, у термогенных комплексов есть и ограничения: они не рекомендуются людям, у каких есть трудности с щитовидной железой, аритмия и другие заболевания сердца, заболевания желудочно-кишечного тракта, печеночная либо почечная дефицитность. Потому что при употреблении препаратов происходит увеличение давления и температуры тела, то они также нежелательны гипертоникам и диабетикам. К побочным эффектам при приеме термогенных комплексов можно отнести более частое сердцебиение, увеличение давления, тошноту, бессоницу, нарушение пищеварения. Обычно, такие эффекты стремительно проходят, если закончить прием продукта.



fat burner - Жиросжигатели и все о них

При соблюдении дозировок и отсутствии заморочек со здоровьем прием термогенных комплексов вреда для организма не представляет. Больший эффект достигается при приеме термогенного комплекса перед кардио-тренировкой днем на голодный желудок. Так же требуется повторный прием через 4-6 часов, чтоб сохранить концентрацию продукта в крови. Вечерком принимать термогенный комплекс не рекомендуется – может быть бессоница. Чере 3-4 недели после начала приема непременно необходимо делать перерыв 1-2 недели.



Липотропные жиросжигатели. Данный вид жиросжигателей считается более мягеньким по действию и содержит в собственном составе L-карнитин, лецитин, инозитол, метионин, хром. Такие составляющие помогают переносить и утилизировать жирные кислоты, регулируют жировой обмен в клеточках, понижают катаболизм, защищают сердечко и сосуды от перегрузок. Они не увеличивают давление и температуру тела, и не имеют побочных эффектов.



Диуретики. Эти комплексы имеют мочегонный эффект и помогают выводить лишнюю жидкость из тканей, снижая таким макаром вес. В такие комплексы, нередко входят растительные составляющие, как одуванчик, толокнянка, зеленоватый чай. Диуретики имеют короткосрочный эффект. Злоупотреблять ими нельзя, потому что это может привести к обезвоживанию организма, недостатку калия и натрия, что чревато нарушением электролитного обмена.



Аноректики (подавители аппетита). Эти препараты помогают снижать вес за счет угнетения аппетита. Аноректики действуют на определенные центры в мозге и угнетают чувство голода. Подавители аппетита не действуют на жировую ткань, но помогают выдержать диету, умерить аппетит и сформировать правильную пищевую привычку – ограничивать размер порций. В случае бесконтрольного потребления жиров и несоблюдения диеты, данные препараты навряд ли посодействуют. Аноректики имеют противопоказания – их не следует употреблять людям с болезнями сердца, гипертониками и
диабетикам.



1424524979 zhiroszhigateli v domashnih usloviyah - Жиросжигатели и все о них

L-карнитин (левокарнитин). Посреди всех жиросжигателей можно выделить L-карнитин, как более неопасный, “мягенький” и натуральный продукт, не имеющий побочных эффектов. Он также в реальный момент является одним из самых фаворитных и доступных. L-карнитин – это витаминоподобное вещество, которое в маленьких количествах синтезируется в организме. Он переносит длинноцепочечные жирные кислоты в митохондрии через внутреннюю мембрану последних и таким макаром активирует жировой обмен.



В медицине он употребляется для корректировки метаболических процессов. L-карнитин ускоряет утилизацию жира, увеличивает активность пищеварительных соков, уменьшает содержание жира в скелетных мышцах, восстанавливает структуру нервной ткани и ускоряет восстановление после физических нагрузок. После приема вовнутрь предельная концентрация L-карнитина в крови достигается только через 2 часа, потому L-карнитин эффективней всего принимать за 1.5-2 часа до тренировки, а не за 30 минут и не во время тренировки, как об этом многие молвят.



productsobmenvesevtv - Жиросжигатели и все о них

Сопоставимость жиросжигателей.



Практически все виды жиросжигателей отлично совместимы, так как оказывают различное воздействие на организм. К примеру, L-карнитин можно использовать сразу с блокаторами жиров и углеводов, либо термогенными комплексами. В последнем случае L-карнитин понижает негативное воздействие термогенных компонент, защищает сердечко и сосуды и смягчает действие комплекса. Необходимо отметить, что совмещение жиросжигающих комплексов 1-го вида не только лишь неэффективно, небезопасно для организма. Перед приемом препаратов лучше консультироваться со спецами.



Какой бы вид жиросжигателей вы ни употребляли, непременно следует сочетать их прием с физическими нагрузками и диетой, по другому их прием бесполезен.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

829c39fa5d5cd69c2864e6d405e9f7a5 450x308 - Кардиотренажеры: здоровое сердце, крепкие мышцы, стройное тело

Кардиотренажеры: здоровое сердце, крепкие мышцы, стройное тело

В любом тренажерном зале и фитне-центре есть зона, отведенная специально для занятий на кардиологических тренажерах. Занятия на кардиотренажерах считаются обязательными в качестве разминки перед основной ...

42fdba31b3b011bd0640ba6e2381324d 450x308 - Восстановление после инсульта – большой шаг на пути к выздоровлению

Восстановление после инсульта – большой шаг на пути к выздоровлению

Инсульт – неотложное состояние, представляющее собой резкое нарушение мозгового кровообращения вследствие закупорки или разрыва кровеносного сосуда. Чаще всего после инсульта возникают речевые и двигательные нарушения, ...

d19bf9e94d4107fb6526b4ab078243d3 450x308 - Инфаркт. Правила первой помощи

Инфаркт. Правила первой помощи

Сердце наиболее важный орган тела каждого живого существа, в том числе и человека. Оно обеспечивает кровью все иные системы, органы, ткани. Иногда, при чрезмерной нагрузке, ...

e2028eb048f59a563191d9205723fc59 705x409 - Как выбрать тонометр

Как выбрать тонометр

Одна женщина, хватаясь то за голову, то за сердце, думала, что страдает от неразделенной любви. Оказалось это гипертония. Да, случается и такое. Если бы у ...

c2b07b31f7d261727b90abf34414c50c - От чего умирают в Америке (часть третья)

От чего умирают в Америке (часть третья)

4. Инсульт (цереброваскулярные заболевания) Количество смертей: 128.932 Из них мужчин: 52.335 Из них женщин: 76.597 Уровень смертности: 41,4 Уровень смертности с учетом возраста: 37,9 Доля ...

f16793de815aa514ff5b206e14d02dd31 450x338 - Обзор 2014: Что важного произошло в мире медицины?

Обзор 2014: Что важного произошло в мире медицины?

Вот и заканчивается еще один год , каждому он запомнился каким-либо событием. А что за этот год значительного произошло в области медицины? Заканчивающийся год, несомненно, ...

dd4765e1c712e273242a3b5d85a88f30 - Насколько мы зависимы от лекарств?

Насколько мы зависимы от лекарств?

У вас внезапно развилась головная боль. Выпьете ли вы больше жидкости и отправитесь отдыхать? Вряд ли. Большинство из нас, скорее всего, просто-напросто примет анальгетик. Все более ускоряющийся ритм ...

1 5379828090fe25379828091029 450x338 - Аортокоронарное шунтирование

Аортокоронарное шунтирование

Ишемическая болезнь сердца – наиболее часто встречающийся сердечный недуг. Несмотря на появление современных лекарственных средств, возникает острая необходимость проведения операции – шунтирование сердца. Эта тема ...

endokardit 275x243 - Инфекционный миокардит – как лечить болезнь

Инфекционный миокардит – как лечить болезнь

Инфекционный миокардит — серьёзное сердечное заболевание, при котором мышца миокарда воспаляется. Эта патология широко известна и достаточно изучена. Недуг вызывают грибки, вирусы, микробы. Спровоцировать миокардит ...

митрального клапана 450x308 - Пролапс митрального клапана или безопасный врожденный порок

Пролапс митрального клапана или безопасный врожденный порок

Пролапс митрального клапана является одним из наиболее часто диагностируемых сердечных нарушений. По различным сведениям, эта патология выявляется у 2-16% детей разного возраста, в том числе ...

ИБС 450x308 - Лечение ишемии стволовыми клетками

Лечение ишемии стволовыми клетками

Только немногим из пациентов с диагнозом ишемическая болезнь сердца (далее ИБС) известно, что состояние их здоровья может не только быть стабилизировано приемом лекарственных препаратов, но ...

Komu sleduet opasatsya gipertonii 450x308 - Кому следует опасаться гипертонии?

Кому следует опасаться гипертонии?

  Главным симптомом гипертонической болезни, гипертонии и гипертензии является повышенное кровяное давление. Как показывают статистические данные, человек не уделяет своему здоровью должного внимания до тех ...

450x308 - Как разглядеть проблему с сердцем за месяц до приступа

Как разглядеть проблему с сердцем за месяц до приступа

Важность силы и здоровья сердцаНе зря сердце называют мотором организма. Перекачка крови – непрерывный процесс начиная даже не с момента рождения, а еще с внутриутробного ...

lechenie bakterialnogo vaginoza narodnymi sredstvami - Гарднереллез – симптомы, причины, лечение

Гарднереллез – симптомы, причины, лечение

Гарднереллез, он же бактериольный вагтноз – довольно часто встречающееся инфекционное заболевание женских половых органов, не относящееся к венерическим. Его возбудитель – анаэробы факультативные, являются, но ...

positive ovulation predictor kit without ovulation 2 - Стимуляция овуляции – лечение поможет

Стимуляция овуляции – лечение поможет

Когда после попыток забеременеть самостоятельно, длящихся не менее года, у женщины этого не получилось, она принимает решение прибегнуть к помощи медиков. Если выясняется, что всему ...

ZALAIN BOX olive 705x432 - Залаин — помаши молочнице «ручкой!»

Залаин — помаши молочнице «ручкой!»

Молочница не является заболеванием, которым заражаются через половые контакты. Поэтому не правы заболевшие женщины, которые сразу начинают подозревать своего мужчину в адюльтере. Любая инфекция, попавшая ...