Не пропусти
Главная 20 Будем здоровы 20 Вредные привычки

Вредные привычки

Вредные привычки
“Кофе должен быть горяч, как пекло, черен, как бес, чист, как ангел, и сладок, как любовь”.
Шарль Талейран, выдающийся французский дипломат

Кофемания

Но современные врачи не согласны с экзальтированным воззрением известного француза. Кофеин, который, как мы знаем, содержится в кофе и чае, относится к катализаторам. И хотя его действие может быть и не такое сильное, как у других узнаваемых стимуляторов, он также может стать небезопасным для организма человека.

Кофеин, которого в одной чашечке кофе содержится обычно около 100 мг, неладно оказывает влияние на нервную систему. Сначала, как и другие катализаторы, он возбуждает и вызывает бессонницу, потом истощает нервные клеточки, из-за чего любители кофе становятся вялыми, сонливыми и стремительно утомляются. Кофеин учащает дыхание и сердцебиение, поднимает кровяное давление, наращивает нагрузку на почки, провоцирует сверхизбыточную секрецию желудочного сока.

Если превысить очень допустимую дозу кофеина – 453 мг, очень разболится голова. При этом “кофеиновая” боль в голове обладает одной противной особенностью – эхо-эффектом, из-за чего муки продолжаются целую неделю.

Итак, в течение суток можно позволить для себя менее 3-х чашек тонизирующего напитка в чистом виде либо 4 – с молоком, смягчающим неблагоприятное воздействие кофеина. Следует также подразумевать, что в чашечке крепкого чая приблизительно 40-100 мг кофеина, в стакане пепси-колы и кока-колы – 15-30 мг.

Привыкнув к кофе и другим кофеинсодержащим напиткам, человек принуждает собственный организм работать на износ. Пара часов искусственной бодрости отзывается позже еще большей вялостью. Если чашечка кофе по утрам уже является потребностью, избавиться от этого пристрастия тяжело, так как зависимость от кофеина формируется на молекулярном уровне. Кофеин теснит из рецепторов мозга очень принципиальный нуклеотид – аденозин, помогающий нам успокоиться. Вот поэтому люди, в один момент отказавшиеся от кофе, ощущают себя утомленными.

В особенности подвержены кофемании люди творческого и интеллектуального труда, посреди которых много астеников. Для их прояснение сознания и прилив сил, которые дает кофе, становится спасением, в особенности в периоды срочной и сложной работы. Но конкретно астеникам кофе может навредить больше всего, истощая и без того слабенькую нервную систему. Самой известной жертвой кофемании является французский писатель Оноре де Бальзак. Он мог придумывать только ночами, выпивая чашечку за чашечкой крепчайший кофе. В конце концов сердечко его не выдержало этой нагрузки.

Чтоб “отлучение” от кофе прошло по способности безболезненно, идеальнее всего выпивать по утрам сваренное на молоке какао. Нервная система еще наименее чувствительна к аналогу кофеина – теобромину, который содержится в какао-порошке, а входящий в его состав магний снимает вялость, нервное напряжение, содействует наилучшему усвоению кальция из молока. И чем меньше в напитке сладости, тем лучше: добавленный в какао сахар препятствует усвоению нужных минеральных веществ.

Темный кофе можно поменять желудевым либо цикориевым кофе, которые не содержат кофеин. Не стоит забывать и о чае. По обычаю британцев, в свою очередь перенятому ими у индийцев, заместо крепкого чая лучше пить чай с молоком, нейтрализующим воздействие кофеина, который содержится в этом некрепком напитке в маленьком количестве. Чай с молоком не возбуждает, а регулирует деятельность нервной системы, дыхания, работу сердца и кровеносных сосудов.

Последующую группу наркотических средств представляют галлюциногены (от латинского allucinatio – “абсурд”, “видения” и греческого “генос” – “происхождение”) – вещества, вызывающие галлюцинации. Известные галлюциногены – ЛСД, мескалин, псилоцибин.

Средства, искажающие восприятие человека, известны еще с стародавних времен. Во время религиозных ритуалов краснокожие использовали высушенные вершины кактуса пейота, содержащие мескалин – вещество, химически схожее с гормоном надпочечников адреналином. У ацтеков аналогичным целям служил “божественный гриб” – псилоцибе, дейcтвующее начало которого ученые окрестили псилоцибином.

В 1943 году сотрудник швейцарской лекарственной компании “Сандоз” Альберт Хофман синтезировал вещество, галлюциногенная активность которого в сотки раз превосходила силу деяния мескалина и псилоцибина, – диэтиламид лизергиновой кислоты (ЛСД). Даже в жалком количестве он в протяжении нескольких часов вызывает калоритные зрительные галлюцинации. В 60-70-е годы ХХ века употребление ЛСД распространилось посреди молодежи и подростков США, после этого в почти всех странах оно было запрещено законом.

Малые дозы галлюциногенов обостряют и изменяют восприятие: звуки кажутся более гармоническими, цвета – более колоритными, размер и форма объектов


О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Венерические заболевания: необходимая профилактика после случайных связей

Часто случаются ситуации, когда гормоны берут свое и… в результате этого происходит случайный половой контакт. Особенно часто случайные половые связи возникают на курортном отдыхе, в ...

Как защитить себя от венерических заболеваний?

Венерическими называют заболевания мочеполовой системы, которые передаются половым путем — при сексуальном контакте с человеком, являющимся носителем инфекции. Болезни мочеполовой сферы могут принести много хлопот ...

Лечение гонореи

Довольно распространенным венерическим заболеванием, в том числе в наше прогрессивное время, является гонорея. К тому же, это очень серьезное и опасное своими осложнениями заболевание. Около ...

Пиелонефрит при беременности: причины, симптомы, методы лечения

Пиелонефрит — инфекционно-воспалительный процесс в интерстициальной ткани и канальцах почки, одновременно или последовательно поражающий паренхиму и лоханку почки. Учитывая особенности женской мочеиспускательной системы (короткая уретра), ...

Импотенция – причины и признаки

Один известный поэт сказал, что «если жизнь излишне деловая, функция слабеет половая», и оказался прав. В наш век скоростей, спешки, загруженности работой, многие молодые мужчины, ...

Орхит – о заболевании и его лечении

Как самостоятельное заболевание, орхит встречается не часто. Это, скорее, осложнение, проявившееся после острого вирусного заболевания, например инфекционного паротита, гриппа, бруцеллёза, тифа, пневмонии, ревматического полиартрита, и ...

Цинк в таблетках: от пользы до вреда

В период гриппа и простуд все более актуальной становится необходимость приема специальных витаминных комплексов. Зачастую их выбор основывается на общих знаниях о пользе тех или ...

9 месяцев: есть ли беременность без токсикоза?

— Дорогой, я беременна! — Ура! Тебя впереди ждет увлекательный токсикоз! Дорогой, я беременна! О реакции мужчин на эту новость можно снимать фильмы. Но какой ...

Аевит: польза должна быть «дозированной»

Практически каждый витаминный комплекс обладает выраженными иммуномодулирующими свойствами. С их помощью организм получает необходимые макро- и микроэлементы, усиливающие сопротивляемость различным инфекционным и прочим заболеваниям. При ...

Таблетки от аллергии

Аллергия – это реакция организма на внешние раздражающие факторы, такие как препараты бытовой химии, цветочная пыльца, лекарства, бытовая пыль и многие другие. Зуд, насморк, чихание, ...

Минамата – трагедия, о которой нельзя забывать

Люди, задумайтесь над тем, что вы делаете! Призывы бережно относиться к природе – не пустые слова! Бездумное уничтожение окружающей нас естественной среды может рикошетом ударить ...

Заражения лекарственными препаратами реальна!

Современная тенденция самолечения, пропагандируемая с экранов телевизора, не является положительным феноменом. Специалисты уверены – большинство препаратов для лечения симптоматических проявлений состоят из специфических компонентов, которые ...

Симптомы и профилактика токсичного заражения

Знания об особенностях специфического недуга и способах борьбы с ним нередко определяют исход отравления: будет ли оно сопровождаться различными осложнениями или устранится без тяжелых клинических ...

​Плесень в доме: Насколько серьезна проблема?

Для многих людей зима является холодным и сырым временем года. В зимнее время внутри помещения может повыситься влажность, что, в свою очередь, ведет к возникновению ...

Киста щитовидной железы: причины, симптомы, лечение

Это заболевание обусловлено наличием полого образования в щитовидной железе человеческого организма. Оно представляет собой доброкачественную опухоль небольшого размера, наполненную коллоидным содержимым. Многие специалисты объединили кисты, ...

Флебэктомия

Флебэктомией называют малоинвазивную операцию, позволяющую извлечь пораженные варикозом крупные вены посредством небольших насечек. Насечки не зашиваются после такого вмешательства. В зависимости от числа удаляемых вен ...