Не пропусти
Главная 20 Будем здоровы 20 С чем связана неизменная сонливость?

С чем связана неизменная сонливость?

С чем связана неизменная сонливость?
Когда тянет поспать деньком после интенсивно проведенной ночи (в трудах либо в утехах – непринципиально), это полностью естественно. Но если состояние «сонной мухи» накрывает вас раз в день – стоит выискать причину

Все дело в кислороде

Неодолимое желание подремать в неурочное время нередко появляется в душноватом помещении либо в дождливую погоду. Все очень просто: в этих случаях снижается атмосферное давление и миниатюризируется количество кислорода, из-за чего понижается активность мозга. Сонливость появляется и после сытного обеда: кровь приливает к желудку и мозг получает меньше энергии.

Совладать с таковой сонливостью нетрудно: выйдите на свежайший воздух, малость подвигайтесь после обеда и вы опять обретете бодрость.

Сколько я отдыхаю?

Этот вопрос при неизменной сонливости стоит задать для себя сначала. Большая часть людей дремлют намного меньше нужной нормы (а это 7–8 часов для взрослого человека), персональная же потребность в ночном сне может быть даже выше. Довольно соблюдать гигиену сна, ложиться и вставать в определенное время, избегать хоть какой чувственной нагрузки перед сном – и неувязка дневной сонливости пропадет.

Поторопитесь к доктору!

Если вы, невзирая на настоящий ночной сон, деньком все равно чувствуете себя вялым, может быть, причина в заболеваниях.

Апноэ

Синдром обструктивного апноэ сна проявляется краткосрочной остановкой дыхания: человек храпит, потом на несколько секунд воцаряется тишь, дыхание прерывается – и опять раздается храп. Во время паузы в дыхании появляется кислородное голодание мозга, и чтоб оборвать его, он дает сигнал пробуждаться. Если в течение ночи это происходит нередко, человек не высыпается и непроизвольно пробует восполнить недосып деньком. Найти причину апноэ поможет исследование – полисомнография. Чтоб его пройти, необходимо обратиться к врачу-сомнологу.

Гипотиреоз

Гормоны щитовидной железы регулируют обмен веществ, помогают быть энергичным. При их недочете – гипотиреозе – обменные процессы замедляются. Кроме сонливости в данном случае могут беспокоить сухость кожи, повышение веса при сниженном аппетите, нарушение менструального цикла. Выявить недуг поможет анализ крови на тиреоидные гормоны. Его проводят после консультации эндокринолога.

Сладкий диабет

По воззрению американских ученых, при нередкой дневной сонливости человека нужно исследовать на диабет. Вялость может быть признаком как завышенного уровня сахара в крови, так и пониженного. Кроме апатии при всем этом заболевании могут истязать неизменная жажда, зуд кожи, головокружения. Узнаете себя? Тогда вам срочно нужна консультация эндокринолога.

Гипотония

При сильном понижении давления миниатюризируется кровоснабжение мозга, появляется недочет кислорода. Вы как будто сидите в душноватой комнате, хотя по сути воздуха в помещении может быть предостаточно. Померьте давление: если оно ниже нормы – обратитесь к терапевту.

Анемия

Недостаток железа в организме приводит к понижению уровня гемоглобина в крови. Конкретно гемоглобин переносит кислород к клеточкам всех органов, в том числе и мозга. Так что сонливость при нехватке железа неизбежна. Кроме нее вас могут беспокоить слабость, головокружение, выпадение волос. Сдайте анализ крови и проконсультируйтесь с доктором по поводу приема железосодержащих препаратов.

Депрессия

Сонливость может быть типичным ответом на сложные актуальные происшествия. Мозг, будучи не способен совладать с неувязкой либо переживаниями по ее поводу, начинает «тормозить», вызывая сонное состояние. Не пытайтесь «проспать» делему – попробуйте ее решить. Не удается без помощи других – обратитесь к психологу.

Кстати

Некие фармацевтические препараты владеют седативным эффектом, другими словами вызывают сонливость. Это сначала так именуемые успокоительные средства, также антигистаминные и снотворные. Попросите доктора подобрать другой продукт с наименее выраженным седативным действием.


О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

​Плесень в доме: Насколько серьезна проблема?

Для многих людей зима является холодным и сырым временем года. В зимнее время внутри помещения может повыситься влажность, что, в свою очередь, ведет к возникновению ...

Киста щитовидной железы: причины, симптомы, лечение

Это заболевание обусловлено наличием полого образования в щитовидной железе человеческого организма. Оно представляет собой доброкачественную опухоль небольшого размера, наполненную коллоидным содержимым. Многие специалисты объединили кисты, ...

Флебэктомия

Флебэктомией называют малоинвазивную операцию, позволяющую извлечь пораженные варикозом крупные вены посредством небольших насечек. Насечки не зашиваются после такого вмешательства. В зависимости от числа удаляемых вен ...

Недержание мочи – общая проблема мужчин и женщин

  Недержание мочи выражается непроизвольным выделением мочи, которое не контролируется человеком. Это заболевание может быть двух видов: первичное – может быть вызвано патологиями сфинктеров, благодаря ...

Цисталгия – в чем причины?

Цисталгия, или учащенное болезненное мочеиспускание,- весьма распространенная проблема среди женщин 20-45 лет. Несмотря на высокий уровень современной медицины, четко доказанных причин развития этого заболевания, на ...

Лечение зубов во время беременности

  Узнав прекрасную новость о том, что через 9 месяцев женщина станет мамой, совсем не означает, что теперь побывать на приеме у стоматолога она сможет ...

Страх посещения стоматолога

Этот страх является достаточно распространенным явлением. Его причиной могут быть нехорошие воспоминания о прошлых посещениях зубного врача. Человек склонен обобщать, таким образом, ваш вывод – ...

Секс — он важен для здоровья! Опасности воздержания

Каждый человек хоть раз в жизни бывал в ситуации, когда от секса приходилось отказываться. В связи с различиями в силе половой конституции, мужчины и женщины ...

Детская мастурбация. Когда стоит бить тревогу

Если ребенок эпизодически трогает свои половые органы, гладит их, теребит, почесывает — это псевдомастурбация, которая носит чисто познавательный характер. Не стоит волноваться. Если же ощущения, ...

Женские сексуальные расстройства – как их преодолеть?

Специалисты уверены в сугубо психологической причине развития различных женских отклонений в сфере половой жизни. Как правило, женские сексуальные расстройства касаются невозможности получать удовлетворение от полового ...

Мужские сексуальные расстройства – выход есть!

Полноценная сексуальная жизнь человека – показатель здоровья организма. При наличии определенных интимных проблем, возникают трудности с физической возможностью вступать в половые отношения. Именно поэтому, перечисляя ...

Андрогинность — «мужская» женственность, «женская» мужественность

Согласно научным определениям, андрогин – человек «идеальный». Он наделен физическими признаками обоих полов, объединяет в себе оба пола, либо же отличается отсутствием каких-либо половых признаков. ...

Андрофобия. Все ли мужчины «абсолютное зло»?

Какими только фобиями не обзавелся современный человек! Боязнь закрытого и открытого пространства, высоты и глубины, пауков, змей собак, болезней, отношений, социума, продуктов питания… список можно ...

Повышенное половое влечение: гиперсексуальность женщин

Если верить статистическим данным, 16% людей во всем мире страдают повышенным сексуальным влечением. Повышенное половое влечение или гиперсексуальность у мужчин называется сатириазис, у женщин — ...

Сексуальное отвращение: причины, признаки, последствия

Сексуальная аверсия или сексуальное отвращение — достаточно распространенная форма дисфункции мочеполовой системы человека. Причем точно сказать, как часто встречается подобный вид фобии сложно, поскольку далеко ...

Либидо

    Человеческое либидо зависит от очень многих факторов: особенностей профессии, времени года и суток, настроения, физиологического состояния организма и т.д.   Снижение полового влечения ...