Не пропусти
Главная 20 Будем здоровы 20 Почему клетчатка защищает от диабета?

Почему клетчатка защищает от диабета?

Почему клетчатка защищает от диабета?
При помощи пищеварительной микрофлоры пищевые волокна преобразуются в жирные кислоты, которые кишечный тракт позже употребляет для синтеза своей глюкозы. Последняя служит для мозга сигналом о том, что необходимо подавить чувство голода, повысить энерго расходы и уменьшить выброс сахара из печени.

Вы ведь слышали о полезности клетчатки, правильно? О тех пищевых волокнах, что защищают нас от ожирения и диабета?.. Волокна эти в обилии есть в овощах и фруктах, но сам кишечный тракт расщепить их не может, а поэтому ему на помощь торопится микрофлора. Положительный метаболический и физиологический эффект клетчатки подтверждён бессчетными опытами: животные на таковой диете копили меньше жира, и у их снижался риск развития диабета.

Но нельзя сказать, что мы осознаем, как конкретно эти волокна действуют. Понятно, что пищеварительные бактерии расщепляют их с образованием маленьких жирных кислот, пропионовой и масляной, которые позже всасываются в кровь. Учёные из Государственного центра исследований (CNRS) во Франции представили, что эти кислоты как-то оказывают влияние на синтез глюкозы кишечным трактом. Его клеточки вправду могут синтезировать глюкозу, выбрасывая её в кровь меж приёмами еды и ночами. Необходимо это вот зачем: сахар связывается с сенсорами воротной вены, которая собирает кровь, идущую от кишечного тракта, и сенсоры эти подают соответственный сигнал в мозг. Мозг реагирует, подавляя чувство голода, повышая расход припасённой энергии и заставляя печень сбавить создание глюкозы.

Другими словами за счёт маленький порции глюкозы из кишечного тракта угнетается выброс глюкозы из печени, и предпринимаются меры против поглощения новых — ненадобных и небезопасных — калорий.

Оказалось, что активность генов в клеточках кишечного тракта, отвечающих за синтез глюкозы, находится в зависимости от тех волокон, также от пропионовой и масляной кислот. Кишечный тракт использовал пропионовую кислоту как сырьё для синтеза глюкозы. Мыши, поглощавшие много жира и углеводов, меньше набирали вес и пореже болели диабетом, если совместно с жиром и сахаром съедали довольно клетчатки. При всем этом у их повышалась чувствительность к инсулину (которая, как понятно, понижается при диабете второго типа).

В другом опыте использовались мыши, у каких была выключена способность синтезировать глюкозу в кишечном тракте. В данном случае никакого положительного эффекта от пищевых волокон не было. Другими словами просматривается такая цепочка: мы едим клетчатку, микрофлора перерабатывает её до жирных кислот, которые позже клеточки кишечного тракта могут использовать для синтеза глюкозы-регулятора. Эта глюкоза нужна, чтоб ограничивать наше неприемлимое рвение пожевать чего-нибудть ночкой, также для поддержки правильного баланса глюкозы в организме.

С одной стороны, это очередной аргумент в пользу того, что пищеварительная микрофлора нужна нам для того, чтоб оставаться бодрствующими, причём сей аргумент обзавёлся определенным биохимическим механизмом. С другой стороны, может быть, при помощи этой биохимической цепочки получится в дальнейшем искусственно пресекать больные процессы, которые могут довести нас до ожирения и диабета.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Эллиптический тренажер

Вот уже более десятилетия эллиптические тренажеры обосновывают нам свою эффективность. Если ранее это были массивные, не всегда комфортные в эксплуатации машины здоровья, то сейчас – малогабаритные и пользующиеся спросом тренажеры. В текущее время редчайший gym-зал ...

В кровати с предателем

Все предпосылки эректильной нефункциональности относятся или к соматическим, или к психическим. Несколько положительных утверждений об импо… Нет, на данный момент принято именовать это «эректильной нефункциональностью» — как-то не так грустно звучит. Если б ты был ...

Ударно-волновая терапия

Что такое ударно-волновая терапия Ударно-волновая терапия – физиотерапевтический способ исцеления, при котором основное воздействие на человеческий организм оказывают волны низких частот (инфразвук). Инфразвук и его особенности Инфразвук (частота волны ниже 16 Гц) неразличим для людского ...

Нехорошее настроение либо микродепрессия

Еслиу вас вдруг резко свалилось настроение, и вы ощущаете необычную, как бы беспричинную тоску – может быть, у вас не просто дурное размещение духа, а реальная микродепрессия. Как отличить ее от обыденных последствий плохого денька ...

Инфаркт не для жизнелюбцев!

Тот, кто в жизни лицезреет больше неплохого и ждёт от неё неплохого, — пореже подвержен инфаркту, чем пессимист. К такому выводу пришли учёные из института в Мичигане (США), наблюдавшие и обследовавшие 6000 человек в возрасте ...

Чудодейственные диеты

Очень бедные калориями «чудодейственные» диеты дают эффект лишь на первых порах, а позже организм адаптируется к небогатому рациону и замедляет обмен веществ. В таких случаях выйти из грешного круга помогает только один метод: есть больше, ...

Смертельные симптомы ИБС

Симптомы ишемической заболевания сердца (ИБС) появляются остро и связаны с недостающим поступлением кислорода в сердечную мышцу (миокард). По распространенности болезнь занимает 1-ое место в мире. От ИБС не существует лекарственных средств, которые позволяли бы отлично ...

7 помощников памяти

Большая часть из вас готовы растрачивать средства на разные методы, помогающие избежать возникновения морщин и иных проявлений воздействия времени на их наружность. Но на данный момент все в большей и большей степени людей обращают свое ...

Отрицание отрицания

В психологии есть такие понятия как защиты и копинг-стратегии (совладающее поведение). Очень полезные штуки в жизни каждого гражданина. И очень небезопасные при их неверном применении! Одна из самых обычных и массивных – отрицание. Отрицание может ...

10 привычек, чтоб стать долгожителем

Сaмый глaвный фaктор, который определяет то, нaсколько длительно вы проживете, — это не гены, a вaш обрaз жизни. Не верите? Соглaсно новенькому исследовaнию, проведенному посреди 12 000 бритaнских семей и опубликовaнному в British Medical Journal, ...

Не только лишь фильтр

Если спросить, для чего нужна печень, большая часть людей ответят: чтоб обезвреживать токсины. Это правильно, но защита организма от вредных веществ – далековато не единственная ее функция. Этот орган трудится круглые сутки и делает огромное ...

10 методов худеть с неплохим настроением

Не напрасно считается, что у дам, придерживающихся диеты, портится нрав. В некий степени это вправду так, ведь диеты требуют самодисциплины и мотивации. И если килограммы не улетучиваются так стремительно, как охото, это тоже обескураживает. Настроение ...

1-ая помощь при электротравме

Электротравмы, как и другие ожоги, случаются в один момент, но они опаснее непредсказуемостью собственных последствий. Выживет ли человек, почти во всем находится в зависимости от своевременной первой помощи, оказанной на месте злосчастного варианта Поражение электронным ...

Подагрический артрит

Подагрический артрит – это хроническое болезнь, предпосылки которого ещё до конца не исследованы. По воззрению профессионалов, в большинстве случаев оно появляется у людей с генетической расположенностью. Обычно, от неё мучаются мужчины после 40 лет и ...

Новый год – новенькая аптечка

В предновогодние деньки мы лихорадочно закупаем неограниченное количество пищи, запасаемся ворохом разноцветной торжественной мишуры и, конечно, проводим генеральную уборку дома. Меж иным, выметая пыль из далеких углов и перетряхивая собственный гардероб, необходимо непременно заглянуть и ...

10 методов попортить диету

Может ли что-то больше подрывать веру в собственные силы, чем отсутствие результатов? Ведь мы все делаем верно, а вес стоит на той же отметке. После стольких стараний – ограничение сладкого в рационе, борьба с искушениями, ...

Рейтинг@Mail.ru