Не пропусти
Главная 20 Будем здоровы 20 Отмена перевода стрелок

Отмена перевода стрелок

Отмена перевода стрелок
Резкая смена времени и смена часовых поясов вызывают состояние, которое называется десинхронозом – рассогласование внутренних ритмов организма

27 марта мы совсем и, может быть, окончательно перебежали на летнее время. Ученые говорят, что переход вредит нашему здоровью, а экономистам видна в этом выгода.

Старший научный сотрудник, кандидат мед наук, эксперт «Лиги здоровья нации» Холмогорова Галина Тимофеевна поведала обо всех плюсах и минусах перевода стрелок.

Резкая смена времени и смена часовых поясов вызывают состояние, которое называется десинхронозом – рассогласование внутренних ритмов организма. Сызвека человек жил по астрономическому времени: он пробуждался, когда вставало солнце, ложился спать, когда солнце садилось, и наступала мгла. Электричество и остальные блага цивилизации привели к тому, что в почти всех случаях мы утратили синхронность с астрономическим временем, со собственной природной сутью и это почти во всем очень плохо отразилось на здоровье.

Десинхроноз

Люди сами начали развивать десинхроноз, перенося время туда-сюда. Время в Рф и так опережает астрономическое на один час, так как в прошедшем веке в 30-х годах особым декретом часы по всей стране были передвинуты на час вперед. Мы встаем ранее солнца на битый час. Последние 3 года у нас повсевременно время двигалось вперед-назад: то мы жили по летнему времени, то ворачивались в зимнее время. Казалось бы, один час – не настолько не мало, но, к огорчению, внутренний мир человека очень чувствителен, и его жизнь находится в зависимости от того, как движется время.

Мы всегда говорим, что одним из критерий излечения либо предупреждения болезней является соблюдение режима денька: ложиться спать, пробуждаться, есть нужно в одно и то же время. Таким макаром, все системы организма привыкают, вырабатывается ритм, и человеку еще легче жить, когда он все делает впору. Колебание времени туда-сюда, с летнего на зимнее – очень плохо сказывается на здоровье. Если человек молод, здоров, у него нет никаких приобретенных болезней, он и не замечает этого, тем паче что в последние 10-15 лет этот переход перевели в более щадящий режим.

Ранее было так: 1 апреля выпадает на середину рабочей недели, переводят часы. Выходит, что вчера ты вставал в 7 часов на работу, а сейчас – в 6 часов. Я всегда удивлялась, какая это экономия, если мы в зимнее время пробуждались уже при свете, но позже, когда часы передвигали на час вперед, мы просыпались опять в мгле, и приходилось зажигать электричество. Это рассогласование биоритмов некими людьми воспринимается достаточно тяжело. Я знаю людей, которые молвят, что им нужен месяц для того, чтоб войти в новый ритм.

Такая же ситуация случается, когда люди летают в западное и восточное полушарие. Если человек летит на восток, в Хабаровск, Иркутск, то ему очень тяжело приспособиться, должно пройти некое время, так как разница – 4-8 часов. Легче переносится десинхроноз, когда идет движение на запад, когда вроде удлиняется денек.


Если человек летит в Европу – разница 2-3 часа, и 2-3 денька человек может малость поежится, позже происходит адаптация, ему становится легче. Легче происходит адаптация, когда человек ворачивается в свое время: скажем, если человек был на Западе либо на Востоке, а позже перелетел в свою область.

Побочные эффекты

Ученые установили, что рассогласование ритмов приводит к разным патологическим явлениям в организме. У человека может нарастать раздражительность, бессонница, падать работоспособность, концентрация внимания, он ощущает себя разбитым, вялым, слабеньким, могут обостриться разные заболевания. Перевод часов – это совсем не обычная процедура, наши био часы так стремительно не переводятся.

Самый броский пример – животные. Неудача у животноводов, что скотин нужно доить на час ранее. Животным ведь не объяснишь, что мы перебежали на летнее время, у их собственный ритм, они живут по природным законам, потому все производители молока мне сетовали, что резко падают надои, они теряют прибыль из-за того, что скотин начинают доить в непривычное для их время.

С зимнего на летнее

На данный момент перевели время с зимнего на летнее. По физиологии лучше было бы бросить то время, в каком мы жили последние 5 месяцев, так как это время поближе к астрономическому, к тем ритмам, которые развивались и закреплялись в населении земли, во всех наших дальних и недалеких праотцах, в течение многих веков и 1000-летий.

Почему ввели летнее время, я не знаю. Ведь понятно, что утреннее солнце обладает самым массивным актуальным даром. Недаром физиологи растений, животных и человека отмечают, что более принципиальным для работоспособности, здоровья и рабочего денька будет то, как человек встает днем. Встает ли он при свете либо в мгле. Это всем понятно без научных опытов. Одно дело – когда мы просыпаемся в мгле зимой и говорим, как не охото вставать. Другое дело – когда мы встаем при солнышке, здесь и настроение другое, и жить охото.

Когда днем тебя будит солнце, появляется прилив бодрости, энергии, работоспособности. Я не знаю, кто так решил, кто вычислил, что лучше летнее время. Но последние исследования проявили, что перевод стрелок туда-сюда вызывает обострение болезней, в том числе сердечно-сосудистых и психологических. Смена режима очень тяжело переносится некими людьми. Вообщем, люди живут по собственному природному биоритму. В неких организациях эти биоритмы учитываются. У нас есть компании, которые практикуют ночные смены. Если «жаворонка» поставить на ночную работу, то работоспособность будет низкая. На ночные смены лучше подбирать «сов», у их ошибок меньше, они более точны, внимательны, у их резвее реакция.

В ночное время, когда все замедляется, человек должен отдыхать, спать, он перебегает в другое состояние. Сон – это другой вид деятельности, ежели бодрствование.

Часовые пояса

Еще одна неувязка – на данный момент начали укрупнять часовые пояса. Я считаю это неверным, так как люди, которые родились и выросли в одном часовом поясе, вдруг передвигаются на час-два вперед либо вспять. Вероятнее всего, вперед, так как все приближается к западному эталону. Это будет очень тяжкий десинхроноз, в особенности для пенсионеров, малеханьких малышей, лиц, страдающих разными болезнями приобретенного типа.

Игра с течением времени не прекрасно сказывается на публичном здоровье в масштабах всей страны. Отлично, что больше не будут катать время туда – сюда. Отлично, что больше мы не будем двигать стрелки вперед-назад. Время есть время, его не нужно двигать искусственно – это очень плохо. Недаром для летчиков существует норма. Люди, которые летают из различных часовых поясов, имеют мощнейшее рассогласование внутренних ритмов. Чтоб уберечь их от болезней, есть нормы налета на восток, запад. У их проводятся профилактические мероприятия, так как перемещение из 1-го часового пояса в другой – очень неблагоприятно сказывается на здоровье.

Последний перевод часов

Можем порадоваться, что это последний перевод часов. Астрологи молвят, что необходимо возвратить время поближе к астрономическому, другими словами зимнему, оно сдвигается на час от астрономического. Оно поближе к внутренним извечным ритмам, которые есть в организме человека.

На данный момент нас решили передвинуть на 2 часа вперед от настоящего астрономического времени. Поживем – увидим. Люди приспособятся, но как быть с животными? Они дают меньше молока, хворают. Видимо, тут не нужно делать резкий временной скачок, а поступать как докторы, когда отменяем то либо другое лечущее средство.

Можно порекомендовать животноводам растянуть переход во времени. Скажем, каждую неделю сдвигать время на 5 минут вперед. На 60 минут уйдет 12 недель, но тогда это будет безболезненным для животных, не возникнет утраты молока и здоровья. Как раз к лету животные привыкнут к летнему времени.

Человек более пластичен, устойчив. Будем жить всегда в нескончаемом лете. В отличие от животных, я рекомендую вставать на 15 минут пораньше. Российская пословица говорит: кто рано встает тому Бог подает. Преждевременное просыпание и ранешний отход ко сну более благоприятны для здоровья. Может быть, в этом будет и выигрыш, чего я всем желаю.




О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Секс — он важен для здоровья! Опасности воздержания

Каждый человек хоть раз в жизни бывал в ситуации, когда от секса приходилось отказываться. В связи с различиями в силе половой конституции, мужчины и женщины такое воздержание переживают по-разному. Чем выше у человека тяга к ...

Детская мастурбация. Когда стоит бить тревогу

Если ребенок эпизодически трогает свои половые органы, гладит их, теребит, почесывает — это псевдомастурбация, которая носит чисто познавательный характер. Не стоит волноваться. Если же ощущения, которые ребенок получает во время такой «игры», становятся для него ...

Женские сексуальные расстройства – как их преодолеть?

Специалисты уверены в сугубо психологической причине развития различных женских отклонений в сфере половой жизни. Как правило, женские сексуальные расстройства касаются невозможности получать удовлетворение от полового акта. Проблемами в сексуальной жизни называются нежелание женщины вступить в ...

Мужские сексуальные расстройства – выход есть!

Полноценная сексуальная жизнь человека – показатель здоровья организма. При наличии определенных интимных проблем, возникают трудности с физической возможностью вступать в половые отношения. Именно поэтому, перечисляя мужские сексуальные расстройства,специалисты зачастую указывают на наличие различных заболеваний, не ...

Андрогинность — «мужская» женственность, «женская» мужественность

Согласно научным определениям, андрогин – человек «идеальный». Он наделен физическими признаками обоих полов, объединяет в себе оба пола, либо же отличается отсутствием каких-либо половых признаков. Но с точки зрения психологии понятие андрогинность никоим образом не ...

Андрофобия. Все ли мужчины «абсолютное зло»?

Какими только фобиями не обзавелся современный человек! Боязнь закрытого и открытого пространства, высоты и глубины, пауков, змей собак, болезней, отношений, социума, продуктов питания… список можно продолжать до бесконечности. Но панический страх перед мужчинами, андрофобия, стоит ...

Повышенное половое влечение: гиперсексуальность женщин

Если верить статистическим данным, 16% людей во всем мире страдают повышенным сексуальным влечением. Повышенное половое влечение или гиперсексуальность у мужчин называется сатириазис, у женщин — нимфомания. В некоторых случаях повышенное сексуальное влечение рассматривается как один ...

Сексуальное отвращение: причины, признаки, последствия

Сексуальная аверсия или сексуальное отвращение — достаточно распространенная форма дисфункции мочеполовой системы человека. Причем точно сказать, как часто встречается подобный вид фобии сложно, поскольку далеко не все люди, страдающие ею, обращаются за профессиональной помощью медиков. ...

Либидо

    Человеческое либидо зависит от очень многих факторов: особенностей профессии, времени года и суток, настроения, физиологического состояния организма и т.д.   Снижение полового влечения может зависеть от таких причин: стрессы, переутомления, проблемы на работе ...

Ошибки, которых нельзя совершать мужчинам во время секса

Хороший секс является не только источником удовольствия и наслаждения, это еще и основа основ благополучной семейной жизни. Большинство мужчин, как правило, изначально не чувствуют раскрепощенными в сексе. Это в первую очередь обусловлено тем, что с ...

Депрессия и все о ней

Сегодня очень часто можно услышать: «Я в депрессии». Люди к месту и не к месту вспоминают депрессию, объясняя таким образом временный упадок сил, душевную усталость, прочие негативные состояния. Но многие ли понимают, что есть депрессия ...

Навязчивые состояния: симптомы, ритуалы, виды

Современное общество, с его стрессами и скоростью жизни, очень часто сталкивается с психологическими заболеваниями у людей. К сожалению, одна из самых распространенных проблем – это навязчивые состояния. У одних такой синдром носит временной характер, у ...

Психосоматика или все болезни «от нервов»

В последнее время стала очень популярной поговорка «все болезни от нервов». Причем её с удовольствием повторяют и рядовые обыватели, и квалифицированные врачи. Самое интересное, что крупица истины здесь есть! И это наглядно доказывает нам наука ...

Как отличить квалифицированного психолога от шарлатана?

Общество постепенно меняется. Если ещё недавно все душевные проблемы и бытовые неурядицы подавляющее большинство граждан, живущих на постсоветском пространстве, предпочитали решать с помощью доверительных «кухонных» бесед с другом-подружкой, то сегодня кое-что изменилось. Все больше людей ...

Что такое фобия?

Фобию определяют как иррациональный страх и вид беспокойного расстройства, при котором больной переживает постоянный страх относительно определенной ситуации, живых существ, мест или даже обычных вещей. Индивидуумы с фобией могут совершать различные действия для того, чтобы ...

Диагностика синдрома Дауна

Новая методика в медицине, известная как ДОТ-тест, представляет собой безопасную и высокоэффективную пренатальную диагностику. Целью данного неинвазивного тестирования является выявление наличия у плода хромосомных аномалий на ранних сроках. Современная диагностика синдрома Дауна позволяет выявить такие ...

Рейтинг@Mail.ru