Не пропусти
Главная 20 Будем здоровы 20 Недиетические продукты

Недиетические продукты

Недиетические продукты
Сейчас в продаже существует широкий выбор «низкокалорийных», «диетических» и «обезжиренных» товаров. Но в этих заглавиях так просто запутаться. В реальности не все продукты с такими наименованиями содействуют понижению веса. Многие диетологи говорят, что такие главные ингредиенты, находящиеся в данных продуктах, как сахар, гидрогенизированое масло, — содействуют появлению и развитию ожирения. Не считая того, не существует точного регулирования присвоения продукту статуса «диетический».

В группу риска попали последующие продукты:

Йогурты с добавлением подслащенной овсянки с орешками и изюмом. Невзирая на то, что данный продукт предлагает нам много нужных питательных веществ, он к тому же очень калорийный. В йогуртах подобного типа (они могут быть с добавлением шоколадных кусочков и бисквита) содержится в среднем 28 гр сахара и 220 ккал, что эквивалентно конфете среднего размера.

Энерго батончики. Основная составляющая таких батончиков – кукурузный сироп с высочайшим содержанием фруктозы, что фактически эквивалентно сахару. Естественно, в батончиках содержится около 20 -30 разных витаминов и минералов, но какой в этом прок, если все это «завернуто» в сахар.

Салаты из ресторанов резвого питания. Сети таких ресторанов стремятся сделать стиль ресторанов, предлагающих здоровую кандидатуру обычным гамбургерам и картофелю фри. Но салаты, выставленные в меню, отличаются высочайшим содержанием жира и соли. Возьмем, к примеру, «McDonald’s». В их салате с беконом и цыпленком гриль содержатся сыр, куски бекона и водянистый маргарин, калорийность которого составляет 260 ккал, и 1 000 гр. соли, что практически в 2 раза больше, чем количество соли, находящееся в гамбургерах.

Выше перечисленное будет справедливо и по отношению к салатам, готовым к употреблению, которые продаются в вакуумных упаковках в гипермаркетах. Более того, в таких салатах содержаться консерванты.

Фруктовые соки. Всем понятно о полезности каждодневного потребления новых фруктов. Фруктовые соки, если только они не свежевыжатые, не могут стать здоровой кандидатурой свежайшим фруктам, потому что содержат сахар, ароматизаторы и очень маленькое количество вправду фруктового сока. Что дают нам такие соки? Ничего не считая излишних калорий.

Диетическая содовая. В этом напитке не содержится ни углеводов, ни жира, ни белков. Единственная составляющая — это натрий в количестве 30 мг. Диетологи лупят тревогу, потому что продукты с высочайшим содержанием натрия заносят собственный вклад в развитие высочайшего давления крови. Диетическая сода не заходит в группу здоровых товаров. Наилучший напиток, содействующий понижению веса – это обычная вода.

Печенье, не содержащее жира. За этим невинным заглавием прячется совершенно не безопасный продукт. В состав таких товаров входят гидрогенизированные масла для придания запаха и продления срока годности. В процессе гидрогенизации меняется структура жирных кислот, возникают, так именуемые, трансжирные кислоты, которые увеличивают риск появления сердечно-сосудистых болезней. Если вы за здоровое питание вам следует избегать товаров, в состав которых входят гидрогенизированные масла и самих этих масел тоже. Если вы не сможете устоять перед мучным, приготовьте чего-нибудть вкусненькое дома сами.

Консистенции из орехов и сухофруктов. Орешки и сухофрукты – это полезные продукты, но когда их соединяют и расфасовывают, то для продления срока хранения добавляют в их либо гидрогенизированные масла, либо консерванты. Не поленитесь и приготовьте для себя такую смесь без помощи других, так как ее очень комфортно брать с собой на работу, чтоб перекусить.

(C) Ира Вопнярская (efamily.ru).


Самые читаемые:

Признаки стенокардии и ее исцеление
Стенокардия ра...
Воспаление почек
При воспалении ...
Бородавки на руках - исцеление
Бородавки на ру...
В США отыскали новое средство против ВИЧ
Ю&a...
Почему я не могу похудеть?
Фактически все...
Вся правда о фаст-фуде
Фаст-фуд — одн...
Сосиски и южноамериканский стиль жизни
Каждогодние ра...
Метеозависимость
Это исключител...
Газированная вода и здоровье
За последние 4...
Гастрит с завышенной кислотностью
Каждый человек...
Приобретенный фарингит
Приобретенный ...
Легенды и действительность пластической хирургии
Существует ряд...
Инсулин
Инсулинозависи...
Обморок - не повод для шуток
С обмороком мы...
УЗИ сосудов нижних конечностей
Существует три...
Опасный трихомониаз
На сегодня по ...
Физика на охране здоровья
Многим россиян...
Солнце посылает в нокаут
Организм челов...
Незапятнанная кожа - признак здоровья
Дама со здоров...
Трудоголик ли ты?
Звучит знакомо...
Твои усталые глаза
Вы стали замеч...
Питание при химиотерапии рака
Каким должен б...
Диета для родителей
Французские вр...
10 суперпродуктов
Главные правил...
Cиндром приобретенной вялости
Не тайна, что ...
Как вывести песок из почек?
Докторы часто ...
Нужный жир
"Ничто та...
Красноватое мясо увеличивает риск диабета 2 типа
Постоянное пот...

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Аневризма брюшной аорты

Что такое аневризма брюшной аорты? Аорта — наибольшая артерия в вашем теле, и несет кровь из вашего сердца. Аорта размещается в грудной клеточке, где её именуют грудной аортой. В брюшной полости, её именуют брюшной аортой. ...

Отбеливающие пасты ничего не отбеливают!

Отбеливающие зубные пасты, может быть, являются пустой растратой ваших средств. Они обещают голливудскую ухмылку, но на самом деле после использования этих товаров не видно никакого эффекта, как узнали журналисты английской газеты Daily Mail. В Рф ...

Вправду ли кофе понижает аппетит?

Кофе понижает аппетит, сделали вывод австралийские ученые в собственном новеньком исследовании. Кофе понижает риск развития диабета, психологических болезней, рака и смертности в целом, все же, о воздействии кофе на наш аппетит до недавнешнего времени ничего ...

Очередное мед приложение для iPhone

Компания Emerging Healthcare Solutions, Inc. (EHSI) объявила о разработке нового мед приложения для iPhone. Канал новостей по информатизации здравоохранения AKSiMED.RU со ссылкой на пресс-релиз упомянутой компании докладывает, что новинка создана для пенсионеров и будет помогать ...

Биться, чтоб выжить

НТВ продолжает смотреть за судьбой двухгодовой девченки из Новороссийска, которая появилась на свет с беззащитным в прямом смысле слова сердечком. Оно размещено вне грудной клеточки. Девченку привезли в Москву, чтоб, если может быть, провести операцию. ...

Арбузовая диета

Если вам все еще неудобно выходить на пляж в купальнике, то наилучшим решением станет арбузовая диета. Смачная, колоритная, сочная и очень сытная диета позволит вам скинуть за две недели 7 кг!* Денек 1 Завтрак – ...

Воздействие стресса на человека

В праздничек Крещения принято смывать грехи водой. На Руси, испокон веку, — водой ледяной, так как 19 января обычно в нашей полосе стоят трескучие морозы. Смотря на верующих, бесстрашно ныряющих в прорубь, мы восхищаемся их ...

Синдром Мюнхгаузена

Кто из нас не наслышан о подвигах известного барона Мюнхгаузена – укротителя взбесившихся шуб, охотника за восьмилапыми зайцами и просто «самого правдивого человека на Земле»? Но не многим понятно, что имя этого очаровательного героя Распе ...

Дачный сезон кончился

Пару недель вспять, возвратившись с дачи, мне позвонила приятельница Вера. Расстроена была до невозможности — Тишку моего забрали! — Куда забрали? — В карантин, инспектировать на бешенство, произнесли, все признаки у него… По словам Веры, ...

Укус во благо

После многих десятилетий забвения гирудотерапия переживает реальный ренессанс. При всем этом современная наука подтвердила, что мед пиявка не только лишь предутверждает и вылечивает многие заболевания, да и способна открыть новейшую и колоритную страничку в косметологии ...

Дымное дело

Минздравсоцразвития РФ опубликовало для обсуждения проект закона «О защите здоровья населения от последствий употребления табака». Но поможет ли он одолеть курение в Рф? Необходимость нового закона издавна назрела. По данным 2009 года, в стране курят ...

Источники белка для овощеедов

Белки — это очень принципиальные вещества, которые присваивают форму клеточкам и органоидам, выполняя структурную функцию. Они помогают телу восстановиться после заболеваний и травм. Они также усиливают иммунную систему организма, синтезируя нейротрансмиттеры (хим передатчики импульсов меж ...

Продукты для возбуждения либидо

Как при помощи ужина настроиться на сексапильный лад и что необходимо есть повсевременно для поддержания сексапильного тонуса? Как конкретно действуют продукты на либидо? Продукты содержат внутри себя разные вещества, способные оказывать влияние на наш организм ...

Умеренность — ключ к здоровью

Вы, возможно, слышали о выражении «пить в меру», но не любой из нас знает, что это означает. И почему так принципиальна умеренность? ля крепкого здоровья, в особенности для работы сердечно-сосудистой системы, очень принципиально не злоупотреблять ...

Офисный синдром

3 февраля 2012 в Центральном Доме Ученых РАН в рамках 8-ой каждогодней конференции Вейновские чтения свершилась пресс-конференция «Офисный синдром – миф либо действительность?». В первый раз в нашей стране неувязка болезней, животрепещущих, сначала для офисных ...

Боль и опухоль в колене

Как оказать для себя доврачебную помощь, когда колено опухло и болит? Какие предпосылки могут вызвать боль и отек в коленном суставе, диагностирование заболевания и кто заходит в группу риска? Боль в колене может появиться по ...

Рейтинг@Mail.ru