Не пропусти
Главная 20 Будем здоровы 20 Наперехват атаке
im 20120604204147 437 - Наперехват атаке

Наперехват атаке

im 20120604204147 437 - Наперехват атаке
По данным ВОЗ, приступами панической атаки мучаются до 60% населения. А вот диагностируют это болезнь практически в 6 раз пореже, принимая его за сердечные заболевания, вегетососудистую дистонию и даже гастриты

Откуда берется паника?

Приступ панической атаки формируется в мозгу, практически «на ровненьком месте». И это – главное ее отличие от различных фобий, для появления которых всегда есть определенная причина.

У панической атаки таковой определенной предпосылки нет. Она появляется спонтанно в итоге наисильнейшего нервного и чувственного напряжения. В ответ происходит мышечный спазм, который передает SOS в мозг. А от него уже идет сигнал в надпочечники, которые реагируют массивным выбросом адреналина.

В итоге паническая атака сопровождается целым комплексом физиологических реакций: из-за сужения сосудов возникает чувство нехватки воздуха, головокружение, кидает в жар либо холод. А спазм гладкой мускулатуры вызывает чувство тошноты и изжогу, пищеварительные и желудочные расстройства. Конкретно из-за этих симптомов человек нередко начинает исцеление у кардиолога, гастроэнтеролога либо невролога, удивляясь, что оно не приносит результата. А результата и не может быть, так как панические атаки вылечивает психиатр.

Управление приступом

По сути до психиатра дело доходит уже совершенно в запущенных случаях. На исходном шаге взнуздать панический приступ можно без помощи других.

Вобщем, начинать все равно придется с обследования у профессионалов, чтоб исключить трудности с сердечком, щитовидной железой, нервной и пищеварительной системами. Если тут все в порядке, означает, нужно обучаться управлять приступами. Предсказать, когда он случится, нереально, но принципиально знать метод собственного поведения в данном случае.

1-ое, что нужно сделать при начинающейся панической атаке,?– занять неопасное положение. Ведь при всем этом время от времени нарушается координация, люди падают в обморок.

2-ой шаг – дыхательные упражнения. Делается длинный и глубочайший вдох прямо из животика и таковой же неспешный выдох уже ртом. И так пару раз. Благодаря этому происходит насыщенное насыщение крови кислородом, что практически проясняет сознание.

«AиФ» советует

Если вы хоть раз испытали приступ панической атаки, есть возможность, что он повторится опять. Чтоб исключить такую возможность, придется поменять собственный стиль жизни. Это значит здоровый режим денька, правильное питание и отсутствие стрессов, как это может быть.


Очень принципиально не зацикливаться на дилемме, уметь переключаться на другие мысли. Нередко человек сам провоцирует повторение приступа – тем, что всегда ожидает его, задумывается о нем. В конечном итоге при мельчайшем волнении возникает ужас, который растет до размеров паники.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

krapiva81 250x166 - Отвар крапивы

Отвар крапивы

Отвар крапивы – это старинное поливитаминное средство, которое нашло применение в самых разнообразных отраслях медицины и косметологии. Древнегреческий врач Диоскорид использовал его для лечения мочекаменной ...

krapiva10 250x166 - Настойка крапивы

Настойка крапивы

Крапива – это известный и широко распространенный сорняк, с которым огородники ведут борьбу. В то же время она широко используется в народной и официальной медицине, ...

lechenie halyaziona kalenduloj 250x187 - Лечение халязиона календулой

Лечение халязиона календулой

Многие путают халязион с ячменем. В большинстве же случаев первое возникает в результате осложнения второго. Как правило, на ранних стадиях халязион подается лечению в домашних ...

kalendula pri holecistite 250x187 - Календула при холецистите и панкреатите

Календула при холецистите и панкреатите

Многие скептически относятся к рецептам народной медицины, полагая, что от серьезных заболеваний вряд ли поможет справиться какая-нибудь травка. И совершенно напрасно! В подтверждение сказанному сегодня ...

kalendula pri zubnoj boli 250x200 - Календула при зубной боли

Календула при зубной боли

Зубная боль приходит без оповещения. Заболеть зуб может как в разгар трудового дня, так и ночью. Порой боль бывает настолько сильной, что без обезболивающего не ...

kalendula pri prostude 250x187 - Календула при простуде

Календула при простуде

Эффективность лечения простудных заболеваний препаратами, в составе которых числятся цветки календулы, объясняется тем, что в них содержатся фитонциды. О том, как использовать цветочки цвета солнца ...

kalendula 250x166 - Календула лечебные свойства и противопоказания

Календула лечебные свойства и противопоказания

Кто не знаком с яркими, словно солнышко, цветами календулы, массово произрастающей практически по всей территории России, Белоруссии, Украины и даже на Кавказе? Благодаря своей универсальности ...

kalendula1 250x166 - Настойка календулы

Настойка календулы

О целебных свойствах календулы известно всем, таким же универсальным лечебным свойством обладает и спиртовая настойка этого растения. Календула содержит большое количество полезных и биоактивных веществ, ...

kalendula7 250x166 - Когда собирать календулу

Когда собирать календулу

Календула – это однолетнее растение семейства Астровые, встречающееся повсеместно в регионах с умеренным климатом (чаще всего культивируется, как декоративное). Представители данного вида имеют стержневой корень, ...

kalendula5 250x166 - Отвар календулы

Отвар календулы

Отвар календулы – это ценное лекарственное средство, используемое травниками на протяжении многих столетий. В средневековье этот уникальный по своим целебным свойствам препарат применяли для лечения ...

kalendula2 250x188 - Настойка календулы от герпеса

Настойка календулы от герпеса

Герпес может появиться в носу, на губах или половых органах в результате переохлаждения, стрессовых ситуаций, сильного чувства страха или приема антибиотиков. Это самые частые причины ...

romashka81 250x166 - Отвар ромашки и календулы

Отвар ромашки и календулы

Оба цветка – календула и ромашка давно известны человечеству своими уникальными лечебными свойствами. Однако многие уверены, что они используются только по отдельности, хотя совмещение растений ...

Тысячелистник при диарее

Признайтесь честно, кто из вас хотя бы однажды не страдал диареей? К сожалению, с полной уверенностью мы можем заявить, что таковых нет. Большое количество недугов ...

tysyachelistnik pri gemorroe 250x187 - Тысячелистник при геморрое

Тысячелистник при геморрое

В обсуждении некоторых болезней с друзьями нет ничего зазорного, о других же недугах принято молчать. К категории последних относится геморрой. Варикозное расширение геморроидальных вен прямой ...

tysyachelistnik pri endometrioze 250x250 - Тысячелистник при эндометриозе

Тысячелистник при эндометриозе

Эндометриоз представляет собой разрастание внутренней поверхности матки за ее пределы. Встречается заболевание у 10% женщин, находящихся в репродуктивном возрасте. Зачастую медикаментозное лечение не приносит ожидаемых ...

tysyachelistnik pri cistite 250x232 - Тысячелистник при цистите

Тысячелистник при цистите

Тысячелистник славится противовоспалительными и антисептическими свойствами. Настои и отвары на основе этого растения считаются одними из самых эффективных средств при цистите. Народная медицина предлагает несколько ...