Не пропусти
Главная 20 Будем здоровы 20 Морская болезнь. Причины

Морская болезнь. Причины


Морская болезнь. Причины

Такое состояние связано с разладом меж восприятием глаза и реакциями вестибулярного аппарата. Морская болезнь может проявляться не только лишь на аква транспорте, да и в автомобиле либо самолете. По статистике, дамы мучаются от укачивания почаще парней, но больше всего морской заболевания подвержены малыши в возрасте от 3 до 12 лет.



Профилактика

Чтоб понизить риск укачивания, следуйте обычным правилам.



В машине садитесь на фронтальное сидение и смотрите за дорогой, стараясь предвидеть движение автомобиля. Не читайте в дороге, не давайте детям отрисовывать, писать либо играть в компьютерные игры. Чаще делайте остановки, чтоб можно было выйти из машины и подышать свежайшим воздухом.



Морская болезнь. Причины

В самолете при приступах укачивания отбросьте сидение и пытайтесь держать голову бездвижно.



На корабле попробуйте сфокусировать взор на горизонте.

Сидя в транспорте, перебирайте ногами, постукивая ими с пятки на носок. Это поможет свести к минимуму несоответствие сигналов от вестибулярного аппарата и органов зрения.



До поездки откажитесь от жирной еды, алкоголя и напитков, содержащих кофеин. Нельзя переедать, да и отчаливать в путь на голодный желудок не следует. Лучше поесть приблизительно за 1,5–2 часа до отъезда.



Морская болезнь. Причины

Кстати

Испытанным средством против морской заболевания числятся лимоны и кислые леденцы. Когда вы их сосете, тошнота миниатюризируется.



Гимнастика

Есть упражнения, дозволяющие натренировать вестибулярный аппарат. Делайте данный комплекс часто, и с течением времени вас будет укачивать меньше.



Лягте на животик. Медлительно отведите голову вспять. Перевернитесь на спину, медлительно наклоните голову вперед, попробуйте подбородком коснуться груди. Сделайте упражнение снова 4–5 раз.



Лягте на спину. Расслабьтесь и, не напрягая мускулы шейки, покачайте головой то на право, то на лево в течение 2–3 минут.



Морская болезнь. Причины

Сидя на стуле, держите голову бездвижно, крутите очами поначалу по часовой стрелке (5–6 раз), а потом столько же раз против часовой стрелки. Сделайте упражнение снова 2–3 раза.



Встаньте, ноги на ширине плеч. Медлительно наклоняйте голову вперед так, чтоб подбородок уперся в грудь, а потом делайте наклон вспять, как это может быть. Сделайте 6–10 раз.



Стоя, медлительно поворачивайте голову на право?на лево, по 5–10 раз в каждую сторону. Совершайте неспешные радиальные движения головой на право, позже на лево. Повторите 4–5 раз.



На заметку

Способы акупунктуры помогают совладать с укачиванием. До поездки необходимо плотно перетянуть запястья эластичными бинтами. Это создаст перепад давления, что освободит от противных чувств во время путешествия.



Не считая того, бинты будут повлиять на необыкновенную точку в области запястий, что поможет преодолеть тошноту. Есть также уже готовые к применению эластичные повязки и браслеты от укачивания. Их можно приобрести в аптеках, они нередко продаются в морских и речных портах.



Если вас все-же укачало, пару минут ритмично жмите ногтем либо спичкой на точку, находящуюся под мочкой уха.



Любопытно

Подтверждено, что во время менструации дам укачивает посильнее, чем обычно. Потому в критичные деньки поездки лучше не планировать. Если же они неминуемы, пытайтесь по последней мере ездить в холодное время суток, а не в самую жару.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

10 небезопасных товаров

В США обнародован доклад Центра исследований в интересах общества, который обусловил «десятку» товаров, в большинстве случаев вызывающих пищевые отравления. Он почти во всем отличается от подобного перечня, который можно было бы составить по данным русских ...

Осторожно

Весной большая часть покупателей обычно отправляются в аптеки за… витаминами. Фарминдустрия приучила людей к тому, что без искусственных аналогов нужных веществ им просто не выжить. Меж тем, больше ученых приходят к выводу, что витамины быстрее ...

Достучаться… до себя

Мужик. Сделал карьеру. Выстроил бизнес. Есть семья. Есть средства. А счастья нет. Заместо него – чувство тупика. Ужас старости… Дама. Ей никто не нужен. У нее Тоета RAV4. Управляй мечтой. Но мечты нет. Вялость. Одиночество. ...

Cвето-звуковая стимуляция

Истоки аудио-визуальной (свето-звуковой) стимуляции уходят в глубокую древность. Еще Пифагор проводил исцеление нездоровых фотостимуляцией, создаваемой вращением с различной скоростью колеса со спицами, размещенного меж огнем и пациентом. Аналогично действуют шаманы, ритмично ударяя в бубен и ...

Эллиптический тренажер

Вот уже более десятилетия эллиптические тренажеры обосновывают нам свою эффективность. Если ранее это были массивные, не всегда комфортные в эксплуатации машины здоровья, то сейчас – малогабаритные и пользующиеся спросом тренажеры. В текущее время редчайший gym-зал ...

В кровати с предателем

Все предпосылки эректильной нефункциональности относятся или к соматическим, или к психическим. Несколько положительных утверждений об импо… Нет, на данный момент принято именовать это «эректильной нефункциональностью» — как-то не так грустно звучит. Если б ты был ...

Ударно-волновая терапия

Что такое ударно-волновая терапия Ударно-волновая терапия – физиотерапевтический способ исцеления, при котором основное воздействие на человеческий организм оказывают волны низких частот (инфразвук). Инфразвук и его особенности Инфразвук (частота волны ниже 16 Гц) неразличим для людского ...

Нехорошее настроение либо микродепрессия

Еслиу вас вдруг резко свалилось настроение, и вы ощущаете необычную, как бы беспричинную тоску – может быть, у вас не просто дурное размещение духа, а реальная микродепрессия. Как отличить ее от обыденных последствий плохого денька ...

Инфаркт не для жизнелюбцев!

Тот, кто в жизни лицезреет больше неплохого и ждёт от неё неплохого, — пореже подвержен инфаркту, чем пессимист. К такому выводу пришли учёные из института в Мичигане (США), наблюдавшие и обследовавшие 6000 человек в возрасте ...

Чудодейственные диеты

Очень бедные калориями «чудодейственные» диеты дают эффект лишь на первых порах, а позже организм адаптируется к небогатому рациону и замедляет обмен веществ. В таких случаях выйти из грешного круга помогает только один метод: есть больше, ...

Смертельные симптомы ИБС

Симптомы ишемической заболевания сердца (ИБС) появляются остро и связаны с недостающим поступлением кислорода в сердечную мышцу (миокард). По распространенности болезнь занимает 1-ое место в мире. От ИБС не существует лекарственных средств, которые позволяли бы отлично ...

7 помощников памяти

Большая часть из вас готовы растрачивать средства на разные методы, помогающие избежать возникновения морщин и иных проявлений воздействия времени на их наружность. Но на данный момент все в большей и большей степени людей обращают свое ...

Отрицание отрицания

В психологии есть такие понятия как защиты и копинг-стратегии (совладающее поведение). Очень полезные штуки в жизни каждого гражданина. И очень небезопасные при их неверном применении! Одна из самых обычных и массивных – отрицание. Отрицание может ...

10 привычек, чтоб стать долгожителем

Сaмый глaвный фaктор, который определяет то, нaсколько длительно вы проживете, — это не гены, a вaш обрaз жизни. Не верите? Соглaсно новенькому исследовaнию, проведенному посреди 12 000 бритaнских семей и опубликовaнному в British Medical Journal, ...

Не только лишь фильтр

Если спросить, для чего нужна печень, большая часть людей ответят: чтоб обезвреживать токсины. Это правильно, но защита организма от вредных веществ – далековато не единственная ее функция. Этот орган трудится круглые сутки и делает огромное ...

10 методов худеть с неплохим настроением

Не напрасно считается, что у дам, придерживающихся диеты, портится нрав. В некий степени это вправду так, ведь диеты требуют самодисциплины и мотивации. И если килограммы не улетучиваются так стремительно, как охото, это тоже обескураживает. Настроение ...

Рейтинг@Mail.ru