Не пропусти
Главная 20 Будем здоровы 20 Гимнастика тай-чи помогает похудеть

Гимнастика тай-чи помогает похудеть

Гимнастика тай-чи помогает похудеть
Восточная гимнастика тай-чи помогает скинуть вес и восстановить давлени

Тай-чи не ужаснее аэробики

Исследователи из Гонконга исследовали людей, которые никогда не занимались физической культурой. 1-ый застыл был проведен до занятий тай-чи, 2-ой – после того как люди прозанимались в течение 3 лет более 1,5 часа в неделю. Оказалось, что все похудели на 3,5–7,3 кг (больший сброс веса найден у самых тучных) и стали пореже сетовать на мигрень и подъем кровяного давления.

Тай-чи соединяет дыхательные упражнения с принятием определенных поз (не таких сложных, как в йоге). Ее относят к направлению «мудрое тело», так как в ней нужно не столько двигаться, сколько чувствовать напряжение мотивированных мускул на вдохе и выдохе.

Как бы такие занятия кажутся вялыми и не должны так осязаемо отражаться на фигуре, как обычно рекомендуемые худеющим ходьба, бег, плавание и тому схожая аэробика. Но тай-чи более эффективна!

Внимание: талия!

Объем талии у мужчин может указывать на риск развития простатита, также трудности с эрекцией и эякуляцией, установили спецы из США. Они исследовали несколько сотен парней от 40 до 91 года. 37,5% из их имели обхват талии наименее 90 см, 33,5% – 90–99 см, 29% – 100 см и поболее.

Самыми широкими в поясе оказалась группа 70–79 лет. Выяснилось, что чем больше обхват талии, тем чаше мужчины справляют малую нужду! Так, целых 39% участников из группы «талия больше 100», 27% парней с талией 90–99 см и только 16% «стройняшек» воспользовались писсуаром более 8 раз за день. Соответственно 44%, 29% и всего 15% вставали по этой причине более 2 раз за ночь. Кстати, на трудности с эрекцией сетовали 74,5%, 50% и 32% соответственно, на затрудненную эякуляцию – 65%, 40% и 21%.

Не считая того, маркеры в крови, указывающие на склонность к дилеммам с предстательной железой, у обладателей широкой талии были повышены на 111%! Вывод: стройность в области талии для парней даже более принципиальна, чем для дам!


О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Симптомы и профилактика токсичного заражения

Знания об особенностях специфического недуга и способах борьбы с ним нередко определяют исход отравления: будет ли оно сопровождаться различными осложнениями или устранится без тяжелых клинических ...

​Плесень в доме: Насколько серьезна проблема?

Для многих людей зима является холодным и сырым временем года. В зимнее время внутри помещения может повыситься влажность, что, в свою очередь, ведет к возникновению ...

Киста щитовидной железы: причины, симптомы, лечение

Это заболевание обусловлено наличием полого образования в щитовидной железе человеческого организма. Оно представляет собой доброкачественную опухоль небольшого размера, наполненную коллоидным содержимым. Многие специалисты объединили кисты, ...

Флебэктомия

Флебэктомией называют малоинвазивную операцию, позволяющую извлечь пораженные варикозом крупные вены посредством небольших насечек. Насечки не зашиваются после такого вмешательства. В зависимости от числа удаляемых вен ...

Недержание мочи – общая проблема мужчин и женщин

  Недержание мочи выражается непроизвольным выделением мочи, которое не контролируется человеком. Это заболевание может быть двух видов: первичное – может быть вызвано патологиями сфинктеров, благодаря ...

Цисталгия – в чем причины?

Цисталгия, или учащенное болезненное мочеиспускание,- весьма распространенная проблема среди женщин 20-45 лет. Несмотря на высокий уровень современной медицины, четко доказанных причин развития этого заболевания, на ...

Лечение зубов во время беременности

  Узнав прекрасную новость о том, что через 9 месяцев женщина станет мамой, совсем не означает, что теперь побывать на приеме у стоматолога она сможет ...

Страх посещения стоматолога

Этот страх является достаточно распространенным явлением. Его причиной могут быть нехорошие воспоминания о прошлых посещениях зубного врача. Человек склонен обобщать, таким образом, ваш вывод – ...

Секс — он важен для здоровья! Опасности воздержания

Каждый человек хоть раз в жизни бывал в ситуации, когда от секса приходилось отказываться. В связи с различиями в силе половой конституции, мужчины и женщины ...

Детская мастурбация. Когда стоит бить тревогу

Если ребенок эпизодически трогает свои половые органы, гладит их, теребит, почесывает — это псевдомастурбация, которая носит чисто познавательный характер. Не стоит волноваться. Если же ощущения, ...

Женские сексуальные расстройства – как их преодолеть?

Специалисты уверены в сугубо психологической причине развития различных женских отклонений в сфере половой жизни. Как правило, женские сексуальные расстройства касаются невозможности получать удовлетворение от полового ...

Мужские сексуальные расстройства – выход есть!

Полноценная сексуальная жизнь человека – показатель здоровья организма. При наличии определенных интимных проблем, возникают трудности с физической возможностью вступать в половые отношения. Именно поэтому, перечисляя ...

Андрогинность — «мужская» женственность, «женская» мужественность

Согласно научным определениям, андрогин – человек «идеальный». Он наделен физическими признаками обоих полов, объединяет в себе оба пола, либо же отличается отсутствием каких-либо половых признаков. ...

Андрофобия. Все ли мужчины «абсолютное зло»?

Какими только фобиями не обзавелся современный человек! Боязнь закрытого и открытого пространства, высоты и глубины, пауков, змей собак, болезней, отношений, социума, продуктов питания… список можно ...

Повышенное половое влечение: гиперсексуальность женщин

Если верить статистическим данным, 16% людей во всем мире страдают повышенным сексуальным влечением. Повышенное половое влечение или гиперсексуальность у мужчин называется сатириазис, у женщин — ...

Сексуальное отвращение: причины, признаки, последствия

Сексуальная аверсия или сексуальное отвращение — достаточно распространенная форма дисфункции мочеполовой системы человека. Причем точно сказать, как часто встречается подобный вид фобии сложно, поскольку далеко ...