Не пропусти
Главная 20 Будем здоровы 20 Боремся с аллергией своими силами

Боремся с аллергией своими силами

Боремся с аллергией своими силами
Пришла весна, ветки деревьев покрылись первой листвой, а многие даже зацвели. Краса! Но у неких людей этот сезон совсем не вызывает положительных чувств.

У тебя насморк, воспалены глаза, ты чихаешь, на коже выступила сыпь. Это означает, что наступил очередной аллергический сезон и для тебя на данный момент охото 1-го – свернуться калачиком и замереть.

Должно же быть какое-то средство от всего этого! Ведь современная медицина вылечивает практически все, не так ли? К огорчению, к аллергии это не относится. Все таки, невзирая на то, что сама аллергия исцелению поддается плохо, имеются методы облегчить ее симптомы либо ограничить воздействие вызывающих ее причин, при этом большая их часть связана не с лекарствами, а с работой над собой.

Что такое аллергия?

Аллергия – это острая реакция иммунной системы на вещества, вредные для большинства людей. Но, время от времени иммунная система организма трактует некое вещество (называемое аллергентом) как “захватчика” и реагирует подходящим образом, что и порождает симптомы, острота которых может колебаться от раздражения слизистой до небезопасного для здоровья состояния.

Пытаясь защитить организм, иммунная система человека, страдающего аллергией производит антитела, именуемые иммуноглобулин Е (IgE). Эти антитела принуждают мастоциты и базофилы (аллергические клеточки в организме) выделять в кровь вещества, к примеру гистамин, для защиты против аллергического “захватчика”.

Конкретно эти вещества и вызывают аллергические реакции – раздражение глаз, носа, гортани, легких, кожи либо пищеварительного тракта, когда тело старается избавиться от проникшего в него аллергента. В предстоящем, при каждом повторном контакте с этим аллергентом (к которым относятся также некие орешки либо пыльца) реакция организма будет повторятся. Другими словами, всякий раз, когда человек есть определенную еду, контактирует с определенным веществом, у него появляется аллергическая реакция.

Почему у людей появляется аллергия?

Непонятно, почему у одних людей появляется аллергия, а у других – нет. Аллергия нередко является наследным недугом, когда члены одной семьи испытывают аллергию в отношении определенных товаров питания либо фармацевтических средств. Может быть, когда-то аллергическая реакция служила для защиты организма от паразитических зараз, а сейчас переродилась в аномальную реакцию на неинфекционные раздражители. Аллергия может обнаружиться в любом возрасте, но в большинстве случаев возникает в детстве либо в подростковом возрасте.

Как реально избежать аллергической реакции?

Ниже приведены советы, как уменьшить контакт с большинством из узнаваемых аллергентов:

# Придерживайся принципов здорового стиля жизни: часто делай физические упражнения, не кури, опасайся грязного воздуха, придерживайся здорового питания и употребляй еду, богатую витаминами, в особенности витамином С.

# Займись йогой либо хоть какой другой дыхательной практиктой.

# Не кури! Не достаточно того, что сам по для себя табачный дым является сильным аллергентом, он к тому же раздражает слизистую, облегчая доступ аллергентам, и плохо повлияет на органы дыхания.

# Зимой применяй увлажнитель воздуха. Кстати, действие этого прибора благоприятно влияет и на состояние кожи, замедляя процессы старения.

# Опасайся нахождения домашних питомцев в спальне.

# Поменяй перьевые подушки, шерстяные одеяла и шерстяную одежку изделиями из хлопка либо синтетических материалов.

# Во время сна держи изголовье кровати немного приподнятым. Это поможет избежать заложенности носа.

# Перед сном старайся вымыть волосы – в их оседает пыль и пыльца.

Диета для аллергиков

Во время обострения аллергии очень принципиально уменьшить нагрузку на пищеварительную систему организма – ему на данный момент и так приходится нелегко. Для этого исключи из рациона жирную и жареную еду, выпечку. Старайся избегать товаров с красителями и концерогенами, а именно разных чипсов и сухариков, также алкогольных напитков – они усиливают действие пищевых аллергентов.

Как видишь, общие правила очень ординарны. Не считая того, есть определенные ограничения для различных типов возбудителей аллергии.

Если ты страдаешь от аллергии на пыльцу деревьев, для тебя не следует употреблять мёд, яблоки, орешки, черешню, морковь, сельдерей, укроп и, естественно, берёзовый сок. С осторожностью следует относиться к кондитерским изделиям, шоколаду и спиртным напиткам вроде коньяка.

При аллергии на пыльцу злаковых травок следует избегать потребления изделий из пшеницы, пшеничной муки, пива, хлебного кваса, также колбасных изделий(как понятно, кроме мяса в их употребляются разные наполнители).

При аллергии на пыльцу сорных травок из рациона нужно исключить мёд, подсолнечное масло, семечки подсолнечника, арбузы и дыни. То же касается и аллергии на сложноцветные растения.

Для людей, страдающих аллергией, соблюдение принципов здорового стиля жизни становится в особенности принципиальным: ослабленному организму совладать с заболеванием не получится. Так что, если ранее у тебя не было достаточной мотивации, чтоб заняться собой – может, сейчас самое время?


О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Венерические заболевания: необходимая профилактика после случайных связей

Часто случаются ситуации, когда гормоны берут свое и… в результате этого происходит случайный половой контакт. Особенно часто случайные половые связи возникают на курортном отдыхе, в ...

Как защитить себя от венерических заболеваний?

Венерическими называют заболевания мочеполовой системы, которые передаются половым путем — при сексуальном контакте с человеком, являющимся носителем инфекции. Болезни мочеполовой сферы могут принести много хлопот ...

Лечение гонореи

Довольно распространенным венерическим заболеванием, в том числе в наше прогрессивное время, является гонорея. К тому же, это очень серьезное и опасное своими осложнениями заболевание. Около ...

Пиелонефрит при беременности: причины, симптомы, методы лечения

Пиелонефрит — инфекционно-воспалительный процесс в интерстициальной ткани и канальцах почки, одновременно или последовательно поражающий паренхиму и лоханку почки. Учитывая особенности женской мочеиспускательной системы (короткая уретра), ...

Импотенция – причины и признаки

Один известный поэт сказал, что «если жизнь излишне деловая, функция слабеет половая», и оказался прав. В наш век скоростей, спешки, загруженности работой, многие молодые мужчины, ...

Орхит – о заболевании и его лечении

Как самостоятельное заболевание, орхит встречается не часто. Это, скорее, осложнение, проявившееся после острого вирусного заболевания, например инфекционного паротита, гриппа, бруцеллёза, тифа, пневмонии, ревматического полиартрита, и ...

Цинк в таблетках: от пользы до вреда

В период гриппа и простуд все более актуальной становится необходимость приема специальных витаминных комплексов. Зачастую их выбор основывается на общих знаниях о пользе тех или ...

9 месяцев: есть ли беременность без токсикоза?

— Дорогой, я беременна! — Ура! Тебя впереди ждет увлекательный токсикоз! Дорогой, я беременна! О реакции мужчин на эту новость можно снимать фильмы. Но какой ...

Аевит: польза должна быть «дозированной»

Практически каждый витаминный комплекс обладает выраженными иммуномодулирующими свойствами. С их помощью организм получает необходимые макро- и микроэлементы, усиливающие сопротивляемость различным инфекционным и прочим заболеваниям. При ...

Таблетки от аллергии

Аллергия – это реакция организма на внешние раздражающие факторы, такие как препараты бытовой химии, цветочная пыльца, лекарства, бытовая пыль и многие другие. Зуд, насморк, чихание, ...

Минамата – трагедия, о которой нельзя забывать

Люди, задумайтесь над тем, что вы делаете! Призывы бережно относиться к природе – не пустые слова! Бездумное уничтожение окружающей нас естественной среды может рикошетом ударить ...

Заражения лекарственными препаратами реальна!

Современная тенденция самолечения, пропагандируемая с экранов телевизора, не является положительным феноменом. Специалисты уверены – большинство препаратов для лечения симптоматических проявлений состоят из специфических компонентов, которые ...

Симптомы и профилактика токсичного заражения

Знания об особенностях специфического недуга и способах борьбы с ним нередко определяют исход отравления: будет ли оно сопровождаться различными осложнениями или устранится без тяжелых клинических ...

​Плесень в доме: Насколько серьезна проблема?

Для многих людей зима является холодным и сырым временем года. В зимнее время внутри помещения может повыситься влажность, что, в свою очередь, ведет к возникновению ...

Киста щитовидной железы: причины, симптомы, лечение

Это заболевание обусловлено наличием полого образования в щитовидной железе человеческого организма. Оно представляет собой доброкачественную опухоль небольшого размера, наполненную коллоидным содержимым. Многие специалисты объединили кисты, ...

Флебэктомия

Флебэктомией называют малоинвазивную операцию, позволяющую извлечь пораженные варикозом крупные вены посредством небольших насечек. Насечки не зашиваются после такого вмешательства. В зависимости от числа удаляемых вен ...