Не пропусти
Главная 20 Будем здоровы 20 Боремся с аллергией своими силами

Боремся с аллергией своими силами

Боремся с аллергией своими силами
Пришла весна, ветки деревьев покрылись первой листвой, а многие даже зацвели. Краса! Но у неких людей этот сезон совсем не вызывает положительных чувств.

У тебя насморк, воспалены глаза, ты чихаешь, на коже выступила сыпь. Это означает, что наступил очередной аллергический сезон и для тебя на данный момент охото 1-го — свернуться калачиком и замереть.

Должно же быть какое-то средство от всего этого! Ведь современная медицина вылечивает практически все, не так ли? К огорчению, к аллергии это не относится. Все таки, невзирая на то, что сама аллергия исцелению поддается плохо, имеются методы облегчить ее симптомы либо ограничить воздействие вызывающих ее причин, при этом большая их часть связана не с лекарствами, а с работой над собой.

Что такое аллергия?

Аллергия — это острая реакция иммунной системы на вещества, вредные для большинства людей. Но, время от времени иммунная система организма трактует некое вещество (называемое аллергентом) как «захватчика» и реагирует подходящим образом, что и порождает симптомы, острота которых может колебаться от раздражения слизистой до небезопасного для здоровья состояния.

Пытаясь защитить организм, иммунная система человека, страдающего аллергией производит антитела, именуемые иммуноглобулин Е (IgE). Эти антитела принуждают мастоциты и базофилы (аллергические клеточки в организме) выделять в кровь вещества, к примеру гистамин, для защиты против аллергического «захватчика».

Конкретно эти вещества и вызывают аллергические реакции — раздражение глаз, носа, гортани, легких, кожи либо пищеварительного тракта, когда тело старается избавиться от проникшего в него аллергента. В предстоящем, при каждом повторном контакте с этим аллергентом (к которым относятся также некие орешки либо пыльца) реакция организма будет повторятся. Другими словами, всякий раз, когда человек есть определенную еду, контактирует с определенным веществом, у него появляется аллергическая реакция.

Почему у людей появляется аллергия?

Непонятно, почему у одних людей появляется аллергия, а у других — нет. Аллергия нередко является наследным недугом, когда члены одной семьи испытывают аллергию в отношении определенных товаров питания либо фармацевтических средств. Может быть, когда-то аллергическая реакция служила для защиты организма от паразитических зараз, а сейчас переродилась в аномальную реакцию на неинфекционные раздражители. Аллергия может обнаружиться в любом возрасте, но в большинстве случаев возникает в детстве либо в подростковом возрасте.

Как реально избежать аллергической реакции?

Ниже приведены советы, как уменьшить контакт с большинством из узнаваемых аллергентов:

# Придерживайся принципов здорового стиля жизни: часто делай физические упражнения, не кури, опасайся грязного воздуха, придерживайся здорового питания и употребляй еду, богатую витаминами, в особенности витамином С.

# Займись йогой либо хоть какой другой дыхательной практиктой.

# Не кури! Не достаточно того, что сам по для себя табачный дым является сильным аллергентом, он к тому же раздражает слизистую, облегчая доступ аллергентам, и плохо повлияет на органы дыхания.

# Зимой применяй увлажнитель воздуха. Кстати, действие этого прибора благоприятно влияет и на состояние кожи, замедляя процессы старения.

# Опасайся нахождения домашних питомцев в спальне.

# Поменяй перьевые подушки, шерстяные одеяла и шерстяную одежку изделиями из хлопка либо синтетических материалов.

# Во время сна держи изголовье кровати немного приподнятым. Это поможет избежать заложенности носа.

# Перед сном старайся вымыть волосы – в их оседает пыль и пыльца.

Диета для аллергиков

Во время обострения аллергии очень принципиально уменьшить нагрузку на пищеварительную систему организма – ему на данный момент и так приходится нелегко. Для этого исключи из рациона жирную и жареную еду, выпечку. Старайся избегать товаров с красителями и концерогенами, а именно разных чипсов и сухариков, также алкогольных напитков – они усиливают действие пищевых аллергентов.

Как видишь, общие правила очень ординарны. Не считая того, есть определенные ограничения для различных типов возбудителей аллергии.

Если ты страдаешь от аллергии на пыльцу деревьев, для тебя не следует употреблять мёд, яблоки, орешки, черешню, морковь, сельдерей, укроп и, естественно, берёзовый сок. С осторожностью следует относиться к кондитерским изделиям, шоколаду и спиртным напиткам вроде коньяка.

При аллергии на пыльцу злаковых травок следует избегать потребления изделий из пшеницы, пшеничной муки, пива, хлебного кваса, также колбасных изделий(как понятно, кроме мяса в их употребляются разные наполнители).

При аллергии на пыльцу сорных травок из рациона нужно исключить мёд, подсолнечное масло, семечки подсолнечника, арбузы и дыни. То же касается и аллергии на сложноцветные растения.

Для людей, страдающих аллергией, соблюдение принципов здорового стиля жизни становится в особенности принципиальным: ослабленному организму совладать с заболеванием не получится. Так что, если ранее у тебя не было достаточной мотивации, чтоб заняться собой – может, сейчас самое время?


О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Что необходимо знать о цистите

Цистит — это воспаление мочевого пузыря, которое может быть вызвано разными причинами. Симптомами цистита являются нередкие и болезненные мочеиспускания малыми порциями, при всем этом боли носят острый нрав и усиливаются к концу мочеиспускания, в моче ...

Как одолеть варикозную болезнь?

Боль и тяжесть в ногах, отеки по вечерам, возникновение сосудистых звездочек — все это признаки варикозной заболевания. Вообщем, варикозной заболеванием считается поражение всех вен человеческого организма, но наибольшее проявление она находит конкретно на ногах. Болезнь ...

Вылечиваем простуду народными способами

Появлению простудных болезней содействует остывание не столько всего организма, сколько отдельных его частей, сначала ног. Люди переносят простуду по различному, зависимо от состояния организма, его тренированности, закалки, от его иммунитета. Народная медицина считает, что болезнь ...

Англичанин принял решение об эвтаназии

В Британии зарегистрирован 1-ый случай выбора эвтаназии человеком, у которого не был диагностирован рак либо схожий недуг. 83-летний мужик, страдающий ранешней формой деменции, предпочел не дожидаться развития заболевания и уйти из жизни ранее. Функцию эвтаназии ...

5 методов борьбы с гриппом

Грипп раздражает сам по для себя, невзирая на то что сезон простуд, обычно, бывает всего раз в году. Чтоб не пропустить красивые зимние деньки, катание на коньках и лыжах, следуйте советам a2news.ru: 1. Сделайте прививку ...

БАДы. Что же все-таки это такое?

Большая часть обитателей нашей планетки уже издавна принимают на биологическом уровне активные добавки к еде и витамины в пилюлях. И это не баловство, а необходимость. Многие докторы подтверждают, что сейчас хим состав овощей и фруктов, ...

15 привычек, которые уничтожают наши почки

Знали ли вы, что вы сможете вести полностью нормальную жизнь даже с 20-процентной функцией почек? Вот поэтому последовательное ослабевание и постепенное повреждение наших почек нередко длительное время остаются незамеченными. Время от времени даже распространённые привычки ...

Готовимся к Новенькому году

Чем поближе 31 декабря, тем грустнее вы становитесь, так как не успели заблаговременно «взять себя в руки» и фигура вас не веселит? Поправить ситуацию, даже если в припасе всего только две недели, неделя, 5 дней ...

Исцеление почек традиционными средствами

Почки являются актуально принципиальным органом, они выводят из организма шлаки и токсины, выделяют гормон эритропоэтин, который нужен для образования клеток крови. При заболеваниях почек нарушаются многие виды обмена, появляется артериальная гипертензия, анемия. Неплохим дополнением к ...

Правила детокса

Как гласил Гиппократ, чем больше будем мы питать свое неочищенное тело, тем больше будем ему вредить, и дамский веб-сайт sympaty.net стопроцентно согласен с этими словами. Нередко за прекрасной оберткой спрятана невкусная конфета. Вот так и ...

Как избавиться от аромата изо рта?

Основная причина отвратительного аромата это нехороший уход за полостью рта. Очистку зубов необходимо проводить каждый денек, а не через один день, как это обычно выходит практически у всех. Многие мельчайшие организмы (бактерии и бактерии) предпочитают ...

Еда для дамского здоровья

Дамы должны смотреть за домом, выращивать малышей и ухаживать за родителями, и чсто у их совершенно не остается времени на себя. Надбавка в весе при таком стиле жизни – дело обыденное, но это не единственная ...

Чего страшатся мужчины?

Дамы привыкли считать парней сильным полом. Психоаналитик Иван Фенин убежден: у парней много собственных собственных, чисто «мужских» страхов. И дамам о их необходимо знать, чтоб впору придти на помощь. Ужас № 1. Ужас сильной дамы. ...

Как биться с вегетососудистой дистонией?

ВСД – это комплекс болезненных состояний. Их огромное количество: от учащенного сердцебиения и головокружения до периодически появляющейся субфебрильной температуры. И хотя данная статья помещена в рубрику «Разные болезни», некорректно именовать эти проявления одним болезнью, потому ...

Ноги на стол, либо куда девать вены?

Не только лишь данная природой форма определяет красоту ног – не наименьшее значение имеет и их внешний облик: если под кожей выступают вены-«черви» либо просвечивают сосудистые «звёздочки», здесь уже не до мини-юбок и шортов. Сие ...

Диета, которую очень тяжело нарушить

Трудности, возникающие с подсчетом калорий, вынуждают желающих похудеть кидаться в другую крайность. А конкретно к диетам, так сказать, простого построения. Вот обычный пример таковой диеты, взятый из некого пользующегося популярностью издания: в денек половинка яичка, ...

Рейтинг@Mail.ru