Не пропусти
Главная 20 Будем здоровы 20 Боремся с аллергией своими силами

Боремся с аллергией своими силами

Боремся с аллергией своими силами
Пришла весна, ветки деревьев покрылись первой листвой, а многие даже зацвели. Краса! Но у неких людей этот сезон совсем не вызывает положительных чувств.

У тебя насморк, воспалены глаза, ты чихаешь, на коже выступила сыпь. Это означает, что наступил очередной аллергический сезон и для тебя на данный момент охото 1-го — свернуться калачиком и замереть.

Должно же быть какое-то средство от всего этого! Ведь современная медицина вылечивает практически все, не так ли? К огорчению, к аллергии это не относится. Все таки, невзирая на то, что сама аллергия исцелению поддается плохо, имеются методы облегчить ее симптомы либо ограничить воздействие вызывающих ее причин, при этом большая их часть связана не с лекарствами, а с работой над собой.

Что такое аллергия?

Аллергия — это острая реакция иммунной системы на вещества, вредные для большинства людей. Но, время от времени иммунная система организма трактует некое вещество (называемое аллергентом) как «захватчика» и реагирует подходящим образом, что и порождает симптомы, острота которых может колебаться от раздражения слизистой до небезопасного для здоровья состояния.

Пытаясь защитить организм, иммунная система человека, страдающего аллергией производит антитела, именуемые иммуноглобулин Е (IgE). Эти антитела принуждают мастоциты и базофилы (аллергические клеточки в организме) выделять в кровь вещества, к примеру гистамин, для защиты против аллергического «захватчика».

Конкретно эти вещества и вызывают аллергические реакции — раздражение глаз, носа, гортани, легких, кожи либо пищеварительного тракта, когда тело старается избавиться от проникшего в него аллергента. В предстоящем, при каждом повторном контакте с этим аллергентом (к которым относятся также некие орешки либо пыльца) реакция организма будет повторятся. Другими словами, всякий раз, когда человек есть определенную еду, контактирует с определенным веществом, у него появляется аллергическая реакция.

Почему у людей появляется аллергия?

Непонятно, почему у одних людей появляется аллергия, а у других — нет. Аллергия нередко является наследным недугом, когда члены одной семьи испытывают аллергию в отношении определенных товаров питания либо фармацевтических средств. Может быть, когда-то аллергическая реакция служила для защиты организма от паразитических зараз, а сейчас переродилась в аномальную реакцию на неинфекционные раздражители. Аллергия может обнаружиться в любом возрасте, но в большинстве случаев возникает в детстве либо в подростковом возрасте.

Как реально избежать аллергической реакции?

Ниже приведены советы, как уменьшить контакт с большинством из узнаваемых аллергентов:

# Придерживайся принципов здорового стиля жизни: часто делай физические упражнения, не кури, опасайся грязного воздуха, придерживайся здорового питания и употребляй еду, богатую витаминами, в особенности витамином С.

# Займись йогой либо хоть какой другой дыхательной практиктой.

# Не кури! Не достаточно того, что сам по для себя табачный дым является сильным аллергентом, он к тому же раздражает слизистую, облегчая доступ аллергентам, и плохо повлияет на органы дыхания.

# Зимой применяй увлажнитель воздуха. Кстати, действие этого прибора благоприятно влияет и на состояние кожи, замедляя процессы старения.

# Опасайся нахождения домашних питомцев в спальне.

# Поменяй перьевые подушки, шерстяные одеяла и шерстяную одежку изделиями из хлопка либо синтетических материалов.

# Во время сна держи изголовье кровати немного приподнятым. Это поможет избежать заложенности носа.

# Перед сном старайся вымыть волосы – в их оседает пыль и пыльца.

Диета для аллергиков

Во время обострения аллергии очень принципиально уменьшить нагрузку на пищеварительную систему организма – ему на данный момент и так приходится нелегко. Для этого исключи из рациона жирную и жареную еду, выпечку. Старайся избегать товаров с красителями и концерогенами, а именно разных чипсов и сухариков, также алкогольных напитков – они усиливают действие пищевых аллергентов.

Как видишь, общие правила очень ординарны. Не считая того, есть определенные ограничения для различных типов возбудителей аллергии.

Если ты страдаешь от аллергии на пыльцу деревьев, для тебя не следует употреблять мёд, яблоки, орешки, черешню, морковь, сельдерей, укроп и, естественно, берёзовый сок. С осторожностью следует относиться к кондитерским изделиям, шоколаду и спиртным напиткам вроде коньяка.

При аллергии на пыльцу злаковых травок следует избегать потребления изделий из пшеницы, пшеничной муки, пива, хлебного кваса, также колбасных изделий(как понятно, кроме мяса в их употребляются разные наполнители).

При аллергии на пыльцу сорных травок из рациона нужно исключить мёд, подсолнечное масло, семечки подсолнечника, арбузы и дыни. То же касается и аллергии на сложноцветные растения.

Для людей, страдающих аллергией, соблюдение принципов здорового стиля жизни становится в особенности принципиальным: ослабленному организму совладать с заболеванием не получится. Так что, если ранее у тебя не было достаточной мотивации, чтоб заняться собой – может, сейчас самое время?


Самые читаемые:

Воспаление почек
При воспалении ...
ТОП-8 мед девайсов
Н&a...
Дверь, не пропускающая СПИД
В &...
Утверждены правила определения момента погибели
Правительство ...
Кто повинет? Аборт очами мужчины
Наверняка, не ...
11 вещей, которым стоит поучиться у малышей
Ответы на вопр...
Цены на лекарства возрастут
Налоговый подк...
Хочешь быть здоров - закаляйся!
В детстве я не...
Как сделать лучше форму животика
Все мы мечтаем...
В плену у холодильника
Про спиртную и...
Наши наилучшие друзья!
Солнце, воздух...
12 здоровых привычек
Большая часть ...
Работа в тягость
К огорчению, н...
Гастрит с завышенной кислотностью
Каждый человек...
Отлично сипим?
В горле диском...
Легенды о гормональных продуктах
Предназначение...
Новые сведения об узнаваемых продуктах
Казалось бы, ч...
Чеснок защищает от рака легких
Постоянное упо...
Вши в городке!
В сентябре мал...
Чудесные характеристики воды
Всем понятно, ...
Трудоголик ли ты?
Звучит знакомо...
Чем полезна куркума?
А вы когда-ниб...
Одолеть бесплодие
Знакомая ситуа...
Диета без лактозы
Сначала нескол...
Диеты для сброса веса
Что бы ни глас...
Корица – пряное лечущее средство
Как ни удивите...
Похудение зависимо от типа личности
Процесс похуде...
Наша родина выкарабкалась из демографического пике
Премьер-минист...

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Аневризма брюшной аорты

Что такое аневризма брюшной аорты? Аорта — наибольшая артерия в вашем теле, и несет кровь из вашего сердца. Аорта размещается в грудной клеточке, где её именуют грудной аортой. В брюшной полости, её именуют брюшной аортой. ...

Отбеливающие пасты ничего не отбеливают!

Отбеливающие зубные пасты, может быть, являются пустой растратой ваших средств. Они обещают голливудскую ухмылку, но на самом деле после использования этих товаров не видно никакого эффекта, как узнали журналисты английской газеты Daily Mail. В Рф ...

Вправду ли кофе понижает аппетит?

Кофе понижает аппетит, сделали вывод австралийские ученые в собственном новеньком исследовании. Кофе понижает риск развития диабета, психологических болезней, рака и смертности в целом, все же, о воздействии кофе на наш аппетит до недавнешнего времени ничего ...

Очередное мед приложение для iPhone

Компания Emerging Healthcare Solutions, Inc. (EHSI) объявила о разработке нового мед приложения для iPhone. Канал новостей по информатизации здравоохранения AKSiMED.RU со ссылкой на пресс-релиз упомянутой компании докладывает, что новинка создана для пенсионеров и будет помогать ...

Биться, чтоб выжить

НТВ продолжает смотреть за судьбой двухгодовой девченки из Новороссийска, которая появилась на свет с беззащитным в прямом смысле слова сердечком. Оно размещено вне грудной клеточки. Девченку привезли в Москву, чтоб, если может быть, провести операцию. ...

Арбузовая диета

Если вам все еще неудобно выходить на пляж в купальнике, то наилучшим решением станет арбузовая диета. Смачная, колоритная, сочная и очень сытная диета позволит вам скинуть за две недели 7 кг!* Денек 1 Завтрак – ...

Воздействие стресса на человека

В праздничек Крещения принято смывать грехи водой. На Руси, испокон веку, — водой ледяной, так как 19 января обычно в нашей полосе стоят трескучие морозы. Смотря на верующих, бесстрашно ныряющих в прорубь, мы восхищаемся их ...

Синдром Мюнхгаузена

Кто из нас не наслышан о подвигах известного барона Мюнхгаузена – укротителя взбесившихся шуб, охотника за восьмилапыми зайцами и просто «самого правдивого человека на Земле»? Но не многим понятно, что имя этого очаровательного героя Распе ...

Дачный сезон кончился

Пару недель вспять, возвратившись с дачи, мне позвонила приятельница Вера. Расстроена была до невозможности — Тишку моего забрали! — Куда забрали? — В карантин, инспектировать на бешенство, произнесли, все признаки у него… По словам Веры, ...

Укус во благо

После многих десятилетий забвения гирудотерапия переживает реальный ренессанс. При всем этом современная наука подтвердила, что мед пиявка не только лишь предутверждает и вылечивает многие заболевания, да и способна открыть новейшую и колоритную страничку в косметологии ...

Дымное дело

Минздравсоцразвития РФ опубликовало для обсуждения проект закона «О защите здоровья населения от последствий употребления табака». Но поможет ли он одолеть курение в Рф? Необходимость нового закона издавна назрела. По данным 2009 года, в стране курят ...

Источники белка для овощеедов

Белки — это очень принципиальные вещества, которые присваивают форму клеточкам и органоидам, выполняя структурную функцию. Они помогают телу восстановиться после заболеваний и травм. Они также усиливают иммунную систему организма, синтезируя нейротрансмиттеры (хим передатчики импульсов меж ...

Продукты для возбуждения либидо

Как при помощи ужина настроиться на сексапильный лад и что необходимо есть повсевременно для поддержания сексапильного тонуса? Как конкретно действуют продукты на либидо? Продукты содержат внутри себя разные вещества, способные оказывать влияние на наш организм ...

Умеренность — ключ к здоровью

Вы, возможно, слышали о выражении «пить в меру», но не любой из нас знает, что это означает. И почему так принципиальна умеренность? ля крепкого здоровья, в особенности для работы сердечно-сосудистой системы, очень принципиально не злоупотреблять ...

Офисный синдром

3 февраля 2012 в Центральном Доме Ученых РАН в рамках 8-ой каждогодней конференции Вейновские чтения свершилась пресс-конференция «Офисный синдром – миф либо действительность?». В первый раз в нашей стране неувязка болезней, животрепещущих, сначала для офисных ...

Боль и опухоль в колене

Как оказать для себя доврачебную помощь, когда колено опухло и болит? Какие предпосылки могут вызвать боль и отек в коленном суставе, диагностирование заболевания и кто заходит в группу риска? Боль в колене может появиться по ...

Рейтинг@Mail.ru