Не пропусти
Главная 20 Будем здоровы 20 5 методов борьбы с гриппом

5 методов борьбы с гриппом

5 методов борьбы с гриппом
Грипп раздражает сам по для себя, невзирая на то что сезон простуд, обычно, бывает всего раз в году. Чтоб не пропустить красивые зимние деньки, катание на коньках и лыжах, следуйте советам a2news.ru:

1. Сделайте прививку от гриппа. Это самый наилучший метод оградить себя. Ненавидите уколы? Это не неувязка! Можно получить вакцину от гриппа при помощи назального спрея. Прививка не только лишь защитит Ваше собственное здоровье, да и существенно понизит риск заболевания окружающих.

2. Нередко мойте руки. В дополнение к вакцинированию, мытье рук является принципиальной линией обороны против бактерий, в том числе вирусов гриппа. Почему? Организму требуется около 2 недель, чтоб выстроить иммунитет после приема вакцины от гриппа, и даже вакцинация не станет гарантом, если возникает новый штамм вируса. Мытье рук также помогает обеспечить защиту от других бактерий и заболеваний, против которых нет вакцины, к примеру, от обыкновенной простуды.

– Мойте руки после посещения туалета.

– После кашля либо чихания.

– До того как надеть либо снять контактные линзы.

– Перед нанесением мейкапа.

– До еды, подачей либо изготовлением еды.

Чем лучше вымыты руки, тем лучше Вы защищены. Так что мытье рук после возвращения из школы, торгового центра, кино либо хоть какого другого публичного места должно войти в привычку.

3. Держите дистанцию. Вирусы гриппа путешествуют по воздуху, потому постарайтесь держаться подальше от больных людей. Естественно, нездоровые люди могут такими не смотреться. Конкретно в данном случае и посодействуют вакцины и мытье рук.

4. Кашляйте либо чихайте в платок либо одежку на сгибе локтя, но ни при каких обстоятельствах не в ладошки. Таким макаром, Вы не будете распространять вирус, прикасаясь к поверхностям.

5. Если у Вас грипп, оставайтесь дома. Вы же не желаете передать свои бактерии кому-то еще. Дома можно свернуться калачиком и поглядеть возлюбленный кинофильм, поиграть в видеоигры либо почитать. Отдых поможет организму резвее восстановиться.

Предупредить грипп поможет постоянное укрепление иммунной системы. Этому содействуют равновесное питание, неплохой сон, физические нагрузки и достаточное количество воды.

Не позволяйте гриппу внести кавардак в Ваш обычный стиль жизни. Боритесь!


О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Заражения лекарственными препаратами реальна!

Современная тенденция самолечения, пропагандируемая с экранов телевизора, не является положительным феноменом. Специалисты уверены – большинство препаратов для лечения симптоматических проявлений состоят из специфических компонентов, которые ...

Симптомы и профилактика токсичного заражения

Знания об особенностях специфического недуга и способах борьбы с ним нередко определяют исход отравления: будет ли оно сопровождаться различными осложнениями или устранится без тяжелых клинических ...

​Плесень в доме: Насколько серьезна проблема?

Для многих людей зима является холодным и сырым временем года. В зимнее время внутри помещения может повыситься влажность, что, в свою очередь, ведет к возникновению ...

Киста щитовидной железы: причины, симптомы, лечение

Это заболевание обусловлено наличием полого образования в щитовидной железе человеческого организма. Оно представляет собой доброкачественную опухоль небольшого размера, наполненную коллоидным содержимым. Многие специалисты объединили кисты, ...

Флебэктомия

Флебэктомией называют малоинвазивную операцию, позволяющую извлечь пораженные варикозом крупные вены посредством небольших насечек. Насечки не зашиваются после такого вмешательства. В зависимости от числа удаляемых вен ...

Недержание мочи – общая проблема мужчин и женщин

  Недержание мочи выражается непроизвольным выделением мочи, которое не контролируется человеком. Это заболевание может быть двух видов: первичное – может быть вызвано патологиями сфинктеров, благодаря ...

Цисталгия – в чем причины?

Цисталгия, или учащенное болезненное мочеиспускание,- весьма распространенная проблема среди женщин 20-45 лет. Несмотря на высокий уровень современной медицины, четко доказанных причин развития этого заболевания, на ...

Лечение зубов во время беременности

  Узнав прекрасную новость о том, что через 9 месяцев женщина станет мамой, совсем не означает, что теперь побывать на приеме у стоматолога она сможет ...

Страх посещения стоматолога

Этот страх является достаточно распространенным явлением. Его причиной могут быть нехорошие воспоминания о прошлых посещениях зубного врача. Человек склонен обобщать, таким образом, ваш вывод – ...

Секс — он важен для здоровья! Опасности воздержания

Каждый человек хоть раз в жизни бывал в ситуации, когда от секса приходилось отказываться. В связи с различиями в силе половой конституции, мужчины и женщины ...

Детская мастурбация. Когда стоит бить тревогу

Если ребенок эпизодически трогает свои половые органы, гладит их, теребит, почесывает — это псевдомастурбация, которая носит чисто познавательный характер. Не стоит волноваться. Если же ощущения, ...

Женские сексуальные расстройства – как их преодолеть?

Специалисты уверены в сугубо психологической причине развития различных женских отклонений в сфере половой жизни. Как правило, женские сексуальные расстройства касаются невозможности получать удовлетворение от полового ...

Мужские сексуальные расстройства – выход есть!

Полноценная сексуальная жизнь человека – показатель здоровья организма. При наличии определенных интимных проблем, возникают трудности с физической возможностью вступать в половые отношения. Именно поэтому, перечисляя ...

Андрогинность — «мужская» женственность, «женская» мужественность

Согласно научным определениям, андрогин – человек «идеальный». Он наделен физическими признаками обоих полов, объединяет в себе оба пола, либо же отличается отсутствием каких-либо половых признаков. ...

Андрофобия. Все ли мужчины «абсолютное зло»?

Какими только фобиями не обзавелся современный человек! Боязнь закрытого и открытого пространства, высоты и глубины, пауков, змей собак, болезней, отношений, социума, продуктов питания… список можно ...

Повышенное половое влечение: гиперсексуальность женщин

Если верить статистическим данным, 16% людей во всем мире страдают повышенным сексуальным влечением. Повышенное половое влечение или гиперсексуальность у мужчин называется сатириазис, у женщин — ...