Не пропусти
Главная 20 Болезни суставов 20 Рациональное питание или что можно есть при подагре
podagra 5 500x361 - Рациональное питание или что можно есть при подагре

Рациональное питание или что можно есть при подагре

Такое заболевание, как подагра развивается при употреблении в пищу большого количества продуктов содержащих пуриновые основания и соли. Накапливаясь в организме они способствуют образованию на поверхности синовиальной оболочки суставов кристаллики уратных солей. Именно это и вызывает сильные приступы боли при движении. Конечно, оптимальная диета снизит клинические проявления подагры, но нарушенный метаболизм не даст заболеванию исчезнуть полностью. Все те продукты, что можно есть при подагре, должны и составлять диету больного, так как правильное питание, это и есть половина лечения.



podagra 5 500x361 - Рациональное питание или что можно есть при подагре

Запретный рацион для больного подагрой

Для снижения уровня пуриновых оснований в крови человека, необходимо снизить их поступление вместе с пищей. Поэтому из рациона человека при подагре исключаются следующие продукты:

  • мясо, рыба;
  • грибы, бобовые;
  • копчёности, консервы;
  • сладости, шоколад;
  • тонизирующие напитки;
  • алкоголь.



Все продукты, перечисленные в списке, что нельзя есть при подагре, должно максимально ограничиваться в рационе. Но без некоторых продуктов довольно тяжело обойтись, так как они необходимы организму для других обменных процессов, и если их исключить полностью, то можно вызвать у себя другие, не менее тяжкие заболевания.

Обойтись без мяса и человеку довольно сложно, поэтому мясные продукты лучше употреблять нежирных сортов, и безопасней питаться мясом от более старых животных, чем молодых. Куриное, индюшачье, кроличье мясо можно есть в умеренном количестве. Рыба нежирных сортов также допустима к употреблению. Только не стоит увлекаться жареной рыбой, рыбными консервами, икрой. Мясо нельзя есть полностью только при обострениях подагры.



Из тонизирующих напитков кофе и какао исключаются полностью, а вот некрепкий чай в небольших количествах сильно не навредит. А употребление зелёного чая даже весьма полезно для лечения болезни.

При подагре необходимо снизить потребление алкоголя к минимуму, а лучше и вовсе от него отказаться. Даже некрепкие алкогольные напитки, как пиво, могут послужить стартом для развития обострения. Кроме большой концентрации пуринов, алкоголь обезвоживает организм, что приводит к усилению воспаления и болей в суставах. Какие угодно продукты, даже лекарства, содержащие в своём составе алкоголь нужно полностью исключить.



Из сладкого абсолютно противопоказан шоколад, кремовые торты, пирожные. Из фруктов должны быть исключены: малина, виноград, инжир. Щавель, шпинат, цветная капуста также, как и бобовые обладают огромным количествам веществ, которые превращаются в уратные соли.

podagra 4 500x334 - Рациональное питание или что можно есть при подагре



Каким должно быть питание при подагре

Режим питания должен быть умеренным. При подагре требуется дробное, но более частое питание, 4-5 раз в день. При этом диета должна быть направлена на снижение веса, только это не должно происходить слишком резко. Со снижением массы тела, уменьшается нагрузка на суставы, вследствие чего, уменьшаются болезненные проявления.

Употребление жидкости должно быть повышено до 2-3 литров воды в день. При обильном питье минеральные соли вымываются из организма и кристаллики уратов просто не смогут образоваться на поверхности синовиальной оболочки.



Продукты, особенно необходимые для лечения подагры

Продукты, которые можно есть при подагре, должны содержать максимальное количество клетчатки, витаминов, и минимальное пуриновых оснований и солей. Диета при заболевании, похожа на вегетарианскую. Большое количество овощей и фруктов должно содержаться в рационе при подагре.

Среди овощей и фруктов следует выделить два продукта, которые не только не доставляют человека вреда, но и приносят ощутимую пользу это чеснок и помидоры.



В народной медицине чеснок используется в различных настоях именно для лечения подагры. Обильное количество витаминов и сахаров, содержащихся в чесноке, смогут продлить период ремиссии заболевания максимально долгое время. Чеснок способен нормализовать пищеварение и обмен веществ, что снижает вероятность развития обострения. Если чеснок употреблять длительно, то стабильная ремиссия может перейти в выздоровление. Не нужно делать чеснок основой своего рациона, достаточно есть по 1-2 зубчика в день или добавлять его к блюдам. Кроме того, чеснок обладает сильным антибактериальным действием, что способствует нормализации кишечной флоры, а следовательно улучшает синтез витамин в толстом кишечнике.



Как и чеснок, помидоры способны значительно облегчить состояние больного при подагре. Обладая широким содержанием витаминов А, D, E. C, PP, K и группы В, помидоры способствуют восстановлению обмена пуриновых оснований и снижению обострений. Кроме того, благодаря наличию клетчатки и большого количества воды, помидоры способны нормализовать массу тела и препятствуют обезвоживанию.

podagra 2 500x375 - Рациональное питание или что можно есть при подагре



Несмотря на всю свою полезность помидоры, наоборот приносят некоторым людям обострения подагры. Такая реакция объясняется развитием аллергии, и чаще она появляется не на сами томата, а на вещества, которыми их обрабатывали. Поэтому, если у вас подагра, то лучше есть помидоры с домашнего огорода, выращенные без обработки химикатами.

Какие ещё продукты можно и нужно есть при подагре

  1. Безопасно можно употреблять молочные и кисломолочные нежирные продукты, за исключением солёных и острых сортов сыра. Молочные продукты служат не только поставщиком кальция для восстановления костей и суставов, но и связывают часть солей, не давая им откладываться в суставах.
  2. Овощи и фрукты должны быть в повышенном количестве. Картофель, огурцы, белокочанная капуста, чеснок, томаты. Из фруктов можно есть яблоки, сливы, орехи, апельсины, абрикосы, груши.
  3. Из питья можно употреблять зелёный чай, молоко, фруктовые соки, морсы, компоты, квас, минеральные воды с низким содержанием солей. Не забываем, что алкогольные напитки нельзя употреблять при заболевании.
  4. Макаронные изделия, какие угодно зерновые каши можно употреблять без особых ограничений. Готовятся каши на разведённом молоке.
  5. Для приготовления пищи лучше использовать растительное масло: оливковое, льняное или подсолнечное. Сливочное масло необходимо избегать или максимально ограничивать.



Продукты в рационе больного подагрой человека должны быть рационально распределены в течение дня, чтобы быть максимально полезными для обмена веществ, и не увеличивать массу тела.

Рациональное питание или что можно есть при подагре

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Shpora na pyatke lechenie 6 500x334 - Лечение пяточной шпоры в домашних условиях

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях

Пяточной шпорой называется заболевание стопы, проявляющееся воспалительным процессом апоневроза. В результате на пятке образуется костный выступ, причиняющий немалый дискомфорт. Человек, испытывая сильную боль и не ...

Shpora na pyatke lechenie 3 500x325 - Чем лечить шпору на пятке?

Чем лечить шпору на пятке?

Среди множества проблем с опорно-двигательным аппаратом шпора на пятке является одной из самых болезненных. Чем лечить этот недуг? Ведь хочется поскорее избавиться от болей при ...

Udarno volnovaya terapiya pyatochnoy shpory 1 e1419863050270 500x364 - Ударно волновая терапия пяточной шпоры

Ударно волновая терапия пяточной шпоры

Терапия при пяточной шпоре Приборы и технологии для лечения болезней человечества постоянно меняются и развиваются в лучшую сторону. Но, всякий раз, когда появляются новые методы, ...

pyatochnaya shpora 5 e1421215643145 500x323 - Какими методами лечить пяточную шпору

Какими методами лечить пяточную шпору

Пяточная шпора шиповидный или клиновидный костный нарост. Разрастание кости происходит в нижней части пяточной кости на подошве. Шпоры появляются вследствие чрезмерного напряжения конечностей, при нарушениях ...

Kompleks uprazhneniy v pervom ostrom i sleduyuschem podostrom periodah proyavleniya osteohondroza 2 e1422571471612 500x346 - Какие методы применяются при лечении спондилоартроза

Какие методы применяются при лечении спондилоартроза

Одним из распространенных в современном обществе заболеваний является спондилоартроз позвоночника. Он представляет собой хронический процесс деформирования межпозвоночных дисков, который приводит к возникновению воспалительного процесса. Воспаление ...

cpondiloartroz grudnogo otdela pozvonochnika 2 500x375 - Причины возникновения и трудности диагностики спондилоартроза грудного отдела позвоночника

Причины возникновения и трудности диагностики спондилоартроза грудного отдела позвоночника

По статистическим данным боли в позвоночнике испытывал каждый второй человек. Причем не только пожилые люди, но и подростки, даже младшие школьники. Скорость современной жизни, повсеместная ...

admin ajax 9 1 - Синовит коленного сустава: лечение с помощью медикаментов и народных средств

Синовит коленного сустава: лечение с помощью медикаментов и народных средств

Очень уязвимым органом человеческого организма является коленный сустав. Это объясняется постоянным нахождением людей в состоянии движения, когда на него возлагается основная нагрузка. Поэтому он травмируется ...

Sinovit kolennogo sustava 3 e1419863414620 500x384 - Синовит коленного сустава: причины и симптомы заболевания

Синовит коленного сустава: причины и симптомы заболевания

Одно из лидирующих мест в травматологии, занимают травмы коленного сустава. Наибольшая нагрузка из всех суставов организма приходится именно на него. Другие распределяют нагрузку между собой, ...

Priznaki sinovita i sposoby izbavleniya 1 500x333 - Признаки синовита и способы избавления от него

Признаки синовита и способы избавления от него

Поражения суставов в последнее время наблюдаются все чаще. Это происходит не только у профессиональных спортсменов, но и у обычных людей. Одно из заболеваний, которое проявляется ...

Simptomy i lechenie revmatoidnogo poliartrita 2 500x334 - Симптомы и лечение ревматоидного полиартрита

Симптомы и лечение ревматоидного полиартрита

Одной из самых тяжелых системных отклонений соединительных тканей является ревматоидный полиартрит. Это заболевание очень коварно, поскольку вызывает инвалидизацию больного даже на ранних стадиях. Зачастую ревматоидный ...

admin ajax 5 - Характеристика заболевания полиартрит

Характеристика заболевания полиартрит

Полиартрит — это воспаление сразу нескольких суставов, происходящее одновременно или последовательно и сопровождаемое разрушением их хрящей Выделяют четыре основные формы полиартрита: кристаллический (или обменный); инфекционный; ...

poliartrit 6 e1420364677319 500x312 - Симптомы и лечение полиартрита

Симптомы и лечение полиартрита

Полиартрит — заболевание, которое требует основательного лечения. На поздних стадиях оно может быть очень опасным. В одних ситуациях можно обойтись лекарствами и народной медициной, в ...

ruki bolyat 1 500x333 - Причины, симптомы, виды, лечение полиартрита рук

Причины, симптомы, виды, лечение полиартрита рук

Полиартрит рук одно из тяжелых заболеваний суставов, характерным для полиартрита является то, что он поражает не один сустав, а сразу несколько, таким образом, практически лишая ...

Poliartrit palcev ruk 6 500x333 - Причины, симптомы, виды, лечение полиартрита пальцев рук

Причины, симптомы, виды, лечение полиартрита пальцев рук

Полиартрит пальцев рук тяжелое заболевание, при котором возникает хроническое воспаление одного или нескольких суставов. Причем поражение суставов может происходить как одновременно, так и поочередно. Данное ...

lechit podagru 1 500x425 - Как можно продиагностировать и вылечить симптомы подагры

Как можно продиагностировать и вылечить симптомы подагры

Напряженный ритм жизни зачастую приводит ко всяческим нарушениям в организме человека. Факторов может быть много: стресс, неправильное питание, неудобные кровати и кресла. Все это расшатывает ...

lechenie podagry 4 500x333 - Все о лекарственных препаратах для лечения подагры

Все о лекарственных препаратах для лечения подагры

Подагра является заболеванием, которое характеризуется тем, что наблюдается отложение солей мочевой кислоты в разных тканях. Чаще всего это происходит в суставах ног. Кристаллы солей провоцируют ...