Не пропусти
Главная 20 Беременность 20 Витамин Е при планировании беременности: как принимать, дозировка, сколько длится курс

Витамин Е при планировании беременности: как принимать, дозировка, сколько длится курс

Почему так важен витамин Е при планировании беременности?

Автор: Rebenok.online · Опубликовано 14.06.2017 · Обновлено 26.09.2017

Витамин Е при планировании беременности: как принимать, дозировка, сколько длится курсПричиной отсутствия беременности на протяжении длительного времени может стать нехватка витаминов в организме, причем недостаток даже одного из них может стать препятствием к зачатию.

Ярким примером в данном случае является витамин Е. Восполнять запас этого полезного вещества на этапе планирования беременности рекомендуется не только женщинам, но и мужчинам.

Польза при планировании

В медицинской практике витамин Е имеет второе название — токоферол. Этот компонент относится к числу жизненно важных для организма независимо от пола или возраста. Отличительной особенностью этого вещества является способность устранять последствия воздействия негативных факторов окружающей среды или вредных привычек.

Токоферол предотвращает развитие опухолей, укрепляет сердечную, нервную и легочную ткани, стабилизирует давление, замедляет процесс старения, предотвращает образование тромбов, улучшает зрение, снижает уровень сахара, повышает иммунитет, способствует правильному усвоению витамина А.

Для женщин

Токоферол осуществляет хорошую подготовку женской половой системы к предстоящему зачатию и вынашиванию плода. Вещество способно нормализовать рост матки, повышать ее эластичность и прочность мышечного слоя. Компонент играет важную роль в процессе формирования плаценты.



Если в организме будущей матери будет достаточное количество этого вещества, то плод получит важные компоненты, способствующие его полноценному развитию. Прием токоферола при планировании беременности позволяет снизить вероятность замирания плода.

Витамин Е при планировании беременности: как принимать, дозировка, сколько длится курсДействие токоферола на женский организм обусловлено следующими факторами:

Для мужчин

Витамин Е благоприятно воздействует на мужскую репродуктивную систему. Недостаток этого вещества в организме может приводить к нарушению выработки спермы и негативно сказываться на подвижности сперматозоидов. Серьезным последствием может стать развитие бесплодия. Особенно рекомендован токоферол на этапе планирования зачатия для мужчин, которые являются вегетарианцами, злоупотребляют алкоголем и не соблюдают правила здорового питания.

  • профилактика отклонений работы половых органов;

Присутствие витамина Е в организме крайне важно. Он является мощным антиоксидантом. При дефиците этого вещества свободные радикалы разрушают оболочки эритроцитов и в организме развивается кислородное голодание. В период беременности нехватка токоферола может привести к отклонениям в развитии плода.

В индивидуальных случаях схема приема токоферола может значительно превышать допустимые нормы:

  • при наличии предыдущих выкидышей суточная дозировка может быть увеличена до 400 мг;



В лечебных целях прием витамина для женщин ограничивается лютеиновой фазой, т. е. периодом после свершения овуляции и до начала нового менструального цикла.

Витамин Е при планировании беременности: как принимать, дозировка, сколько длится курсТокоферол относится к группе жирорастворимых витаминов. Это означает, что излишне употребленные дозы этого вещества накапливаются и долгое время не выводятся из организма, что приводит к гипервитаминозу. А он, как и авитаминоз, негативно сказывается на состоянии человека.

К тому же многие ученые утверждают, что на ранних стадиях беременности переизбыток витамина Е повышает риск возникновения проблем с сердцем у ребенка.

Так в какой же дозировке в таком случае стоит принимать токоферол? Ответить на этот вопрос сможет только опытный врач. Он назначит сдать обязательные анализы и выпишет нужные витамины в конкретном случае, а главное в необходимой дозировке. Таким образом, можно получить максимальную пользу от витамина, не навредив при этом организму.

При подготовке к беременности осуществлять восполнение дефицита полезного компонента стоит минимум за три месяца до планируемого зачатия, а в идеале за полгода. Принимать рекомендуется один раз в день. В случае увеличения дозировки, прием разделяют на два раза.

Натуральные источники витамина

Исключить недостаток токоферола в организме можно изменением рациона питания. Этот витамин содержится в многочисленных продуктах питания. Рекордсменами среди них считаются угорь, миндаль и пророщенные зерна пшеницы. Регулярное введение в рацион таких ингредиентов поможет восполнить запас полезных веществ, в результате чего дополнительный прием капсул токоферола может не потребоваться.



Полезный компонент содержится в следующих продуктах:

  • орехи (рекордсменом считается миндаль, большое количество элемента содержится в фисташках, фундуке и кешью);

Витамин Е при планировании беременности: как принимать, дозировка, сколько длится курсЕсли будущие родители полноценно питаются и в их рационе присутствуют указанные продукты питания, то нехватки витамина Е у них выявлено не будет.

При недостатке компонента в организме, восполнить его запас можно специальными препаратами. Полезное вещество входит в состав витаминных комплексов и изготавливается в самостоятельном виде.

Начинать прием витаминов необходимо минимум за три месяца до планируемого зачатия. В тот период важно пересмотреть рацион питания и образ жизни. От пагубных привычек лучше отказаться. В рационе должно присутствовать достаточное количество полезных компонентов. Следует соблюдать правила дробного питания. Образ жизни должен быть активным.

Витамин Е при планировании беременности: как принимать, дозировка, сколько длится курс

Витамин Е при планировании беременности: как принимать, дозировка, сколько длится курс

Автор: Rebenok.online · Published 05.03.2017 · Last modified 18.03.2017

Витамин Е при планировании беременности: как принимать, дозировка, сколько длится курс



Автор: Rebenok.online · Published 05.09.2017 · Last modified 26.09.2017

К сожалению, у меня был не очень хороший опыт ,связанный с приёмом витамина Е. Врач назначила мне его, так как у меня был нерегулярный цикл, скудноватые месячные, а я планировала беременность.Так вот в моём случае, после двухнедельного приёма у меня после каждой менструации дней 6-7 шли коричневые выделения, УЗИ показал неровный эндометрий. Я испугалась, принимать витамин перестала, но стабилизировать гормональный фон удалось не сразу и не просто. Поэтому, если вы не уверены в реакции своего организма на подобные препараты, принимать их нужно очень осторожно и лучше в естественном виде. Я принимала пророщенную пшеницу, сама покупала отборное зерно у частников, сама проращивала и ела. Вот это действительно помогло : наладился цикла, кожа стала лучше, сил прибавилось.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Узи диагностика беременности на ранних сроках

Узи диагностика беременности на ранних сроках УЗИ РАННЕГО СРОКА БЕРЕМЕННОСТИ ОПРЕДЕЛЕНИЕ РАННЕГО СРОКА БЕРЕМЕННОСТИ Несколько дней задержки у женщин с регулярным менструальным циклом, ведущих половую жизнь и даже использующих средства контрацепции, могут говорить о наличии ...

Питание в 3 триместре беременности

Питание в 3 триместре беременности Меню беременных в 3 триместре. Как питаться правильно Меню будущей мамочки – это фактор, который влияет на физическое и умственное развитие малыша, и забывать об этом не стоит. К тому ...

Кормление грудью — кормление грудью 100 и 1 совет по кормлению грудью, как правильно кормить грудью

Кормление грудью Кормление грудью: 100 и 1 совет по кормлению грудью Если стройный ряд цифр избавить от союза &и&, ошибки не будет. Потому что, сами знаете, советов может быть не только 101, но и в ...

Внутриутробная инфекция при беременности, причины, симптомы, последствия внутриутробных инфекций при беременности

Внутриутробная инфекция при беременности Причины, симптомы, диагностика и профилактика внутриутробной инфекции Внутриутробная инфекция при беременности (ВУИ) — это одна из самых частых причин тяжелых заболеваний, а нередко и смерти новорожденного ребенка, а также его антенательной ...

Внутренние разрывы после родов последствия, Во время родов

Внутренние разрывы после родов последствия Разрывы шейки матки при родах Разрывы шейки матки при родах усложняют течение родов у 6 женщин их ста. Так же статистика говорит от том, что при первых родах разрывы случаются ...

6 неделя беременности: список признаков и ощущений, выделения и что происходит с животом

6 неделя беременности Уже подходит к концу месяц с момента, как сперматозоид встретился с яйцеклеткой, и возникло плодное яйцо с уникальным набором хромосом. К этому моменту большинство женщин узнали о своем интересном положении, уже посетили ...

Отеки ног

Красноярский медицинский портал Krasgmu.net В зависимости от причины, выделяют отеки следующих разновидностей: гидростатические – развиваются из-за того, что отток крови от органов затруднен ввиду слабости сердечной мышцы, наличии различных препятствий для тока крови; гипопротеинемические, при ...

Как узнать, что скоро роды? Предвестники: 9 симптомов приближающихся родов

Как узнать, что скоро роды? Предвестники: 9 симптомов приближающихся родов Признаки начала родов: ложные схватки, опущение живота и другие изменения в организме Самые частые вопросы, которые задают себе и своим уже родившим знакомым будущие мамы: ...

Можно ли беременным мёд на ранних и поздних сроках (с молоком, чаем и пр)

Можно ли есть мёд при беременности? Мёд является единственным в своём роде натуральным природным продуктом с уникальными лечебными свойствами, которые до сих пор полностью не поддаются объяснению с научной точки зрения. Тем не менее, антибактериальный, ...

Как избавиться от молочницы во время беременности?

Как избавиться от молочницы при беременности? Беременность — особенное время в жизни каждой представительницы прекрасного пола. В этот период в организме происходит множество изменений, некоторые из которых, к сожалению, создают благоприятные условия для такого заболевания, ...

Тест на овуляцию: виды устройств, как ими пользоваться, результаты

Тест на овуляцию: проводим правильно, безошибочно определяем ключевой момент Многие женщины чувствуют, когда у них происходит овуляция. В это время увеличивается вязкость влагалищных выделений, повышается половое влечение, может ощущаться боль в области яичника. Однако для ...

Коричневые выделения при беременности: на поздних и ранних сроках, светлые или темные

Коричневые выделения при беременности на ранних и поздних сроках: норма или нет? Коричневые выделения при беременности могут внезапно появиться практически у каждой представительницы прекрасного пола. Беременность — это особая, очень важная и знаменательная &эпоха& в ...

Многоводие при беременности: причины, симптомы, осложнения и риски для матери и плода, Азбука здоровья

Причины многоводия при беременности, симптомы, риски, прогноз и возможное лечение Околоплодные воды играют огромную роль в развитии будущего ребенка и течении родов. От их количества и качества зависит не только состояние будущего малыша, но и ...

САЛОННЫЕ ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

САЛОННЫЕ ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ Вы привыкли регулярно посещать салоны красоты и SPA-центры? Однако многие полезные для внешнего вида процедуры способны навредить как будущему ребенку, так и самой беременной. Это особенно актуально на ранних сроках беременности. ...

Головокружение на ранних и поздних сроках беременности

Слабость и головокружение при беременности: причины Головокружение при беременности случается часто. Оно может возникать даже у тех, кто никогда не испытывал такого состояния до зачатия малыша. Интенсивность его может быть различной – от легкого, незначительного ...

Преэклампсия: первые симптомы, степени тяжести, лечение и первая помощь

Чем опасна преэклампсия и почему так важно вовремя начать лечение? Время вынашивания ребенка помимо позитивных эмоций и счастливого ожидания сопряжено с определенными рисками для здоровья матери. Вторая половина беременности в ряде случаев сопровождается признаками позднего ...

Рейтинг@Mail.ru