Не пропусти
Главная 20 Беременность 20 Витамин Е при планировании беременности

Витамин Е при планировании беременности

Витамин Е при планировании беременности

Витамин Е при планировании беременности

Планирование беременности в наши дни уже перестало быть чем-то неестественным. У современных людей идет все четко по плану: карьерный рост, материальное благоустройство, планирование детей и т.д.

Хорошо это или плохо – вопрос спорный. У каждого свои взгляды и жизненные позиции. А вот о том, что для всех людей крайне важно родить крепкого здорового малыша, не поспоришь. Однако во всем следует находить &золотую серединку&. Ведь как у нас зачастую случается? Услышали информацию о том, что где то у кого-то родился ребеночек с серьезной патологией, а все потому, что у беременной женщины обнаружен недостаток какого-то конкретного витамина – и набрасываемся на поливитаминные комплексы дабы, не дай Бог, с нами не произошло то же самое. В итоге получаем гипервитаминоз – и не менее серьезные проблемы.

Именно такая ситуация на сегодняшний день складывается с витамином Е при планировании беременности, да и в период вынашивания ребеночка. Нужен или нет? Полезно или не очень? Сколько и когда? Где, в чем и как? Однозначные ответы на все подобные вопросы получить просто нереально. Ведь мы не роботы. И даже если статистика упорно утверждает, что у 99% женщин случается то-то и то-то – никто не знает точно, относится ли он к общей массе, или же к тому одному проценту исключений.



Поэтому, дорогие женщины, при планировании беременности главное – не перестараться. И не прибегать к самолечению. Главная задача при подготовке к зачатию – обследовать свой организм, исключить наличие серьезных заболеваний или же выявить их и подлечить.

С витаминами же будьте крайне осторожны. Перед тем как бежать в аптеку и покупать всевозможные поливитаминные комплексы проконсультируйтесь с врачом, сделайте нужные обследования и выясните, в чем нуждается ваш организм, а в чем нет.

Многие могут сказать, что в наше время редко найдете человека с идеальным здоровьем. Как же обойтись без витаминов? Скорее, вы будете правы. В период подготовки к зачатию роль витаминов резко возрастает. Вы готовитесь зачать новую жизнь, а для этого организм использует ваш &материал&. И то, насколько он окажется &хорошим&, в результате скажется на течении беременности, на родах, на здоровье вашего малыша.

Витамин Е для подготовки к беременности назначается довольно часто. Чтобы понять, нужна или нет его поставка в организм, следует разобраться в том, какую пользу в целом он в себе несет.

  • является эффективным антиоксидантом;
  • препятствует возникновению воспалительных заболеваний;
  • регулирует выработку прогестерона у женщин;
  • благоприятно воздействует на формирование сперматозоидов у мужчин и яйцеклеток у женщин;
  • помогает в росте и развитии матки;
  • лечит дисфункцию яичников;
  • обладает сосудорасширяющими свойствами;
  • понижает высокое артериальное давление;
  • задерживает процесс старения организма;
  • препятствует образованию тромбов;
  • участвует в обменных процессах;
  • улучшает кровообращение;
  • увеличивает физическую выносливость;
  • принимает участие в формировании плаценты;



Из всего сказанного следует однозначный вывод: витамин Е необходим не только в период планирования беременности и вынашивания ребенка, но и в любой другой период очень благотворно влияет на человеческий организм.

Витамин Е при планировании беременности: дозировка

Тогда в чем собственно проблема? Ответ простой – в дозировках. Ведь для любого человека опасность несет и избыток, и недостаток витаминов в организме. Доказано, что при недостатке витамина Е возникают различные проблемы: анемия, заболевания репродуктивной системы, разрушения красных кровяных клеток, мышечная слабость. При нехватке данного витамина (его еще называют токоферолом) в период беременности у новорожденных повышается риск гемолитической анемии. С другой стороны, многие ученые утверждают, что даже установленные нормы дозировки витамина Е несут в себе некую опасность для плода. Исследования показали, что прием витамина Е, особенно на ранних сроках беременности, увеличивает вероятность проблем с сердцем у новорожденных.

В ряде поливитаминных средств для беременных женщин в разных количествах содержится и витамин Е. Его назначают при планировании беременности как монопрепарат. Суточная доза витамина Е вне беременности не должна превышать 10 мг. Обычно принимают по одной капсуле витамина Е в день.

Однако если вы планируете стать матерью в ближайшие месяцы, то на этот период врач может повысить дозу, удвоить ее до 20 мг в сутки и даже увеличить в несколько раз! На протяжении двух месяцев планирования беременности витамин Е может приниматься в дозировке 100 мг в день, а при привычном невынашивании плода доза может быть увеличена и до 200 мг в сутки. Но в целом с дозировкой не все так просто… Только опытный врач способен подобрать корректную дозу витамина Е, если он будет необходим, своей подопечной, планирующей зачатие малыша, а также посоветовать ей хороший безопасный (не синтетический!) препарат.



На этапе подготовки к беременности витамин Е назначают во второй половине менструального цикла — после наступления овуляции вплоть до окончания фазы желтого тела (то есть пока не начнутся очередные месячные, если зачатие в данном цикле не произойдет).

Но нельзя забывать, что с наступлением беременности, уже на самых ранних сроках, как уже упоминалось выше, такая дозировка может спровоцировать проблемы с сердечком будущего малыша. А потому как только факт беременности подтвердится, дозировку витамина Е необходимо будет откорректировать в сторону снижения или полной отмены.

Витамин Е – продукты питания и лекарственные препараты

Выходом из неоднозначной ситуации с лекарственным препаратом может стать употребление натурального витамина Е, ведь именно с питанием мы получаем самые важные вещества. Витамин Е содержится почти во всех продуктах растительного происхождения (ростки пшеницы и ржи, бобовые, соя, шпинат, петрушка, салат, томаты, плоды шиповника, семья льна и прочее). Токоферол также содержится в миндале, арахисе, фундуке и овсянке. Включите в свой рацион печень, яйца, мясо, жирную рыбу. Главным источником витамина Е являются растительные масла (подсолнечное, арахисовое, кукурузное, соевое, хлопковое, облепиховое). Важно помнить, что полезные качества токоферола теряются при свете и термической обработке. Поэтому растительное масло следует хранить в темноте, и питаться только свежеприготовленными продуктами.

Витамин Е легко накапливается в организме и с той же быстротой и легкостью выводится из него. Скорее всего, если при планировании беременности вы составите правильный рацион питания, то дополнительный прием поливитаминных средств вам может и не понадобиться. Но в любом случае необходима консультация специалиста.



Витамин Е при планировании беременности: отзывы

Витамин Е при планировании беременности

Витамин Е при планировании беременности

Копирование информации без письменного разрешения

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Болит низ живота на первых неделях беременности

Болит низ живота на первых неделях беременности Тянет живот на первых неделях беременности Почему в первые недели беременности тянет низ живота Тянет живот на первых ...

Можно ли забеременеть после месячных: какова вероятность зачатия после менструационного цикла

Можно ли забеременеть после месячных Тема зачатия – одна из самых волнующих для девушек и женщин, как планирующих завести ребенка, так и пока избегающих беременности. ...

Ягодичное предлежание плода, причины, в 20 недель, упражнения, гимнастика, роды при ягодичном предлежании

Ягодичное предлежание плода Ягодичное предлежание: причины, лечение, роды Ягодичное предлежание плода — это довольно распространенная патология. Заключается она в том, что ребенок располагается в матке ...

Забеременеть сразу после месячных: какова вероятность?

Беременность сразу после месячных на 2 день: возможно ли? Большинство женщин интересует вопрос: можно ли забеременеть сразу после месячных? Зачатие в такие дни миф или ...

Можно пить цикорий при беременности или нет?

Можно ли пить цикорий при беременности Прекрасная пора ожидания малыша нередко омрачается необходимостью придерживаться некоторых ограничений. Так, многие женщины любят побаловать себя ароматной бодрящей чашечкой ...

После отхода вод через сколько начинаются схватки

После отхода вод через сколько начинаются схватки За сколько до родов отходят воды За какое время до родов отходят воды За сколько до родов отходят ...

Имплантационное кровотечение: как выглядит и сколько длится

Что такое имплантационное кровотечение и его симптомы Имплантационным кровотечением условно называют выделения крови из половых путей женщины, связанные с внедрением оплодотворенной яйцеклетки в эндометрий матки. ...

Когда появляется живот при беременности

Когда появляется живот при беременности В этой статье вы найдете ответы на вопросы: От чего зависят размер живота беременной? Когда начинает расти живот во время ...

На каком сроке беременности встают на учет к врачу гинекологу в женскую консультацию

На каком сроке беременности встают на учет С планированием появления ребенка сопряжены важные вопросы, которые желательно решать заранее, поскольку многое способно повлиять на ход беременности ...

Как и зачем принимать кальций во время беременности?

Кальций для беременных Беременность – не только зарождение и развитие новой жизни, но и ее построение, а значит – без &строительных материалов& будущей мамочке никак ...

Гипоксия плода – причины, симптомы, диагностика и лечение

Гипоксия плода Гипоксия плода – внутриутробный синдром, характеризующийся комплексом изменений со стороны плода, обусловленных недостаточным поступлением кислорода к его тканям и органам. Гипоксия плода характеризуется ...

Продольное положение плода головное предлежание, Предлежание плода

Продольное положение плода головное предлежание Положение плода продольное Что значит положение плода продольное Продольное положение плода считается правильным и самым оптимальным для нормального разрешения родового ...

Разрывы после родов, последствия, лечение разрывов промежности, шейки матки после родов

Разрывы после родов Разрывы промежности и шейки матки при родах Разрывы после родов — это очень частая проблема женщин. Обычно с этим сталкиваются молодые девушки ...

Асфиксия у новорожденных: последствия, профилактика и уход за ребенком

Последствия асфиксии у новорожденных Асфиксия новорожденных — что это такое? Прежде всего следует сказать, что это понятие очерченное нечетко. В наиболее общем смысле им обозначают ...

Тонус матки на ранних сроках беременности

Тонус матки на ранних сроках беременности. Тонус матки при беременности: симптомы, причины, последствия Многие беременным женщинам знакомы ощущения, когда матка в тонусе. Это состояние считается ...

Можно ли беременным пить пиво?

Можно ли беременным пить пиво? С наступлением беременности многие будущие мамочки начинают крайне щепетильно относиться ко всему, что должно отправиться в их организм, с усиленной ...