Не пропусти
Главная 20 Беременность 20 Проблемы после родов, проблемы послеродового периода

Проблемы после родов, проблемы послеродового периода

Проблемы после родов

Проблемы после родов

Первые месяцы новой жизни – самое счастливое и одновременно сложное время, наконец-то ты стала мамой. Но часто насладиться радостью рождения малыша женщине мешают некоторые проблемы, которые возникают после родов.

Проблема: Казалось бы, вся боль и страха позади. Ты дома, любимый муж скоро придет с работы, а в кроватке посапывает такой любимый и долгожданный малыш. Но волна необъяснимой тревоги, чувство острого одиночества и обиды на весь мир накатывают поразительно часто и неожиданно. Ты стала раздражительной и агрессивной, плачешь по поводу и без, остро ощущаешь собственную никчемность.

В чем причина? Послеродовая депрессия проявляется обычно на фоне физической слабости и гормональной перестройки организма. Возникает ощущение, что все твое время и ты сама принадлежите только ребенку. &Я& больше не существует, собственные желания невыполнимы, и, что самое страшное, никому до этого нет дела.

  • избегать общества мамы или подруг – даже самая незначительная поддержка тебе не повредит;
  • пытаться доказывать родным и, тем более, мужу, что они несправедливы к тебе;
  • намеренно отдаляться от ребенка, пытаясь вернуть себе хоть капельку свободы. Малыш сейчас переживает кризис рождения. Он не может сообщить тебе о своих страхах в виде яркого света, громких звуков, боли в животике. Своей подавленностью ты только усугубляешь его состояние.


Как помочь себе: Попробуйте посмотреть на ситуацию с другой точки зрения. Появление в твоей жизни нового человечка дает возможность расти и тебе. Уже очень скоро малыш станет крепким и самостоятельным. Только представьте, сколько всего интересного вам предстоит! Поставьте себе цель на будущее и мечтайте о ее достижении каждый раз, как только почувствуешь приближение депрессии.

Проблема: Через считанные дни после родов некоторые счастливицы влезают в &небеременную& одежду и не могут понять, куда же так быстро подевался животик. Кажется, что только ты одна продолжаешь набирать вес.

В чем причины? Самая распространенная ошибка молодых мам – неправильный режим дня. Вы целиком погружены в заботы о малыше ( что, безусловно, здорово ), но совершенно забыли о себе. Вы не помните, когда в последний раз съедали на завтрак что-нибудь кроме кофе или пары печений. Про обед категорически забываете, а вместо ужина успеваете ухватить из холодильника кусок &все равно чего, лишь бы наесться&. Где уж тут удивляться лишним килограммам и постоянной усталости?

  • сразу после родов садиться на диету. Это не только бесполезно для вас, но и вредно для здоровья ребенка. Кормите грудью? Тогда вам просто необходимо полноценно и разнообразно питаться!
  • вырабатывать привычку доедать за малышом даже очень вкусную кашу или пюре.

Как помочь себе: Понятно, что в этот ответственный и непростой период практически невозможно следовать подобным советам: есть не мене 5 раз в день, только маленькими порциями, очень разнообразную пищу. Постарайтесь хотя бы сделать так, чтобы приемы пищи радовали вас. Пусть вкусная еда будет вашим маленьким подарком себе. Легкие творожки и йогурты, ломтики сыра и рыбы, орехи, небольшие кусочки отварного мяса и рыбы – все это не требует много времени на приготовление, но насыщает твой уставший организм необходимыми веществами.



Разумеется, пока вам не до спортзала, и даже на домашние тренировки времени нет. Научитесь воспринимать прогулки с коляской как фитнес. Гуляйте по 2-3 часа, можно и дважды в день. Не забудьте: походка должна быть стремительной, спина прямой, а обувь удобной. Если толкать коляску надоело, пересадите малыша в &кенгуру& – чем не силовая тренировка?

Проблема: Появившиеся во время беременности пигментные пятна, вопреки уверениям рожавших подруг, не прошли, а после пребывания на солнце становятся еще более заметными.

В чем причины? Появление пигментных пятен связано с увеличением образования меланина вследствие гормональной перестройки организма.

  • пытаться &закрасить& пятна загаром: солнечные лучи только усугубят проблему;
  • использовать препараты, содержащие ртуть, салициловую кислоту, гидрохинон. Они оказывают токсическое воздействие не только на твой организм, но и на малыша, ежедневно находящегося рядом.

Как себе помочь? Существует огромное количество косметических средств, осветляющих пигментные пятна. Выбирайте те, которые разрешены беременным. Это кремы и сыворотки, уменьшающие выработку меланина при помощи аскорбиновой кислоты, арбутина, экстрактов петрушки и толокнянки. Однако даже эти препараты могут вызвать аллергию, поэтому перед использованием проконсультируйтесь с косметологом или проведите несложный тест. Нанесите небольшое количество крема на внутреннюю сторону запястья или локтевой сгиб и убедитесь, что средство не вызывает покраснений, зуда и жжения. Чтобы визуально осветлись пятна, протирайте кожу лимонным соком. А перед выходом на солнц наносите на лицо средства с SPF.



Проблема: Вы понимаете, что острая необходимость посетить туалет возникает слишком часто. Чувствуете боль и резь, а иногда замечаете маленькую капельку крови. У вас цистит – воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря, вероятность которого возрастает именно в послеродовой период.

  • нарушение кровообращения в мочевом пузыре и малом тазе во время продвижения плода по родовым путям;
  • переохлаждение от пузыря со льдом, который используется для сокращения матки после родов;
  • инфекционный возбудитель, занесенный в мочевой пузырь катетером или при несоблюдении норм гигиены в роддоме;
  • гормональные изменения в вашем организме.

Не стоит: Искать таблетки, которые вы пили до беременности. Существует антибактериальные препараты для лечения цистита, применение которых возможно и в период кормления. Но подбирать их должен врач.

Как себе помочь: Для подтверждения диагноза сдайте анализ мочи. Можно пройти ультразвуковое обследование или цистоскопию. Чтобы не допустить рецидивов, в ваших силах сделать следующее:

  • во время прогулок одеваться по погоде, чтобы исключить переохлаждение;
  • подмываться после каждого мочеиспускания;
  • регулярно (не реже, чем каждые 2 часа) менять гигиенические прокладки;
  • исключить из ежедневного рациона все острое, кислое, соленое, маринованное и жареное.

Проблема: Еще во время беременности вы с огорчением заметили, что состояние ваших волос резко ухудшилось. Они жирные и тяжелые, плохо укладываются и как будто растут в разные стороны. А после родов неожиданно начинают выпадать, становятся тонкими и хрупкими. Устав ежедневно снимать с расчески спутанные клубки волос, вы прибегаете к решительным мерам.



В чем причины? За время беременности, когда гормональный фон изменился, вы привыкли к ощущению, что волос стало больше, их качество улучшилось. Через несколько месяцев после родов организм возвращается к обычному гормональному состоянию. Исчезает повышенная сальность, а обновленные волосы – более тонкие и пушистые, кажутся вам недостаточно густыми и здоровыми. Увеличение веса тела после родов – еще одна причина нарушения роста волос. Не переживайте: стоит слегка похудеть, и волосы станут гуще.

Не стоит: Принимать специальные препараты, влияющие на рост волос. Достаточно обычного поливитаминного комплекса для кормящих женщин.

Как себе помочь:

  • употребляйте в пищу молочные продукты, творог, овощи и отварное мясо;
  • можно сделать короткую стрижку с торчащими на разном уровне прядками.

Проблема: Запор – самая распространенная и банальная неприятность послеродового периода.

  • неправильное питание;
  • гормональные изменения;
  • ослабление мышц брюшного пресса и промежности;
  • давление матки, еще не вернувшейся к &небеременному& размеру;
  • психологическая боязнь (из-за швов и геморроя).

Не стоит: Сразу же хвататься за таблетки. Если вы кормите грудью, то прием лекарственных препаратов может вызвать кишечные боли у малыша. Кроме того, длительное применение любых слабительных средств развивает привыкание. Эффект от применения ослабевает, а проблема запора только усугубляется.



Как себе помочь: Прежде всего, подобрать диету с учетом возможных аллергических реакций малыша.

  • Вам полезны: гречневая, пшенная и перловая крупы, черный хлеб, растительное масло, овощи, компоты из сухофруктов, кисломолочные продукты.
  • Нежелательны: крепкий чай, белый хлеб, твердые сорта сыра, манная каша и рис, бобовые, орехи и ягоды.

Интересное видео по теме.

2013-06-05T00:00:00 Проблемы после родов, проблемы послеродового периода

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Тазовое предлежание плода: рекомендации по ведению беременности и способы родов

Причины тазового предлежания плода: диагностика, классификация, чем опасно для ребенка Ситуация, когда ребенок в тазовом предлежании у беременной женщины на последних сроках, считается редкой – ...

Влияние курения на беременность и развитие плода?

Курение во время беременности Пожалуй, никто не возьмется спорить, что курение вредно любой молодой женщине. Но когда она находится в положении, наносимый никотином ущерб несоизмеримо ...

Беременность 2 3 недели признаки

Беременность 2 3 недели признаки 3 неделя беременности Итак, оплодотворение уже произошло и ваш малыш начинает расти! 3 неделя беременности от зачатия является важным периодом, ...

Как болит грудь при беременности

Как болит грудь при беременности Когда начинает болеть грудь при беременности Состояние беременности – это всегда новые ощущения, но не всегда приятные. Уже с самого ...

Трудности, возникающие при поперечном положении плода

Особенности беременности и родов при поперечном положении плода В настоящее время наличие у беременной женщины поперечного положения плода практически в 100% случаев означает, что врачи ...

Предлежание плода: поперечное, ягодичное, низкое, неправильно, косое, продольное, лицевое, заднее, разгибательное, затылочное

Предлежание плода: как малыш располагается в животике От расположения плода в животике мамы зависит то, как будут проходить роды. Если у ребенка нормальная поза, то ...

Когда ребенок начинает шевелиться в животе

Когда ребенок начинает шевелиться в животе Когда ребенок начинает шевелиться в животе Каждой женщине знакомы умилительные кадры из фильмов, в которых папа и мама прислушиваются ...

Осложнения во время беременности: токсикоз, гестоз, неправильное положение плода, многоводие, маловодие, анемия

Осложнения во время беременности Осложнения во время беременности Некоторые заболевания или осложнения, которые могут возникнуть во время беременности, в процессе родов или в послеродовой период, ...

Естественные роды или кесарево сечение, плюсы и минусы

Выбор родовой деятельности Многие семьи задаются вопросом, что выбрать — естественные роды или кесарево сечение. Выбор характера оперативного вмешательства полностью зависит от решения врача. Как ...

Токсоплазмоз при беременности – как не заразиться инфекцией, симптомы, анализы и лечение болезни

Токсоплазмоз при беременности – симптомы и анализы. Как не заразиться токсоплазмозом при беременности Многих женщин тревожит вопрос касательно опасности заражения токсоплазмозом в период внутриутробной жизни ...

Мальчик по овуляции: как правильно рассчитать различными методами

Как зачать мальчика по овуляции Планирование беременности стало абсолютно нормальным явлением для современных родителей. Это дает возможность подготовиться морально и физически к появлению нового члена ...

Ягодичное предлежание и роды с ягодичным предлежанием плода, Компетентно о здоровье на iLive

Ягодичное предлежание и роды с ягодичным предлежанием плода На протяжении всей беременности в матке достаточно места для того, чтобы плод время от времени менял свое ...

Орз при беременности 2 триместр

Орз при беременности 2 триместр ОРЗ и ОРВИ при беременности. Чем опасно и как лечить. Конечно, каждая благоразумная будущая мамочка старается беречься во время беременности, ...

Привычное невынашивание беременности

Привычное невынашивание беременности Нет ничего хуже для женщины, чем пережить потерю долгожданного ребенка. Увы, статистика не утешает: количество выкидышей неумолимо растет, при этом чаще всего ...

Быстрые и стремительные роды, что такое, последствия быстрых или стремительных родов для ребенка

Быстрые и стремительные роды Причины и профилактика стремительных родов Что такое быстрые и стремительные роды — почему они считаются опасными для матери и ребенка, какие ...

Можно ли забеременеть при эрозии шейки матки?

Как планировать беременность с эрозией шейки матки Когда гинеколог сообщает своим пациенткам об эрозии шейки матки, большинство поневоле задумываются о том, как этот диагноз повлияет ...